Vivir cada día siendo más amables, compasivos y pacientes con nosotros mismos, para cultivar más confianza, más sabiduría y realización. Este es un espacio seguro para reflexionar y conversar sobre la vida y los desafíos propios de ella.
Infinitas gracias por estar acá!
Teresita
Instagram @teresitajimenezq
Sitio web https://growandglow.cl/
Identidad: convirtiéndote en tu versión más constante ep. 1
Los cambios reales y duraderos se logran siendo constantes, pero ¿cómo logramos eso? ¿cómo logramos sostener en el tiempo algo que comenzamos?
Para generar esa transformación profunda tenemos que ir a la raíz, a donde todo comienza: la identidad, lo que yo pienso de mí, lo que yo considero importante.
Aquí te dejo las preguntas de journaling para profundizar:
Escribe qué quisieras lograr concretamente y porqué, indaga un poco en la raíz de ello
Escribe un hábito o proyecto en el que sí hayas logrado ser constante antes y cómo lo lograste, ¿qué puedes aprender de tu misma experiencia?
Escribe qué tipo de persona logra esos objetivos: ¿cómo se ve su día a día, qué características tiene, qué prioriza, qué des prioriza y qué decisiones toma?
Escribe qué acciones tomaría esa persona hoy en tu posición y cuáles podrían ser pequeñas metas a implementar desde hoy.
Espero disfrutes mucho este episodio,
Con amor,
Teresita
IG: teresitajimenezq
29 Oct 2025
surfear la ola: mantenernos flexibles para poder avanzar
Surfear la ola es un estado mental que nos permite mantenernos flexibles para poder avanzar. Entendiendo que no siempre tendremos el escenario perfecto, no siempre tendremos todo lo que necesitamos pero que sí podemos ponernos creativos y encontrar formas de aprovechar la situación actual.
Activar esta voz, te ayuda a seguir, porque siempre será mejor hecho que perfecto, siempre va a valer más un pequeño y diminuto avance que ningún avance.
Espero lo disfrutes mucho!
Teresita
IG: teresitajimenezq
22 Oct 2025
hay mucho poder en confiar
Este episodio es una invitación permitirte conectar con el poder que tiene confiar en que las cosas van a resultar aún cuando todavía no sepas cómo ni cuándo será. Si bien, sé que escuchar el "confía en el proceso" cuando aún no sabes como hacerlo, genera mucha frustración, este viene con herramientas y reflexiones para acompañar a encontrar tu propia forma de soltar el control y confiar.
Espero lo disfrutes mucho,
Teresita
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