Não Disfarces

About Não Disfarces

Felismina Perfeito, Paula Carinho, Joana Máximo, Sofia Mestre, Bebita, Mel Morango, Leonilde Fortes e Aura Sereno são personagens inventadas e interpretadas por Mª Clementina, essa pessoa real, também ela atriz do seu próprio papel, nesta grande encenação da vida. Se na temporada 1 estas figuras vêm caricaturar os 9 tipos de personalidade do Eneagrama, é na temporada 2 que se explora a dicotomia entre a sombra e o potencial de evolução de cada um destes perfis, à conversa com Vítor Costa, especialista desta ferramenta de auto-conhecimento. O nosso mote supremo: rir de nós próprios!

Publisher

Maria Clementina e Vítor Costa

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

9 Nov 2023

Latest episode

10 Jul 2025

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   10 Jul 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 9 - Eneatipo 9 - Da mediação à liderança, sem cair no negativismo

   E é já com saudades que nos despedimos desta segunda temporada, fechando com a chave de ouro, o número 9, que simboliza a morte e o renascimento, o fim e o princípio de todas as coisas. O fim desta jornada brinda-nos com o regresso da Aura Sereno, a personagem mais mítica e badalada do projeto “Não Disfarces". Aura representa o tipo de personalidade 9 e se tiver de identificar a sua profissão num qualquer formulário, escreverá com muito orgulho “energy healer”. É fortemente motivada para  cultivar a harmonia entre todos os seres à sua volta, ainda que à custa do marasmo e da procrastinação. Na verdade, assistimos, na primeira temporada, a uma situação pessoal da Aura minada de problemas práticos por resolver, mascarados por uma aparente calma e alienação. Na peça de teatro de 2024, Aura acaba por confidenciar a Vítor que é meia irmã da empresária Joana Máximo, a nossa personagem que representa o eneatipo 3. Vítor promete fazer a ponte entre as duas e é graças a este contacto, que Aura se vê mais empoderada do que nunca. Com o empurrão necessário de um tipo de personalidade 3 ao seu lado (o seu ponto de integração), esta personagem 9 está a realizar a ação certa. Uma nova marca de cogumelos antioxidantes, uma meditação xamânica da sua autoria para encontrarmos o nosso vegetal de poder e uma proposta para integrar a sabedoria vegetal na raíz da Inteligência Artificial, eis algumas iniciativas que revelam em como  a nossa Aura está imparável! O tipo 9 tem de primeiro agir no ponto 3 para depois poder comunicar com autoridade no ponto 6, é este o percurso necessário para aceder à essência do Amor com maiúscula, não aquele que a Aura está convencida de que pratica quando diz que sim ou quando concorda com todos. Analisamos também o papel das asas 8 e 1, como trampolins facilitadores desse voo necessário e traçamos o perfil das pessoas que o 9 precisa de atrair para os seus relacionamentos. Exploramos rapidamente os 3 sub-tipos do perfil do Pacifista do Eneagrama e entendemos como aquele que tem o instinto social dominante funciona como contratipo, isto é, o que mais contraria o estereótipo do eneatipo 9. E porque este é o último episódio alongamo-nos na leitura de um belíssimo poema de Alberto Caeiro - “Há metafísica bastante em não pensar em nada” – e algumas considerações finais acerca do significado do número 9 e de como este símbolo milenar do Eneagrama pode ser interpretado e extrapolado, para lá da mera categorização dos tipos de personalidade. Este é o fim de um ciclo e o princípio de qualquer coisa nova que ainda não conhecemos. Uma coisa é certa, encontramo-nos por aí:) 9 - O PACIFISTA Essência – Amor Virtude – Ação certa Fixação – Alienação Paixão – Preguiça Mecanismo de defesa – Narcotização / Dissociação DESINTEGRAÇÃO NO PONTO 6 Sombra: Medo / Ansiedade Desconexão: Comunicação INTEGRAÇÃO NO PONTO 3 Brilho / Palco / Emoção ASA 8 Retração: Raiva latente Ativação: Energia do corpo ASA 1 Ativação: Execução

2. 

