'Não Atire a Dor Para Trás das Costas', o podcast da campanha 'Olhe Pelas Suas Costas'. A cada episódio, médicos especialistas apresentam temas importantes sobre a patologia da Coluna Vertebral e oferecem dicas valiosas para manter uma coluna saudável. Siga-nos para entender mais sobre a sua Coluna Vertebral!
Não atire a dor para trás das costas
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'Não Atire a Dor Para Trás das Costas', o podcast da campanha 'Olhe Pelas Suas Costas'. A cada episódio, médicos especialistas apresentam temas importantes sobre a patologia da Coluna Vertebral e oferecem dicas valiosas para manter uma coluna saudável. Siga-nos para entender mais sobre a sua Coluna Vertebral!
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🇵🇹
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9/23/2025
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Recent Episodes
February 5, 2026
Ep.7 | Mitos sobre a coluna vertebral
<p>No sétimo episódio do podcast “Não atire a dor para trás das costas”, Ricardo Frada, ortopedista especialista em coluna vertebral, abordou os mitos associados à coluna vertebral, que muitas vezes geram medo desnecessário, diagnósticos precipitados e decisões baseadas em desinformação.</p><p><br></p>
December 19, 2025
Ep.6 | A saúde da coluna nos atletas
<p>No sexto episódio do podcast “Não atire a dor para trás das costas”, o foco esteve na saúde da coluna nos atletas, um tema essencial para quem pratica desporto, seja a nível amador ou profissional. O convidado foi João Correia, ortopedista e especialista em Medicina do Desporto, que partilhou a sua experiência clínica e pessoal, enquanto ex-atleta de alta competição. </p><p>Durante a conversa, o especialista explicou que “a coluna é o pilar do corpo”, sublinhando que cada modalidade impõe desafios específicos e que a prevenção passa, sobretudo, pelo fortalecimento muscular e por uma preparação adequada antes e depois do treino. Abordou ainda as lesões mais frequentes, quando a dor deve motivar avaliação médica e a importância de respeitar os tempos de recuperação para evitar recaídas.</p><p>O episódio destaca também o papel determinante da reabilitação e do trabalho em equipa, lembrando que “quando o atleta regressa à competição, tem de estar a 100%, para não correr o risco de voltar a lesionar-se”. </p>
November 26, 2025
Ep.5 | Cirurgia da Coluna Vertebral
<p>No quinto episódio do podcast “Não atire a dor para trás das costas”, o convidado foi Nuno Neves, ortopedista especializado em cirurgia da coluna. Nesta conversa, foram esclarecidas as principais dúvidas sobre quando a cirurgia é realmente necessária, quais técnicas existem atualmente e como os avanços tecnológicos tornaram estes procedimentos mais seguros e eficazes. </p><p>O especialista explicou que a maioria das dores de costas não exige cirurgia, destacando a importância do tratamento conservador. Abordou ainda os tipos de cirurgia mais comuns, as inovações como navegação cirúrgica e imagiologia 3D, e o papel determinante da reabilitação e da participação ativa do doente na recuperação. </p>
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