Naître femme. Devenir mère. Et entre les deux… Tout un chemin qu'aucune préparation ne raconte vraiment.
Ce podcast existe pour une seule raison : j'en ai marre qu'on fasse croire aux femmes, que l'accouchement est juste un moment à subir.
La grossesse, l'accouchement, le postpartum, tout ça mérite d'être vécu dans la puissance, pas dans la peur.
Je suis Elisa Marion, créatrice de Naissance de Lionne.
J'accompagne les femmes à reprendre confiance en leur corps, à comprendre ce qui se passe en elles, et à vivre leur maternité dans la présence, la vérité et la puissance.
Ici rien n'est édulcoré. Je te parle sans tabou. Je te partage des clés concrètes, des explications simples, des vérités qu'on ne t'a jamais dites, pour te reconnecter à ton instinct de femme et de mère.
Que tu sois en essais, enceinte, en postpartum ou en pleine reconstruction de toi, tu es au bon endroit.
Parce que devenir mère, c'est surtout devenir toi-même. Dans ta force, ta douceur et ta vérité.
👑 Bienvenue dans Naître femme, devenir mère. On se retrouve chaque jeudi à 12h.
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Tu penses être prête pour ton accouchement ? Et si on vérifiait ça ensemble ? - ep 16
Dans cet épisode interactif, je te propose 9 défis pour tester ta préparation à l’accouchement et découvrir ce que tu sais réellement FAIRE, au-delà des livres, des conseils Instagram et des cours de préparation.
Prends un cahier, un stylo et joue le jeu ! Tu risques d’avoir quelques déclics. 😂
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22 Oct 2026
5 croyances qui t'empêchent de vraiment te préparer à ton accouchement - ep 15
Tu lis des livres, tu écoutes des podcasts, tu as tes cours avec ta sage-femme. Et tu te dis que tu es prête. Mais être informée sur l'accouchement ce n'est pas la même chose qu'être préparée à le vivre. Dans cet épisode je casse 5 croyances que la plupart des futures mamans ont sur leur préparation, des croyances qui semblent logiques, mais qui peuvent t'empêcher de développer les vraies ressources dont tu auras besoin le jour J.
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15 Oct 2026
Allaitement : tout ce qu’il y a à savoir pour que ça se passe bien - ep 14
Je pensais que c'était instinctif. Je mets bébé au sein, il tète, terminé. Et non. Dans cet épisode je te parle de tout ce qu'il faut vraiment savoir sur l'allaitement, les positions, la succion, le mythe du « pas assez de lait » et pourquoi la maternité te laisse repartir seule sans les clés. Je te raconte aussi mon propre vécu : au bout d'un mois et demi je ne voyais plus comment continuer. Aujourd'hui ça fait 13 mois et je ne suis pas prête d'arrêter. Ce qui a tout changé et le conseil que personne ne donne.
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1 Oct 2026
Accouchement physiologique : arrête d'écouter ceux qui n'y ont jamais cru - ep 13
Tu veux accoucher sans péridurale et ton entourage te dit que tu vas souffrir pour rien, que tu n'y arriveras pas ? Ces personnes parlent depuis leur réalité, pas la tienne. Dans cet épisode je t'explique pourquoi leur avis ne vaut rien pour toi, ce qui change vraiment quand on se prépare différemment, et le piège dans lequel tombent beaucoup de femmes qui pensent être prêtes parce qu'elles ont tout lu.
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24 Sept 2026
Projet de naissance : quoi mettre dedans - ep 12
La plupart des femmes ne savent pas quoi mettre dans leur projet de naissance. Et c'est exactement pour ça qu'il n'est pas lu. Dans cet épisode je te dis tout ce que tu peux vraiment y mettre, de l'ambiance en salle jusqu'au plan B si ça finit en césarienne, pour qu'il devienne un vrai outil de pouvoir le jour J.
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10 Sept 2026
Peur de perdre le contrôle pendant l’accouchement : pourquoi ça arrive et comment l’éviter - ep 11
La peur de perdre le contrôle, c’est la peur numéro 1 que j’entends et pourtant personne ne l’adresse vraiment. Dans cet épisode je t’explique d’où elle vient, ce qui la crée vraiment, et comment rester présente dans l’intensité le jour J.
