NAKD.SOULS

About NAKD.SOULS

Mein Leben darf geil sein. Aber ehrlich. Ohne Masken, ohne Bullshit. NAKD.SOULS ist für Menschen, die fühlen – & für die, die irgendwo zwischen To-do-Liste und Alltag vergessen haben, wie das geht. Christian & Sandra, zwei Hypnose-Coaches aus Österreich & Deutschland, sprechen offen über Hypnose, Unterbewusstsein, Nähe, Sehnsucht, Beziehungen und die Muster, die uns unbewusst steuern. Keine Showhypnose, kein Esoterik-Gelaber, kein erhobener Zeigefinger. Dafür echte Gespräche, Lachen, Tiefe und nackte Seelen. Für alle, die merken: Irgendwas stimmt nicht – und bereit sind, ihre Schalen abzulegen

Publisher

Christian Steffen und Sandra Süßenbach

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

23 Jan 2026

Latest episode

7 Nov 2026

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   7 Nov 2026

   Nähe, Grenzen und die Geschichten dahinter

   Wie wir Nähe erleben, Grenzen setzen und mit unseren eigenen Mustern umgehen, hat oft eine tiefere Geschichte. Warum fällt es manchen Menschen schwer, Nähe zuzulassen? Warum übergehen wir manchmal unsere eigenen Grenzen? Warum halten wir an bestimmten Verhaltensmustern fest? Und warum wissen wir oft gar nicht, was wirklich hinter unseren Problemen steckt? In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere persönlichen Erfahrungen, spannende Begegnungen und Geschichten aus unserer Arbeit. Wir sprechen über Retreats, neue Erfahrungen, körperliche Nähe und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich selbst zu vertrauen. Über alte Muster, unbewusste Schutzstrategien und die Frage, was wirklich hinter unseren Gefühlen und unserem Verhalten liegt. Es geht um: • warum Nähe und Berührung für manche Menschen eine Herausforderung sein können • wie frühere Erfahrungen unser heutiges Verhalten beeinflussen • warum es wichtig ist, die eigenen Grenzen zu spüren und zu kommunizieren • persönliche Erfahrungen mit Retreats und intensiven Gruppenprozessen • warum Hypnose häufig noch falsch verstanden wird • was regressive Hypnose von oberflächlichen Suggestionen unterscheidet • wie unbewusste Muster unser Leben beeinflussen können • spannende Erkenntnisse aus unserer Klientenarbeit • warum Menschen manchmal an bestimmten Problemen festhalten • wie unterschiedlich Männer und Frauen mit ihren Themen umgehen • und warum es manchmal Mut braucht, wirklich für sich selbst loszugehen Außerdem sprechen wir offen über persönliche Erlebnisse, besondere Begegnungen und unsere Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen. Wir erzählen von Christians erster Messe mit NAKD. und seinen Hypnose-Erfahrungen vor Ort. Sandra berichtet von ihrem ersten selbst organisierten Retreat und den intensiven Erfahrungen mit den Teilnehmern. Auch die Frage, warum wir manchmal schon lange spüren, dass sich etwas verändern muss, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen, schauen wir uns genauer an. Denn hinter dem, was wir nach außen zeigen, steckt oft eine ganz andere Geschichte. Diese Folge ist für alle, die sich selbst und ihre Verhaltensmuster besser verstehen möchten. Für Menschen, die sich mehr Nähe wünschen, ihre eigenen Grenzen bewusster wahrnehmen und herausfinden möchten, was wirklich hinter ihren Themen steckt. 🎧 Für alle, die sich selbst besser verstehen und neue Perspektiven entdecken möchten. 🎧 Für alle, die den Mut finden wollen, alte Muster zu hinterfragen und für sich selbst loszugehen. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach (https://www.nakd.coach/) Wenn du spürst, dass du ein Thema wirklich verstehen und tiefer anschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

2. 

   17 Oct 2026

   Sandras Trance: Raus aus der Belastung, rein in deine Kraft

   Hier findest du eine geführte Trance, die dich raus aus der Belastung und zurück in deine Kraft bringt. Weniger Festhalten. Mehr Loslassen. Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Nur ein geschützter Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem. Wenn du Sorgen, Anspannung oder alte Lasten mit dir herumträgst und wieder mehr Vertrauen in deinen Korper spüren möchtest, dann darf diese Trance dein kleiner Kraftort sein. Zurück zu mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen. Mehr innere Kraft. Instagram: soultime.by.sandra Website: https://soultimehypnose- suessenbach.de

3. 

