Не слушай голоса

About Не слушай голоса

Привет, меня зовут Аня Якушенко, я клинический психолог, супервизор. 5 лет работала в психиатрической больнице, а сейчас руковожу психологическим центром и обучаю специалистов. Пожалуй, 2 моих главных интереса в профессии - это психические расстройства и научные эксперименты. Поэтому на этом канале выходят видео про разные психические расстройства, их проявления и методы лечения, а также про самые интересные и значимые научные исследования в психологии. Я стараюсь рассказывать просто о сложном и показывать, как наука помогает лучше понимать человеческую психику. Если вы хотите стать психологом или решить какие-то свои запросы - почитайте про другие мои проекты. Надеюсь, они вам помогут

Publisher

Анна Якушенко

Category

society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

29 Dec 2024

Latest episode

18 Mar 2025

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   18 Mar 2025

   Почему сплетничать полезно: объяснение психолога

   Оказывается, не все сплетни вредны! В этом видео разберем, как обсуждение других может быть полезным, почему сплетни о близких разрушают отношения, и что на самом деле скрывается привычкой перемывать косточки. Также обсудим «болезненное сплетничество» — когда желание обсуждать других становится навязчивым. И узнаем, при каких расстройствах, люди чаще выводят сплетни в негатив и почему. Готовы узнать правду о сплетнях? Тогда приятного просмотра! Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA== Исследования, используемые в эпизоде: https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1948550.. https://psycnet.apa.org/record/2012-31128-002 В разработке сценария принимала участие: https://t.me/bulichpsy

2. 

   11 Mar 2025

   Как быстро выработать привычку

   В новом коротком формате видео рассказываю о важных научных исследованиях, которые помогают нам в обычной жизни Тема второй пятиминутки — внедрение привычки в жизнь Сила воли и здесь пытается присоседиться. Если вы хотите выработать привычку и внедрить ее в свою повседневную рутину, смотрите видео! В нем я за 5 минут рассказала как сделать это мягко и незаметно для нашего ленивого мозга Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA== Исследования, используемые в эпизоде: 1. Исследование о “Decision Fatigue” (Усталость от принятия решений) — Университет Принстона: • Источник: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., & Schmeichel, B. J. (2012). Self-regulation and depletion of limited resources: Does self-control resemble a muscle? Social and Personality Psychology Compass, 6(2), 81-97. 2. Исследование о привязке привычек — Университет Лондона: • Источник: Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. 3. Исследование о минимизации усилий — Стэнфордский университет: • Источник: Fishbach, A., & Ferguson, M. J. (2007). The goal construct in social psychology. Handbook of Social Psychology, 2nd edition. 4. Исследование о ритуалах и привычках — Journal of Behavioral Medicine: • Источник: Vasilenko, S. A., Piper, M. E., Lanza, S. T., & Tindle, H. A. (2014). Health behaviors and alcohol use: Behavioral profiles and associations with health outcomes. Journal of Behavioral Medicine, 37(5), 773-786.

3. 

   4 Mar 2025

   Как не переедать: 5 научных рекомендаций

   В новом коротком формате видео рассказываю о важных научных исследованиях, которые помогают нам в обычной жизни Тема первой пятиминутки — пеереедания Научно доказано, что сила воли и диеты НЕ помогают, а только наоборот - приводят к срывам и набору веса! Зато есть 5 простых и научных рекомендаций о том, как не переедать без мучений и страданий Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

4. 

   25 Feb 2025

   Могут ли мультфильмы делать детей агрессивными

   Правда ли, что мультфильмы делают детей агрессивными? Или это миф, не имеющий научного подтверждения? В этом видео, клинический психолог, объясню, как насилие в кино влияет на детскую психику, что действительно формирует поведение ребёнка и стоит ли родителям беспокоиться. Разбираем факты, а не страхи! Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал автора: https://t.me/anyayakuana Инстаграм автора: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

5. 

   9 Feb 2025

   Как распознать человека с психическим расстройством по внешности

   Как нас обманывает кинематограф и почему таких типичных героев с психическими расстройствами нет в реальном мире. Именно об этом поговорим в новом видео А еще расскажу: — какие клише используют режиссеры, чтобы показать психически больных злодеев — отрицательные стороны этих шаблонных образов — как общество видит людей с психическими расстройствами — как такие люди выглядят в реальности Поддержите канал лайком и поделитесь этим видео с друзьями — возможно, именно это знание кому-то поможет! Найти вашего идеального психолога: https://ppch.info Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Телеграм-канал автора: https://t.me/anyayakuana Инстаграм автора: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

6. 

