Bist du noch du selbst oder nur Logistik-Managerin deines Lebens? Die Schwestern Denise und Kristin servieren die ungeschönte Wahrheit. Denise ist eine suchende Macherin zwischen Aktivismus und ADHS, die eigene Diskriminierungserfahrungen in Aufklärungsarbeit verwandelt. Kristin ist eine freiheitsliebende Abenteurerin mit dem Kontrollanspruch einer Perfektionistin, die eigene Wunden heilt, um sie nicht an ihre Tochter weiterzugeben. Ein Podcast für Frauen zwischen Gründung, Erziehung und Selbstfindung. Ehrlich, laut und befreiend. Hör jetzt rein!
Staffel 1 kommt zu einem Ende. Aber dafür gibts heute noch mal ein rundum Life Update mit allem, was bei uns gerade so passiert und warum wir bis zum 16. Oktober ein Päuschen einlegen. Danach gibts aber sicherlich - wie immer - ultra viel zu erzählen. Ihr kennt uns. Macht es gut, lasst uns gerne eine Bewertung da und aktiviert die Glocke, damit ihr unsere nächste Folge auch sicher direkt wieder mitbekommt.
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27 Aug 2026
Für Sie immer noch Food & Fashion Influencer!
Kaum eine gute Hose im Schrank, schon mutieren wir zu Fashion Influencern. In dieser Folge gehts wieder um die wichtigen Dinge im Leben: Disney-Filme, wie die perfekte Bowl aussieht, was der Unterschied zwischen Klamotten tragen und Kleidung stylen ist, Divas im Schlafzimmer und wie Kristin in ihrem Keller mal gegen eine 3 Meter große Grille gekämpft hat.
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20 Aug 2026
Teure Cremes heilen auch keine Müdigkeit
In dieser Folge von „Ne Wanne voll Kaffee“ sprechen wir über den ganz normalen Familienwahnsinn: Schlafmangel, Einkaufen mit Kindern und die Frage, warum Selbstfürsorge eigentlich so schwerfällt.
Es geht um kleine Luxusmomente, Kosmetik, Nägel, Gutscheine und Geschenke, aber auch um kreative Hobbys, Malen und Dinge, die wir einfach tun, weil sie uns Freude machen.
Und dann wird’s emotional: Wir erinnern uns an Lieblingsfilme aus der Kindheit, Musik, Familienmomente und Geschichten, die uns bis heute berühren.
Kurz gesagt: müde Eltern, kleine Gönnung, große Gefühle – und natürlich eine ordentliche Portion Kaffee. ☕️
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13 Aug 2026
Ring-alingadingdong
Heute gibt es wieder Themenhopping deluxe. Von Erdbeben, Einschulung und Eheanbahnung bis zum perfekten Ring, Geschenke-Ettiquette, Eingewöhnung im Kindergarten und aus Empathie mitweinen ist alles dabei. Enjoy this rollercoaster!
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7 Aug 2026
Chaos mit Glitzerstiften
Wir melden uns diesmal aus einer ungewöhnlichen Remote-Situation, mitten im Büroalltag, mit Kind, Stiften und sehr viel Live-Chaos im Hintergrund. Wir sprechen über Schwimmbad-Abenteuer mit Mausi, den Start in die Schule, Geschenkekarten, Elternalltag, Mental Load und den ganz normalen Wahnsinn, wenn ein Podcast mit Kindern im Raum aufgenommen wird.
Und falls ihr auch ein Pinguin-Pop-Up-Buch braucht, hier entlang bitte: Kinderbuch bei Thalia.de (https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076925793) (unbezahlte Werbung)
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30 Jul 2026
Heiße Tassen, heiße Gemüter
Mit brandneuen Tassen sitzen wir dieses Mal vorm Mikro und sprechen darüber, was uns so richtig auf die Palme bringt und ab wann man eigentlich Mama ist. Außerdem gibt es einen kleinen Astro-Talk und für euch unsichtbare Einrichtungstipps.
