一个让男性自由言说其性别境遇的空间。 一座让男女友好探讨性别话题的桥梁。 如果你更习惯阅读文字，欢迎关注公众号“男以言喻”！
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🇨🇳
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11/3/2024
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Recent Episodes
June 16, 2026
23. 非得男强女弱吗？女强男弱的关系为什么这么难？｜恋爱第十五话
为什么我们传统的异性恋范式是男强女弱？何谓强，何谓弱？为什么女性大多寻求向上婚，而男性多寻求向下婚？为什么女强男弱的关系在现实中这么难走下去？强迫男强女弱,有什么后果？在媒体和现实中，我们听到过哪些女强男弱的成功案例？<br>通过这期我们想说，女强男弱，可以的！在这个问题面前犹豫的兄弟姐妹，去试试吧！我们的择偶面比我们想的要广，女性的眼睛可以向下看看，男性的眼睛也可以向上看看。我们希望至少能有这个选项。归根结底，这都是为了我们自己的幸福。<br>本期主播：橙子、小钟、小许、阿田<br>时间轴：<br>01:09 择偶中的“强”与“弱”指什么？<br>02:08 择偶梯度：女性向上婚，男性向下婚<br>02:45 “有钱了谁不想找年轻漂亮的？”<br>03:21 可是为什么一直以来往往是男性在享受这种快乐？<br>03:55 “男强女弱”和“男主外女主内”互为因果<br>06:14 在美国，女性收入超过男性的夫妻，离婚率是传统夫妻的两倍<br>07:...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a3121ca4233e62bc54ad9ab?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a3121ca4233e62bc54ad9ab?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 4, 2026
22. 32岁程序员高广辉猝死，背后的凶手是？｜职业与性别（一）
<p>2025年11月广州32岁程序员高广辉在周六加班时猝死的新闻，让我们惊愕、心痛。男性“过劳死”在上世纪七八十年代的日本提出后，到今天仍没能解决。为什么高广辉加班停不下来？是什么促成了他的死亡？为什么选择这类辛苦的工作的男性比女性多？为什么在男性这么苦的时候，我们恰恰更加要谈女性主义？当然最重要的是探讨破局的方法——在日常生活中，我们能怎样力所能及地对抗加班文化？</p><p>我们有幸邀请到两位在大厂任职的程序员，小钟和Scott，和我们分享程序员的工作和生活。两位还慷慨地分享了他们对抗加班的小技巧，和35岁之后的出路畅想。</p><p>我希望这集播客能够继承高广辉遗孀周雪的愿望，既纪念去世的高广辉，也让他的死为我们敲响警钟，不要让你我成为下一个高广辉。请不要绝望。南山可移，我们和周雪站在一起。</p><p><strong>本期主播：</strong>橙子、Scott、小钟</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p><a class="timestamp">01:55</a> 高广辉事件始末</p><p><a class="timestamp">04:42</a> Scott和小钟分享做大厂程序员的日常</p><p><a class="timestamp">08:41</a> 程序员中的末位淘汰制</p><p><a class="timestamp">10:36</a> 当下工作的普遍特征：卷</p><p><a class="timestamp">12:01</a> 为什么选择做程序员，即使知道它很辛苦？</p><p> </p><p><a class="timestamp"><strong>17:07</strong></a><strong> 为什么高广辉有这么大的赚钱压力？</strong></p><p><a class="timestamp">17:45</a> 性别角色：男性在家庭中往往承担一个在经济上兜底的角色</p><p><a class="timestamp">18:43</a> 妻子因为备孕在家休养身体，男性备孕就不需要休养身体了？男性对生殖的影响长期以来被忽视。</p><p><a class="timestamp">20:49</a> 社会福利的缺乏导致个体家庭财务状况的脆弱</p><p><a class="timestamp">21:58</a> 《逆行人生》与“中产破产三件套”</p><p><a class="timestamp">23:23</a> 河南农村的出身让高广辉没有太多选择权</p><p> </p><p><a class="timestamp"><strong>25:46</strong></a><strong> 程序员圈子的男女比例如何？为什么？</strong></p><p><a class="timestamp">30:23</a> “男性更擅长和物打交道，女性更擅长和人打交道”的观点发源于“男主外，女主内”的性别分工</p><p><a class="timestamp">32:39</a> “女孩子不用那么辛苦～”</p><p><a class="timestamp">33:16</a> 由于性别分工，女性挣钱的压力更小，而且被要求分配更多时间照顾家庭，没有办法长期做连轴转的工作。</p><p><a class="timestamp">37:41</a> 日本的工作狂文化与家庭主妇的普遍是一体两面：当工作需要长时间加班，工作的人必然无法照顾家庭，照顾家庭的人也无法工作。