   25 Jan 2025

   Можно ли научить бояться: жуткий психологический эксперимент над ребенком

   Откуда берется страх? Это встроенная эволюцией особенность нашего вида, необходимая для выживания? Или страх - это просто привычка и можно научить человека боятся чего угодно? Жуткий эксперимент Джона Уотсона дал нам ответы, которые до сих пор вызывают споры. В этом выпуске я расскажу: • Что именно сделал Уотсон в своём эксперименте с маленьким Альбертиком • Что мы знаем о природе страха • Как современные психологи пользуются результатами этого эксперимента Этот эпизод поможет понять, как наш мозг учится бояться и как эти знания можно использовать Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые разборы экспериментов и секретов психологии

7. 

   18 Jan 2025

   Как распознать шизофрению: неочевидные признаки

   Что вы знаете о шизофрении? Этот диагноз окутан множеством мифов и стереотипов, которые пугают и сбивают с толку. В этом видео я расскажу: • Какие мифы о шизофрении не имеют ничего общего с реальностью • Как распознать первые симптомы этого расстройства • Что важно знать, чтобы помочь себе или близкому человеку Шизофрения — это не приговор, и понимание проблемы и грамотное лечение может изменить жизнь. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психическом здоровье и разрушить устаревшие стереотипы Поддержите подкастом лайком и поделитесь этим видео с друзьями — возможно, именно это знание кому-то поможет!

8. 

   16 Jan 2025

   Как нас обманывают фильмы: правда о психических расстройствах

   Вам кажется, что психические расстройства — это как в фильмах: опасные герои, странное поведение, неожиданные приступы? Большинство из того, что вы видели на экране, — мифы, которые только вредят В этом эпизоде мы разберём культовые примеры из кино и объясним, как они формируют ложные стереотипы. Правда о психике куда сложнее и интереснее, чем сценарии Голливуда! Клинический психолог с пятилетним опытом работы в психиатрической больнице делится историями и разрушает мифы, которые держат людей в плену предрассудков: • Какие фильмы заставляют нас верить в ложь о психических расстройствах? • Как на самом деле выглядит шизофрения • Люди с каким расстройством САМЫЕ ОПАСНЫЕ

9. 

   15 Jan 2025

   Как перестать злиться? Психология гнева и как справиться с эмоциями

   Вы когда-нибудь задумывались, откуда берется злость и почему она порой захватывает нас полностью? В этом видео я расскажу: * Как и почему возникает злость * Зачем нам нужна злость * Почему мы не можем перестать злиться * Простые и эффективные техники для управления гневом Злость — это не всегда плохо. Это сигнал о том, что что-то идет не так, и важно понять, что именно. Вместо того чтобы подавлять эмоции или выплескивать их разрушительно, вы можете научиться осознавать и использовать их с пользой для себя. Если вы хотите глубже разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими, я приглашаю вас на индивидуальную консультацию. Вместе мы найдем причины ваших переживаний и пути их преодоления 📌 Записаться на сеанс можно здесь: https://ppch.info

10. 

    4 Jan 2025

    Добровольная, недобровольная и принудительная госпитализация в психиатрическую больницу - в чем разница?

    В новом эпизоде про виды госпитализации ответила на вопросы: - Чем отличаются принудительная и недобровольная госпитализации в психиатрическую больницу? - Правда ли, что человек может сам «сдаться» в психоневрологический диспансер? - Что делают с преступниками с психическими расстройствами и сколько их держат в лечебнице?

11. 

    3 Jan 2025

    Как устроена психиатрическая помощь в России

    Смирительные рубашки - миф или реальность? Меня зовут Аня Якушенко, и я пять лет проработала в главной психиатрической больнице России им. Алексеева, поэтому достаточно много знаю о психиатрической помощи в России. В этом эпизоде рассказала: • как устроена больница • чего нет в психдиспансере • существуют ли комнаты с мягкими стенами • что делать, если вам нужна помощь • можно ли прийти в психиатрическую больницу добровольно • как лечат пациентов • что такое "интернат" Подписывайтесь на подкаст "Не слушай голоса" на всех платформах! Выпуски выходят каждую неделю

12. 

    29 Dec 2024

    Трейлер подкаста "Не слушай голоса"

Contact Не слушай голоса

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.