Hast du Lust auch mal mit uns zu schnacken und in einer kleinen feinen Runde einfach mal wieder nur du selbst zu sein? Dann komm zum MAMA Social Club!
Tickets gibts hier: Tickets für den MAMA Social Club. (https://www.eventbrite.de/e/mama-social-club-coffee-connection-real-talk-tickets-1995063151592)
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23 Jul 2026
Vergesslichkeit sein Vater
Tja, da haben wir wohl ne Woche skippen müssen und schuld ist Vergesslichkeit sein Vater. Wir lassen den gemeinsamen Urlaub Revue passieren und zeigen unsere Künste als AirBnB-Tester. Außerdem erzählt Kristin davon, was ihr Traumjob als Kind war und was er aktuell ist. Wir sprechen über Träume, die man nicht loslassen sollte und Wünsche, die manchmal einfach erst zeitverzögert dran sind. Und wusstet ihr, dass Diddl wieder am Start ist?
Der nächste MAMA Social Club ist auch in den Startlöchern und du kannst dir hier Tickets holen: MAMA Social Club (https://www.eventbrite.de/e/mama-social-club-coffee-connection-real-talk-tickets-1995063939950?aff=erelexpmlt) - bring deine Ladies mit. The more, the merrier.
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9 Jul 2026
Mindset mit Klospülung
Bald gehts in den Urlaub und wir merken, dass wir doch recht unterschiedlich an die Sache rangehen. Was uns als Arbeiter*innen-Kinder mit wenig Geld in der Kindheit heute wichtig ist: Komfort. Und dafür zahlen wir auch gerne, wenn wir es uns denn leisten können. Damit kommen aber auch alte Glaubenssätze hoch, die hochemotional sind und tatsächlich über Freundschaft oder No Contact entscheiden können. Wie sähe Geld für uns eigentlich aus, wenn es ein Mensch wäre? Warum ist ein bisschen delulu sein ne gute Idee? Und was hats denn jetzt mit der Klospülung auf sich? Lass reinhören.
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2 Jul 2026
Zwischen Brotdose und Patriarchat
Endlich haben wir das erste Treffen des MAMA Social Club erlebt und erzählen euch hier brühwarm, wie es für uns war. Außerdem im Angebot: Wie war es für Denise auf eine reine Mädchenschule zu gehen? Und wie war es für Kristin wiederum auf einer gemischten Schule? Warum braucht es Safer Spaces, die alleine Frauen* vorbehalten sind? Warum gibt es in der Schlafberatung keine Schablone, die auf alle passt? Und wie beeinflusst das eigene Familienkonzept, wie wir mit Schlaf umgehen? Und wie wird Kristin es schaffen auf der achtstündigen Fahrt in den Urlaub keinen Wind von der Klimaanlage ins Gesicht gepustet zu bekommen? Fragen über Fragen. Alle Antworten gibts in diesem Potpourri der guten Laune.
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25 Jun 2026
Nachhaltiger als gedacht
Die Hitze drückt und unsere letzten zwei Gehirnzellen tanzen Tango. Bei muckeligen 35 Grad quatschen wir dieses Mal über ein Leben vor dem Grünen Punkt, Donuts-Drehen auf dem Supermarktparkplatz und Rostlauben, die uns ans Herz gewachsen sind.
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19 Jun 2026
Let's talk business
Wir sind beide selbstständig unterwegs. Aber was genau tun wir eigentlich? Was hat uns dazu gebracht uns für die Selbstständigkeit zu entscheiden? Und welche Learnings gehen damit einher? Darüber haben wir in dieser Folge gesprochen.
