Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Nasze Relacje

Claim This Podcast

by Rafał Stolarek, psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG), naszerelacje.pl

6 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Witaj w podcaście Nasze Relacje. Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG). Podcast tworzę dla osób, które chcą budować głębsze, wartościowe relacje i realnie poprawić jakość swojego życia. Do rozmów zapraszam cenionych psychoterapeutów, superwizorów, trenerów psychoterapii, osoby z bogatym doświadczeniem życiowym. Intencją dla rozmów jest łączenie praktyki gabinetowej, zawodowej, życiowej, by inspirować Cię do zmiany. Posłuchaj i znajdź coś dla siebie. Kontakt i więcej o mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naszeralacje.pl rafal@naszerelacje.pl

Language

🇵🇱

Publishing Since

1/28/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Nasze Relacje

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 24, 2026

Konflikt w pracy | Jak być autentycznym i nie odsłonić za dużo | Katarzyna Korsieko-Wójcik

⚓ Czy zdarza Ci się, że w pracy lub w relacjach z ludźmi zaczyna się „sztorm” i trudno Ci sobie poradzić? Szczególnie w pracy, gdy pojawiają się napięcia i nieporozumienia, łatwo jest założyć maskę profesjonalizmu, odciąć się od innych albo próbować kontrolować wszystko wokół z poziomu lęku.W nowym odcinku podcastu „Nasze Relacje” rozmawiam z Katarzyną Korsieko-Wójcik – ekspertką HR i żeglarką polarną. Zaglądamy pod powierzchnię naszych codziennych sposobów relacyjnych i sprawdzamy, co tak naprawdę kryje się pod emocjonalną „górą lodową”, gdy między ludźmi zaczyna iskrzyć.W rozmowie usłyszysz m.in. o tym:- Dlaczego szukanie winnych i pytanie „dlaczego tak zrobiłeś?” nie sprawdza się- Dlaczego trudne emocje i różnice zdań są nam potrzebne- Jak dać sobie prawo do lęku i przeżywania trudności w świecie, który nieustannie wymaga od nas bycia produktywnym i bezproblemowym.Spis treści rozmowy✅ 00:00 Wstęp ✅ 04:35 Co pęka pod powierzchnią? (Góra lodowa konfliktu) - Dlaczego biznes skupia się na celu („co”), ignorując proces („jak”). - Emocjonalna góra lodowa: co warto ujawniać o sobie w pracy, a co warto zostawić dla siebie. - Subiektywność prawdy (metafora jabłka) – jak ciekawość drugiego człowieka ratuje przed wojną na argumenty.✅ 31:51 Kultura feedbacku i odpowiedzialność - Pułapka „kozła ofiarnego” – dlaczego szukamy winnych i jakie są tego skutki. - Zamiast „dlaczego to zrobiłeś?”, zapytaj „co się wydarzyło?” - Granice wsparcia: kiedy lider/HR powinien pełnić rolę facylitatora, a kiedy szukać zewnętrznego wsparcia.✅ 42:58 Sztorm jest nam potrzebny (dynamika zespołu) - Odczarowanie konfliktu: dlaczego „sztormowanie” (faza Storming w modelu Tuckmana) jest niezbędnym etapem budowania dojrzałego zespołu. - Kontrola jako iluzja: jak lęk lidera rodzi mikrozarządzanie i jak uelastycznić granice bez próby zmieniania osobowości pracowników.✅ 55:48 Powrót do portu (podsumowanie) - Budowanie kultury wzajemnego szacunku i jasnych zasad jako profilaktyka kryzysu. - Przesłanie końcowe: odważanie się w byciu autentycznym.--Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz psychoterapię grupową. Prowadzę również grupy rozwojowe, warsztaty oraz współpracuję z liderami i przedsiębiorcami.Więcej informacji o mnie znajdziesz na:⁠⁠⁠https://naszeralacje.pl⁠⁠⁠Kontakt do mnie: ⁠⁠⁠rafal@naszerelacje.pl⁠