   3 Oct 2026

   Sicherheit statt Daueralarm - Dein Nervensystem entscheidet mit

   Unser Nervensystem ist ständig aktiv und beeinflusst, wie wir Situationen, Menschen und Beziehungen erleben. Warum sind wir manchmal ständig auf Vollgas? Warum ziehen wir uns in anderen Momenten komplett zurück? Warum reagieren wir in Beziehungen oft stärker, als wir eigentlich wollen? Und warum braucht jeder Mensch eine andere Form von Regulation? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Nervensystem, seine verschiedenen Zustände und darüber, warum wir manchmal das Vertraute wählen, obwohl wir uns eigentlich etwas anderes wünschen. Wir nehmen euch mit in unsere Erfahrungen und sprechen darüber, was hinter Überaktivität, Rückzug und dem Wunsch nach Sicherheit liegen kann. Über alte Muster, Beziehungen, Regulation und die Frage, was wir wirklich brauchen, um wieder mehr Ruhe und Verbindung zu erleben. Es geht um: • die verschiedenen Zustände des Nervensystems • Überaktivität, Rückzug und Regulation • warum High Performer ständig im Funktionsmodus sein können • warum Regulation für jeden Menschen anders aussehen kann • alte Muster und Schutzstrategien • warum Beziehungen besonders stark triggern können • warum wir immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erleben • wie wir lernen können, uns selbst Sicherheit zu geben • und warum beide Menschen in einer Beziehung Verantwortung übernehmen dürfen Außerdem sprechen wir offen über persönliche Erfahrungen und Methoden, die dabei helfen können, wieder mehr bei sich anzukommen. Wir sprechen über Meditation, Atmung, Bewegung, die Pendelübung und kreative Tätigkeiten ohne Leistungsdruck. Auch die Frage, warum wir manchmal genau das Gegenteil von dem brauchen, was wir denken, schauen wir uns genauer an. Denn Regulation bedeutet nicht immer, zur Ruhe zu kommen. Manchmal braucht unser System Ruhe, manchmal Aktivierung. Diese Folge ist für alle, die sich selbst und ihre Reaktionen besser verstehen möchten. Für Menschen, die ständig funktionieren, schwer abschalten können oder immer wieder in ähnliche Muster geraten. 🎧 Für alle, die verstehen möchten, warum ihr Nervensystem so reagiert, wie es reagiert. 🎧 Für alle, die mehr Sicherheit, Ruhe und Verbindung in ihrem Leben erleben möchten. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach (https://www.nakd.coach/) Wenn du spürst, dass du ein Thema wirklich verstehen und tiefer anschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

4. 

