подкаст об экзистенциальных вопросах, про поддержку, самопомощь, саморазвитие, психологию и осознанность
временами душно, смешно и очень терапевтично рассматриваем разные проблемы и темы через призму собственного опыта, психотерапевтические подходы и психологию
авторы подкаста:
Илья - https://ivparshenkov.tilda.ws/
Рина - https://www.instagram.com/yara.rarararara
в этом выпуске мы поделимся планами на 2 сезон, обсуждаем, как осень влияет на наше психоэмоциональное состояние и делимся методами, которые помогут справиться с непростыми чувствами. поговорим о том, как благотворные ритуалы и навыки психологической гибкости могут сделать твою жизнь более наполненной и гармоничной. узнай, как садоводство и творчество помогают создать уют как внутри, так и снаружи. присоединяйся к нам в этом увлекательном диалоге!
27 Mar 2025
да начни ты уже: как начать делать то, что важно? контроль или легкость?
привет! на связи Илья, и признаюсь честно, для меня этот выпуск был терапевтичным и позволил мне взглянуть на все происходящее внутри со стороны. в этом выпуске мы с Риной затронули важные темы: как начать делать что-то важное и не навредить себе; как перестать контролировать и принять происходящее; да и в принципе поделились откровенно личным и с какими проблемами сталкиваемся в данный момент.
тебе приятного прослушивания, лови инстайты, чувствуй сопричастность, ты не один!
если дослушал, то обязательно поставь лайк и подпишись на подкаст на одной из платформ, нам от этого приятно и понимаем, что не зря это делаем!
21 Feb 2025
верно о неверности: почему мы изменяем и как с этим жить?
что делать, когда назрела проблема измены? в новом выпуске мы: Илья и Рина - специалисты в области ментального здоровья, открыто и честно разбираем одну из самых болезненных тем отношений: почему люди изменяют? какие внутренние мотивы толкают на предательство? и главное - возможно ли справиться с последствиями измены и восстановить доверие?
этот выпуск — не просто обсуждение теории, а живой диалог, который затрагивает личные истории, реальные случаи из практики и практические советы. мы говорим откровенно, чтобы помочь тебе разобраться в себе и своих чувствах. ведь иногда правда о неверности помогает найти путь к исцелению и гармонии.
присоединяйся к нашему разговору!
6 Feb 2025
вместе о сепарации: когда разделение становится способом выживания?
в этом выпуске мы Илья с Риной и приглашенным гостем, психологом Анастасией Камаевой, глубоко погрузились в тему сепарации. обсудили её виды, проявления и влияние на нашу жизнь. ты узнаешь, как сепарация может стать ключом к пониманию себя и своих отношений
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
контакты Анастасии:
https://t.me/kama_psy
https://vk.com/kama_time
31 Jan 2025
выбор без выбора: как жить с ФОМО и ФОБО?
в новом выпуске мы с приглашенной гостьей психологом, КПТ/ACT/схема-терапевтом, основателем центра «Психологика» Анастасией Черниковой обсудили два современных феномена, влияющих на жизнь многих людей – FOMO (страх упустить что-то важное) и FOBO (страх перед принятием решений)
этот выпуск получился лаконичным, но при этом насыщенным полезной информацией. наша гостья делились практическими советами и глубокими инсайтами, создавая атмосферу живой беседы. выпуск оказался не только познавательным, но и терапевтически полезным: он поможет вам лучше понять себя и справиться со страхами, связанными с FOMO и FOBO.
этот выпуск будет полезен всем, кто хочет жить более осознанной и гармоничной жизнью
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
контактные данные:
Анастасия
https://t.me/chernikova_psy
Центр «Психологика»
http://chernikovapsy.com/
Илья
ivparshenkov.tilda.ws
11 Jan 2025
ч1. современно о семье: инстинкт выживания, реализация потребностей или выбор?
в новом выпуске подкаста мы обсуждаем одну из самых волнующих тем современности – семью. что она значит для нас сегодня: инстинктивный порыв к выживанию, способ реализации наших потребностей или осознанный выбор?
вместе с нашими гостями – экспертом в области психологии Владимиром Седышевым и клиническим психологом Александром Винокуровым – мы погружаемся в глубины этого вопроса
этот выпуск полон остроумных наблюдений, глубоких размышлений и неожиданных выводов. присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как устроена современная семья!
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
контактные данные:
Седышев В.В. tg: @vsedyshat
Винокуров А.В. https://vinokurovalexandrpsy.tilda.ws/
25 Dec 2024
кринжово о себе: нарциссическая травма, стыд и самоирония
в этом выпуске мы поговорим о том, как нарциссическая травма, стыд и самоирония влияют на восприятие самих себя
вместе с нашим гостем, практикующим психологом Анастасией Камаевой, мы разберемся, почему иногда так сложно принять свои недостатки и ошибки, и как справиться с постоянным ощущением «недостаточно хорош»
Анастасия поделится профессиональными советами и личными историями, которые помогут тебе лучше понять себя и найти путь к внутренней гармонии
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
контакты Анастасии:
https://t.me/kama_psy
https://vk.com/kama_time
1 Aug 2024
искренне о расставании: как пережить, причины, этапы и способы
в этом выпуске мы: Паша, Илья и наш друг - клинический психолог Анна, как всегда уютно, искренне и терапевтично поговорили о том, почему люди расстаются? как пережить расставание? что делать дальше: способы и этапы проживания разрыва отношений...
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
17 Jun 2024
душно о выгорании: переутомление или депрессия?
в этом выпуске экспертно поговорили о синдроме эмоционального выгорания, выявили явные причины, разоблачили мифы и обсудили, как не подгореть
29 Apr 2024
откровенно о дружбе: мужчина женщине друг?
в этом выпуске мы: Илья, Рина и Паша, как всегда тепло, терапевтично и смешно: пооткровенничали о собственных представлениях дружбы, рассудили о дружбе между мужчиной и женщиной и раскрыли секрет настоящей дружбы
пиши обратную связь и делись инсайтами, всегда рады!
приятного прослушивания!
11 Apr 2024
размеренно о ресурсах: стресс, избегание или осознанность?
Мы, Рина и Илья в этом выпуске размеренно и терапевтично поговорили о ресурсах:
узнали куда уходят ресурсы, как стресс влияет на организм, почему важно следовать своим ценностям и при чем здесь осознанность
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
25 Mar 2024
легко об ответственности. при чем здесь перфекционизм и свобода?
Мы, Рина и Илья в этом выпуске кротко, лаконично, смешно и терапевтично порассуждали об ответственности:
поделились своим пониманием, рассмотрели через призму знаний известного йога, и вывели формулу свободы.
сами не остались без инсайтов и чего вам желаем.
мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста
приятного прослушивания!
8 Mar 2024
легально о смерти: как пережить утрату?
Всем привет! Мы, Илья, Рина и Паша - специалисты в области ментального здоровья и простые обыватели жизни
Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями
Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход.
В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться.
В этом выпуске, мы через призму психологии и личного опыта постарались рассказать о страхе смерти, поделились личным опытом переживания утраты и поразмыслили о смысле и наполненности жизни
19 Feb 2024
стыд. самокритика или самосострадание?
Всем привет! Мы, Илья и Рина - специалисты в области ментального здоровья.
Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями
Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход.
В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться.
В этом выпуске, мы через призму психологии, психотерапии и личного опыта постарались рассказать о том, как работает стыд, самокритика и самосострадание
Contact НАЗРЕЛО
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of НАЗРЕЛО?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
