Manu hat mit Hilfe unseres Coachings innerhalb von 3 Monaten 1,9% Körperfett verloren und ist ihre ungeliebten „Röllchen“ los geworden! Hör im Interview, wie sie selbst das Coaching, das Training und die Ernährungsumstellung empfunden hat!
7 Jun 2021
Knackarsch, so geht es wirklich.
In dieser Folge räumen wir mit Mythen und Halbwissen auf 😊🙌🏽
9 May 2021
Die Sixpackfolge
So trainierst du deinen Bauch tatsächlich. Keine Sorge nicht nur du wirst überrascht sein 😄
1 May 2021
Die Kniebeuge
Wie du sie richtig ausführst, welche Variationen es gibt und warum die so oft falsch verstanden wird, erfährst du in dieser Folge.
23 Apr 2021
Tempo! Oder, warum du wahrscheinlich zu schnell trainierst!
In dieser Folge lernst du ein Werkzeug zur Trainingssteuerung kennen, dass für dich und dein Training einen massiven Impact haben kann.
17 Apr 2021
Der Klimmzug
Wie du ihm am schnellsten lernst, wie wir einen Klimmzug definieren und welchen Einfluss er auf Sprint dominierte Sportarten hat, erfährst du in dieser Folge.
10 Apr 2021
Warum Krafttraining der effizienteste Weg ist um seinen Körper zu verändern!?
Leidenschaft, Freude und Einsatzbereitschaft aber natürlich auch die besten Werkzeuge sind notwendig um großartige Ergebnisse zu erzielen. Welche das sind, erfährst du hier 😎
30 Mar 2021
Diäten und Fasten für dich eine gute Idee?
Willkommen zum aktuellen Nerd Talk zwischen Babsi und Hannes. Wieder mit interessanten Fakten und praktischen Erfahrungsberichten.
21 Mar 2021
Intervalle oder warum Joggen nicht das richtige Werkzeug für deine Ziele ist.
Die meisten Jogger sollten lieber Intervalle machen. Warum ? Das erfährst du in dieser Folge 🥳
17 Mar 2021
Perform Coaching Erfolg von Lukas
3 Monate - im Home gym mit Intervallen bei jedem Wetter. Lukas ist stark geblieben um seine Ziele zu erreichen. Ein echter Kämpfer 😊👍🏼
14 Mar 2021
Warum Kcal zählen nicht funktionieren muss!
Teil 1/5 des Nerd talks zum Thema Ernährung.
10 Mar 2021
Perform Coaching Erfolg Von Tobias
Seit 20 Jahren im Fitnessstudio konnte Tobias jetzt mit 3 Monaten Natürlich Fit, seinen größten Abnehmerfolg feiern.
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