   3 Jul 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 8 - Eneatipo 8 - Do confronto à doçura, sem cair no isolamento

   Desta vez, Vítor Costa recebe no estúdio do SAPO, Leonilde Fortes, uma bombeira corajosa e intempestiva, tipo de personalidade 8, que não suporta injustiças, odeia falinhas mansas e tem umatendência natural para assumir os comandos e proteger os mais fracos, mesmo que isso implique o conflito. Foi vítima de maus-tratos na infância, tendo aprendido a mascarar a sua vulnerabilidade. Mas por trás dessa carapaça dura, Leonilde esconde uma enorme inocência, a virtude que tem de restaurar durante a vida para se aproximar da sua essência, a verdade. Foi-lhe diagnosticada recentemente Hipertensão Arterial Pulmonar, uma doença mortal que põe a nu toda a sua fragilidade. Afinal de contas, a sua autosuficiência é em grande parte uma ilusão. Se ela deixar vir ao de cima a sua doçura, talvez consiga transmitir o quanto o outro é importante na sua vida. O trabalho de empatia e de serviço no ponto 2 do Eneagrama, torná-la-ão mais imune ao risco de cair em desintegração - o isolamento do ponto 5. Ilustramos a influência das asas 7 e 9 neste processo de crescimento e relembramos o tipo de pessoa que o 8 precisa de ter ao seu lado nesse caminho. E dentro dos 3 subtipos deste tipo de personalidade, qual o contratipo do 8? Que instinto dominante acaba por funcionar como um disfarce, aparentando, muitas vezes, não ter aquele tipo de personalidade? A ode ao nosso 8 fica completa com a leitura do poema“Porque” de Sophia de Mello Breyner Andresen, a cereja no topo do bolo que vem enaltecer as grandes qualidades deste perfil psicológico. 8 – O DESAFIADOR Essência – Verdade Virtude – Inocência Fixação – Vingança Paixão – Luxúria Mecanismo de defesa – Negação DESINTEGRAÇÃO NO PONTO 5 Sombra: Avareza Desconexão: Reflexão INTEGRAÇÃO NO PONTO 2 Vulnerabilidade ASA 7 Retração: Excesso Ativação: Leveza ASA 9 Ativação: Gentileza

3. 

   26 Jun 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 7 - Eneatipo 7 - Do entusiasmo à sobriedade, sem cair no auto-julgamento

   É o regresso da Mel Morango, uma micro influencer que acredita que tem de passar por cima da dor, numa pressa gulosa para sorver toda a felicidade que a vida lhe pode trazer. Esta personagem representa o eneatipo 7, que pode ser considerado um dos tipos de personalidade mais doidos do Eneagrama! Uma espécie de Peter Pan que ainda acredita que vive na Terra do Nunca... e nunca cresceu. Mas o tipo 7 tem também um lado B, porventura mais próximo da verdade acerca de quem é e de onde vem. A festa é apenas um disfarce para atravessar o medo da noite escura. Tanto na primeira temporada, como na peça de teatro ao vivo, Mel acabou por desfazer essa máscara, depois de um pico de euforia. Será que tem caminhado na direção da sobriedade, a virtude que deve alcançar para parar de resistir ao plano maior que a vida tem reservado para si? Estará Mel mais focada e seletiva, agora que se especializou em consultoria de relacionamentos? A nova narrativa desta temporada serve como base para analisarmos, num segundo momento, a ligação do ponto 7 aos pontos 1 e 5, os quais correspondem, respetivamente, à integração e desintegração do tipo de personalidade do Entusiasta. Falamos também acerca da influência das asas 6 e 8, neste trabalho de crescimento interior. Realçamos as qualidades dos entes queridos que um tipo 7 deve ter por perto e damos uma passagem pelos três sub-tipos, conforme o instinto dominante. Ao contrário do estereótipo do eneatipo 7, o sub-tipo social põe de lado apetites pessoais para se melhorar a eles próprio e ao mundo em seu redor, funcionando assim, como contra-tipo. A nossa seleção literária recai, desta vez, para o poema “O caminho não trilhado” de Robert Frost, enaltecendo a capacidade que o tipo 7 pode tem de deixar para trás a paixão da gula, em movimento de auto-consciência e de superação daquilo que o distrai, à partida. 7 – O ENTUSIASTA Essência – Plano Virtude – Sobriedade / Gratidão Fixação – Planeamento Paixão – Gula Mecanismo de defesa – Racionalização DESINTEGRAÇÃO NO PONTO 1 Sombra: Ira Desconexão: Compromisso INTEGRAÇÃO NO PONTO 5 Profundidade e Especialização ASA 6 Retração: Crítica Ativação: Realismo ASA 8 Ativação: Determinação

4. 

   19 Jun 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 6 - Eneatipo 6 - Do questionamento à ação, sem cair na sabotagem emocional

   This episode explores Enneagram type 6 with Bebita, focusing on moving from questioning to action without emotional sabotage, understanding childhood betrayal's impact on security motivation and analyzing the influence of points 3 and 9.

5. 