   22 Aug 2026

   Hypnose FAQ #2 Die häufigsten Fragen, Mythen und Antworten rund um Hypnose

   Noch mehr Fragen, noch mehr Antworten und noch mehr Einblicke in die Welt der Hypnose. Nach unserer ersten FAQ-Folge haben uns weiterhin viele Fragen erreicht. Also haben wir uns wieder zusammengesetzt und sprechen diesmal über die Fragen, die uns in Gesprächen, aus der Community und aus unserer täglichen Arbeit immer wieder begegnen. Woran erkennst du einen guten Hypnose-Coach? Warum braucht echte Veränderung manchmal Zeit? Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und klassischer Gesprächstherapie? Und was passiert eigentlich, wenn du während einer Hypnose einschläfst? Wir sprechen ehrlich darüber, worauf du bei der Wahl eines Coaches achten kannst. Über Vertrauen, Sympathie, persönliche Erfahrungen und warum es so wichtig ist, dass Coach und Klient wirklich zusammenpassen. Es geht um: • woran du einen guten Hypnose-Coach erkennst • warum persönliche Erfahrung und eigene Entwicklung eine wichtige Rolle spielen können • warum Zeit und individuelle Begleitung bei tiefgreifenden Prozessen entscheidend sind • den Unterschied zwischen Hypnose und Gesprächstherapie • warum Hypnose an der Ursache und nicht nur an der Oberfläche ansetzen kann • warum Veränderung manchmal langsamer passiert, als man erwartet • warum sich Veränderung manchmal zunächst ungewohnt oder herausfordernd anfühlen kann • Schutzmechanismen, Kontrolle und Eigenverantwortung • den Unterschied zwischen therapeutischer Hypnose und Showhypnose • und die Frage, was passiert, wenn du während einer Hypnose einschläfst Außerdem sprechen wir offen über Erfahrungen aus unserer eigenen Arbeit und aus unseren persönlichen Hypnose-Reisen. Sandra erzählt von ihrer eigenen Erfahrung mit dem Thema Essen und davon, was sich für sie durch die Hypnose verändert hat. Wir sprechen darüber, wie tief solche Themen verankert sein können und warum der Kopf allein manchmal nicht an den Ursprung eines Musters kommt. Auch die Frage nach Veränderung spielt eine große Rolle. Warum merken manche Menschen sofort einen Unterschied, während sich bei anderen die Veränderungen erst nach und nach zeigen? Und warum können kleine Veränderungen im Alltag manchmal viel mehr erzählen, als man auf den ersten Blick denkt? Natürlich sprechen wir auch wieder über einen Klassiker: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Showhypnose und der Hypnose, mit der wir in unserer Praxis arbeiten? Und zum Schluss klären wir eine Frage, die viele beschäftigt: Was passiert, wenn ich in der Hypnose einschlafe? Diese Folge ist wieder persönlich, direkt und mit vielen echten Erfahrungen aus unserer Praxis. 🎧 Für alle, die mehr über Hypnose erfahren möchten. 🎧 Für alle, die überlegen, selbst eine Hypnose zu machen und vorher noch Fragen haben. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach (https://www.nakd.coach/) Wenn du Fragen rund um Hypnose hast, die wir in einer weiteren Folge beantworten sollen, schreib uns gerne über Instagram, per Mail, WhatsApp oder direkt über unsere Webseiten. Deine Fragen können natürlich anonym in einer kommenden Folge aufgegriffen werden.

5. 

   25 Jul 2026

   Hypnose FAQ #1 | Die häufigsten Fragen, Mythen und Antworten rund um Hypnose

   Viele Menschen interessieren sich für Hypnose – und gleichzeitig gibt es unglaublich viele Fragen. Funktioniert Hypnose wirklich? Was passiert während einer Hypnose? Bin ich dabei willenlos? Kann jeder hypnotisiert werden? Und warum wirkt Hypnose bei manchen Menschen schneller als bei anderen? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die häufigsten Fragen, Mythen und Missverständnisse rund um Hypnose. Wir nehmen euch mit in unsere Praxis und sprechen darüber, was Menschen vor einer Hypnose wirklich beschäftigt. Über Ängste, Erwartungen, Vertrauen und die Frage, was in diesem besonderen Zustand eigentlich passiert. Wir sprechen darüber, warum Hypnose nichts mit Showhypnose aus dem Fernsehen zu tun hat. Warum du jederzeit Kontrolle behältst. Und weshalb echte Veränderung immer mit Eigenverantwortung beginnt. Es geht um: * die häufigsten Fragen rund um Hypnose * Hypnose-Mythen und was wirklich dahintersteckt * ob jeder Mensch hypnotisierbar ist * warum Hypnose bei jedem anders wirken kann * den Unterschied zwischen Symptom und Ursache * emotionale Themen, Muster und innere Prozesse * echte Erfahrungen aus unserer Arbeit mit Klienten * warum Vertrauen zwischen Coach und Klient entscheidend ist * und warum Veränderung Zeit und Raum braucht Außerdem sprechen wir offen über besondere Momente aus unserer Praxis. Über Klientengeschichten, emotionale Prozesse und die Situationen, die uns als Hypnose-Coaches immer wieder berühren. Auch die Frage, ob Hypnose bei jedem Menschen funktioniert, schauen wir uns genauer an. Denn Hypnose ist kein Zaubertrick und keine Methode, bei der jemand einfach „repariert“ wird. Es geht darum, Zugang zu den eigenen Ressourcen zu bekommen, alte Muster zu verstehen und Veränderung aus der eigenen Kraft heraus möglich zu machen. Diese Folge ist für alle, die mehr über Hypnose erfahren möchten. Für Menschen, die neugierig sind, Ängste vor Hypnose haben oder überlegen, ob dieser Weg zu ihnen passen könnte. 🎧 Für alle, die schon immer wissen wollten, was hinter Hypnose wirklich steckt. 🎧 Für alle, die tiefer verstehen möchten, wie innere Veränderung funktioniert. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙️ Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙️ Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach Wenn du spürst, dass du ein Thema wirklich verstehen und tiefer anschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

6. 

