Herzlich willkommen bei "N&N Health Reset", deinem Podcast für einen Neustart in Sachen Gesundheit. Wir, Natascha und Nadja, begleiten dich auf dem Weg zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben.
"N&N Health Reset" ist dein Ort für Inspiration und Motivation. Wir helfen dir, die Verantwortung über deine Gesundheit zu übernehmen und deine persönliche Balance zu finden. Hier erfährst du, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen dein Wohlbefinden auf das nächste Level bringst.
Bist du bereit für deinen Health Reset?
In dieser Folge sprechen wir über Hautprobleme aus einer ganzheitlichen Perspektive – und warum Akne selten ein reines Hautthema ist.
Wir beleuchten, wie eng die Haut mit inneren Systemen verbunden ist: dem Darm, den Hormonen, der Leber, dem Nervensystem und der Mineralstoffbalance.
Anhand typischer Hautbilder sprechen wir darüber, welche inneren Prozesse dahinterstehen können und warum die Haut oft das sichtbar macht, was im Körper bereits länger aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Gleichzeitig gehen wir auf die Rolle von Pflegeprodukten ein:
Was kann äußerliche Pflege wirklich leisten und wo sind ihre Grenzen?
Wir teilen unsere Perspektive darauf, warum Haut nicht isoliert betrachtet werden sollte und warum echte Veränderung immer dann entsteht, wenn wir beginnen, das System dahinter zu verstehen.
Zum Abschluss geben wir einfache, alltagstaugliche Impulse mit, die dich dabei unterstützen können, deine Haut von innen und außen zu begleiten.
Diese Folge ist eine Einladung, Hautprobleme nicht nur zu behandeln, sondern zu verstehen.
„Die Haut ist nicht das Problem – sie ist das Feedback.“
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24 Feb 2026
039 | Zahngesundheit funktionell betrachtet
In dieser Folge sprechen wir über Zahngesundheit aus ganzheitlicher Sicht.
Nadja berichtet von ihrem eigenen Versuch, einen neuen Zahnarzt zu finden und warum das gar nicht so einfach ist, wenn man funktionell denkt.
Wir beleuchten:
– warum Zähne kein isoliertes Thema sind
– welche Rolle der Mund im Gesamtorganismus spielt
– was dentale Störfelder sein können
– wann eine 3D-Diagnostik (DVT) sinnvoll ist
– und welche möglichen „Baustellen“ bei den Zähnen im System wirken können
Themen wie NICO/FDOK, wurzelbehandelte Zähne, Amalgamfüllungen und chronische Entzündungen ordnen wir dabei differenziert ein – ohne Panik, aber mit Bewusstsein.
Außerdem sprechen wir über die Diskussion rund um Fluorid und Hydroxylapatit und erklären, warum es auch hier keine Schwarz-Weiß-Antwort gibt.
Diese Folge ist eine Einladung, Zahngesundheit nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Immunsystem, Nervensystem und Entzündungsregulation zu betrachten.
Denn manchmal liegt eine Belastung näher, als wir denken und trotzdem ist nicht jeder Zahn automatisch die Ursache.
31 Jan 2026
038 | Unsichtbare Reize, echte Folgen (EMF)
In dieser Folge sprechen wir über moderne Reize, die unseren Körper täglich beeinflussen, oft unbemerkt.
Unsere Welt ist schneller, dichter und daueraktiver geworden.
Neben sichtbaren Belastungen wie Stress, Zeitdruck oder Lärm gibt es auch unsichtbare Reize, die auf unser Nervensystem wirken – darunter elektromagnetische Felder (EMF), WLAN und 5G.
Wir sprechen darüber,
– warum der Körper Reize nicht bewertet, sondern reagiert
– wie Dauerexposition das Nervensystem in Alarmbereitschaft hält
– warum manche Menschen sensibler reagieren als andere
– und weshalb es weniger um Angst, sondern mehr um Regulation und Pausen geht.
Diese Folge ist keine Technik-Diskussion und keine Panikmache.
Sie ist eine Einladung, den eigenen Körper besser zu verstehen und zu erkennen, warum Regulation in unserer modernen Welt so entscheidend geworden ist.
Denn Gesundheit entsteht nicht durch Abschottung, sondern durch ein System, das sich wieder sicher fühlen darf.
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