   12 Jun 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 5 - Eneatipo 5. Da observação à manifestação, sem cair na dispersão mental

   Professor Dra. SOFIA MESTRE explores the brilliant mind and frozen heart of Enneagram Type 5, discussing their need to accumulate wisdom and how they integrate and disintegrate with points 8 and 7; this is an interview.

6. 

   5 Jun 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 4 - Eneatipo 4. Do idealismo à materialização, sem se perder no vazio da multidão.

   Maria Clementina explores the Enneagram type 4 personality, the idealist, and analyzes its connections with points 2 and 1, discussing how to focus on creative solutions without being paralyzed by emotions; this episode is not an interview.

7. 

   29 May 2025

   2ª TEMPORADA - Ep.3 - Eneatipo 3. Da performance ao foco mental sem cair na alienação

   This episode analyzes Enneagram type 3, exploring the tension between truthfulness and self-deception, as host interviews Joana Máximo about integrating emotions and understanding connections to points 6 and 9.

8. 

   22 May 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 2 - Eneatipo 2. Da empatia à autoexpressão, sem cair na cobrança vingativa

   Maria Clementina embodies Paula Carinho, exploring how the enneatype 2 personality navigates from empathy to self-expression, examining childhood rejection and integration of artistic individuality, while avoiding vindictive tendencies in this interview.

9. 

   15 May 2025

   2ª TEMPORADA - Ep. 1 - Eneatipo 1. Do Perfecionismo à Felicidade, sem cair no poço profundo da Tristeza.

   Maria Clementina explores Eneatipo 1's journey from perfectionism to happiness, featuring the character Felismina Perfeito, and examines integrating point 7 to confront shadows and act with deeper purpose.

10. 

    9 Nov 2023

    O Podcast em modo Teaser-Trailer-Amuse-Bouche

    Um Sneak Peek daquilo que podemos descobrir ao longo da jornada destes 6 episódios.

11. 

    9 Nov 2023

    Episódio 5 - A Prestativa e a Idealista. Do Orgulho à Humildade e da Inveja à Equanimidade.

    Se num primeiro momento, Maria contracena com Vítor como sendo Paula Carinho - a esteticista empática ficcionada para simbolizar o eneatipo 2, aquela que tudo faz para agradar as pessoas, que antecipa as necessidades dos outros, embora se recuse ela própria em pedir ajuda - já na segunda parte do episódio, abandona as máscaras e fala, por fim, na primeira pessoa, já que também ela representa uma personagem em si, desenvolvida inconscientemente em tenra idade para alimentar uma imagem parcial de si própria enquanto alguém que tem de ser especial e única para sobreviver neste mundo. É esta a motivação da personalidade tipo 4, assombrada pela sensação de carência e abandono, canalizando assim a vivência para as suas fantasias interiores e processos criativos, numa ânsia romântica e melancólica pelo que está em falta. Eneatipo 2: O Prestativo Paixão (vício emocional): Orgulho Fixação (crença mental): Agradabilidade Mecanismo de defesa: Rejeição Virtude a restaurar: Humildade Essência: Liberdade Se fosse um país: Itália Celebridades: João Paulo II, Desmond Tutu, Eleanor Roosevelt, Stevie Wonder, , Madonna, Roberto Carlos, Elizabeth Taylor, personagem “Melanie Hamilton Wilkes” (E Tudo o Vento Levou) Sugestão musical da Maria: “Amor I Love You”, Marisa Monte https://open.spotify.com/track/5nwT95l5rMdQPaydjGh32q?si=XBojXx12QKGg1TNNNp3q5Q (https://open.spotify.com/track/5nwT95l5rMdQPaydjGh32q?si=XBojXx12QKGg1TNNNp3q5Q) https://music.apple.com/pt/album/amor-i-love-you-2004-digital-remaster/1512221572?i=1512221573 (https://music.apple.com/pt/album/amor-i-love-you-2004-digital-remaster/1512221572?i=1512221573) Sugestão musical do Vítor: “Esse Cara Sou Eu”, Roberto Carlos https://open.spotify.com/track/7oC2VUenqewyHV9q2hjlXk?si=GaNMVwq-Tr6qNyCOtTIGPw (https://open.spotify.com/track/7oC2VUenqewyHV9q2hjlXk?si=GaNMVwq-Tr6qNyCOtTIGPw) https://music.apple.com/pt/album/esse-cara-sou-eu/569956550?i=569956553 (https://music.apple.com/pt/album/esse-cara-sou-eu/569956550?i=569956553) Eneatipo 4: O Individualista, o Romântico Paixão (vício emocional): Inveja Fixação (crença mental): Melancolia Mecanismo de defesa: Introjeção Virtude a restaurar: Equanimidade Essência: Origem Se fosse um país: Portugal Celebridades: Tchaikovsky, Gustav Mahler, Virginia Woolf, Frida Kahlo, Maria Callas, Bob Dylan, Leonard Cohen, Amy Winehouse, Kate Winslet, Johnny Depp, personagem “Jude”(do livro Uma Pequena Vida); Sugestões musicais da Maria: Creep, Radiohead https://open.spotify.com/track/70LcF31zb1H0PyJoS1Sx1r?si=sGKd09IhTaq8D_KfMI6_ww https://music.apple.com/pt/album/creep/1097862062?i=1097862231 (https://music.apple.com/pt/album/creep/1097862062?i=1097862231) From Now On (Live in Paris), Supertramp https://open.spotify.com/track/0MJQNQ5EgzyiePbQmTDM7K?si=yUWPFWHOSXWj21YJekU87Q https://music.apple.com/pt/album/from-now-on-live/1452799179?i=1452799662 (https://music.apple.com/pt/album/from-now-on-live/1452799179?i=1452799662) Sugestões musicais do Vítor: “Vida Tão Estranha”, Rodrigo Leão https://open.spotify.com/track/4PdCnLiXZiMQBAg7A6rEI4?si=VmacqHglRiGEdXzeaJ0mEQ (https://open.spotify.com/track/4PdCnLiXZiMQBAg7A6rEI4?si=VmacqHglRiGEdXzeaJ0mEQ) https://music.apple.com/pt/album/vida-t%C3%A3o-estranha/1367990460?i=1367992311 (https://music.apple.com/pt/album/vida-t%C3%A3o-estranha/1367990460?i=1367992311) “A Strange Kind of Love”, Peter Murphy https://open.spotify.com/track/1zPAojZywAA8wCIScNMGK6?si=abc1WVqMTSm-98lrhn5AJg https://music.apple.com/pt/album/a-strange-kind-of-love-version-1/251657582?i=251657685 (https://music.apple.com/pt/album/a-strange-kind-of-love-version-1/251657582?i=251657685)

