Сегодня говорю о том, как не растратить время впустую. На примере идей Питера Друкера объясню, зачем отслеживать, куда уходит время, и почему этого одного шага часто достаточно, чтобы стать эффективнее. Покажу, как делить день на дискретные блоки, гибко перераспределять их под новые задачи и безжалостно убирать то, что не приближает к целям.
Ведущая подкаста: Лиана Никишина
Пиши мне сюда: coachnikishina@gmail.com
9 Nov 2026
134 Второе можно не делать
Сегодня я делюсь мыслями о приоритетах — и о том, почему умение по-настоящему их расставлять есть у единиц, хотя все уверены, что умеют. На примере метафоры с лодкой и волнами покажу, как привычка гнаться за срочностью незаметно отодвигает ценности и мечты: мы тушим чужие пожары и заполняем пустоту бесконечными делами, а потом вдруг понимаем, что лестница приставлена не к той стене. Разберу внутренний конфликт между «временем» и «точкой на карте» — и дам простой алгоритм из одного вопроса, который стоит задавать себе перед любым делом. С его помощью легче перестать делать то, что просто кажется срочным, и начать двигаться туда, где для тебя по-настоящему важен результат.
Ведущая подкаста: Лиана Никишина
Пиши мне сюда: coachnikishina@gmail.com
5 Nov 2026
133 Прокрастинация / Мотивация
Сегодня я делюсь тем, почему мы откладываем дела — и почему тут не работает простое «просто начни». Разберу ключевые причины прокрастинации: невротизм, иррациональные убеждения, борьбу за автономию и импульсивность. На примере формулы Стила покажу, как управлять переменными мотивации, и предложу рабочие микрошаги, которые реально помогают сдвинуться с места.
Мотивация = Ожидание x Ценность / Импульсивность x Задержка
Ведущая подкаста: Лиана Никишина
Пиши мне сюда: coachnikishina@gmail.com
Contact Намеренно
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Намеренно
Who hosts Намеренно?
Liana Nikishina host the show. Published by Лиана Никишина.
How often do new episodes come out?
The show publishes weekly, based on its RSS feed.
Does Намеренно take guests?
The show does not typically feature guests, based on episode analyses.
Host of Намеренно?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
