NaZo NaZo

About NaZo NaZo

Zoe：Architect | Vlogger | Founder Natalie：Integrative Counsellor | Mind-Body Advocate | Space Holder 💬 When conversations go deeper ✨ 對話不一定達成共識，但會看見彼此不同的視角。 👭 不想販賣方法論，只交換真實感受。 🖥 YouTube | 小紅書 | Bilibili 🎧 Spotify | Apple Podcasts | 小宇宙

Publisher

Natalie and Zoe

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Jul 2026

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   EP08 | 我們可能一輩子都在找「出廠設置」

   我們明明知道人生沒有標準答案，卻還是忍不住想問一句「我到底是什麼命」？ 有時候是害怕被一個答案左右，所以乾脆不去算，寧可自己碰壁； 聽了很多「顯化」的說法，也試過想像、相信，卻總覺得哪裡不對勁； 有時候又仍然會好奇自己是「法拉利」還是「拖拉機」，似乎這樣才能決定往哪條路走。 「命」是出廠設置，「運」是你選的那條路。 命能不能改，也許取決於我們是否真的知道自己的命長什麼樣，而多數時候，我們其實並不知道； 當然還有一個有點浪漫的想法：會不會我們終其一生，都是在尋找自己的「出廠設置」？ 如果你也在「想要確定感」和「想自己選擇」之間反覆，來和我們一起探索一下吧。 00:48 神明給的禮物是苦的08:24 人生是過程不是結果11:36 不敢算命怕被左右16:06 「命運」是固定腳本嗎25:38 運氣是可以掌控的36:20 我是法拉利還是拖拉機38:04 一生在找出廠設置46:04 算命可聽但別神化

2. 

   26 Oct 2026

   EP07 | 算命說你命不好，你信嗎？

   如果算命說你婚姻不順，你會信嗎？遇到不確定的事，你是不是也動過「要不要去算個命」的念頭？ 心情很差的時候，是不是也特別想找個人，給你一個確定的答案？ 如果真的算出了一個不好的結果，你會選擇相信，還是假裝沒聽見？這期算是Natalie的專業，同時懂心理學、又「信靈性」，曾經差點一腳踏進一個「邪教」般的靈性社群，但又迅速找回「正軌」；在對談的時候我們發現：算命和身心靈可能是兩件不同的事，有時候越想「開天眼」卻越連不到那個「訊號」；神明存不存在，可能根本不重要，重要的是那個穩定的內核。Natalie作為心理諮詢師，如果面對一個被算命說「婚姻註定不順」的來訪者，又會如何引導呢？希望聽完本期，你可以回答自己：如果算命給了你一個不好的結果，你是真的想「認命」，還是只是還沒準備好自己去找答案？Chapter00:12 信神明，卻不算命02:00 為什麼想去算命05:00 如何辨別「神明」的話10:20 拿「神明」做逃避的藉口15:00 神明存在與否不重要20:26 求神在求什麼25:03 阿里山摸樹的感應31:36 陷入邪教也很容易40:17 迫切需要確定的時候43:19 諮詢師怎麼幫你「解命」

3. 

   4 Oct 2026

   EP06 | 香港社交：我們在哪裡找歸屬

   一個人在陌生城市生活，你有沒有試過為了交朋友硬著頭皮去參加一場社交活動，結果發現大家其實都是為了別的目的而來？ 明明只是淺淺地認識一個鄰居、一個咖啡店店員，卻覺得這段關係讓你覺得「我真的生活在這裡」？ 在香港講普通話，會受到差別待遇嗎？ 這一集接續上一集，繼續聊交朋友這件事，把焦點放在香港這座城市： 從交友App到功利的社交場合，聊聊什麼樣的關係能給人歸屬感； 為什麼「經營一段關係」其實是一種可以學習的技能，而不只是一種感覺。 如果你也在一個不算熟悉的城市裡，想找到一種能真正扎根的歸屬感，希望這集能陪你一起，慢慢找到自己的節奏。 00:48 用交友App的體驗06:30 朋友帶朋友認識新朋友09:30 「功利交友」也可以很真誠14:45 契約精神帶來的安心感18:04 和香港Local交朋友23:44 散水餅：體面的告別儀式28:49 香港人真的很「難搞」嗎42:00 目前的交友狀態51:13 為了深度連結創辦社群59:14 經營關係是一種技能

4. 

   2 Oct 2026

   EP05 | 長大後的我們如何交朋友

   小時候交朋友好像特別簡單，同班同學、住同一個社區，自然而然就成了朋友。 長大以後呢？出社會之後，能聊得上幾句的人變多了，能交心的人卻變少了？為什麼小時候隨口就能叫出口的「閨蜜」，現在卻越來越難交到？或者一段維持了很多年的友情走到盡頭，卻不知道該不該主動結束？ 這一集我們聊的是「長大後怎麼交朋友」。 從學生時代自然而然的友誼，到出社會後需要主動經營的社交； 為什麼我們對朋友的期待反而越來越低； 朋友是不是一定要滿足我們所有需求，才算「夠好」。 如果你也覺得成年人的友情很難維持，希望這集能陪你度過那些不確定的時刻。 章節： 00:01 交朋友變難了 04:00 學生情誼很難再複製 09:40 老朋友給的安全感 14:42 長大之後很少再交到「閨蜜」 20:40 對朋友的期待變低了 21:54 永遠的朋友願意互相欠人情 28:50 朋友不必滿足所有需求 36:00 別把期待都放在一個人身上 43:10 如何結束一段舊友情 51:40 社交是一種體驗

5. 