Du hast Lust am 28.06.2026 zum Mama Social Club zu kommen? Dann bitte einmal hier entlang. (https://www.eventbrite.de/e/mama-social-club-coffee-connection-real-talk-tickets-1990763194304?aff=ebdssbdestsearch)
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11 Jun 2026
Ausflug in die 90er
Darf man sich ein Gamergirl nennen, wenn man einen originalen Gameboy sein eigen nennen durfte? Wir bezweifeln das, aber wir sagen mal so: die erste PlayStation war iconic und wir waren live dabei. Wir sprechen aber nicht nur über die Dinge, die wir in den 90ern hatten oder uns gewünscht hätten, sondern auch über eines der gefährlichsten Tiere der Welt (warum sieht es aber so süß aus?) und warum wirs wichtig finden Kindern die Welt immer und immer wieder zu erklären.
Und dann wär da noch der Mama Social Club am Sonntag, 28.06. 2026 um 10 Uhr im Altstadt Café in Groß-Umstadt. Nur für euch haben wir gerade eine Sonderaktion! Schnapp dir deine Freundin, gönnt euch zwei Tickets und zahlt nur den Preis von einem (https://www.eventbrite.de/e/mama-social-club-coffee-connection-real-talk-tickets-1990763194304)! Diese Aktion läuft ab sofort bis zum 18.06.2026. Hol dir deine Tickets (https://www.eventbrite.de/e/mama-social-club-coffee-connection-real-talk-tickets-1990763194304). Wir freuen uns sehr auf euch!
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4 Jun 2026
Emotional damage
In dieser Folge haben wir hier ne emotionale Achterbahnfahrt im Angebot. Es geht ums innere Kind, die Errungenschaften unserer Mütter, was Mensch und Tier unterscheidet und warum wir alle einmal im Leben in Therapie gehen sollten. Schnallt euch an. Wir gehn rein.
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28 May 2026
[ˈpʁoːpolɪs]
Heute kommen wir wieder vom Hölzchen aufs Stöckchen, von Krankenhausaufenthalten über Spiritualität und kulturelle Aneignung bis zum Nervensystem bei der Arbeit auf ner Farm in Kanada. Enjoy!
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21 May 2026
Meggie, der Megalodon
Muss es immer so deep sein? Eben nicht. In dieser Folge wird viel aus dem Nähkästchen geplaudert und noch mehr gelacht. Und weil niemand jemals Shownotes liest: Lore ipsum und los mit der Folge!
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15 May 2026
Ich + meine Trigger = Dreamteam
Dieses Mal tauchen wir tief ein in Erwartungen an frischgebackene Mamas, die Verantwortlichkeiten von Kids (gerade von den Ältesten), mutige Kleinkinder und warum wirs nicht leiden können, wenn Eltern nicht einschreiten, wenn ihre Kinder sich daneben benehmen.
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7 May 2026
Ganz ehrlich? Drauf geschissen!
In unserer zweiten Folge sprechen wir darüber, welchen Tipp wir unserem Vergangenheits-Ich geben würden, als es noch nicht Mama war. Wir sagen mal so: der Titel dieser Folge ist Programm!
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30 Apr 2026
Zwischen Chaos und Bauchgefühl
Aller Anfang ist… chaotisch? In unserer allerersten Folge schmeißen wir euch direkt ins kalte Wasser. Wir geben es offen zu: Der Start war durcheinander, das Gebabbel groß und der rote Faden musste erst noch gestrickt werden. Aber genau darum gehts ja generell hier im Podcast: in deinem Alltag mit all deinen Rollen dich und deine eigene Stimme wiederzufinden.
Nächstes Mal gehts ruhiger zu. Versprochen.
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24 Apr 2026
It is time - Trailer
Endlich ist es so weit: Der Tisch ist gedeckt, die Tassen sind randvoll und wir drücken auf „Record“. In diesem Teaser erfahrt ihr, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben und was euch ab jetzt jede Woche erwartet.
Wir sind Denise und Kristin. Schwestern, Mütter und Expertinnen im „Sich-selbst-Verlieren“ und mühsamen Wiederfinden. Wir reden über alles, was zwischen Wickeltisch, Business-Pitch und der Suche nach der eigenen Identität passiert.
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