   27 Jun 2026

   Wer ist eigentlich dieses innere Kind? Grundbedürfnisse, Trigger und alte Wunden verstehen

   🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose Was passiert eigentlich während einer Regression? Kann unser Unterbewusstsein wirklich Erfahrungen speichern, die unser heutiges Leben beeinflussen? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Rückführungen, emotionale Wunden und die Erfahrungen, die wir selbst in Hypnosen gemacht haben. Wir sprechen darüber: ✨ warum sich bestimmte Muster ständig wiederholen ✨ wie Ängste und Blockaden entstehen ✨ was innere Kindarbeit wirklich bedeutet ✨ wie Erfahrungen aus Kindheit, Mutterleib oder sogar Ahnenlinien wirken können ✨ und warum echte Veränderung oft erst an der Wurzel beginnt Außerdem teilen wir persönliche Einblicke aus unseren eigenen Hypnose-Reisen und erklären verständlich, was bei einer Regression tatsächlich passiert. Diese Folge ist ehrlich, tiefgehend und emotional. Für alle, die sich selbst besser verstehen möchten und spüren, dass unter der Oberfläche oft mehr liegt. ⏱ Kapitel: 00:00 Intro 01:20 Was ist Regression überhaupt? 06:30 Wie emotionale Wunden entstehen 13:45 Erfahrungen aus Kindheit & Unterbewusstsein 20:10 Mutterleib & gespeicherte Gefühle 28:40 Ahnenlinien & weitergegebene Muster 35:20 Warum viele Veränderungen nicht nachhaltig funktionieren 39:00 Abschluss & persönliche Gedanken 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach (https://www.nakd.coach/) #hypnose #regression #unterbewusstsein #innereskind #heilung #trauma #podcast #mentalhealth #persönlichkeitsentwicklung

7. 

   30 May 2026

   🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose

   🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose Viele Menschen merken, dass sich bestimmte Gefühle, Ängste oder Muster immer wiederholen. Ob Verlustangst, emotionale Blockaden, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – oft verstehen wir rational, was uns belastet, verändern können wir es trotzdem nicht wirklich. Doch warum ist das so? Und was steckt eigentlich wirklich hinter diesen Themen? In dieser Folge sprechen wir über Regressionen und Rückführungen in Hypnose. Über Erfahrungen, die tief im Unterbewusstsein gespeichert sind und unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können, ohne dass wir es bewusst merken. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus eigenen Hypnosen und sprechen darüber, was während einer Rückführung tatsächlich passiert. Wie sich emotionale Wunden zeigen. Warum viele Ursachen viel tiefer liegen, als man denkt. Und weshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn man an die Wurzel eines Themas geht. Es geht um: • Rückführungen und Regressionen in Hypnose • emotionale Wunden und innere Kindarbeit • Erfahrungen aus der Kindheit und dem Mutterleib • Ahnenlinien und weitergegebene Muster • Verlustangst, Hilflosigkeit und alte Prägungen • und die Frage, warum sich bestimmte Themen im Leben ständig wiederholen Außerdem sprechen wir ehrlich darüber, wie Hypnose wirklich funktioniert. Ohne Druck. Ohne Esoterik-Klischees. Sondern nahbar, verständlich und aus unserer eigenen Erfahrung heraus. Diese Folge ist persönlich, tiefgehend und ehrlich. Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen. Und für Menschen, die spüren, dass unter der Oberfläche oft mehr liegt, als der Verstand erklären kann. 🎧 Für alle, die sich immer wieder in denselben Mustern wiederfinden. 🎧 Für Menschen, die verstehen wollen, warum sie fühlen, wie sie fühlen. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach Wenn du das Gefühl hast, tiefer schauen zu wollen, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

8. 

