Привет! Это –«Не отсвечивай», подкаст про творческий водоворот жизни. Меня зовут Артур Гассельбах. Я люблю живость, жизнь и её многогранную, непресказуемую красоту. Здесь я рассказываю о своих исследованиях творчества, проявления себя и того, что значит быть живым.
Приятного прослушивания!
Форма для анонимной обратной связи: https://forms.gle/oHZHj2jUMCgd3E1o9 (https://forms.gle/oHZHj2jUMCgd3E1o9)
Все мои ссылки здесь: https://taplink.cc/neotsvechivay (https://taplink.cc/neotsvechivay)
Привет! Все друг-другу желают счастья, но что это такое? Разбираемся в новом эпизоде! Компоненты счастья, навык быть счастливым, ритуалы, несчастье и психологическая зрелость - обсудим всё это и даже больше вместе с психологами-экспертами. А ещё подведём итоги года, поздравим всех с Новым годом и сделаем важный анонс. Скорее включайте - это особенный выпуск!
Таймкоды:
00:00:14 — Вступление
00:01:12 — Определение: Что такое счастье и сколько оно длится?
00:07:40 — Из чего состоит счастье?
00:13:20 — Умение быть счастливым — это навык?
00:22:00 — Без чего невозможно стать счастливым? Что такое несчастье?
00:27:36 — Связь психологической зрелости и счастья
00:33:45 — Лирическое отступление
00:36:48 — Счастье — это про поиск чего-то извне или изнутри?
00:45:01 — Важный Анонс!
00:49:33 — Что делает нас счастливыми?
00:57:34 — Лайфхаки
01:04:47 — Саммари
01:07:40 — Статистика подкаста
01:09:15 — Новогодние поздравления
01:14:47 — Заключение
Телеграм-канал с анонсами и материала из подкаста: https://t.me/neotsvechivay (https://t.me/neotsvechivay)
Упомянул в выпуске: Наталия Кедрова “Азбука эмоций” и исследование Гарварда https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI (https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI)
Я сердечно благодарю экспертов этого выпуска:
Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy (https://t.me/tabushman_psy)
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/ (https://www.b17.ru/kahuctpa/)
Ася Захарова, психолог, гештальт-терапевт.
https://t.me/psybrained (https://t.me/psybrained)
Анна Мешкова, аналитический психолог.
https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 (https://pcap-jung.ru/?page_id=5102)
Дарья Войтехович, гештальт-терапевт и арт-терапевт.
instagram.com/psy.darya.vo *
*Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ. Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
---------------------------
Best sound by Ilya Yatsenko
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Звук вафли: https://zvukogram.com/
Фоновая музыка:
#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #счастье #отношения #досуг #новыйгод #гештальт #эмоции #смысл
9 Dec 2025
#35. Уединение
Привет! Что вы знаете об уединённости? В этом эпизоде я предлагаю нам всем вместе разобраться, откуда оно берётся и чем кардинально отличается от одиночества и скуки. Зачем нам это состояние? Можно ли уединиться в присутствии другого? Что делать, если тишина невыносима? На эти и другие вопросы ответят 4 замечательных психолога-эксперта. Скорее включайте подкаст - вас ждёт сюрприз!
Таймкоды:
00:14 — Вступление
01:00 — Определение: Что такое уединение и когда оно возникает?
05:19 — Смыслы уединения: В чем польза или вред уединения?
13:33 — Как связаны одиночество, скука и уединение?
18:22 — Возможно ли уединение в присутствии другого?
22:37 — О чём может сигнализировать неспособность уединяться?
26:18 — Лирическое отступление
29:51 — Как выглядит уединение?
35:28 — Лайфхаки про уединение и невыносимость тишины
48:48 — Саммари
52:28 — Заключение
Телеграм-канал с анонсами и вопросами в подкаст: https://t.me/neotsvechivay (https://t.me/neotsvechivay)
Все выпуски можно послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay (https://taplink.cc/neotsvechivay)
Я благодарю экспертов этого выпуска:
Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy (https://t.me/tabushman_psy)
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/ (https://www.b17.ru/kahuctpa/)
Анна Мешкова, аналитический психолог.
https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 (https://pcap-jung.ru/?page_id=5102)
Джейла Мирзоева, экзистенциальный аналитик и схема-терапевт.
https://www.dmirzoeva.com (https://www.dmirzoeva.com)
---------------------------
Best sound by Ilya Yatsenko
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Звук вафли: https://zvukogram.com/
Фоновая музыка: Monplaisir - "Brotherhood", "Juillet", "Bleu"; Komiku - "Time" ; Available at https://www.chosic.com/
#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #уединение #отношения #досуг #одиночество #гештальт #эмоции #скука
8 Aug 2025
#34. Влюблённость
Привет! Что такое влюблённость? А что такое любовь? В этом выпуске я предлагаю вместе с 4 психологами обсудить чувство влюблённости, её природу и необходимость для возникновения крепкой романтической связи. Попутно поговорим про гормоны, лавбомбинг, созависимость и жажду обладания. Скорее включайте - внутри новый и очень интересный блок с ответами на вопросы подписчиков из телеграм-канала!
Таймкоды:
00:14 — Вступление
00:51 — Влюблённость: что это, зачем, откуда берётся и сколько длится
07:00 — Отличие влюблённости от любви
12:52 — Влюблённость в неживой объект или увлечение
15:42 — Отличие влюблённости от жажды обладания человеком и созависимости
23:53 — Что делать с влюблённостью, если она нежелательна сейчас или ей, к сожалению, нет места в жизни?
28:40 — Отличие проявления внимания во влюбленности от лавбомбинга
31:52 — Блок с вопросами от подписчиков
48:56 — Саммари
51:45 — Заключение
Телеграм-канал с анонсами и вопросами в подкаст: https://t.me/neotsvechivay (https://t.me/neotsvechivay)
Все выпуски можно послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay (https://taplink.cc/neotsvechivay)
Я благодарю экспертов этого выпуска:
Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy (https://t.me/tabushman_psy)
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/ (https://www.b17.ru/kahuctpa/)
Ася Захарова, психолог, гештальт-терапевт.
https://t.me/psybrained (https://t.me/psybrained)
Анна Мешкова, аналитический психолог.
https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 (https://pcap-jung.ru/?page_id=5102)
-----------------------------------
Best sound by Ilya Yatsenko
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Звук вафли: https://zvukogram.com/
Фоновая музыка: https://zvukipro.com/ & OWB Music: https://vk.com/or_what_band
#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #влюблённость #отношения #досуг #любовь #гештальт #гормоны #эмоции
Who has been a guest on Не отсвечивай
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Tatyana Bushman
Evgeny Oleinik
Anna Meshkova
Jayla Mirzoeva
Contact Не отсвечивай
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Не отсвечивай?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