May 27, 2026

Masz Pracę czy Praca ma Ciebie? | Bartek Nestorowicz

👉 Masz czasem wrażenie, że to nie Ty masz pracę, ale praca ma Ciebie? W najnowszym odcinku podcastu mam przyjemność rozmowy z Bartkiem Nestorowiczem, który przez 25 lat pracował w rekrutacji i dzieli się swoją bezcenną wiedzą o tym, jak nie stać się „niewolnikiem” własnej kariery.Jeśli czujesz, że brakuje Ci czegoś w obecnym momencie Twojego życia zawodowego, może ten odcinek pomoże Ci chociaż trochę poukładać jak się do tego zabrać. 🎧 Zachęcam Cię do posłuchania i odwagi do kolejnego ruchu na Twojej ścieżce zawodowej! Spis treści rozmowy✅ 00:06 Wstęp✅ 03:57 Diagnoza problemów na rynku pracy – dlaczego ludzie „utykają”?👉 Brak wpływu na rzeczywistość: analogia do kredytu frankowego – sytuacja, w której „praca posiada człowieka”, a nie odwrotnie.👉 Poczucie niewoli: emocjonalne konsekwencje utraty wpływu w życiu zawodowym.👉 Porównywanie się z innymi.✅ 08:57 Mechanizmy reagowania na kryzys zawodowy👉 Reaktywność vs. proaktywność: statystyka 98% osób podejmujących działania dopiero po faktycznym, a nie przewidywanym kryzysie.👉 Kompensacja cierpienia: ucieczka w hobby, pasje i podróże jako forma radzenia sobie z trudną sytuacją w miejscu pracy.👉 Pułapka iluzji: odkładanie życia na później i idealizowanie emerytury jako czasu upragnionego szczęścia, co często kończy się rozczarowaniem.✅ 15:40 Psychologiczne i społeczne uwarunkowania tożsamości👉 Wpływ wychowania i mentorów: jak przekazy od rodziców (np. o cierpieniu jako elemencie życia) kształtują nasze dorosłe wybory.👉 Traktowanie człowieka jako zasobu: pracownik jako element maszyny, a nie autonomiczny podmiot.👉 Realizowanie cudzych projektów na życie: przykłady osób zmuszanych do konkretnych karier (fizyka, medycyna, seminarium) przez ambicje rodziców.✅ 28:16 Droga do wolności i sprawstwa👉 Kryzys jako katalizator zmiany: trauma, choroba lub strata jako momenty wymuszające porzucenie iluzji i odnalezienie własnej mocy, wpływu.👉 Eksperyment myślowy Bartka z „pustym przedpokojem”: doświadczenie braku oparcia zewnętrznego jako droga do poczucia bezpieczeństwa wewnątrz siebie.👉 Wsparcie drugiego człowieka: rola psychoterapii i relacji w procesie upodmiotowienia i wychodzenia z „niewoli”.✅ 38:25 Wartość jednostki w grupie👉 Interakcyjna natura obecności: przekonanie, że wejście każdej nowej osoby reorganizuje całą grupę.👉 Wnoszenie unikalnej wartości: uświadomienie sobie, że każdy wpływa na otoczenie, nawet poprzez cechy pozornie negatywne (np. umiejętność frustrowania grupy jako motor zmiany).✅ 43:19 Praktyczna strategia budowania kariery👉 Analiza dokonań z życia prywatnego: przenoszenie kompetencji (np. z wychowywania dzieci czy zarządzania domem) na grunt zawodowy.👉 Wewnątrzsterowność vs. zewnątrzsterowność: różnica między pracownikami samodzielnie kreującymi stanowiska a osobami wymagającymi stałego nadzoru.👉 Rynek „talentów”: współczesne trendy wskazujące na rosnące zapotrzebowanie na osoby o wysokim poczuciu sprawstwa i sprawczości.👉 Skuteczne CV i profil na LinkedIn: skupienie się na „dowodach wpływu”, wartości i klarowności, zamiast „suchego” wyliczania obowiązków.✅ 01:01:24 Przeszkody w prezentowaniu siebie👉 Lęk przed odrzuceniem: bezpieczeństwo krycia się za dyplomami i kursami zamiast pokazania „prawdziwego ja”.👉 Mechanizm wyprzedzającego zaniżania wartości: samokrytyka jako forma ochrony przed oceną innych.👉 Znaczenie odwagi i intencji: potrzeba pielęgnowania pragnienia zmiany, nawet bez jasno zdefiniowanego celu końcowego.✅ 01:10:37 Podsumowanie i konkluzja--Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz psychoterapię grupową. Prowadzę również grupy rozwojowe, warsztaty oraz współpracuję z liderami i przedsiębiorcami.Więcej informacji o mnie znajdziesz na:⁠⁠⁠https://naszeralacje.pl⁠⁠⁠Kontakt do mnie: ⁠⁠⁠rafal@naszerelacje.pl⁠