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3 Sept 2026
Accoucher sans péridurale : tout ce qu’il faut mettre en place pour tenir - ep 10
Tu veux accoucher sans péridurale mais t’as peur de ne pas tenir ? C’est l’une des peurs les plus fréquente que j’entends dans mes consultations.
Dans cet épisode je te donne tout ce qu’il faut mettre en place pour traverser la douleur et tenir le plus longtemps possible. Et je t’explique aussi comment prendre la péridurale en conscience si tu en as besoin, sans que ça devienne une culpabilité.
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27 Aug 2026
Comment ne pas subir son accouchement - ep 9
Il y a une raison très simple au fait qu’autant de femmes subissent leur accouchement. Et une fois qu’on la comprend, on peut enfin changer la donne. Dans cet épisode je t’explique ce qu’il faut vraiment mettre en place pour bien le vivre, quoi qu’il se passe.
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20 Aug 2026
Césarienne : comment bien la vivre et s’en remettre - ep. 8
8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatisante. Pas parce que c’est une opération dangereuse, parce que personne ne les y a préparées.
Dans cet épisode je te donne les clés pour aborder une césarienne sans la subir, ce que tu peux demander le jour J, et comment bien t’en remettre physiquement et émotionnellement.
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13 Aug 2026
Comment bien se préparer à son postpartum en 3 étapes clés - ep. 7
On passe des mois à préparer l’accouchement. Et le postpartum ? « Je verrai quand j’y serai. » Sauf que le postpartum c’est une transformation totale : de ton corps, de ton couple, de ton identité. Dans cet épisode je te donne les 3 choses concrètes que je conseillerais à toutes les femmes pour le traverser avec le plus de douceur possible.
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Toutes les techniques qu’on te vend pour déclencher le travail naturellement, dans la grande majorité des cas, elles ne servent à rien. Dans cet épisode je te dis ce qui influence vraiment la mise en route du travail, pourquoi près de 75% des accouchements commencent la nuit, et les seuls conseils concrets que je donne à mes clientes.
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30 Jul 2026
Comment gérer la douleur de l’accouchement - ep. 5
La douleur de l’accouchement c’est pas ce qu’on t’a dit. C’est pas un mur insurmontable, c’est une vague qui monte, qui redescend, qui te laisse du répit. Dans cet épisode je t’explique ce qui se passe vraiment dans ton corps, comment gérer cette douleur, pourquoi la respiration seule ne suffit pas et je te donne un outil concret pour ne plus subir.
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23 Jul 2026
Comment se libérer de la peur de l’accouchement - ep. 4
Tu as peur de l’accouchement et on t’a dit que c’était dans ta tête. Mais cette peur vient de deux endroits très précis, et une fois que tu sais d’où elle vient, elle commence déjà à se dissoudre. Dans cet épisode je t’explique ce qui se passe vraiment, et je te donne un exercice concret pour commencer à démêler ce qui t’appartient de ce que tu portes pour d’autres.
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16 Jul 2026
Accouchement à domicile vs hôpital : un plus dangereux que l’autre ? ep. 3
On t’a dit que l’hôpital c’était plus sûr. Qu’accoucher chez toi c’était prendre un risque. Mais d’où vient vraiment cette croyance et est-ce que la science dit la même chose ?
Dans cet épisode je te donne les vraies données, ce que personne n’ose dire, et les questions concrètes à te poser pour choisir où accoucher en conscience, pas par peur.
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9 Jul 2026
Comment accoucher plus vite même avec la péridurale - ep. 2
Dans cet épisode je te révèle ce que personne ne te dit sur la péridurale et les 3 choses concrètes à faire pour que ton travail continue d’avancer même après la pose, et éviter une cascade d’interventions inutiles.
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2 Jul 2026
Comment accoucher plus vite : l'erreur que font toutes les femmes enceintes - ep. 1
Une erreur que font presque toutes les futures mamans au début du travail qui ralenti son avancement et les 3 étapes concrètes pour l'éviter et accoucher plus vite.
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