   16 May 2026

   Eisbad, Sex & echte Regulation 😅

   Alle sprechen plötzlich über Nervensystem-Regulation. Über Selbstfürsorge, Ruhe und innere Balance. Doch was hilft wirklich – und was überfordert das System am Ende nur noch mehr? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Stress, Reizüberflutung und die Suche nach echter Regulation. Über Social Media, Daueranspannung und die Frage, warum so viele Menschen zwar funktionieren, sich innerlich aber trotzdem völlig erschöpft fühlen. Wir sprechen darüber, warum vermeintliche Entspannung oft gar keine echte Ruhe ist. Warum ständiger Input das Nervensystem weiter aktiviert. Und weshalb echte Regulation häufig viel einfacher beginnt, als viele denken. Es geht um: • Nervensystem-Regulation im echten Alltag • Reizüberflutung durch Social Media und Dauerstress • Eisbad, Kältereize und körperliche Regulation • Sex, Nähe und zwischenmenschliche Verbindung • emotionale Überforderung und Energieverlust • Hypnose, Selbstregulation und Eigenverantwortung • und die Frage, warum Heilung nichts mit Perfektion zu tun hat Außerdem sprechen wir offen über unsere Erfahrungen aus der Praxis. Über emotionale Prozesse, intensive Sessions und warum auch Coaches lernen müssen, sich selbst wieder zu regulieren. Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet. Warum Veränderung nicht bedeutet, sofort funktionieren zu müssen. Und weshalb echte Prozesse oft genau dann beginnen, wenn Druck wegfällt. Kein Selbstoptimierungszwang. Keine perfekte Morgenroutine. Sondern ein ehrliches Gespräch über Stress, Regulation und den Weg zurück in den eigenen Körper. Diese Folge ist persönlich, direkt und gleichzeitig leicht. Mit echten Erfahrungen, Humor und Themen, die gerade viele Menschen fühlen. 🎧 Für alle, die innerlich dauerhaft angespannt sind. 🎧 Für alle, die lernen wollen, wieder wirklich runterzukommen. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach Wenn du spürst, dass dein System dauerhaft unter Spannung steht und du tiefer hinschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

9. 

   9 May 2026

   Sandras Meditation: Raus aus der Anspannung, rein in die Ruhe

   Hier findest du eine geführte Meditation, die dich raus aus der Anspannung und zurück in die Ruhe bringt. Weniger Grübeln. Mehr Ankommen. Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Nur ein ruhiger Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem. Wenn dein Kopf ständig aktiv ist und du einfach mal abschalten möchtest, dann darf diese Meditation dein kleiner Safe Space sein. Zurück zu mehr Balance. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. 👉 Instagram: soultime.by.sandra 👉 Website: https://soultimehypnose-suessenbach.de (http://www.nakd.coach/)

10. 

    2 May 2026

    Die Spitze des Eisbergs: was wirklich hinter deinem Problem steckt.

    Viele wissen, dass ihnen etwas nicht guttut – und bleiben trotzdem. Was hält einen Menschen in Dynamiken fest, die längst weh tun? Was passiert im Inneren, wenn man gehen will – es aber nicht schafft? In dieser Folge gehen wir genau dorthin. Unter die Oberfläche. Unter das sichtbare Problem. Wir sprechen über Beziehungsmuster, emotionale Abhängigkeit und die Mechanismen, die im Hintergrund wirken. Über das, was Menschen bindet – selbst dann, wenn der Verstand längst Klarheit hat. Es geht um: • toxische Dynamiken und warum sie so schwer zu verlassen sind • emotionale Abhängigkeit und innere Konflikte • alte Prägungen, Verlustangst und Bindungsmuster • Erwartungsdruck und den Wunsch, dass es „funktionieren muss“ • und die Frage, was passiert, wenn Veränderung sich blockiert anfühlt Und wir sprechen darüber, was wirklich hinter dem Thema liegt. Warum das, womit Menschen kommen, oft nur die Spitze des Eisbergs ist. Und weshalb echte Veränderung dort beginnt, wo man bereit ist, tiefer zu schauen. Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet. Was passiert, wenn sie sich nicht sofort „wirksam“ anfühlt? Warum das kein Scheitern ist – sondern oft ein Zeichen dafür, dass dein System schützt. Kein Druck. Kein Funktionieren. Sondern ein Prozess, der in deinem Tempo entsteht. Diese Folge ist ruhig, klar und direkt. Und sie zeigt, wie Veränderung wirklich beginnt. 🎧 Für alle, die sich innerlich festgefahren fühlen. 🎧 Für alle, die spüren: Da liegt noch mehr unter der Oberfläche. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach (Graz, Österreich) Praxis NAKD. www.nakd.coach (http://www.nakd.coach/) Wenn du spürst, dass du tiefer gehen willst, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

11. 

    25 Apr 2026

    MEDITATION - Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen

    Hier findest du eine geführte Meditationen, die dich zurück in deinen Körper bringt. Weniger Denken. Mehr Spüren. Ohne Druck. Ohne großes Konzept. Einfach Raum, um runterzukommen und wieder bei dir anzukommen. Wenn du merkst, dass dein Kopf oft zu laut ist, ist das hier dein Gegenpol. 👉 Instagram: NAKD.coach 👉 Website: www.nakd.coach

12. 

