En este episodio hablo sobre culpa, ansiedad, restricción, relación emocional con la comida y el impacto que algunas dinámicas alimentarias pueden tener en la salud mental.
Como psicóloga, comparto reflexiones que veo constantemente en consulta: mujeres y adolescentes viviendo la comida desde el miedo, la culpa o el control extremo.
Una conversación humana, respetuosa y necesaria. ✨
15 Feb 2026
#20. Tu voz importa. Mujer, vínculos y crianza consciente.
En este episodio hablamos de cómo muchas mujeres, sin darse cuenta, van apagando su voz para no incomodar, para evitar conflictos o para sostener la armonía en sus vínculos.
Reflexionamos sobre culpa, autocuidado, relaciones de pareja y cómo el bienestar emocional de la mujer impacta directamente en la crianza consciente.
Recuperar tu voz no es gritar: es volver a escucharte.
13 Jan 2026
#19. De verdad estamos criando niños de cristal?
En los últimos años se ha hablado mucho de la llamada “generación de cristal”.
Niños que se frustran, que lloran más, que parecen no tolerar el no.
Pero… ¿de verdad estamos criando niños frágiles?
En este episodio de Criar, Crecer y Sanar, te invito a mirar la infancia actual desde una mirada psicológica, sin culpas. Hablamos de niños sobreestimulados, de pantallas, videojuegos y redes sociales, de poco movimiento libre, y también de sobreprotección, no como falta de amor, sino como respuesta al miedo adulto.
Exploramos por qué la sensibilidad no es fragilidad, cómo se construyen los recursos emocionales y qué sí ayuda a acompañar a niños y niñas en un mundo acelerado, sin endurecerlos ni exigirles más de lo que su desarrollo permite.
Un episodio para madres, padres, cuidadores y docentes que quieren comprender mejor, bajar el ruido y criar con más conciencia.
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