Episode thumbnail for Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budować więzi wsparcia w świecie niepewności i nieprzewidywalności | Przemek Różański

April 29, 2026

Rodzicielstwo potrzebuje wioski: Jak budować więzi wsparcia w świecie niepewności i nieprzewidywalności | Przemek Różański

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Przemkiem Różańskim – psychoterapeutą Gestalt, pedagogiem i socjoterapeutą, który od lat wspiera kadry szkół demokratycznych i pracuje z systemami rodzinnymi. W rozmowie przyglądamy się wyzwaniom, jakie niesie ze sobą wychowanie dzieci w świecie niepewności, nieprzewidywalności i zaniku wzorców wspólnotowych. 🎧 Idąc za powiedzeniem "potrzeba całej wioski by wychować dziecko" i zachęcając do inicjowania "kwantowych wiosek", zapraszam do posłuchania naszej rozmowy.SPIS TREŚCI:Intro<ul><li>O Przemku - jego doświadczeniu zawodowym i osobistym </li></ul>Kontekst współczesnego rodzicielstwa – (02:31)<ul><li>Rodzicielstwo w dobie „płynnej nowoczesności” Zygmunta Baumana </li><li>Przejście od przewidywalnego (choć autorytarnego) systemu postfeudalnego do świata niepewności</li><li>Indywidualizacja procesu wychowania – zanik spójnego modelu społecznego na rzecz osobistych decyzji rodziców</li></ul>Dziecko jako „projekt inwestycyjny”<ul><li>Zmiana paradygmatu: od dziecka jako zasobu (pomoc w pracy) do dziecka jako celu inwestycji czasu i pieniędzy – (08:49)</li><li>Rywalizacja między rodzicami i presja na wczesną specjalizację dzieci</li><li>Wpływ rewolucji informatycznej i trudność w stosowaniu metod wychowawczych z „zeszłego tysiąclecia”</li></ul>Kryzys zmęczenia i przeciążenia rodziców – (14:26)<ul><li>Kultura zmęczenia – permanentna mobilizacja, brak przestrzeni na odpoczynek i „nicnierobienie”</li><li>Objawy przeciążenia układu nerwowego, takie jak problemy ze snem i stres codzienny</li><li>Pułapka bycia „idealnym rodzicem” i presja opierania wychowania na dowodach naukowych</li></ul>Konflikty wewnętrzne i rola technologii – (18:08)<ul><li>Dylemat między miłością a niechęcią wynikającą z braku sił</li><li>Smartfony jako „wygodni sojusznicy” kupujący rodzicowi czas, co prowadzi do socjalizacji dziecka z ekranem zamiast z człowiekiem</li><li>Zanik podwórek i naturalnej socjalizacji rówieśniczej opartej na samodzielnym rozwiązywaniu konfliktów </li></ul>Pedagogika Gestalt i zmiana perspektywy - "Jak można inaczej" – (27:02)<ul><li>Kopernikański przewrót: rodzic jako podstawowy podmiot pedagogiki, a nie dziecko</li><li>Modelowanie dziecka poprzez własną postawę i autentyczność rodzica.</li></ul>Idea współrodzicielstwa i „kwantowej wioski”<ul><li>Konieczność budowania tkanki społecznej („wioski”) do wychowania dziecka – (30:18).