    18 Apr 2026

    Der Prinz kommt nicht – Warum du auf den Falschen wartest und was eine offene Beziehung wirklich verändert

    Du wartest auf den Richtigen. Auf den, der dich sieht. Der dich endlich erfüllt. Den Prinzen. Und genau da beginnt dein Muster. In dieser Folge sprechen wir über die größte Illusion in Beziehungen: Dass jemand von außen kommt und dich „rettet“. Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die nicht wirklich verfügbar sind? Warum hältst du fest, obwohl du längst spürst, dass es nicht passt? Und warum wiederholt sich deine Geschichte immer wieder? Wir gehen dahin, wo die meisten nicht hinschauen: Zu deinen Prägungen. Zu deinem Unterbewusstsein. Zu den Mustern, die dein Beziehungsleben steuern. Und dann wird’s spannend: Chris spricht offen darüber, warum er heute in einer offenen Beziehung lebt – was sich dadurch verändert hat, warum Eifersucht nicht das eigentliche Problem ist und weshalb Freiheit oft mehr Verbindung schafft als Kontrolle. Nicht als Konzept. Nicht als Empfehlung für jeden. Sondern als ehrlicher Einblick, was möglich wird, wenn du anfängst, bei dir selbst aufzuräumen. Diese Folge ist nichts für Schönreden. Sondern für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen. Der Prinz kommt nicht. Und genau das kann dein größter Befreiungsschlag sein. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME 👉⁠ https://soultimehypnose-suessenbach.de⁠ (https://soultimehypnose-suessenbach.de) 🎙 Christian | NAKD. Hypnose Coach (Graz, Österreich) 👉 ⁠www.nakd.coach⁠ (www.nakd.coach) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

13. 

    11 Apr 2026

    VERTRAUEN – Geführte Meditation für innere Sicherheit

    Diese kurze geführte Meditation gibt dir einen ersten Zugang zu mehr innerem Vertrauen.🌿 Ohne Druck. Ohne große Erwartungen. Einfach ein ruhiger Moment für dich. Wenn du merkst, dass du viel zweifelst oder dich innerlich unsicher fühlst, kannst du hier anfangen, wieder etwas mehr bei dir anzukommen. Nimm dir ein paar Minuten, setz dich oder leg dich hin – und lass dich führen. (Bitte nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten hören, die deine Aufmerksamkeit brauchen.) 📌 Kontakt & mehr Infos Ich bin Christian, Hypnose-Coach und Gründer von NAKD. Ich arbeite mit Menschen, die raus aus dem Kopf und wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen. Kostenloses Erstgespräch: hier sichern (https://calendly.com/nakd-coach/kostenloses-erstgespraech) Website: www.nakd.coach (www.nakd.coach) (https://www.instagram.com/stories/nakd.coach/)

14. 

    4 Apr 2026

    Warum dich deine Freunde plötzlich nicht mehr feiern.

    Du veränderst dich. Du wirst ehrlicher. Du zeigst dich mehr. Und plötzlich wird es still. Keine Reaktionen. Kein echtes Interesse. Kein Support von den Menschen, von denen du es eigentlich erwartet hättest. Und genau da fängt der Kopf an zu arbeiten: „Bin ich zu viel?“ „Mache ich etwas falsch?“ „Warum kommt da nichts zurück?“ Die Wahrheit ist: Du passt nicht mehr in das alte Bild, das sie von dir hatten. Und das triggert. Nicht, weil du falsch bist. Sondern weil du dich entwickelst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Beziehungen verändern, warum oft fremde Menschen dich mehr feiern als dein eigenes Umfeld und warum genau das ein Zeichen ist, dass du auf dem richtigen Weg bist. Du wirst verstehen, warum Loslassen kein Verlust ist sondern Platz für echte Verbindung schafft. Wenn du gerade merkst, dass sich dein Umfeld verändert – dann ist diese Folge für dich. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME 👉 https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de) 🎙 Christian | NAKD. Hypnose Coach (Graz, Österreich) 👉 www.nakd.coach (www.nakd.coach) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

15. 