</p><p><a class="timestamp">39:26</a> 美剧《人人都恨克里斯》：如果老婆能好好做一份工作，老公也就不用打两份工。</p><p> </p><p><a class="timestamp"><strong>43:48</strong></a><strong> 为什么女性升职难？因为女性更贪图安逸，不想过那种辛苦的生活？</strong></p><p><a class="timestamp">44:42</a> 女性为什么比男性更不愿意跳槽？她们被孩子和家庭拴住了</p><p><a class="timestamp">48:33</a> 男性也不想过那种辛苦的生活，但是他们更没得选</p><p><a class="timestamp">51:29</a> 双职工家庭必须让老人带孩子，这其中谁被牺牲了？</p><p><a class="timestamp">52:28</a> 橙子讲她太奶奶抱憾离去的故事</p><p><a class="timestamp">55:19</a> 我们真的想生活在一个做什么事都飞速，但是老人见不到子女最后一面的社会吗？</p><p><a class="timestamp">56:50</a> 忽视社会再生产不只导致女性的弱势，更会将整个社会拖入危机</p><p><a class="timestamp">59:07</a> 离开两三岁的孩子去外派的男人，真的想外派吗？</p><p><a class="timestamp"><strong>01:00:16</strong></a><strong> 男人这么苦了，为什么还要讲女权？</strong></p><p><a class="timestamp">01:01:18</a> 男人和女人各有各的痛苦。坏的制度可以让所有人都痛苦。正是因为我们都苦，才要找到共同的敌人。</p><p> </p><p><a class="timestamp"><strong>01:04:56</strong></a><strong> 聊聊“效益至上”的资本主义逻辑</strong></p><p><a class="timestamp">01:05:21</a> 职场对“老弱病残孕”一视同仁地歧视</p><p><a class="timestamp">01:08:57</a> Scott谈大厂把员工异化为一个数字，一个资源</p><p><a class="timestamp">01:11:43</a> 没有人可以一直是强者，这套体系最后会反噬所有的人</p><p><a class="timestamp">01:16:04</a> 为什么公司里一个人干几个人的活，同时市场上一堆人找不到工作？</p><p><a class="timestamp">01:21:41</a> 为什么高广辉没有跳槽？他被市场的年龄歧视困住了。</p><p><a class="timestamp"><strong>01:22:47</strong></a><strong> 为什么网络上脏水泼到了高广辉妻子身上？</strong></p><p><a class="timestamp">01:24:53</a> 男性过劳死的幕后凶手：资本主义和父权制的联合绞杀。女性主义恰恰是解药。</p><p> </p><p><a class="timestamp"><strong>01:27:36</strong></a><strong> 怎么破局？观念的转变、立法与执行、消费者用钱投票。</strong></p><p><a class="timestamp">01:31:26</a> 我们要习惯过一种更不方便的生活</p><p><a class="timestamp"><strong>01:37:24</strong></a><strong> 说点实际的：分享一些拒绝加班、保护自己的小技巧</strong></p><p><a class="timestamp">01:42:47</a> 各种各样的人物都可以推动改变，改变已经在发生。</p><p><a class="timestamp">01:46:27</a> 本系列下期预告：厨师的工作和生活是什么样的？</p><p> </p><p><strong>参考资料：</strong></p><p>1.《32岁程序员骤然离世：停不下来的“中厂”部门经理》三联生活周刊 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/CgS17xI4ZNxwV61nK4WFQg">https://mp.weixin.qq.com/s/CgS17xI4ZNxwV61nK4WFQg</a></p><p>2.《我要让他再活一次，他叫高广辉！》遗孀 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/explore/697356e1000000000d008b11?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=9.11.2&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBGs7tjC6qjm6Cawm0ZXxpDf5Gt25iNc205kepkuC28dc=&author_share=1&xhsshare=&shareRedId=N0c4NDlGOz1LP0ZFO0o1N0c1QD9GNjZL&apptime=1771112173&share_id=434b00e65a6f475f932603196bcccc15&share_channel=wechat&wechatWid=59931171a56276516242d554f89a3424&wechatOrigin=menu">https://www.xiaohongshu.com/explore/697356e1000000000d008b11?