</li><li>Tworzenie kooperatyw rodzicielskich i nieformalnych grup wsparcia</li><li>Wycofanie się z roli „rodzica helikoptera” na rzecz swobodnej eksploracji dziecka w bezpiecznej przestrzeni</li></ul>"2 power system", ucieleśnienie i autentyczność w relacji <ul><li>Komunikacja niewerbalna: znaczenie tego, co dziecko czuje i widzi, a nie tylko tego, co słyszy – (45:27)</li><li>Zgoda na własną złość i bezradność jako element budowania prawdziwej relacji</li><li>Wartość bycia „wystarczająco dobrym” zamiast dążenia do nieosiągalnej doskonałości</li></ul>Budowanie odporności i wiary w dziecko<ul><li>Wspieranie samodzielności poprzez pozwalanie dziecku na radzenie sobie z trudnościami i lękiem – (58:54)</li><li>Przygotowywanie dzieci do życia w świecie niepewności poprzez jawność emocji w rodzinie</li></ul>Współpraca z profesjonalistami i systemem <ul><li>Problem „szukania dziury” w dziecku i wysyłania go na terapię jako „objawu” systemu rodzinnego – (01:06:09).</li><li>Znaczenie pracy z rodzicami (historia ciąży, wczesnego dzieciństwa) dla rozwiązania problemów nastolatka</li><li>Napięcia na linii rodzice–szkoła–specjaliści i problem „opuszczenia” dzieci w konflikcie dorosłych</li></ul>Podsumowanie --Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikat EAGT i PTPG). Oferuję psychoterapię indywidualną, terapię par oraz psychoterapię grupową. Prowadzę również grupy rozwojowe, warsztaty oraz współpracuję z liderami i przedsiębiorcami. Więcej informacji o mnie znajdziesz na:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3JKb2dhTGJNQ0ctVjFtQ3RuZDIwcTZfQUdDd3xBQ3Jtc0tsM0xNS1lEOGE0cDY3YjNEMHFnSnlldERyTHZYX194R0g1SFo5UVZYTm51QURRVWluYWlOMlFIUVlFTzFfVFVOVHV0bmVJTFE1S2xocmZhQmRXYWZvYXBacC0wNGRNS2s5NFJTcDFBcGp1MnIxM1ZoSQ&q=https%3A%2F%2Fnaszeralacje.pl%2F&v=2NWT_wyq7u8" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://naszeralacje.pl⁠⁠</a>Kontakt do mnie: <a href="mailto:rafal@naszerelacje.pl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠rafal@naszerelacje.pl</a>

6 total episodes available

Deep-dive analytics for Nasze Relacje

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Nasze Relacje?: Witaj w podcaście Nasze Relacje. Nazywam się Rafał Stolarek i jestem certyfikowanym psychoterapeutą Gestalt (certyfikaty EAGT, PTPG). Podcast tworzę dla osób, które chcą budować głębsze, wartościowe relacje i realnie poprawić jakość swojego życia. Do rozmów zapraszam cenionych psychoterapeutów, superwizorów, trenerów psychoterapii, osoby z bogatym doświadczeniem życiowym. Intencją dla rozmów jest łączenie praktyki gabinetowej, zawodowej, życiowej, by inspirować Cię do zmiany. Posłuchaj i znajdź coś dla siebie.

Kontakt i więcej o mnie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naszeralacje.pl rafal@naszerelacje.pl
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.