Namastê medita

About Namastê medita

Seja bem-vindo(a) ao podcast de meditações guiadas. Espero que você encontre nestes episódios um momento de paz no seu dia (ou na sua noite) e aproveite os inúmeros benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida! Namastê! Boa prática...

Publisher

LARISSA DA COSTA TONUS

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

3 Mar 2021

Latest episode

17 Mar 2021

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   17 Mar 2021

   Episódio #03 - meditação para a autoconfiança

   Você já se sentiu incapaz de realizar algo? sentiu que aquilo não seria para você? Este episódio vamos trabalhar o resgate da autoconfiança que existe em você e liberar o medo e a insegurança que podem estar escondendo toda a sua força e capacidade de ter muito sucesso e prosperidade na vida! Boa prática! Namastê!

2. 

   10 Mar 2021

   meditação #02 - meditação de 8min para ansiedade

   Neste episódio vamos trabalhar uma técnica para liberar a ansiedade que deixa a sua mente tão agitada. Esta emoção existe, mas não faz parte de você. Portanto, deixe-a ir... Respire e boa prática! Namastê.

3. 

   3 Mar 2021

   Meditação #01 - meditação mindfulness

   Nesta prática vamos deixar de lado os pensamentos que deixam a nossa mente tão agitada, sobre o passado ou sobre o futuro. Vamos simplesmente respirar e conectar a consciência com o aqui e o agora ☺️🙏🏻

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