Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Naukowo o zdrowiu - Szymon Moszny Podcast

Claim This Podcast

by SzymonMoszny

18 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

O czym jest ten podcast? To podcast o zdrowiu, treningu i ciele bez mitów, uproszczeń i fitnessowego marketingu. Rozmowy z trenerami, fizjoterapeutami, lekarzami i dietetykami oraz odcinki solowe, w których poruszam tematy ważne dla osób chcących trenować i żyć zdrowo długofalowo. Skupiamy się na praktyce, fizjologii, regeneracji, stresie i realnych kosztach sportu. Dla kogo jest ten podcast? Dla osób, które chcą dbać o zdrowie i formę na lata, a nie na jeden sezon. Dla trenujących, profesjonalistów pracujących z ciałem oraz wszystkich zmęczonych sprzecznymi poradami z internetu. Jeśli

Language

🇵🇱

Publishing Since

2/12/2026

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

Reach the team behind Naukowo o zdrowiu - Szymon Moszny Podcast

Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.

Recent Episodes

May 31, 2026

Wodyn - Jak trenować aby być zarówno silnym i zdrowym?

🎙️ Jak być silnym i nie rozwalić sobie zdrowia? | WODYN x Szymon Moszny Czy da się budować imponującą siłę przez lata i jednocześnie zachować zdrowe stawy, sprawność oraz dobrą jakość życia? W tym odcinku podcastu moim gościem jest legenda polskiego świata treningu siłowego – WODYN. Rozmawiamy o tym, dlaczego wiele osób w pogoni za wynikami i ciężarem na sztandze popełnia błędy, które po latach kończą się bólem, kontuzjami i problemami zdrowotnymi. Zastanawiamy się, czym naprawdę jest mądry trening siłowy i jak rozwijać siłę tak, aby organizm był coraz sprawniejszy, a nie coraz bardziej zniszczony. Poruszamy temat techniki ćwiczeń, regeneracji, objętości treningowej, przeciążeń oraz tego, jak zmieniać podejście do treningu wraz z wiekiem. Rozmawiamy również o tym, czy da się być jednocześnie silnym, sprawnym i zdrowym oraz jakie błędy najczęściej popełniają osoby trenujące siłowo przez wiele lat. W odcinku między innymi: ✔️ Jak budować siłę bez niszczenia organizmu? ✔️ Czy duże ciężary muszą oznaczać większe ryzyko kontuzji? ✔️ Najczęstsze błędy w treningu siłowym ✔️ Jak trenować po 30., 40. i 50. roku życia? ✔️ Regeneracja – niedoceniany fundament progresu ✔️ Czy kulturystyka i zdrowie mogą iść w parze? ✔️ Jak zachować sprawność przez dekady treningów? To odcinek dla każdego, kto chce być nie tylko silny dziś, ale również sprawny i zdrowy za 10, 20 czy 30 lat. 🎧 Miłego słuchania i koniecznie napisz w komentarzu: co według Ciebie najbardziej niszczy zdrowie osób trenujących

May 19, 2026

dr Katarzyna Dereń - Jak naprawić jelita?

Jak naprawić jelita? SIBO, IMO i przygotowanie do badania | Dr Katarzyna Dereń x Szymon Moszny Problemy jelitowe, wzdęcia, gazy, uczucie pełności, bóle brzucha, przewlekłe zmęczenie czy pogorszenie samopoczucia – coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytanie: czy to mogą być problemy z jelitami? W tym odcinku podcastu razem z dr Katarzyną Dereń wchodzimy głęboko w temat zdrowia jelit i zaburzeń takich jak SIBO oraz IMO. Rozmawiamy o tym, czy jelita naprawdę można „naprawić”, od czego zacząć pracę nad ich zdrowiem i jakie błędy najczęściej popełniają pacjenci próbując leczyć się na własną rękę. Wyjaśniamy również, czym różni się SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego) od IMO (przerost metanogenów), jakie objawy mogą sugerować te zaburzenia i dlaczego nie zawsze wszystko sprowadza się wyłącznie do bakterii. Dużo miejsca poświęcamy też diagnostyce. Omawiamy jak wyglądają badania w kierunku SIBO i IMO, jakie są ich ograniczenia oraz jak prawidłowo przygotować się do testu oddechowego, aby wynik miał realną wartość diagnostyczną. W odcinku poruszamy między innymi: ✔️ Czy da się „naprawić jelita”? ✔️ Czym są SIBO i IMO i czym się różnią? ✔️ Jakie objawy mogą sugerować problem? ✔️ Dlaczego leczenie nie zawsze jest proste? ✔️ Jak wygląda diagnostyka? ✔️ Jak przygotować się do badania? ✔️ Najczęstsze błędy pacjentów Jeśli zmagasz się z problemami jelitowymi albo chcesz lepiej zrozumieć temat zdrowia przewodu pokarmowego – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎧 Miłego słuchania i koniecznie daj znać w komentarzu – czy miałeś kiedyś diagnostykę w kierunku SIBO lub IMO?

April 25, 2026

Evan Sroka - Czy suplementy działają?

Podcast z Michałem Sroką – suplementy: co działa, a co jest stratą pieniędzy W tym odcinku bierzemy na warsztat jeden z najbardziej przeładowanych tematów w świecie treningu i zdrowia – suplementy. Razem z Michałem Sroką oddzielamy fakty od marketingu i pokazujemy, które produkty faktycznie mają sens, a które są tylko dobrze opakowaną obietnicą bez realnego efektu. Rozmawiamy o tym, co naprawdę wspiera wyniki, regenerację i zdrowie, a co działa głównie w reklamach. Pojawiają się konkretne przykłady suplementów z mocnym zapleczem naukowym oraz tych, które mimo popularności nie mają realnego przełożenia na formę. Wchodzimy też w temat jakości produktów, dawkowania i najczęstszych błędów, które powodują, że nawet dobre suplementy są źle używane. Poruszamy również bardzo ważny wątek – kiedy suplementacja ma sens, a kiedy powinna zejść na dalszy plan względem diety, snu i treningu. Ten odcinek ustawia priorytety i pokazuje, jak podejść do suplementów racjonalnie, bez przepalania pieniędzy i bez wiary w „magiczne rozwiązania”. Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę działa, a co tylko dobrze się sprzedaje – ten odcinek jest dla Ciebie.

18 total episodes available

Deep-dive analytics for Naukowo o zdrowiu - Szymon Moszny Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Naukowo o zdrowiu - Szymon Moszny Podcast?: O czym jest ten podcast?

To podcast o zdrowiu, treningu i ciele bez mitów, uproszczeń i fitnessowego marketingu. Rozmowy z trenerami, fizjoterapeutami, lekarzami i dietetykami oraz odcinki solowe, w których poruszam tematy ważne dla osób chcących trenować i żyć zdrowo długofalowo. Skupiamy się na praktyce, fizjologii, regeneracji, stresie i realnych kosztach sportu.

Dla kogo jest ten podcast?

Dla osób, które chcą dbać o zdrowie i formę na lata, a nie na jeden sezon. Dla trenujących, profesjonalistów pracujących z ciałem oraz wszystkich zmęczonych sprzecznymi poradami z internetu. Jeśli
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.