「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客，试图用书本与知识解释生活的疑问与好奇，用共情与表达寻找困境的短暂出口。讲述故事，也找寻自我；疑问满载，却抵达意义。
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「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客，试图用书本与知识解释生活的疑问与好奇，用共情与表达寻找困境的短暂出口。讲述故事，也找寻自我；疑问满载，却抵达意义。
Language
🇨🇳
Publishing Since
6/16/2022
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Recent Episodes
August 25, 2025
Vol.17 经历生离死别，我想让生命的三万天更有意义
<p>上周，我参加了外公的葬礼。</p><p>一场葬礼，见证天人永隔的生离死别，见证残酷的时间无法给人机会以弥补过往缺憾。</p><p>时间会伸出贪婪的手。将物件，连同依附其上的存在本身——曾经鲜活的人，一同拽入尘烟，归于无形。</p><p>在漫无止境的工作、鸡飞狗跳的生活里，我早已没有了工作日与周末的分别。时间只是成为我的饭点、下班和起床时间、水电费的缴费和话费充值时间……在日复一日的循环里，时间变得失去意义，它毫无保留、不知珍惜地流动，也让人遗忘时间流动本身。它带来外公的离开，好像也以这样的方式告诉我，这就是时间流动过的痕迹，而外公仿佛成为时间流动的证明。</p><p>逝去的老人，长大的孩童，时间用它的方式证明着它的强大，人无能为力地接受时间，看见它的改造、焕新、衰老，一代代血脉传承，一个个断续又相连的故事。</p><p><strong>离开是在用这份方式告诉我，陪伴是一种用完即止的不可再生资源，面对人间不可预知却漫布前方的种种悲欢离合、阴晴圆缺，在当下，抓紧重要的，放开不必的。</strong></p><p>人生仅有三万天，我们都应该好好把握，将它过得更加有意义。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnkB0_06ug1ZWP6uKPu9v-LBs9Gc.webp"/></figure><p>（封面取自外公下葬当日清晨，天空中华美的朝霞）</p><p>本期节目所对应推送，已发布于本人公众号，欢迎阅读⬇️</p><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WJbRlM2mpNb84puqlNMb1g"><strong>太阳落山，扬起世间的尘埃｜献给逝去的外公</strong></a></p><p><strong>【Timeline】</strong></p><blockquote>00:20 外公的病情及恶化 </blockquote><blockquote>10:37 在沙发抚摸我妈的手掌，掌纹的脉络与人的生命历程如此接近</blockquote><blockquote>13:40 面对病痛，人类如此渺小</blockquote><blockquote>17:20 推荐两本书：《当呼吸化为空气》《最好的告别》</blockquote><blockquote>20:33 只有迫近死亡，我们才能真的开始看见人生的意义</blockquote><blockquote>21:00 人的逝去，实际上是时间的流逝本身</blockquote><blockquote>23:56 人要学会自己打造记忆，不要被动接收</blockquote><blockquote>24:30 为什么30岁以后，人会感觉时间加速流通</blockquote><blockquote>27:41 第一件事：要学会给自己打造情绪峰值</blockquote><blockquote>29:29 第二件事：保持阅读，不断打开视野</blockquote><blockquote>30:00 第三件事：做自己的评委，给自己颁奖</blockquote><blockquote>31:18 第四件事：保持跟外界的链接</blockquote><blockquote>32:20 一些充满感动的“向下社交”体验</blockquote><h2>【制作人员】</h2><blockquote>策划/剪辑/运营 梓楠</blockquote><p><strong>【本期BGM】</strong></p><blockquote>Novo Amor - Keep Me</blockquote><blockquote>Taylor Swift - marjorie</blockquote><h2>【相关往期】</h2><blockquote><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/647756df53a5e5ea1494b558">经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？</a></blockquote><blockquote><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67c35304b0167b8db9d917b3">我们从未学会告别</a></blockquote><blockquote><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67b0a805606e5c5940a89427">我们为什么越来越难建立亲密关系？</a></blockquote><h2>【关于楠喃自语】</h2><blockquote>「楠喃自语」是由子男独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。</blockquote><blockquote>如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～</blockquote><h2>【收听平台】</h2><blockquote>Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙</blockquote><blockquote>搜索🔍「楠喃自语」</blockquote><h2>【联系方式】</h2><blockquote>邮箱📮：huangzinan2023@163.com</blockquote><blockquote>公众号🛰️：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Jktbo7iiOrYlu3E-QvXYpQ">喃言</a></blockquote><p><strong>本篇后记</strong></p><blockquote>仍旧记得外公下葬那日的清晨，空气清澈得如同被泪水洗过，天蒙蒙亮，时间封印一切，却在终别之际给人慷慨。<br>送行的队伍，外公的棺木前行，天空铺陈开盛大而华美的朝霞，毫无保留，如同最后的献礼。<strong><br>“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”</strong><br>人们从四面八方涌来。灵魂，却将各自散落天涯。<br>太阳落山后，仍旧是漫长的深夜。<br>但深夜过后，却仍会有绚烂的朝霞。<br>这是外公离开后，无声告诉我的语言。<strong><br>What died didn't stay dead, you‘re alive.</strong></blockquote>
June 17, 2025
Vol.16 不谈“去班味”，不如在职场中加点“生活气”｜串台「问薪无愧」
Student Zinan Huang interviews Rongzi, podcast host of "Ask for a Salary without Shame," about integrating personal life into the workplace and maintaining authenticity as a young professional.
