Herzlich willkommen!
Wie schön, dass dich dein Weg hierher in den Natürlich Frau Sein Podcast geführt hat.
Mein Name ist Nina und ich bin Hebamme. Mich mit dem Thema Frau werden/Frau sein zu beschäftigen hat, mein Leben verändert und ich wette mit dir, dass das Wissen auch dein Leben verändert.
Also Lauscher auf, have fun!
Publisher
Nina Julie Brunke
Category
health & fitness · health & fitness · kids & family
Nina Juliee invites listeners to pause and recharge, sharing insights on the importance of quiet time, natural regeneration, and setting intentions for a nourishing new year.
18 Nov 2024
61| Wie beeinflussen Rollenbilder unser tägliches Leben?
Manchmal hält das Leben kleine Erinnerungen für uns bereit, die uns zu wertvollen Einsichten führen. In dieser Episode des „Natürlich Frau sein“-Podcasts teile ich eine Übung mit dir, die mir kürzlich wieder begegnet ist und die so viel Klarheit über unser Leben und die Rollen, die wir darin einnehmen, bringen kann. Es geht darum, bewusst zu erkennen, wer wir in verschiedenen Kontexten sind – und wie diese Rollen uns prägen, stärken oder auch herausfordern.
Heute erfährst du…
- wie du die verschiedenen Rollen deines Lebens erkennst
- welche Fragen dir helfen, diese Rollen zu reflektieren
- warum deine Rollen dein Verhalten bestimmen
Nimm dir Stift und Papier zur Hand und mache diese Übung gemeinsam mit mir. Erkenne deine persönlichen Rollen und lerne, welche Potenziale und Klarheiten sich daraus für dich ergeben können.
Höre rein und erfahre, welche Rollen in deinem Leben gerade im Vordergrund stehen – und welche du vielleicht neu entdecken oder bewusst loslassen möchtest. Eine Folge voller Inspiration, Selbsterkenntnis und praktischer Impulse. Viel Spaß!
Verbinde dich mit mir:
Website: https://xn--natrlichfrausein-lzb.de/
Instagram: https://www.instagram.com/ninaa_juliee?igsh=MW5yeHhjN2I2Nndsdg%3D%3D&utm_source=qr
4 Nov 2024
60| Sinnvolle Unterstützung im Wochenbett – So können Freunde und Familie wirklich helfen
Die Wochenbettzeit – die ersten acht Wochen nach der Geburt – ist eine magische, aber auch herausfordernde Phase. In dieser Episode spreche ich, Hebamme und Begleiterin frischgebackener Eltern, über das, was diese kostbare Zeit wirklich braucht: Ruhe, Geborgenheit und vor allem wertvolle Unterstützung.
Ob für Eltern selbst oder ihre Freunde und Familie – diese Folge ist eine Orientierungshilfe und bietet Einblicke, wie echtes „Dasein“ im Wochenbett aussieht und warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen.
Heute erfährst du...
- warum das Wochenbett mehr als nur eine Phase der Regeneration ist und wie sie oft von der Gesellschaft unterschätzt wird
- praktische Tipps, wie Freunde und Familie sinnvoll unterstützen können, um wirklich zu entlasten
- Strategien, um Besuche im Wochenbett stressfrei zu planen und unangenehme Situationen souverän zu handhaben
- die Rolle der Mutterbindung und wie Freundinnen und Familie hier stärkend wirken können.
- Erfahrungen und Beispiele, wie Paare erfolgreich durch das Wochenbett navigiert sind
Leite diese Episode gerne an alle weiter, die dich im Wochenbett begleiten möchten – sie wird ihnen helfen, dich und deine Bedürfnisse besser zu verstehen.
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