Подкаст о силовом спорте и всём, что его окружает, включая питание, соревнования и различные события. Кроссфит, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и многое другое.
Выпуск 54. О CRACE и HYROX здорового человека с Александром Фадеевым
В этом выпуске мы встретились с Александром Фадеевым - создателем CRACE - русской версии функциональной гонки HYROX. Обсудили организацию HYROX как эталон, историю создания CRACE и почему у него сейчас нет полноценных конкурентов. Поговорили о шишках, которые организаторы набили за последние четыре года, и как пришли к первому залу для HYROX в Москве и полноценной организации гонок на хорошем уровне. Насыпали несколько советов конкурентам и, кажется, парочку угроз. В общем, разговор получился интересный и довольно живой.
Таймкоды:
00:00 - Тизер выпуска
00:54 - Начало выпуска и представление гостя
02:55 - История от студенческой работы до свободного Crace
08:28 - Как появился Crace, про бизнес без вложений и тетю Наташу
14:06 - Как развивался уровень организации ивентов, что делают хронометристы и как появляются и куда исчезают конкуренты Crace
21:30 - Была ли возможность сделать франшизу HYROX и проводить ивенты «официально», и почему нет?
33:21 - Crace как отражение HYROX, лондонский зал как эталон, ценовую политику и коллаб с Yousteel
39:21 - Стратегия масштабирования Crace и будет ли франшиза Crace?
56:34 - Как выглядит опыт и в какой момент уходит волнение и приходит спокойствие
1:06:23 - Как появился Crace Hub, и ждет ли нас волна открытий HYROX залов?
1:14:34 - Как Crace ушел из «19.05»?
1:16:38 - Завершение выпуска и анонсы предстоящих ивентов
Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/ (http://www.instagram.com/notbarbellonly/)
*Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
11 Apr 2026
Спецвыпуск-почти что feat Wolfodina Hird 3.14 Podcast - Гундим с Андреем Одинцом (Wolf Odina) про фитнес, возрастной тренинг и Hird
Это не совсем обычный выпуск нашего подкаста к каким-либо гостем, а по сути смонтированные аудио-записи нескольких онлайн-диалогов (суммарной длительностью более 7,5 часов🙄) в рамках закрытого сообщества Андрея Одинца - одного из старейших деятелей российской фитнес и кроссфит-индустрии.
Эти онлайн-диалоги - как первородная суть подкаста, - разговоры о разном с переключением между темами, расползанием мыслей по древу и шутками про задницы. На выходе удалось смонтировать 2:30+ материала, который может быть полезен и интересен не только членам внутреннего сообщества Андрея, но и другим слушателям. Строго 18+, лучше даже 25+. Как и предыдущий спецвыпуск, рекомендуем слушать на х1,5
Таймкоды:
00:00 - Тизер выпуска
Часть 1. Обо всём
00:50 - Начало подкаста и представление гостя
05:15 - Гундим про стандартные и нестандартные движения и оборудование, адаптивность и непредсказуемость в кроссфите
14:50 - Гундим про разделение на фитнес и спорт в кроссфите
19:14 - Про приход кросфита в Россию с подачи Reebok. Reebok - зло и убил кроссфит? В середине - предыстория легендарного видео с Виталиком Рудаковским и Малютиным
34:32 - «Почему свернул с классического кроссфита? Что не так с современным кроссфитом?»
44:54 - Возрастной тренинг - почему отличается, откуда тренд? Стоит ли в 35-40+ двигать в спорт (и почему нет)?
1:04:40 - Гундим про голодание, ЖКТ и «лоточки с едой»
1:15:00 - «Нужны ли в тренинге физкультурника сложнокоординационные движения?»
1:23:48 - Сообщества вокруг залов vs сообщества вокруг тренеров/лидеров
Часть 2. О Hird
1:32:27 - Откуда взялся Hird? История возникнования группы и сообщества (попутно гундим про роль тренера в распространении знаний)
2:10:00 - Почему Hird? Что значит эта аналогия?
2:16:20 - Почему Hird - это в основном народ 30+ и с определенным жизненным багажом?
2:22:10 - В чем текущий смысл Hird? Группомыслие, распространение знаний, общее мировоззрение. Тренеры в Hird переносят свои знания на своих учеников?
2:33:40 - Завершение
Комментарии к выпуску можно оставлять здесь.
*Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
9 Mar 2026
Спецвыпуск-монолог (пилот) - Почему Crossfit Open - это отголоски "оригинального" кроссфита в мире спорта
Это пилотный выпуск подкаста-монолога - экспериментального формата, в котором мы сами (пока что) разгоняем какую-то интересую тему голосом, заменяя текстовые лонгриды, которые периодически выходят в нашем канале.
В этом выпуске, записанном в начале марта 2026 года, в разгар сдачи Open 26.2, разгоняем тему "оригинального" кроссфита, описанного Грегом Глассманом в серии статей Crossfit Journal и видео с семинаров, а также почему сейчас - в эпоху, когда кроссфит в медиа явно движется в сторону спорта, а сезон Crossfit Games - это именно спортивный сезон - старт этого сезона (то есть опены) - самое близкое к этому "оригинальному" кроссфиту, что есть.
Этот разгон - персональное мнение ведущего и рассуждения на тему, а не программная статья и научная теория, поэтому с ним можно не соглашаться и не принимать во внимание. Рекомендуется к прослушиванию фоном к монотонной работе (кардио, ракинг), возможно - на x1,5-2.
Таймкоды:
00:00 - Вступление и дикслеймер формата
03:18 - Почему возникла тема выпуска
07:13 - Главная мысль выпуска
08:31 - Что такое фитнес (What is fitness): фитнес-стандарты кроссфита, всестороннее развитие и отсутствие специализации
15:18 - Что такое кроссфит (Understanding Crossfit): разнообразная нагрузка, универсальные упражнения и реализация через sport of fitness
21:23 - Немного о Crossfit Open: история возникновения и к чему мы пришли
27:06 - Современный кроссфит-спорт - это специализация под кроссфит-турниры, в частности - под Игры
39:18 - Почему тогда опены - которые часть сезона кроссфит-спорта - на самом деле не для атлетов, а для всех?
44:15 - Освещение опенов в медиа и тайминг
51:35 - Структура заданий опенов на примере этого года
58:06 - Опен для обычных людей - это челлендж, а не тест/ соревнование
01:06:05 - Заключение
Комментарии к выпуску можно оставлять здесь.
*Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Contact Не Только Штанга!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Не Только Штанга!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
