Der etwas andere Podcast über Bodybuilding und (vegane) Ernährung zwischen Mindset, Psychologie und Philosophie Talks. Ganz unverblümt, ehrlich und authentisch. Gespräche über die Erlebnisse, Erfolge, aber auch Schattenseiten des Bodybuildings, geführt von einer auf dem ersten Blick nicht so typischen Bodybuilderin, welche in ihrer ersten Wettkampfsaison 2023 IFBB Pro in der Figurklasse wurde.
In dieser Folge spreche ich passend zum Jahreswechsel dartüber, was ich von Zielen halte, wie du dir Ziele setzen kannst. Ich gehe dabei auf das sogenannte SMART Modell ein.
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24 Nov 2024
Folge 6 - Konsumverhalten & Kaufentscheidungen
Natty Schwager IFBB Pro breaks down the theory behind planned behavior and shares actionable insights to help you make informed decisions about your fitness consumption on social media.
22 Nov 2024
Folge 5 - Deshalb werde ich niemals die perfekte Bodybuilderin sein
Natty Malina Schwager IFBB Pro shares her authentic struggles with mental health and self-acceptance as a bodybuilder, offering honest insights into the imperfections of her journey.
16 Mar 2024
Folge 4 - "Social" (?) Media
In dieser Folge rede ich ein wenig über meine Sichtweise auf Social Media, wobei ich mich primär auf die Instagram Fitness Bubble fokussiere. Ich quatsche über positive Aspekte, Schattenseiten und lass meinen Gedanken wie immer ehrlich ihren Lauf. Ich freue mich auf konstruktives Feedback :)
Für Einblicke in meins Instagram: malina_schwager
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9 Feb 2024
Folge 3 - 2 Month Post Prep Talk Teil 2
Talk über die Zeit genau 2 Monate nach dem letzten Wettkampf, Erkenntnisse, Gedanken, Ziele und alles was mir in den Kopf gekommen ist :)
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14 Dec 2023
Folge 2 - Post Prep Talk Teil 1
Absolut spontane folge, ungeplant, frei Schnauze über die ersten Gedanken nach über einem halben Jahr Wettkampfdiät meiner ersten Saison, in welcher ich IFBB Pro wurde.
Natural, Vegan, mit 20 Jahren.
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19 Oct 2023
Folge 1 - Wer bin ich eigentlich?
Herzlich Willkommen zur ersten Folge des "Natty talks Real" Podcast. In dieser Folge plappere ich einfach etwas darüber, wer ich bin und wo ich mit mir und auch diesem Podcast hin möchte. Selbstgespräche zwischen Veganismus, Bodybuildingziele und der Suche nach einem roten Faden....
Feedback und Fragen, Wünsche, Anregungen gerne über Insta @malina_schwager
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