Nectar Sun
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<p>Comment se construire une estime de soi,</p><p>à l’ère de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux ? </p><p>Comment évoluer et décider de sa vie,</p><p>quand on a une double culture très riche, mais parfois contradictoire ?</p><p>Que sont devenus l’amour, le mariage, la famille, le célibat en 2024 ?</p><p> </p><p>C’est le type de sujet que j’aborde sur Nectar Sun, dans la bonne humeur et dans la joie.</p><p> </p><p>Rejoins-moi sur Instagram : @by_myriamzen</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/7/2022
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Recent Episodes
June 15, 2026
116. Tout ce que je ne savais pas sur l'amour et les hommes
<p>Tu penses chercher l'amour. Mais cherches-tu l’amour ou la validation ?</p><p>J’ai été mariée à 23 ans puis je me suis séparée à 27 ans. Je me suis remise en couple à 31ans .</p><p>Entre-temps, j'ai tout observé : mes erreurs, les schémas qu'on répète sans jamais les voir, les mensonges qu'on se raconte.</p><p>Dans cet épisode je te partage les 5 vérités que personne ne t'a dites sur l'amour quand tu étais célibataire. Pas de "t'inquiète ça viendra". Des vérités qui piquent et qui changent tout.</p><p>Je pense que tu as juste besoin de faire ta marche et d’écouter cet épisode.</p><br><p>➡️ Prends ton appel juste ici (attention c’est limité !) : <a href="https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn</a></p><br><p>--------------------------------------------------------------</p><br><p>➡️ Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, les librairies indépendantes… et sur ce lien :</p><p><a href="https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034</a> </p><p> </p><br><p>➡️ Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : <a href="https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles</a> </p><p> </p><p>➡️ Instagram : <a href="https://www.instagram.com/by_myriamzen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">by_myriamzen</a></p><p> </p><p>➡️ Me contacter : myriamzen.coaching@gmail.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
June 6, 2026
115. Les scientifiques ont suivi des gens pendant 80 ans : voici ce qui rend vraiment heureux
<p> </p><p>On cherche plus, on scrolle plus, on veut plus. Pourtant… on n'a jamais été aussi malheureux.</p><p>Dans cet épisode, je te partage ce que les études les plus longues sur le bonheur ont vraiment découvert !</p><p>Je t'explique aussi pourquoi ton téléphone te vole quelque chose d'essentiel (et non, ce n'est pas juste le temps), ce que le désir a à voir avec ta souffrance, et comment moi, concrètement, j'essaie de vivre plus heureuse dans un monde qui n'est pas conçu pour ça.</p><br><p>---------------------------------------------------------</p><br><p>➡️ Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, les librairies indépendantes… et sur ce lien :</p><p><a href="https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034 " rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034 </a></p><br><p>➡️ Si tu es intéressée pour avoir un appel diagnostic offert sur ta situation prends ton appel ici (attention c’est limité !) : <a href="https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn " rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn </a></p><br><p>➡️ Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles </p><br><p>➡️ Instagram : <a href="https://www.instagram.com/by_myriamzen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">by_myriamzen</a></p><br><p>➡️ Me contacter : myriamzen.coaching@gmail.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
March 27, 2026
114. Le piège des contenus anti-hommes
<p>Tu consommes du contenu anti-hommes et misandre sans vraiment y prêter attention… mais ton cerveau, lui, enregistre tout.</p><p>Quel est rôle de ces contenus qui font beaucoup de bien sur le moment ?</p><p>Comment nous piège-t-il petit à petit ?</p><p>Dans cet épisode, je t'explique comment ces vidéos reprogramment ta vision des hommes et des relations, lentement, silencieusement, sans que tu t'en rendes compte. Et surtout, ce que ça coûte vraiment à long terme.</p><br><p>---------------------------------------------------------</p><br><p>➡️ Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, les librairies indépendantes… et sur ce lien :</p><p><a href="https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034</a> </p><p> </p><p>➡️ Si tu es intéressée pour avoir un appel diagnostic offert sur ta situation prends ton appel ici (attention c’est limité !) : <a href="https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://app.iclosed.io/e/myriamzen/appel-diagnostic-15-mn</a> </p><p> </p><p>➡️ Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, les relations et d'autres sujets : <a href="https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleilles</a> </p><p> </p><p>➡️ Instagram : <a href="https://www.instagram.com/by_myriamzen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">by_myriamzen</a></p><p> </p><p>➡️ Me contacter : myriamzen.coaching@gmail.com</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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