Em meio aos compromissos, às notificações e à correria do dia a dia, é fácil nos deixarmos de lado sem perceber. Neste episódio do Minutos de Pausa, faço um convite para desacelerar por alguns minutos e voltar para si mesma através dos sentidos.
Por meio de uma breve meditação guiada, você será convidada a perceber os pequenos detalhes que ajudam a trazer presença e reconexão. Porque, às vezes, voltar para casa é simplesmente lembrar que você está aqui, agora, inteira.
Uma pausa gentil para respirar, se perceber e retornar a si em meio à correria.
19 Mar 2025
#Ep6 - Meditação para Fluir com Leveza na Vida
Louise guides listeners through a meditation practice, encouraging them to release the past and embrace the present moment for emotional well-being.
5 Jun 2021
#Ep5 - Meditação para acalmar a mente
This episode guides listeners through a simple meditation practice, helping them clear their minds and reconnect with themselves.
23 Mar 2021
#Ep4- Meditação para você acordar com mais energia e disposição.
This episode guides listeners through a short meditation designed to help them wake up with more energy and feel more connected.
29 Nov 2020
#Ep3- Meditação Sagrado Feminino - Limpeza de memórias de Útero
This episode explores a guided meditation for sacred feminine energy, focusing on clearing and transmuting uterine memories to unlock divine love and potential.
15 Sept 2020
#Ep2 - Meditação conexão com a Mãe Terra
This episode explores connecting with Mother Earth through meditation, fostering gratitude, stability, health, and abundance.
10 Sept 2020
#Ep1 - Meditação para Paz Mental e Renovação Energética
This episode guides listeners through a meditation for mental peace and energetic renewal, promoting relaxation and improved sleep.
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