12. 

    9 Nov 2023

    Episódio 4 - A Questionadora e a Concretizadora. Do Medo à Coragem e do Auto-Engano à Veracidade.

    É a vez de Maria dar palco a Bebita (embora a Bebita não goste), protagonista do eneatipo 6, uma “tia-que-tinha-tudo-para-ser-frívola-só-que-não-tanto-assim”, consumida pela dúvida e pela ansiedade, fazendo planos para todos como mecanismo para se sentir segura. Já a nossa Joana Máximo adora a ribalta (ou não representasse ela o eneatipo 3), essa self-made-business-women de sucesso, uma típica doer orientada para a ação prática e para a imagem que projeta para os outros, iludida da sua própria identidade. Vítor continua a desempenhar um papel chave na condução destas conversas, desmontando o melhor e o pior de cada ponto. Eneatipo 6: O Questionador, o Leal Paixão (vício emocional): Medo/Ansiedade Fixação (crença mental): Dúvida Mecanismo de defesa: Projeção Virtude a restaurar: Coragem Essência: Fé Se fosse um país: Alemanha Celebridades: Woody Allen, Sigmund Freud, Luiz Felipe Scolari, Ellen Degeneres, personagem “George Costanza” da série Seinfeld; Sugestões musicais da Maria: “Age of Anxiety I”, Arcade Fire https://open.spotify.com/track/76365icROsgrLvYVImAnyP?si=gk0-rgmLTuWcn-Lw2SWevw (https://open.spotify.com/track/76365icROsgrLvYVImAnyP?si=gk0-rgmLTuWcn-Lw2SWevw) https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-i/1613566080?i=1613566178 (https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-i/1613566080?i=1613566178) “Age of Anxiety II (Rabbit Hole)” https://open.spotify.com/track/2z0nkZLzKp1IbZzdQCaD6Z?si=6cSBmO07Sa2bfJn7NSFe-A (https://open.spotify.com/track/2z0nkZLzKp1IbZzdQCaD6Z?si=6cSBmO07Sa2bfJn7NSFe-A) https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-ii-rabbit-hole/1613566080?i=1613566183 (https://music.apple.com/pt/album/age-of-anxiety-ii-rabbit-hole/1613566080?i=1613566183) Sugestão musical do Vítor: “Perhaps, Perhaps, Perhaps”, Lila Downs https://open.spotify.com/track/4WRdLh6kc09oE1wt28gepF?si=mL47TdyOQ82JsLekyyVrhw (https://open.spotify.com/track/4WRdLh6kc09oE1wt28gepF?si=mL47TdyOQ82JsLekyyVrhw) https://music.apple.com/pt/album/perhaps-perhaps-perhaps/713526824?i=713527907 (https://music.apple.com/pt/album/perhaps-perhaps-perhaps/713526824?i=713527907) Eneatipo 3: O Bem-sucedido, o Concretizador Paixão (vício emocional): Auto-engano Fixação (crença mental): Vaidade Mecanismo de defesa: Identificação Virtude a restaurar: Veracidade Essência: Esperança Se fosse um país: Estados Unidos da América Celebridades: César Augusto, José Mourinho, Oprah Winfrey, Lady Gaga, Elvis Presley, Deepak Chopra; Sugestões musicais da Maria : “Unstoppable”, Sia https://open.spotify.com/track/1yvMUkIOTeUNtNWlWRgANS?si=rm1a_41RTLy21f6vOkEFTQ (https://open.spotify.com/track/1yvMUkIOTeUNtNWlWRgANS?si=rm1a_41RTLy21f6vOkEFTQ) https://music.apple.com/pt/album/unstoppable/1055074478?i=1055074639 (https://music.apple.com/pt/album/unstoppable/1055074478?i=1055074639) “Billionaire”, Travie McCoy feat Bruno Mars https://open.spotify.com/track/2qPUnoasNe4Ep43emVXEig?si=FuBlV8c8T6K96NdgCp4g8w (https://open.spotify.com/track/2qPUnoasNe4Ep43emVXEig?si=FuBlV8c8T6K96NdgCp4g8w) https://music.apple.com/pt/album/billionaire-feat-bruno-mars/374384305?i=374384335 (https://music.apple.com/pt/album/billionaire-feat-bruno-mars/374384305?i=374384335) Sugestão musical do Vítor: We are the Champions, Queen https://open.spotify.com/track/1lCRw5FEZ1gPDNPzy1K4zW?si=1nZiVkfqQWmZ8INp_K6YNg (https://open.spotify.com/track/1lCRw5FEZ1gPDNPzy1K4zW?si=1nZiVkfqQWmZ8INp_K6YNg) https://music.apple.com/pt/album/we-are-the-champions/1440821736?i=1440822123 (https://music.apple.com/pt/album/we-are-the-champions/1440821736?i=1440822123)

