男子漢學院

About 男子漢學院

歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

Jeff Machine & Eric YaoYaoMa

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

12 May 2023

Latest episode

25 Oct 2026

Latest episodes

59 episodes in the feed.

1. 

   25 Oct 2026

   打贏進監獄，打輸進醫院｜格鬥家談街頭鬥毆與正當防衛 EP58

   最近打開手機，好像每天都有人在街頭動手：美食街搶座位鋼筷插頭、電影院情侶MMA、開車被超車⋯⋯而且主角很多是中年男人。 這一集，職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric 堯堯馬，從近期的街頭衝突聊到正當防衛的模糊地帶：被打一拳，能不能還手？擂台和街頭差在哪裡？為什麼練武快 30 年的 Jeff 說，真的有人拿刀對著他，他一定先跑？ 也聊到動手背後真正的原因：覺得自己沒被尊重、長期被壓抑的怒火，以及男人該怎麼為壓力找到出口。 面子很重要，但沒有命重要。 ※ 本集對法律的討論僅為個人看法，不構成法律意見。 時間軸： 00:00 預告 00:59 開場：街頭鬥毆真的變多了？ 02:12 美食街、電影院、馬路上的街頭衝突 04:00 打贏進監獄，打輸進醫院 04:27 被打一拳能還手嗎？正當防衛的模糊地帶 07:08 保護家人失手被判刑？從過當防衛到堡壘原則 09:55 擂台 vs 街頭：格鬥家眼中的差別 12:22 看到刀就跑：別信網路奪刀術 14:05 鎖喉技的風險：街頭沒有裁判 16:03 男人為什麼會在街頭動手？ 18:11 路怒症：好好先生為什麼一開車就爆 19:05 被壓抑的怒火：牌品酒品見真章 21:56 怎麼釋放情緒：打沙包、擴張臨界值 25:01 中年男人壓力爆棚：靜坐的幫助 27:13 總結：面子沒有命重要 29:04 下集預告：專門聊格鬥 #男子漢學院 #街頭鬥毆 #正當防衛 #格鬥 #路怒 #情緒管理 #男性成長 #Podcast Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ (https://www.instagram.com/jeffmachine/) Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ (https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/) 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ (https://www.ericyaoyaoma.com/) 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   11 Oct 2026

   EP57 為什麼大家開始愛上「大叔」？｜男人魅力的巔峰到底是幾歲

   真正讓大叔有魅力的，從來不是年紀。 最近 Netflix 最紅的韓劇，主角都是四、五十歲的男人。《鐵拳教育》、《金特務：本色回歸》⋯⋯為什麼觀眾突然愛上這些不年輕、甚至有點老派的大叔？ 這一集，職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric 堯堯馬 從韓劇聊到好萊塢，從運動科學聊到中年男人的自律與克制。 我們發現，與其說大家愛上的是「大叔」，不如說大家想看的是：一個男人在必要的時刻做出改變、承擔責任，去對抗周遭的不公不義。 而年紀與歷練，只是讓這件事更有說服力。 ▍本集你會聽到 ▸ 身體巔峰 ≠ 人生巔峰：為什麼技術性運動的巔峰期一直往後延 ▸ 70 歲三鐵選手的大腿，竟然和 20 歲的差不多？ ▸ Train Hard 不如 Train Smart：中年之後怎麼練，才不會一直受傷 ▸ 油膩大叔和魅力大叔，差別只在「自律」和「克制」 ▸ 人格魅力的底色，是人格 ▍時間軸 00:00 預告 01:09 韓劇大叔為什麼突然爆紅 05:14 大家真正想看的，是男人做出改變 09:47 身體巔峰 ≠ 人生巔峰 15:09 Train Hard 不如 Train Smart 18:25 油膩大叔 vs. 魅力大叔 24:44 我的巔峰還沒到 你希望《男子漢學院》開什麼樣的課程？留言告訴我們 👇 Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ (https://www.instagram.com/jeffmachine/) Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ (https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/) 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ (https://www.ericyaoyaoma.com/) #男子漢學院 #男性魅力 #男性成長 #鐵拳教育 #金特務 #中年男人 #金武烈 #蘇志燮 #TrainSmart #Podcast 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   30 Sept 2026

   EP56 只會等待命令的人，下一秒就會送命｜《成為自我驅動者》

   只會等待命令的人，下一秒就會送命。 一位學歷不高、兩次沒考上國防大學的日本女性二等兵，怎麼一路做到少校、被派往聯合國？這集我們聊《成為自我驅動者》，談東方教育裡的「聽話」與「服從」，以及在 AI 時代，為什麼不能再坐著等別人給你機會。 📖 本集書籍 《成為自我驅動者：不憑意志力，不等別人推，用自己的力量開創未來》 作者：有薗光代｜譯者：陳靖涵｜究竟出版 🔑 本集重點 ・服從不等於把大腦關掉：美軍如何看待命令與獨立判斷 ・批判思考不是反對別人，而是學會提問 ・「空、雨、傘」三段式思維，快速掌握行動原則 ・定義自己的角色：當一個丈夫、一個父親，你要做到什麼 ・內在驅動 vs. 外在驅動：慾望不是壞事，關鍵是怎麼轉化 ・動機是打火機，紀律是炭 ⏱️ 章節 00:00 精華預告 00:48 日本女性二等兵，一路做到少校 01:41 只會等待命令的人，下一秒就會送命 04:01 赴美受訓：東西方對「服從」的不同理解 06:18 請帶著牛肉乾與批判思考 08:27 自我驅動者的定義：別只等別人給任務 10:05 「空、雨、傘」三段式思維 10:52 定義自己的角色：當一個丈夫要做到什麼 14:31 什麼能驅動一個人？慾望、內在與外在動機 18:17 想出頭不是壞事：為什麼台灣學生不舉手 21:10 只能洗三個部位，你選哪三個？ 23:38 動機是打火機，紀律是炭 💬 留言告訴我們：你覺得驅動你最強大的力量是什麼？你有什麼自我驅動的好方法？ Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/ (https://www.instagram.com/jeffmachine/) Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/ (https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/) 堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/ (https://www.ericyaoyaoma.com/) #男子漢學院 #自我驅動 #成為自我驅動者 #說書 #Podcast #自律 #男性成長 #批判思考 #原子習慣 歡迎來到《男子漢學院》。 這是一個專注於「男性成長」的Podcast頻道。 職業格鬥家 Jeff Machine 與人生教練 Eric YaoYaoMa，陪你一起聊男人的身心靈成長、自信建立、健康、關係、人生方向與責任。 我們相信，真正的男子漢，不只是變強， 而是學會面對自己、承擔人生，並持續成長。 這裡沒有假掰成功學， 只有真實男人的故事、思考與修煉。 我們也會邀請不同領域的來賓， 從企業家、創作者、家庭主夫，到極限挑戰者， 一起分享他們的人生經驗與價值觀。 如果你也正在尋找更好的自己， 歡迎加入《男子漢學院》。 合作邀約 wenyao74@gmail.com 本節目由財鯨動向GoodWhale贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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