    21 Mar 2026

    Hypnose vs. Gesprächstherapie – der Unterschied, den du fühlen wirst

    Hypnose vs. Gesprächstherapie – der Unterschied, den du fühlen wirst Warum reden viele Menschen jahrelang über ihre Probleme… und trotzdem verändert sich nichts? In dieser Folge gehen wir genau dahin, wo echte Veränderung beginnt. Unter die Oberfläche. Wir sprechen darüber, warum Gesprächstherapie oft im Kopf bleibt – und warum Hypnose dort ansetzt, wo dein Thema wirklich entstanden ist: im Unterbewusstsein. Du erfährst: • wie sich Hypnose wirklich anfühlt • warum du dabei nicht „weg“ bist, sondern mehr bei dir als je zuvor • weshalb Verstehen allein nichts verändert • und was passieren kann, wenn du beginnst, wirklich zu fühlen Wir teilen eigene Erfahrungen, echte Geschichten aus unserer Arbeit und räumen mit typischen Mythen rund um Hypnose auf. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr. Tiefer. Echter. Viel Spaß beim Zuhören. 🎧 Für alle, die ihre Themen wirklich an der Wurzel lösen wollen 🎧 Für alle, die spüren: Da geht noch mehr 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Hypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME 👉 https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian | NAKD. Hypnose Coach (Graz, Österreich) Praxis NAKD. 👉 www.nakd.coach Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

16. 

    7 Mar 2026

    Ich hatte viele Tiefpunkte – aber der schlimmste hat alles verändert.

    Was passiert, wenn ein Mensch immer weiter funktioniert – bis plötzlich gar nichts mehr geht? Sandra erzählt in dieser Folge die Geschichte ihres tiefsten Zusammenbruchs. Und den Moment, der alles verändert hat. In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Sandra ihre Geschichte. Eine Geschichte von Anpassung, innerem Druck, schweren Schicksalsschlägen – und einem Moment, der alles verändert hat. Schon früh in ihrer Kindheit lernt Sandra, Gefühle zu unterdrücken, stark zu sein und sich anzupassen. Über Jahre trägt sie ihre Themen alleine: familiäre Konflikte, Verluste, körperliche Erkrankungen, Angst- und Panikstörungen und emotionale Überforderung. Nach außen funktioniert sie. Im Inneren wird der Druck immer größer. Sie spricht offen über: • toxische familiäre Dynamiken und emotionale Verletzungen in der Kindheit • sexuelle Übergriffe und unverarbeitete traumatische Erfahrungen • Fehlgeburten, schwere Entscheidungen und tiefe Verluste • Panikattacken, Essstörung und völlige Erschöpfung • zwei große Zusammenbrüche – und den Moment, in dem sie keinen Ausweg mehr sah Und über den Wendepunkt. Den Moment, als sie ganz unten war – und ein neuer Weg begann. Sandra erzählt, warum klassische Therapien ihr Stabilität gegeben haben, sie jedoch nie wirklich an den Kern ihrer Themen gekommen ist. Und wie Hypnose schließlich der Schlüssel wurde, um tief sitzende emotionale Wunden aufzulösen. Kein schneller Ausweg. Sondern ein Weg zur Wurzel. Heute begleitet Sandra selbst Menschen auf ihrem Weg – mit einer Tiefe, die nur entstehen kann, wenn man selbst durch dunkle Zeiten gegangen ist. Diese Folge ist ehrlich, roh und berührend. Und sie zeigt: Auch aus den tiefsten Momenten kann etwas Neues entstehen. ✨ 🎧 Für alle, die lange funktioniert haben – aber innerlich erschöpft sind. 🎧 Für alle, die spüren: Da ist noch mehr möglich. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de (https://soultimehypnose-suessenbach.de/) 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach (Graz, Österreich) Praxis NAKD. www.nakd.coach (http://www.nakd.coach/) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein kann, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

17. 

    21 Feb 2026

    Immer stark bleiben? Der Preis dafür - Chris´ Geschichte

    Was passiert, wenn du scheinbar alles erreicht hast – und dich innerlich trotzdem leer fühlst? In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Chris seine Geschichte: vom leistungsgetriebenen Top-Manager im Obermanagement mit Haus, Karriere und Kontrolle – bis hin zu Depression, Jobverlust, Beziehungsaus und komplettem Zusammenbruch. Er spricht offen über: Leistungsdruck und emotionale Leere Beziehungen ohne Nähe Depression und Suizidgedanken warum reine Gesprächstherapie für ihn nicht gereicht hat und wie Hypnose zum Wendepunkt wurde Nicht als schnelle Lösung. Sondern als radikaler Weg unter die Oberfläche: Kindheit, Selbstwert, innere Muster, Verantwortung. Heute lebt Chris ein völlig anderes Leben – bewusster, verbundener, ehrlicher. Diese Folge ist roh, echt und macht Mut. 🎧 Für alle, die funktionieren – aber nicht mehr fühlen. 🎧 Für alle, die spüren: So wie es ist, kann es nicht weitergehen. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland) | Praxis „SOULTIME“ 👉 ⁠https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach (Graz, Österreich) | Praxis „NAKD.“ 👉 www.nakd.coach (www.nakd.coach) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

18. 