   22 Aug 2026

   EP04 | 你會害怕被看見嗎（下）

   上集聊到面對「被看見」的猶豫。
這一集，我們繼續聊，當我們真的站在鏡頭前，還會遇到什麼。 當我們打開相機，看著螢幕裡的自己，為什麼聲音和形象會有點陌生？
運動時不敢看鏡子裡的自己，慢慢看多了，發現原來也挺好的。 不喜歡一個「很敢展現自己」的人，卻又說不清楚，自己到底在抗拒什麼。
刷著社交媒體，越刷越累，感覺每個人都很專業，每個人都被包裝得很好，但又好像哪裡不太對。 當我們已經站在鏡頭前，這些拉扯又是從哪裡來？ 為什麼我們討厭的特質，常常也是自己不敢承認的一面？ 內容被過度包裝之後，「真實」到底還剩下多少？ 而當創作開始和收入掛上關係，熱愛與賺錢又要怎麼並存？ 當我們一次次把自己放到別人面前，我們看見的是別人的目光，還是也開始看見自己？ 00:44 鏡頭裡的自己很陌生 01:22 不敢看鏡子裡的自己 06:10 討厭的特質是自己的影子 08:00 為什麼會不喜歡「展現自己的人」 13:10 內容被過度包裝了 18:10 真實的內容不好賣 22:00 目的驅動 vs 資本驅動 28:06 熱愛與賺錢的拉扯 31:54 怎麼在分享和收益之間平衡

6. 

   7 Aug 2026

   EP03 | 你會害怕被看見嗎？（上）

   人人都是自媒體的時代，好像大家都開始站到鏡頭前。可當我們也想打開相機，記錄一下自己的生活時，卻猶豫了。當我們真的準備「被看見」，才發現，這一步比想像中更難跨出去。 你有沒有試過，拍好一段素材，反覆看了好幾遍，最後還是刪掉，沒有發出去？ 你有沒有因為一句「你怎麼胖了」，開始反覆檢查自己，卻忘了現實中，其實根本沒那麼多人在意？ 你有沒有收過一則負評，明明知道「關我什麼事」，卻還是難受了一整天？ 這一集，我們聊的是「暴露在別人的目光下」這件事。 想被看見，卻又怕被看見，這種拉扯究竟從哪裡來？面對負面評論時，怎麼分辨哪些是惡意，哪些只是別人在找一個情緒出口？為什麼「記錄自己」這件小事，反而是一種誠實的成長方式。 如果你也常常在「要不要拍」、「該不該發」之間猶豫，這一集或許會提供一些不同的視角。 00:14 猶豫要不要站到鏡頭前05:02 恐懼源自「被負面評價」08:10 如何建立表達的自信09:35 形象焦慮，其實沒那麼值得焦慮16:48 當很在意別人評價的人收到負評25:15 記錄，是一個看見並重塑自我的過程

7. 

   24 Jul 2026

   EP02 | 安慰人好難

   朋友哭著找你，你腦子裡立刻在想「我要怎麼幫她解決」？ 留言區有人傾訴了一長段委屈，你想回，又怕說錯話，拖到最後乾脆沒回。 你曾用心陪一個人熬過低谷，最後卻被一句「你就是太上心了」噎住，感到生氣難過，卻無法反駁。 這期我們想聊的，就是瞬間。 為什麼「幫對方解決問題」有時候反而不是安慰？ 我們安慰別人的時候，自己到底想要什麼？ 一段差點絕交的往事裡，藏著我們對「課題分離」最真實的理解。 如果你也常常覺得「我很想幫，卻幫不到點上」，這期和我們一起看看，這些時刻的背後發生了什麼。 00:00:14 我們理解的「安慰」 00:09:24 對方到底要什麼？ 00:14:44 「安慰」别人到最後其實是因為自己 00:26:38 怎麼在安慰的時候做課題分離 00:28:12 一巴掌呼醒的友情 00:36:44 糟糕的安慰是怎樣的 00:45:00 怎樣做有效安慰 00:52:28 幫助對方梳理自己

8. 

   9 Jul 2026

   EP00｜我們是誰？我們為什麼在這裡？一個關於生活、成長與對話的雙人播客。

   歡迎來到我們的播客日常。這是一個簡短的介紹，聊聊我們是誰、為什麼決定開這個頻道。我們是 Natalie 和 Zoe，一個是心理工作者，一個是建築設計師與內容創作者。我們看世界的方式不太一樣，但都相信同一件事：對話不一定要達成共識，交換真實的感受，本身就很有價值。這一集會聊三件事：我們眼中的彼此、我們各自在做的事情，還有，為什麼會想一起做這個 podcast。接下來的每一集，我們會從各自的視角出發，聊關係、聊生活、聊那些值得說得更深一點的事。

9. 

   9 Jul 2026

   EP01 | 從小狗身上看見自己：養狗就像照鏡子，聊聊關於愛與關係的生命課題

   第一集，我們聊的是我們生命中的他。這是一段亦師亦友的關係，關於那個用一生，教我們重新認識生活的小小生命 —— 這個他，是我們的小狗。我們坐下來聊小狗，其實聊的是自己。養牠的這些日子，與其說是我們在教，不如說我們每天都在向牠學習。牠教我們散步時不要一直看手機，因為路上的每個細節，對牠來說都是重要訊息。牠教我們表達自己的喜惡，在被侵犯界線時如何維護、如何反擊。牠教我們平等地尊重一個與我們不一樣的物種，學習用牠的語言去溝通，而不是強迫牠學我們的語言、迎合我們。牠也是一面鏡子，映照出我們的狀態、我們和人之間的關係，還有那些我們需要面對的人生課題。

Contact NaZo NaZo

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.