Que la paix soit sur toi.
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast.
Aujourd'hui j'aborde l'activité
physique. Le pourquoi, comment s'y prendre...et des conseils pour que cette
habitude soit ancrée dans ton quotidien.
Si tu souhaites que j'aborde des
thèmes en particulier n'hésite pas à me laisser un commentaire.
Si tu as aimé
cet épisode n'hésite pas à liker, à t'abonner et à partager.
Prends soin de toi.
A bientôt.
Pour me suivre
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Pour m'écrire naturofatie@gmail.com
Pour
un coaching nutrionnel https://naturofati.fr/prendre-rendez-vous/ (https://naturofati.fr/prendre-rendez-vous/)
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8 May 2024
Initiation à la pleine conscience
Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de podcast.
Aujourd'hui je te propose une initiation à la pleine conscience qui a beaucoup de bienfaits sur notre cerveau, je t'en parlerai dans un prochain épisode.
Tu peux pratiquer tous les jours pour avoir des résultats.
Bonne pratique.
A bientôt.
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24 Feb 2024
Alimentation et Ramadan
Salam alikoum,
Dans ce nouvel épisode je te donne des conseils sur l'alimentation adéquat pendant ce mois béni de Ramadan.
A bientôt inchaAllah.
Prends soin de toi.
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23 Feb 2024
Le sommeil 😴
Bienvenu dans ce nouvel épisode de podcast.
Aujourd'hui je te parle du sommeil, son importance, son fonctionnement, comment se préparer à dormir, l'alimentation à privilégier et les conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité sur ta santé.
Bonne écoute.
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25 Aug 2023
Sourate Al Mulk (arabe-français)
Cette sourate est à réciter chaque nuit, elle n'est pas longue, prend le temps de la lire ou de l'écouter avec attention elle te servira dans ta tombe bi idhnillah.
D'après Abdallah ibn Mas'oud le Prophète (salalah alayhi wa salam) à dit :"La sourate Tabarak est l'empêcheuse du châtiment de la tombe".
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22 Aug 2023
La canicule...un rappel!
Dans ce nouvel épisode je te parle de la canicule, quel rappel il faut y voir, comment supporter au mieux la chaleur...
Bonne écoute.
Prends soin de toi💞
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21 Aug 2023
Se reconnecter à l'essentiel
Dans ce nouvel épisode je te parle des choses simples que tu pourras pratiquer. Celles-ci te permettront de te reconnecter à Allah, à ce qui t'entoure...à l'essentiel.
Installe toi confortablement et profite de ce moment de rappel qui te servira par l'aide d'Allah ici bas pour l'au delà.
Bonne écoute.
Prends soin de toi et n'oublie pas que ton corps est une amana, il faut en prendre soin.
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24 Apr 2023
on fait le bilan
Salam alikoum,
Dans cette épisode je te donne des conseils pour faire le bilan après ce mois béni de Ramadan. Te donne les mérites pour les actes d'adorations que tu appliqueras dans ton quotidien. Te conseil sur ta façon de t'alimenter après Ramadan.
Bonne écoute.
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14 Apr 2023
Aidons les 🙏🏻
Dans ce nouvel épisode, je reçois ma première invitée qui nous présente l'ONG FIRDAOUS CHARITY FRANCE qui vient en aide aux orphelins et aux plus démunis.
Ce qui m'a impressionné c'est comment des femmes avec de fortes convictions ont réussi à créer le meilleur. Je te laisse écouter le podcast pour connaître toutes l'histoire.
Vous pouvez faire un don et choisir l'action que vous souhaitez directement via le site
www.firdaouscharity.org
Prends soin de toi
Bonne écoute.
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14 Apr 2023
Mon mois de Ramadan
Dans ce nouvel épisode je te donne tout les conseils sur l'alimentation, la spiritualité, le sport... à adopter en ce mois béni. Bonne écoute. Prends soin de toi 💞
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15 Mar 2023
Présentation
Je me présente et t'informe de ce que la chaîne va contenir.
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