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=9.11.2&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBGs7tjC6qjm6Cawm0ZXxpDf5Gt25iNc205kepkuC28dc=&author_share=1&xhsshare=&shareRedId=N0c4NDlGOz1LP0ZFO0o1N0c1QD9GNjZL&apptime=1771112173&share_id=434b00e65a6f475f932603196bcccc15&share_channel=wechat&wechatWid=59931171a56276516242d554f89a3424&wechatOrigin=menu</a></p><p>3.《分拣员的「拼命」9分钟，一单挣3毛》极昼工作室 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/9WcNz7HbzStsqic_3B2Q5g">https://mp.weixin.qq.com/s/9WcNz7HbzStsqic_3B2Q5g</a></p><p>4.《拒绝年会表演之后》极昼工作室 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/0c4Yoq9bSY1rJpy7OVCeOQ">https://mp.weixin.qq.com/s/0c4Yoq9bSY1rJpy7OVCeOQ</a></p><p>5.《为什么女性升学率高了，但理工科仍男性占大多数？》皮埃尔·布尔迪厄 男性现代化<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/-md0EjgUKrblOMmzyHjjbw">https://mp.weixin.qq.com/s/-md0EjgUKrblOMmzyHjjbw</a></p><p>6.《韩国作家孙雅兰演讲：歧视的代价》 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC/?share_source=copy_web&vd_source=bc792da5f3db0a0c42893072b487283c">https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC/?share_source=copy_web&vd_source=bc792da5f3db0a0c42893072b487283c</a></p><p>关于职场歧视：</p><p>1.《当大厂员工进入抑郁状态，病耻感压垮了一切》Vista看天下 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://xhslink.com/o/9nkX8lQxxq4">http://xhslink.com/o/9nkX8lQxxq4</a></p><p>2.《患癌的年轻人，不能失去工作 | 谷雨》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/sAVQrnlOqw2IyGiVjEcGEQ">https://mp.weixin.qq.com/s/sAVQrnlOqw2IyGiVjEcGEQ</a></p><p>3.《35岁，一个“中国式”分割线》青年志<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/r_5gAbVdhTpyCbrMV6XYlw">https://mp.weixin.qq.com/s/r_5gAbVdhTpyCbrMV6XYlw</a></p><p>关于男性在生殖中的作用：</p><p>1.《父产科：缺失的男性生殖健康科学》流产可能精子原因 | 现代书讯063 男性现代化<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/bKbLojjj8H4FgdYIsasRtQ">https://mp.weixin.qq.com/s/bKbLojjj8H4FgdYIsasRtQ</a></p><p>2.《父亲的孕前行为，已经悄悄改变了孩子的未来》环球科学 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mp.weixin.qq.com/s/7fn2YBekJ6x8a_wYx0lW4A">https://mp.weixin.qq.com/s/7fn2YBekJ6x8a_wYx0lW4A</a></p><p></p>
January 14, 2026
21. “这些乱七八糟的瑞雷神谁普都是个啥？城里人就是玩得花！”｜恋爱第十四话
