En éste episodio está como invitada Lucía Fimbres, ella es una nutrióloga funcional y una mujer maravillosa.
Hablamos sobre los mitos de las dietas, el cuerpo perfecto y cómo cuidar nuestra salud desde adentro. Vamos a navegar
24 Feb 2024
El año nuevo no siempre empieza el 1° de enero
¿Te pones propósitos de año nuevo? ¿Disfrutas el proceso de cumplirlos? Acá hablamos un poco sobre cómo nos sentimos y experimentamos los fines e inicio de año.
Sí, sabemos que estamos en Febrero
14 Dec 2023
La gratitud en tiempos de prisa y presión
La ciencia dice que la gratitud tiene grandes beneficios para la salud pero ¿Qué tan fácil es agradecer cuando la vida no es "perfecta" o las expectativas nos arrastran? Platiquemos un ratito sobre ésto.
28 Nov 2023
El poder del yoga
Sírvase su bebida o botana de preferencia. Hoy nos acompañó la maestra Berenice Moreno, hablamos sobre como conectó con la yoga, el impacto que ha tenido en su vida y cómo acercarnos al balance entre la versión del yogui oriental y la imagen refinada que nos venden en pantalla sobre ésta disciplina.
Fue una plática muy entretenida, espero que la disfruten.
23 Nov 2023
¿Qué dirán cuando ya no esté? (Un regreso intenso para ésta temporada)
Ya volvimos a las andadas
¿Te has preguntado qué pensarán o dirán de ti cuando ya no estés? En un lugar, una relación, donde sea ¿Es realmente importante dejar una lista de logros para ser recordados?
15 Feb 2023
Los apegos (Aguafiestas el 14 de Febrero)
Aprovechando el día del amor, la amistad y los regalos en occidente, nos pusimos a filosofar.
Los apegos son como hilos que nos conectan con los demás, unas veces nos llegan, otras los enviamos ¿Te has preguntado cuales de esos hilos siguen siendo provechosos para tu vida?
25 Jan 2023
El propósito (de hacer episodios más seguido en la segunda temporada)
Parlamos un poquito de los propósitos en general y del famosísimo PROPÓSITO DE VIDA. Envía mensaje si quieres que extendamos el tema o te gustaría escuchar otras filosofadas navegantes.
11 Oct 2022
El tiempo perfecto o la presión de vivir contrareloj por expectativas propias y ajenas de las que podríamos empezar a liberarnos poco a poco.
Tic-toc. Si no tienes mucha prisa pasa por acá a escuchar una divagación sobre el tiempo.
25 Aug 2022
Escuchar, el silencio y la ironía de hablar de esto en una cápsula de sonido
¿Sabemos escuchar(nos) sin juicios? Si les gusta el tema, luego le seguimos.
19 Aug 2022
La autenticidad y La felicidarks
La Plenitud se alcanza cuanto satisfaces tus verdaderas necesidades (por encima de tus meros deseos), basadas en tus principios o aquellas cosas que significan algo importante para ti y te hacen sentir agradecido y suficiente. La Plenitud no se persigue ni caduca, se sostiene con el tiempo, y es tan grande que alcanza para compartir con los demás.
Pablo nos acompañó ésta noche y como es costumbre entre nosotros el tema se extendió más allá de sus fronteras. Hablé menos porque quería escucharlo y que lo escucharan. Tómense su tiempo y naveguen un rato con nosotros.
11 Aug 2022
Navegante
Ocho minutos para probar su paciencia.
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