13. 

    9 Nov 2023

    Episódio 3 - A Observadora e a Confrontadora. Da Avareza Emocional ao Desapego e da Luxúria à Inocência.

    Uma vez mais, Maria sai de si própria para personificar Sofia Mestre e Leonilde Fortes, as nossas representantes dos tipos 5 e 8 do Eneagrama, respetivamente. A primeira é uma investigadora brilhante que se refugiou na ciência e no especialismo para preservar a sua privacidade, já que as pessoas são, em geral, ignorantes. Ironicamente almeja descobrir a cura para uma doença cardíaca que afeta milhares de pessoas à escala global, esquecendo-se de que é o seu próprio coração ressequido aquele que mais precisa de ser salvo. A segunda é uma bombeira corajosa e intempestiva que, curiosamente, tem o condão de atiçar muitos incêndios nos seus relacionamentos. Antes de pensar já o fez, não suporta injustiças e tem uma tendência natural para assumir os comandos, mesmo que isso implique o conflito e, no limite, uma paragem cardíaca eminente. Vítor tem o condão de ir revelando, aos poucos, as virtudes a restaurar por trás de todas estas manias. Eneatipo 5: O Observador, o Investigador Paixão (vício emocional): Avareza Fixação (crença mental): Mesquinhez Mecanismo de defesa: Isolamento Virtude a restaurar: Desapego Essência: Conhecimento Se fosse um país: Inglaterra Celebridades: Albert Einstein, Stephen Hawking, Vincent Van Gogh, Jane Goodall, personagem John Nash (“Uma Mente Brilhante”) Sugestão musical da Maria: Hey You, Pink Floyd https://open.spotify.com/track/5UJmwdqGP7RONuVzYnHjUp?si=lTe7U7UZR0KW0DY4SeiaxQ (https://open.spotify.com/track/5UJmwdqGP7RONuVzYnHjUp?si=lTe7U7UZR0KW0DY4SeiaxQ) https://music.apple.com/pt/album/hey-you/704273346?i=704273439 (https://music.apple.com/pt/album/hey-you/704273346?i=704273439) Sugestão musical de Vítor: Nocturne Op. 9 Nº2 In E Flat Major, Chopin https://open.spotify.com/track/24nTZUgqU1P7fn074Pm3xZ?si=xiQvxk7SROCPu6uNRsG4kA (https://open.spotify.com/track/24nTZUgqU1P7fn074Pm3xZ?si=xiQvxk7SROCPu6uNRsG4kA) https://music.apple.com/pt/album/nocturne-no-2-in-e-flat-op-9-no-2/1452160503?i=1452160521 (https://music.apple.com/pt/album/nocturne-no-2-in-e-flat-op-9-no-2/1452160503?i=1452160521) Eneatipo 8: O Desafiador, o Confrontador Paixão (vício emocional): Luxúria Fixação (crença mental): Vingança Mecanismo de defesa: Negação Virtude a restaurar: Inocência Essência: Verdade Se fosse um país: Espanha; Israel (contexto: a data da gravação deste episódio foi anterior a 7 de outubro de 2023, data que marca o despoletar do mais recente flagelo Israel-Hamas) Celebridades: Winston Churchill, Martin Luther King, Pablo Picasso, Donald Trump, Jair Bolsonaro Sugestão musical da Maria: Eye of a Tiger, Survivor https://open.spotify.com/track/2KH16WveTQWT6KOG9Rg6e2?si=adyXh-fZTeqx4viqohuj6w (https://open.spotify.com/track/2KH16WveTQWT6KOG9Rg6e2?si=adyXh-fZTeqx4viqohuj6w) https://music.apple.com/pt/album/eye-of-the-tiger/254685010?i=254685026 (https://music.apple.com/pt/album/eye-of-the-tiger/254685010?i=254685026) Sugestão musical do Vítor: Main Titles (Game of Thrones), Ramin Djawadi https://open.spotify.com/track/2q6fxAvSpqXR4jx9Ne7RGz?si=rN3d5XRBTwqY2Ls5hRp3_A (https://open.spotify.com/track/2q6fxAvSpqXR4jx9Ne7RGz?si=rN3d5XRBTwqY2Ls5hRp3_A) https://music.apple.com/pt/album/main-title/1440798940?i=1440799057 (https://music.apple.com/pt/album/main-title/1440798940?i=1440799057) Agradecimento especial Prof. Doutor Rui Plácido pela validação técnica das referências à Hipertensão Arterial Pulmonar no guião (personagem Sofia Mestre)