March 1, 2025
Vol.15 我们从未学会告别和珍惜
<p>生活和生命里，总是有如此多的意外，让我们还没有做好接受的准备，就已经悄无声息地发生了。也让我的这期节目，临时改变了选题。</p><p>今天，华语男歌手方大同，在社交媒体平台被宣布离世，年仅41岁。</p><p>2025年的开端，我们痛失了两位温柔明亮的偶像巨星。大S徐熙媛，一位曾在综艺里用自己的出糗换来观众的欢笑，热情开朗的小太阳；方大同，一位拥有独特咬字用无数R&B金曲让大家循环播放的创作天才。</p><p>死亡这个命题，好像离我们越来越近了，尤其是当00后也开始亲眼见证着自己喜欢的偶像离开时，那种死亡带来的压迫和窒息感更加强烈。</p><p>我突然惊觉，我们正站在时代裂变的锋面——当Z世代第一次直面偶像的消逝，那种震颤不亚于目睹一座灯塔在黎明前崩塌。00后仿佛在集体参加着一场精神葬礼。</p><p>因为那些曾经带给我们勇气和信念，也带着我们生活的信念和不断闪烁在世界眼前的人，当他们也要面对告别、陨落和暗淡的时候，我们才会真正意识到，没有谁能够真正逃脱时间，摆脱命运，我们都终将要面临死亡、和孤独。</p><p>有一句话这样说：<strong>“死亡最残忍的温柔，是强迫我们成为记忆的考古学家。”</strong></p><p>好像从这几年的某一天，某一刻起，我们就开始频繁地告别，持续性处于一种短暂相聚，长久离开的状态之中。生理上的病痛、工作上的变故、身边人的离别，生活中的不确定性比我们预想中的还要多。</p><p>但不知道从什么时候，开始习惯了强忍泪水，从痛哭流涕对分开做出剧烈的抵抗，到接受、拥抱无法改变的孤独。<strong>这是我最近几年感受到的最大变化。我们开始习惯了离别。</strong></p><p>离别的频繁性，如同短视频一般侵蚀着我们的生活和大脑，一条一条地掠过，我们什么也没能记得，什么也都没能留下。我们只是在社交平台上批量分发着巨星陨落的信息，然后这些离别的哀伤、痛苦，随着时间流逝，很快就消散开来，我们的伤感就随着这些人的离开一并离开。</p><p>离去者将存在于某个视觉盲区，但我更认为，他们应该在我们意识的某个转角投下完整的阴影。<strong>死亡是上帝按下的暂停键，而我们的思念理应是永动的放映机。</strong></p><p><strong>爱过的人，伤过的事，我想要让他们在我的心里留下一些位置。不要成为过眼云烟，不要云淡风轻地说出那句“就这样”。</strong></p><p>这是一个浮躁而快速的时代，不管我们是否愿意，生活的向前无法被控制暂停。被迫往前的我们，能不能偶尔主动地，愿意停下来，为那些离开的人和事难过，也为仍在身边的人和事庆幸、珍惜和幸运呢。</p><p><strong>【本期BGM】</strong></p><ul> <li>方大同 - 才二十三</li> <li>方大同 - 没啥好说</li> <li>方大同 - 回留</li> <li>92914 - Okinawa</li> <li>92914 - Starlight</li></ul><h2>【制作人员】</h2><ul> <li>策划/剪辑/运营 梓楠</li></ul><h2>【相关往期】</h2><h2><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/647756df53a5e5ea1494b558">经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？</a></h2><h2><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65edeb422d96b6aa80e54b60">手机为什么有毒？如何戒掉它？</a></h2><h2><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6534d09d98b6450e1c9faf5e">我们如何理解厌女症与女性主义？</a></h2><h2>【关于楠喃自语】</h2><p>「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。</p><p>如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～</p><h2>【收听平台】</h2><h2>Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙</h2><p>搜索🔍「楠喃自语」</p><h2>【联系方式】</h2><p>邮箱📮：huangzinan2023@163.com</p><p>公众号🛰️：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Jktbo7iiOrYlu3E-QvXYpQ">喃言</a></p>
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