12 Episodes
2025 First episode About 內在旅途 來自台灣，移居澳洲近十年。
我還在探索自己是誰，也許不斷變動，就是我真實的樣子。
《艾聊室，聊心事》是一個關於內在旅程的 Podcast，
我將對心理、靈性、故事與人性的好奇，
慢慢地透過聲音、寫作與生命經驗，
拼湊成一個我更喜歡的自己。
在這裡，我會聊生活的感受、內心的轉變、未解的困惑與正在摸索的方向，
也許你也正在經歷類似的過程，那就一起走走這段路吧。
這裡沒有標準答案，只有一段段屬於真實自我的探索與故事。
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Publisher 艾力克斯 Alex
Category arts · education · health & fitness · society & culture · society & culture · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 1 Feb 2025
Latest episode 5 Jan 2026 Latest episodes 12 episodes in the feed.
5 Jan 2026
被罵後的那股不平衡，是自尊心作祟？EP12 今天的錄音，來自一次被罵的經驗。
沒有回嘴，但情緒卻一路跟著我回家。
在七點書寫的時候，我慢慢整理那股不平衡，
也看見了自己其實只是很想被尊重。
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🎧 你現在收聽的是《艾聊室，聊心事》。
來自台灣，移居澳洲近十年的我，還在探索自己是誰，也許不斷變動，就是我真實的樣子。
這個節目是一段關於心理、靈性、故事與人性的內在旅程，
我用聲音、寫作與經驗，拼湊出一個更喜歡的自己。
這裡沒有標準答案，只有屬於真實自我的探索與故事。
如果你也正在經歷什麼，歡迎一起走這段路。
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3 Jan 2026
內心深處不被人看見的一面EP11 有時候，
人只是需要一個可以安全發洩的地方，
而這裡就是我的安全地。
獨立自主，
表面上看起來好像很堅定、很勇敢，
但也許心裡深處的某一面，
其實還是需要有人陪、有人照顧。
也許只是太久沒有人
真正注意到、理解到那一面，
並且願意擁抱那個
柔軟又脆弱的你。
所以你才用
獨立、自主、堅強的外表，
把自己好好地偽裝起來。
不是沒有人懂，
只是懂的人不多。
因為我就是如此，
所以我懂。
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2 Jan 2026
每個人，都有自己的療傷時程 EP10 分手後好幾年了，都走不出來正常嗎？
其實，與正不正常無關。
重點是，
你允不允許自己慢慢變好。
允許自己變好，才是重點，
而不是正不正常。
每個人都有自己的療傷時程，
允許自己悲傷的同時，
也要允許自己變好。
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1 Jan 2026
2026年的第一天也是我重新理解命運的一天EP9 2026 年的第一天，我沒有出門，也沒有特別的計畫，只是在家上了八字課，重新理解了「命運」這件事，選擇用不同的方法理解我的靈魂生前計劃....
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31 Dec 2025
2025 年度回顧，為自己做選擇，是我學會愛自己的方式 EP08 這一集，是我在 2025 年最後一天，替自己做的一次年度回顧。
這一年，我離開了甜點、離開了讓我不快樂的工作，也離開了一段我以為可以依賴的關係。
我跟朋友大吵、搬了家、換了工作，也第一次真正為自己的感受做出選擇。
我一直很想要被無條件地接住、被相信、被愛，
但在一次又一次的失望裡，我慢慢看清了一件事，
如果我不先站在自己這邊，沒有人可以替我做到這件事。
這一集沒有答案，也沒有勵志的結論，
只是把這一整年累積的感受，好好說出來、放下來。
如果你也正走在告別、轉換、重新選擇自己的路上，
希望這一集，能陪你一小段。
2025，我把它留在這裡。
2026，我想繼續為自己做選擇。
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16 Jun 2025
從主管到體力工：我是不是又回到原點了？EP 07 The host of 內在旅途 shares her experience transitioning from a managerial role to physical labor in Australia, grappling with feelings of regression and uncertainty about her career path.