    14 Feb 2026

    Eine Sitzung reicht? Die größte Lüge über Hypnose.

    Reicht eine einzige Hypnose-Sitzung wirklich aus? Oder ist das einer der größten Mythen rund um echte Veränderung? In dieser Folge sprechen Christian & Sandra offen, ehrlich und ohne spirituellen Nebel darüber, was Hypnose wirklich ist — und was eben nicht. Du erfährst, warum nachhaltige Veränderung fast nie in einer einzigen Session passiert. Warum dein Leben zu großen Teilen von unbewussten Mustern, alten Emotionen und tiefen Prägungen gesteuert wird. Und warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt — sondern darunter. Wir sprechen darüber: warum reines Verstehen oft nichts verändert was Alpha- und Theta-Zustände wirklich mit innerer Veränderung zu tun haben warum innere Kindarbeit, Regression und Vergebungsarbeit so tief wirken weshalb echte Transformation Zeit, Sicherheit und Wiederholung braucht und warum Hypnose nicht Symptome überdeckt, sondern Ursachen löst Sandra teilt ihre persönliche Reise nach Jahren klassischer Therapie — und warum Hypnose für sie der Wendepunkt war. Christian gibt Einblicke aus der Praxis: Wie Menschen Schritt für Schritt alte Blockaden lösen, emotionale Freiheit aufbauen und wieder Zugang zu sich selbst bekommen. Diese Folge ist für dich, wenn du: dich selbst wirklich verstehen willst immer wieder gleich reagierst, obwohl du es besser weißt spürst, dass da noch etwas Tieferes in dir arbeitet genug hast von Quick-Fix-Versprechen bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen Keine Show. Keine Zauberei. Keine schnellen Lösungen. Sondern echte innere Arbeit. Echte Geschichten. Echte Veränderung. Willkommen unter der Oberfläche deines Denkens. 🧠✨ 🔗 Mehr über unsere Arbeit: Sandra Süssenbach (Stendal, Deutschland) Hypnose-Coachin & Paartherapeutin | Praxis „SOULTIME“ 👉 https://soultimehypnose-süssenbach.de (https://xn--soultimehypnose-sssenbach-vwc.de/) Christian Steffen (Graz, Österreich) Hypnose-Coach | Praxis „NAKD.“ 👉 https://NAKD.coach (https://nakd.coach/) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

19. 

    23 Jan 2026

    Mein Leben darf geil sein: Warum wir NAKD.SOULS gestartet haben

    Mein Leben darf geil sein. Aber ehrlich. Ohne Masken, ohne Bullshit. In dieser ersten Folge von NAKD.SOULS nehmen dich Christian & Sandra mit in ihre persönliche Geschichte. Zwei Hypnose-Coaches aus Österreich und Deutschland, die sich in einer Ausbildung kennengelernt haben – und aus langen, tiefen Sprachnachrichten einen Podcast gemacht haben. Wir sprechen offen über: Depression, Leere und Suizidgedanken den Weg raus aus dem Kopf, rein ins Gefühl warum Gesprächstherapie oft nicht an die Wurzel geht und wie Hypnose unser Leben komplett verändert hat NAKD.SOULS  ist kein Lehrpodcast. Kein Esoterik-Gelaber. Keine Showhypnose.Sondern echte Gespräche über Nähe, Sehnsucht, Beziehungen, innere Muster und das, was wir oft fühlen, aber nicht benennen können. Für Menschen, die merken:Irgendwas stimmt nicht – ich weiß nur noch nicht was. Und für alle, die bereit sind, Schalen abzulegen und ihrer nackten Seele zu begegnen. 🔗 Mehr über uns: Christian Steffen (Graz, Österreich)Hypnose-Coach | Praxis „NAKD.“👉 ⁠https://NAKD.coach⁠ (https://naked.coach/) Sandra Süssenbach (Stendal, Deutschland)Hypnose-Coach | Praxis „SOULTIME“👉 ⁠https://soultimehypnose-süssenbach.de⁠ (https://soultimehypnose-suessenbach.de) Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

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