NATURLIGVIS er en podcast om natur, stress og forøgelse af mental sundhed, der kan hjælpe dig tættere på naturen - både den uden for og inden i dig.
Den er udviklet af Thuri Seidler Kledal, grundlægger af NaturRefugium, et center for skovbadsguidning. Podcasten har en vision om at (gen)skabe forbindelsen mellem mennesker og naturen og fremme en ydmyg, respektfuld og givende samklang mellem naturen og mennesker og derved bidrage til både menneskers og klodens trivsel.
Har du spørgsmål eller ønsker du mere information så er du altid velkommen til at tage kontakt til Thuri på mailadressen info@naturrefugium.dk
eller kig forbi websitet https://naturrefugium.dk/ (https://naturrefugium.dk/)
Host discusses the growing disconnect between humans and nature, especially concerning children, and its impact on mental well-being.
6 Mar 2025
Planternes forunderlige liv - phytoncide og det vi ikke ved
Send us a text I denne episode sætter vi fokus på forskellige planterne. Planter udgør omkring 83 % af Jordens biomasse mens mennesker kun udgør 0,01 % - men vi mennesker har en meget stor betydning for planternes forekomst og hvilke arter vi kontrollerer og styrrer. Her i podcasten inviterer vi dig til til en lidt dybere viden om planternes økologi og måske kan vi skubbe lidt til din opfattelse af hvad planter er og hvor vigtig en del de udgør at livet på jorden. Kom med ud på s...
21 Jan 2025
E8: Til ro og livsmestring - naturbaseret sundhedsfremme
Send us a textI denne episode sætter vi fokus på forskellige metoder, der findes inden for naturbaseret terapi.Vi udforsker emner fra økopsykologien, der har rødder tilbage i aktivisme inden for naturbevarelse og naturbeskyttelse, der så sin spæde start allerede i 1960’erne.Men vi zoomer også ind på skovbadning, haveterapi, dyreassisteret terapi og adventureterapi. De forskellige metoder fremmer mental velvære gennem forbindelsen til naturen.Indtalt af Thuri Kledal, Ph.D. i sundhedsvidenskab,...
27 Dec 2024
E7: Naturen som terapeut – Hvorfor virker naturen terapeutisk?
Send us a textHvorfor virker naturen terapeutisk? I denne episode dykker vi ned i, hvordan og hvorfor naturen virker terapeutisk.Det er en episode om både naturterapi og skovbadning. Hvor naturterapi er en metode til at hjælpe med personlige udfordringer og udvikling, er skovbadet overordnet en metode til at reducere stress.Episoden giver også konkrete eksempler på naturens helende egenskaber og opfordrer lytterne til selv at opleve naturens terapeutiske virkning.Referencer:The experienc...
30 Nov 2024
E6: Det Nordiske Skovbad
Thuri Kledal, Ph.D. in health science, biology, and nature therapy, shares insights on Det Nordiske Skovbad, a method to achieve deep pauses from thoughts and stress, potentially protecting against chronic diseases.
29 Oct 2024
E5: Bæredygtige organisationer
Send us a textHvad er vigtigt at fokusere på, når en leder gerne vil have medarbejdere, der trives?Denne episode handler om stress og (regenerativ) ledelse, og hvordan en leder kan fremme trivslen på arbejdspladsen. Den sætter blandt andet fokus på naturens betydning for trivslen, for innovationen og er en invitation til at tage teamet med ud i naturen på workshop.Referencer:Employee Wellbeing, Productivity, and Firm Performance (2019).Indtalt af Thuri Kledal, Ph.D. i sundhedsvidenskab, biolo...
1 Oct 2024
E4: Naturen som terapeut - En fortælling
Send us a textI denne episode sætter vi fokus på den personlige fortælling. Journalist i NaturRefugium, Mette Mølgaard, har mødt Susanne Knoth Clausen, som har været med Thuri Kledal på skovbad i Sorø. Susanne fortæller sin historie om, hvordan hun med skovbadning fandt ro og ind til sig selv, da hun blev ramt af stress i vinteren 2022.Indtalt af Thuri Kledal, Ph.D. i sundhedsvidenskab, biolog og naturterapeut, og interviewet af journalist Mette Mølgaard Henriksen. Musikken er komponeret af P...
3 Sept 2024
E3: Overgangen fra mørke til lys
Send us a textAkut stress er som sådan ikke farlig - men kommer der for mange stresspåvirkninger, er det, at vi ikke kan nå at restituere indimellem, og der kan opstå kronisk stress. Denne episode handler om, hvordan kronisk stress kan påvirke vores søvn og måske føre til angst og depression - og hvordan søvn spiller ind i restitution. Den handler også om, hvad der sker, når vi ikke kommer ud i naturen, og når vi får afskåret os selv fra naturlige kilder til energi, vigtige kemiske ...
6 Aug 2024
E2: Et naturligt benspænd
Send us a textAlt for mange mennesker bliver sygemeldt med stress, og det påvirker både det enkelte menneske, familien og samfundet. Mange opdager for sent, at deres stresspåvirkning er blevet til kronisk stress. Helt sikkert af flere årsager - men vigtig er det, at det ikke altid er opdaget af den enkelte, hvad der er lods.Denne episode handler om stress som en naturlig reaktion, og hvordan og hvorfor stress påvirker kroppen.Indtalt af Thuri Kledal, Ph.D. i sundhedsvidenskab, biolog og natur...
8 Jul 2024
E1: Vi rejste os op og faldt ned i et hul
Send us a textI den første episode af podcasten NATURLIGVIS - En naturlig vej til trivsel sætter vi fokus på, at flere og flere danskere føler sig stressede.En folkesygdom bliver det kaldt, og mange taler endda om en stress-epidemi. Vi zoomer ind på årsagerne til stress, og hvordan naturen kan være med til at skabe balance i nervesystemet. Thuri Kledal fortæller også om sin motivation for at grundlægge NaturRefugium - og nu også podcasten NATURLIGVIS.Indtalt af Thuri Kledal, Ph.D. i sund...
Contact NATURLIGVIS - En naturlig vej til trivsel
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of NATURLIGVIS - En naturlig vej til trivsel?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
