Bonjour et bienvenue,
Vous trouverez ici des séances d'hypnose guidées pour vous aider à vous sentir mieux.
Je m'appelle Nathalie et je suis hypnopraticienne depuis plusieurs années à distance en télé consultation et dans mon cabinet proche de Caen en Normandie.
Spécialisée en gestion des émotions et dans les traumatismes, j'ai créé ce podcast dans l'idée que mes clients pourraient trouver un soutien entre nos séances, s'ils en avaient besoin. Au fil de ma réflexion, j'ai pensé que cela pourrait aussi soutenir d'autres personnes.
Je vous partage donc des sessions d'hypnose à faire où et quand vous voulez, autour de sujets comme les émotions, le stress et l'anxiété. Pour vous permettre d'améliorer l'impact que cela peut avoir votre quotidien, comme les crises d'angoisses, le sommeil, ou encore la confiance en soi, pour ne citer que ceux-là.
Vous découvrirez le premier dimanche de chaque mois un nouvel audio.
Bonne écoute :)
Si vous avez des questions je reste disponible : 06.64.77.28.54
Prendre rendez-vous : calendly.com/nathaliejeannerose
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Si vous avez choisi cette séance c’est qu’un évènement du passé revient régulièrement vous peiner ou susciter chez vous un inconfort émotionnel… Peut-être même que cette ou ces histoires passées vous gâchent encore la vie, vous empêchent d’avancer et d’être tout simplement heureux aujourd’hui…
Certaines théories suggèrent que notre moi, est composé de différentes parties. Et que ce sont toutes ses parties, associées les unes au autres, qui forment notre identité. Ces différentes parts de nous correspondent à diverses époques de notre vie, à des moments particuliers, quelques fois marquants. On les appelle aussi nos enfants intérieurs.
Aller à leur rencontre, c’est pouvoir revenir sur certains moments qui n’ont pas été simples, pour se réconcilier, rassurer ou consoler certaines de ces parts qui ont été blessées.
Au delà de ces postulats, il s’agit d’une symbolique qui nous permet de revenir à qui nous sommes dans le présent. C’est aussi questionner nos peurs, nos doutes et nos émotions du moment pour se réparer, se libérer de nos blocages, s’apaiser…
Alors, si vous êtes prêt à voyager dans le passé pour vous rencontrer, allons-y !
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5 May 2024
Hypnose - Cohérence Cardiaque
Si vous avez choisi cette séance d'hypnose, c’est que vous vous sentez dépassé, voire submergé par vos émotions plus ou moins régulièrement. Vous aimeriez réussir à les réguler, les modérer pour mieux vivre au quotidien.
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de respiration qui permet de retrouver et d’ancrer un équilibre interne émotionnel, mental et même physique. Par une respiration contrôlée, elle agit sur l’équilibre des systèmes nerveux.
Beaucoup utilisée pour la gestion du stress et la gestion des émotions, la cohérence cardiaque vous aidera à réguler vos humeurs, apaiser l’anxiété et retrouver de la stabilité.
Si vous êtes prêt à expérimenter la cohérence cardiaque pour cela, allons-y !
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4 Apr 2024
Hypnose - Relaxation Corporelle
Si vous avez choisi cette séance d'hypnose, c’est que vous vous sentez stressé.
Probablement que certaines parties de votre corps sont tendues, inconfortables, contractées. Et peux-être aussi qu’en ce moment vous êtes préoccupé et que cela prend beaucoup trop de place dans votre tête…
Alors… Que vous soyez dans l’une ou l’autre de ces situations, voire les deux à la fois, cette séance de relaxation corporelle sous hypnose peut vous apaiser aussi bien mentalement que physiquement.
Si vous êtes prêt à vous détendre maintenant et à retrouver du calme, allons-y…
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