14. 

    9 Nov 2023

    Episódio 2 - A Perfeccionista e a Entusiasta. Da Ira à Serenidade e da Gula à Sobriedade.

    Chegou o momento de começar a fazer zoom in dos diferentes tipos de personalidade apresentados pelo Eneagrama. Neste episódio, Maria dá corpo e voz aos tipos 1 e 7 deste sistema, Felismina Perfeito - uma velhota autocrítica e ressentida, que desde sempre se pautou pelos padrões mais rigorosos do dever e da disciplina - e Mel Morango, uma influencer multitasking e hiper otimista, cuja estratégia para evitar a dor é saltitar de prazer em prazer. Em ambiente pseudo-terapêutico, Vítor vai desmascarando os pontos cegos destas personagens e fazendo-as tomar contacto com emoções há muito esquecidas no tempo. Eneatipo 1: O Perfecionista, o Reformista Paixão (vício emocional): Ira Fixação (crença mental): Ressentimento Mecanismo de defesa: Reação Virtude a restaurar: Serenidade Essência: Perfeição Se fosse um país: Suíça Celebridades: Gandhi, Nelson Mandela, Gwyneth Paltrow, Al Gore Sugestão musical da Maria: Let it Go, Idina Menzel https://open.spotify.com/track/0qcr5FMsEO85NAQjrlDRKo?si=DxXJJ-1JQr-MGwKarxnERA (https://open.spotify.com/track/0qcr5FMsEO85NAQjrlDRKo?si=DxXJJ-1JQr-MGwKarxnERA) https://music.apple.com/pt/album/let-it-go/1440667994?i=1440668000 (https://music.apple.com/pt/album/let-it-go/1440667994?i=1440668000) Sugestão musical de Vítor: Les Tulipes De Mon Jardin, The Gift https://open.spotify.com/track/6D9w5bsJVTOftGe70EzlJt?si=gmry-QWBQw2iZYOW8EiarA (https://open.spotify.com/track/6D9w5bsJVTOftGe70EzlJt?si=gmry-QWBQw2iZYOW8EiarA) https://music.apple.com/pt/album/les-tulipes-de-mon-jardin-the-perfect-you/1436507924?i=1436507989 (https://music.apple.com/pt/album/les-tulipes-de-mon-jardin-the-perfect-you/1436507924?i=1436507989) Eneatipo 7: O Entusiasta, o Sonhador Paixão (vício emocional): Gula Fixação (crença mental): Planeamento Mecanismo de defesa: Racionalização Virtude a restaurar: Sobriedade Essência: Plano Divino Se fosse um país: Brasil Celebridades: Mozart, Galileu Galilei, Leonardo Da Vinci, Steven Spielberg Sugestão musical da Maria: Don’t Stop Me Now, Queen https://open.spotify.com/track/0DrDcqWpokMlhKYJSwoT4B?si=CXmGhrcARj63pE431Bwxqw (https://open.spotify.com/track/0DrDcqWpokMlhKYJSwoT4B?si=CXmGhrcARj63pE431Bwxqw) https://music.apple.com/pt/album/dont-stop-me-now/1440821736?i=1440822107 (https://music.apple.com/pt/album/dont-stop-me-now/1440821736?i=1440822107) Sugestão musical de Vítor: O Que é, O Que é, Gonzaguinha https://open.spotify.com/track/2CoKGyZavJWTFUPyvWoj0b?si=uvpMBOaXScCfqzo0MpB0Yw (https://open.spotify.com/track/2CoKGyZavJWTFUPyvWoj0b?si=uvpMBOaXScCfqzo0MpB0Yw) https://music.apple.com/pt/album/o-que-%C3%A9-o-que-%C3%A9/713824237?i=713824260 (https://music.apple.com/pt/album/o-que-%C3%A9-o-que-%C3%A9/713824237?i=713824260) Leitura recomendada: "O Eneagrama Completo" de Beatrice Chestnut, Editora Govo