3 Apr 2025
我都在愛別人，那我呢？感情中總是被離開的人，該先學會看見自己 EP06 我總是在愛別人、照顧別人，直到發現自己從來沒為自己做過什麼。
如果你也總是在關係中退讓、付出，卻忽略了自己，
我想讓你知道—你不是一個人。
影片中提到的 YouTube 頻道：「意公子」這一集我很推薦：
《到底怎麼才是真正愛自己？》
https://youtu.be/8Kj37LhWs-k?si=DNrI1hQW6UXGLJvt (https://youtu.be/8Kj37LhWs-k?si=DNrI1hQW6UXGLJvt)
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23 Mar 2025
EP05 前任要結婚了，竟然到這一刻才發現我還沒釋懷 曾經在一起六、七年的前女友要結婚了。
沒想到在分手三年多後，收到這個消息的我才發現——
原來，我還沒真正釋懷……
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或是到我的
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15 Mar 2025
EP04 我們的人生其實是自己設計的嗎？究竟什麼是靈魂的生前計劃？ 你有沒有發現，「命運」這兩個字總是在我們談論人生順遂與否時出現？
長輩們常說：「這輩子過得辛苦，是因為上輩子做了什麼壞事，一切都是命運的安排。」
但你有沒有想過，其實你的人生是由你自己設計的？
在這一集中，我將分享我對命運的看法，以及我的親身經歷。
一起來聽聽看，我是如何理解「靈魂生前計畫」這個概念的吧！
這裡我也會分享我的部落格裡面會分享一些我的故事，還有podcast上沒有提到的詳細內容喔！
https://aitalkroom.wordpress.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYfgk2aLtgKX0KY_n3Px600cpE7zMEyAQgGrGhQWTIjb3A6s8h8wi8x8po_aem_fC0bFgq6Aea90qcfYnGoyQ (https://aitalkroom.wordpress.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYfgk2aLtgKX0KY_n3Px600cpE7zMEyAQgGrGhQWTIjb3A6s8h8wi8x8po_aem_fC0bFgq6Aea90qcfYnGoyQ)
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15 Feb 2025
EP3 脆弱的力量：當你學會釋放情緒，世界會變得更清晰 在這個社會裡，堅強常被視為不流淚、不示弱，但真正的堅強，或許是允許自己感受痛苦，讓情緒有出口。這一集，我分享了身邊朋友、同事的故事，以及我自己面對親人離世的經歷，探討「脆弱的力量」。當我們勇敢面對內心的情緒，或許就能找到真正的釋放與療癒。
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8 Feb 2025
EP02｜我以為靈性覺醒就是開天眼，結果根本不是這麼回事？ 你有沒有過這種感覺——明明什麼都在做，卻總覺得好像少了點什麼？或者，經歷過一段很低潮的時間，突然某一天，好像有什麼東西在內心被打開了？
這一集，我想聊聊「靈魂覺醒」。其實，這不是什麼神秘的概念，也不是一定要有通靈體質才會發生的事，而是那種你突然開始願意往內看，開始意識到自己到底想要什麼的過程。我會分享我怎麼從很迷茫、不知道該怎麼做，甚至一度懷疑自己，到後來慢慢感受到內心的轉變，開始對齊自己的真正想法。
也會聊到我這段時間接觸身心靈的經歷，從塔羅、大眾占卜，到家族排列，還有那些讓我徹底大哭、讓我重新認識自己的時刻。還有，大S的新聞，為什麼讓我突然有了這麼深的感觸？這些看似不相關的事情，其實都指向了一個關鍵：當你真正活出自己，世界會開始對你回應。
如果你現在也在迷茫、也在尋找，那希望這一集能給你一點點共鳴或靈感。也歡迎你留言跟我分享你的故事，或者只是單純來聽聽，一起在這趟內在旅途中，慢慢找到答案。
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1 Feb 2025
EP1 為什麼總會害怕開始？ 歡迎來到 《內在旅途》，這是一個關於人生探索與內在成長的 Podcast。在這第一集，我想和大家聊聊一個我們都曾經面對的問題——為什麼我們總是害怕開始？
今年 1 月 1 日，我突然有了想做 Podcast 的念頭，但真正開始行動後，卻發現自己一直在猶豫、拖延。錄了又刪，總覺得不夠好、不夠完美，最後甚至想放棄。
這一集，我想聊聊這種「害怕開始」的心態，還有 ChatGPT 在這過程中給我的啟發。我們真的需要等到準備好，才能跨出第一步嗎？還是，其實行動才是最重要的？
如果你也有想做卻遲遲不敢開始的事，希望這集能帶給你一點勇氣！
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