<p>除了一对一地恋爱、结婚之外，你对于亲密关系还有怎样的想象？你见过其他样子的恋爱吗？开放式关系、多角恋、situationship, mini relationship……这些五花八门的新型关系都是个啥？什么样的人会在什么情况下展开这样的关系？一句“不道德”就能把它们一网打尽吗？这些关系的出现，究竟是现代人被异化了，抑或是今天的我们终于“看见”了这些关系？</p><p>现代人类的栖居方式造就了现代的爱情方式，多元的社会开放了多样的情感模式。看看哪种方式更适合你呢？</p><p><strong>本期主播：</strong>橙子、小钟、小许、阿田</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>00:58 开放式关系：和你谈恋爱的同时可以找别人</p><p>01:33 多角恋：仨人过也挺好</p><p>02:03 unserious relationship: 玩玩，走到哪算哪。</p><p>02:58 上海人给你讲讲啥是situationship</p><p>05:25 主流的模式不适合所有人</p><p>07:05 《午夜巴塞罗那》：“我们三个人就像是一幅油画中的三种颜色，在一起画面才会变得和谐。”</p><p>08:16 真人案例：和一对情侣的恋爱治愈了他刚到新的城市的孤独</p><p>09:33 人们好像一听到这些关系就会先入为主给它扣一个“不道德”的帽子</p><p>09:40 最基本的红线：确保双方知情同意。</p><p>09:40 他劈腿了，然后跟你说他想要的是open relationship</p><p>10:26 如果你想要一个非主流的东西，那么沟通的责任在你。</p><p>11:05 当存在较大的年龄差、经验差，即使知情同意也是不道德的。</p><p>11:50 一个人的爱都把握不好，还要去把握更多人的爱？</p><p>13:20 Gay们更容易open relationship?</p><p>15:55 同意open relationship的前提是强大的自信：我确定你跟别人睡，回来还是爱我。</p><p>17:04 开放式关系的常见理由：异地恋、无性恋、满足多样化需求、minmax</p><p>18:01 找不同的人满足我的不同需求，是否将他人物化为工具？</p><p>19:05 用经济学理性谈恋爱：永远骑驴找马，可是永远不能确定这是不是最大的麦穗。</p><p>21:09 单偶制的形成和财产私有制分不开</p><p>22:44 “当我把一个有感觉有思想有意志的自由的对象变成一种财产，才会有嫉妒。”</p><p>22:53 有的文化认为专一是道德的，有的却认为专一才不道德。</p><p>23:16 为什么在大城市难以构建一段长期稳定的亲密关系？</p><p>25:31 露水情缘：伴随着数字游民这一职业兴起的“迷你恋爱”</p><p>27:13 在充满流动性和暂时性的生活方式中，恋爱也注定是流动和暂时的。</p><p>28:17 橙子谈她的mini-relationship (or situationship?)</p><p>29:24 工地的“临时夫妻”背后是农民工的无奈</p><p>31:32 能够遵守道德，有时也是一种特权。</p><p>32:35 留学生的临时关系</p><p>33:15 为什么会存在这些多元关系？</p><p>33:23 世界上本就存在许多性少数群体</p><p>33:42 亘古的需求在条件的碰撞和挤压下，生长成了多种多样的姿态。</p><p>34:48 或许它们一直存在，只是我们刚刚“看见”它们</p><p>35:03 为什么人们会认为正确的、正常的关系只有那一种？</p><p>35:20 没能走到最后的关系，就是浪费或失败吗？</p><p>36:31 先听他们说，思考过后，再作出自己的判断</p><p>37:25 - 尾声 下期预告：女强男弱的关系为什么这么难？</p><p><strong>参考资料：</strong></p><p>1.《我跟一对情侣试着谈恋爱，结果失败了》BIE别的 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/fA4YrHhA5iND18WX46gUtQ">mp.weixin.qq.com</a></p><p>2.《当代都市顺直男 Dating 性能升级指南》BIE别的 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/LNY3_csTdV111kEYcryqeQ">mp.weixin.qq.com</a></p><p>3.《北京姘头回忆录》BIE别的 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/amGv-0st8CG_12ssqZqRlQ">mp.weixin.qq.com</a></p><p>4.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/D7RQihYV9sPR7ry9jeXhww">mp.weixin.qq.com</a></p><p>5.《作为一个居无定所的 “数字游民”，我只谈迷你恋爱》BIE别的 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sHUE3EO7mT3xQXFevKPsIg">mp.weixin.qq.com</a></p><p>6.《工地上混住在一起的“假夫妻”，不尴尬吗？》<a href="https://baijiahao.baidu.com/s?id=1806262692308682035&wfr=spider&for=pc">baijiahao.baidu.com</a></p><p>7.《比situationship更“快消”的约会热词出现了：现代人的亲密关系还在坍缩吗？》BIE别的 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mbQ5emLPU5gj8niCy-jvMw">mp.weixin.qq.com</a></p>
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