15. 

    9 Nov 2023

    Episódio 1 - NOVE Personagens no Teatrinho da Vida

    O que é o Eneagrama e para que serve a nossa personalidade? É útil ou atrapalha-nos na nossa evolução interior? Maria Clementina partilha o que a motivou a lançar este podcast e apresenta o seu interlocutor Vítor Costa, o qual dará uma breve pincelada dos 9 perfis desta ferramenta de autoconhecimento. À medida que percorremos cada eneatipo, Maria transforma-se na personagem correspondente, apenas para um rápido olá, prometendo boas conversas (e disfarces) nos episódios seguintes. Assistimos a um jogo frenético de tira-e-põe máscara. Concluímos que o Eneagrama serve para unir, não para separar, nem compartimentar as pessoas em caixas. Por trás de uma personagem, existe um ator e por trás de um ator existe um autor. As essências associadas a cada perfil são nomes diferentes para designar aquilo que é puro e absoluto, o que muda unicamente é a perspetiva, essa parcial, neste mundo de dualidade. Sugestões musicais da Maria: Mad World, Michael Andrews and Gary Jules (a propósito de cairmos no automatismo da personalidade) https://open.spotify.com/track/3JOVTQ5h8HGFnDdp4VT3MP?si=lufOhHz8SauXsSO_qvI6Sg (https://open.spotify.com/track/3JOVTQ5h8HGFnDdp4VT3MP?si=lufOhHz8SauXsSO_qvI6Sg) https://music.apple.com/pt/album/mad-world/208118462?i=208118932 (https://music.apple.com/pt/album/mad-world/208118462?i=208118932) Because, Beatles (a propósito de nos reconectarmos com o lado mais elevado da personalidade) https://open.spotify.com/track/1rxoyGj1QuPoVi8fOft1Kt?si=lzQrQysmTYypG3fadcpDNg (https://open.spotify.com/track/1rxoyGj1QuPoVi8fOft1Kt?si=lzQrQysmTYypG3fadcpDNg) https://music.apple.com/pt/album/because/1441164426?i=1441164590 (https://music.apple.com/pt/album/because/1441164426?i=1441164590) Recomendações musicais do Vítor: Enneagram Rapsody (uma miscelânia divertida acerca dos 9 eneatipos) https://www.youtube.com/watch?v=BQnmM2XzLjk N21/N21bis: The Big Seven, Canon of Seven, G. I. Gurdjeff, Thomas de Hartmann (ideal para meditar acerca das nossas questões mais profundas) https://open.spotify.com/track/32NF2Mhr65sUhcT2mNB2np?si=4lbyP1S9S4S9HYH1qJepvg (https://open.spotify.com/track/32NF2Mhr65sUhcT2mNB2np?si=4lbyP1S9S4S9HYH1qJepvg%20) https://music.apple.com/pt/album/n21-n21bis/1531211481?i=1531211655

16. 

    9 Nov 2023

    Episódio 6 - A Pacifista entre a Preguiça e a Ação Certa. O ponto 9 como ponto de partida e de chegada.

    Maria dá vida a Aura Sereno, uma jovem energy healer, afável e de fácil convívio, que prioriza a harmonia entre todos os seres humanos, ainda que à custa do marasmo e da procrastinação. Mais uma vez, Vítor é certeiro no modo como toca na ferida desta personagem, desafiando-a à sua própria evolução, que implica a tomada de atitude e o confronto com o outro. Neste último episódio, reforçamos a complexidade e a diversidade que pode caber num mesmo eneatipo, consoante o nosso instinto predominante – autopreservação, social ou sexual – e as habilidades que somos capazes de ir buscar às asas dos nossos pontos vizinhos para mudanças mais táticas. Aproveitamos a pertinência do ponto 9 para concluir o nosso podcast, enquanto símbolo do princípio e do fim de todas as coisas. Todos vimos do Amor que energiza este ponto e estamos a vida inteira a tentar a voltar a Ele. Podemos e devemos nos envolver em pleno nesta peça de teatro que é a experiência humana, desde que nunca nos esqueçamos que estamos apenas a representar. A plenitude está do lado de lá da porta. Ou da cortina. Eneatipo 9: O Pacifista, O Mediador Paixão (vício emocional): Preguiça Fixação (crença mental): Alienação Mecanismo de defesa: Narcotização Virtude a restaurar: Ação certa Essência: Amor Se fosse um país: Índia, Tibete; Celebridades: Carl Jung, Audrey Hepburn, Ringo Starr, Barack Obama, Marie Kondo, 14º Dalai Lama, personagem “Super-Homem”; Sugestões musicais da Maria: “Imagine”, John Lennon (a propósito do eneatipo 9) https://open.spotify.com/track/7pKfPomDEeI4TPT6EOYjn9?si=IRZHJdWvQwuAPMM5pljLZQ (https://open.spotify.com/track/7pKfPomDEeI4TPT6EOYjn9?si=IRZHJdWvQwuAPMM5pljLZQ) https://music.apple.com/pt/album/imagine/1436922341?i=1436922357 (https://music.apple.com/pt/album/imagine/1436922341?i=1436922357) "Breathe In" Daddy Was a Milkman (no seguimento das conclusões finais) https://open.spotify.com/track/0JD76XBC2uL6A5ZHTKIKHF?si=AhstvZ5_QzmQI8Grji2l4Q (https://open.spotify.com/track/0JD76XBC2uL6A5ZHTKIKHF?si=AhstvZ5_QzmQI8Grji2l4Q) https://music.apple.com/pt/album/breathe-in/1435420185?i=1435420192 ...e ainda, em jeito de despedida “The Power is Here Now”, Alexia Chellun https://open.spotify.com/track/3pP8pyWvQX6vbrpEcRYgqa?si=VdxyNbtIQjiPD9YUisnpzQ (https://open.spotify.com/track/3pP8pyWvQX6vbrpEcRYgqa?si=VdxyNbtIQjiPD9YUisnpzQ) https://music.apple.com/pt/album/the-power-is-here-now/1436932440?i=1436932441 (https://music.apple.com/pt/album/the-power-is-here-now/1436932440?i=1436932441) Sugestão musical do Vítor: “Paciência”, Lenine (a propósito do eneatipo 9 e de tudo o resto!) https://open.spotify.com/track/6gBlkT2u5P7UyZUYH8WnKz?si=Yy_O1-NWQKG13fxeZTDeYA (https://open.spotify.com/track/6gBlkT2u5P7UyZUYH8WnKz?si=Yy_O1-NWQKG13fxeZTDeYA) A nossa playlist completa (reúne todas as sugestões musicais dadas ao longo do Podcast): https://open.spotify.com/playlist/37EVMUAq29XTQJhCjIgT3L?si=ahoXQCBnQ3yCw7oM1o0LKw&pt=d25dc2b8279e65703d460e18d288b0d7 https://music.apple.com/pt/playlist/n%C3%A3o-disfarces/pl.u-kv9lbKdCRlNka Fontes Recomendadas: Chestnut Paes Enneagram Academy https://www.youtube.com/@ChestnutPaesEnneagramAcademy The Enneagram Institute https://www.enneagraminstitute.com/ The Narrative Enneagram https://www.narrativeenneagram.org/ Livro "O Eneagrama Completo" de Beatrice Chestnut, Editora Govo "Eneagrama, Guia para o Despertar" de Beatrice Chestnut, e Uranio Paes, Editora Self Agradecimentos Produção: Transmissão Cápsula (Hugo Zagalo e Martim Torres) Fotografia: José Luís Oliveira da Silva Design Gráfico: Pedro B. Maia Animação de Genérico: Pedro Cotter ... e a ti, Vítor por aceitares embarcar nesta viagem louca desde o primeiro dia!

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