Непсихолог

About Непсихолог

Всем привет! Меня зовут Фарида. Как понятно из названия, я не профессиональный психолог и не собираюсь им притворяться. В каждом выпуске этого подкаста я хочу стать для тебя тем самым другом, который обсуждает психологию просто и легко, без сложных терминов и скучных теорий. Я такая же, как ты, и тоже задаюсь вопросами: почему мы испытываем те или иные эмоции, как справляться с внутренним хаосом, что делать с тревогой и как перестать откладывать свою жизнь на потом? Я поделюсь своим опытом и тем, что мне помогает, и надеюсь, это окажется полезным и для тебя. Здесь мы вместе будем учиться лучше понимать себя и мир вокруг нас. Instagram: https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России Boosty: https://boosty.to/nepsixolog.podcast

Publisher

Фарида

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

2 Nov 2024

Latest episode

30 May 2026

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   30 May 2026

   СИЛА ВЕРЫ В СЕБЯ: почему вы живёте гораздо ниже своих возможностей?

   Instagram: https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России Boosty: https://boosty.to/nepsixolog.podcast

2. 

   20 Feb 2026

   ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ: почему вы сами мешаете своему успеху?

   Instagram: https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России Boosty: https://boosty.to/nepsixolog.podcast

3. 

   30 Dec 2025

   МНОГО ДУМАТЬ: почему чрезмерный анализ разрушает жизнь?

   The host explores how excessive overthinking undermines life by dominating emotions, draining energy, and fostering anxiety, offering practical steps to regain control and embrace uncertainty.

4. 

   15 May 2025

   ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ: как выйти из роли жертвы?

   https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

5. 

   12 Mar 2025

   ИЗМЕНА В ОТНОШЕНИЯХ: почему любовь не является гарантией верности?

   https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

6. 

   11 Feb 2025

   СЕКРЕТ САМОУВЕРЕННОСТИ: почему одни сияют, а другие сомневаются?

   В этом выпуске я расскажу, что нужно понять о себе, чтобы начать себя любить и уважать. Мы поговорим о том, как самоуверенность связана с нашим детством и почему это так важно. Может ли самоуверенность быть постоянной и что влияет на её изменение? Как социальные сети меняют наше восприятие себя и как не дать им разрушить вашу уверенность? Мы разберемся, как чужие мнения мешают нам быть уверенными в себе и почему нельзя угождать всем. Вы также узнаете, кто этот внутренний патологический критик, который всегда что-то нам шепчет, и как его победить. Мы поговорим, как научиться гордиться собой и своими достижениями, даже если они кажутся маленькими. Важный момент - как рутина и однообразие могут убивать нашу уверенность, и почему так важно вовремя выйти из этого замкнутого круга. В этом выпуске вы также поймете, каких людей мы уважаем и почему важно научиться уважать себя, чтобы стать уверенным в себе. В завершение я напомню простую истину, которая является основой самоуверенности. https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

7. 

   16 Dec 2024

   НАРЦИССИЗМ: как распознать манипуляции за маской совершенства?

   В этом выпуске я расскажу, кто такие нарциссы на самом деле и почему мы так часто ошибаемся, пытаясь их распознать. Поговорим о том, как они строят отношения, почему они так притягательны на первых этапах и что стоит за их выбором партнеров. Вы узнаете, почему нас привлекают люди, которые кажутся идеальными, и что лежит в основе этого притяжения. Разберемся, как можно понять, что вашей жизни есть нарцисс, и почему это не всегда очевидно. Я объясню, что этот тип людей может нам сказать о нас самих. Чтобы не стать жертвой таких отношений, важно понять, как мы оказываемся в этих ситуациях. Также затронем вопрос, могут ли нарциссы измениться, и стоит ли на это надеяться. Почему некоторые гордятся своим нарциссизмом, и что это значит на самом деле? Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет понять, где проходит грань между здоровой самоуверенностью и разрушительным нарциссизмом, а также узнать, зачем нам всем необходим полезный нарциссизм. Слушайте, чтобы узнать больше! https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

8. 

   7 Dec 2024

   ЧУВСТВО НЕПОЛНОЦЕННОСТИ: почему мы чувствуем себя хуже других?

   В этом выпуске мы поговорим о чувстве неполноценности - том самом голосе, который заставляет нас сомневаться в себе и сравнивать себя с другими. Я объясню, как оно связано с нашей природой и как родители, сами того не замечая, формируют основу для наших комплексов. Мы обсудим, почему люди остаются в отношениях, где их унижают и как это связано с самооценкой. Также я объясню, чем самооценка отличается от самоуверенности и почему понимание этой разницы так важно для освобождения от комплекса неполноценности. Я задам вопросы, которые помогут вам заглянуть в свое прошлое и понять, скрывается ли в вас это чувство. Вы узнаете, почему мы необоснованно возвышаем одних, отвергая других, и почему мы теряем интерес к людям, когда они становятся достижимыми. Мы также поговорим о том, как современная реальность усиливает чувство неполноценности, и я предложу несколько подходов, чтобы его преодолеть. И в завершение напомню одну простую истину, которая поможет посмотреть на себя и свою жизнь по-новому. https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

9. 

   26 Nov 2024

   ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: почему вы никогда не будете идеальными?

   Что это за внутренний голос, который подталкивает нас к лучшему, но порой превращается в безжалостного критика? Почему так важно научиться видеть красоту в своих несовершенствах, и где проходит грань между здоровым стремлением к лучшему и патологическим стремлением к безупречности? Я задам вопросы, которые помогут вам заглянуть внутрь себя и понять, насколько сильно вы склонны к перфекционизму. А еще - поговорим о том, какие детские травмы могут скрываться за этой привычкой к постоянному самоконтролю, и как родительские установки способны сформировать в ребенке потребность быть безупречным. Вы узнаете, почему некоторые с гордостью называют себя перфекционистами, и всегда ли эта черта вредна. Вместе мы разберемся, как приручить своего внутреннего перфекциониста, чтобы он не разрушал, а помогал вам двигаться вперед. И конечно, мы обсудим, что нужно сделать, чтобы избавиться от тех проявлений перфекционизма, которые мешают жить. Все это и многое другое - в этом выпуске! https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

10. 

    17 Nov 2024

    ИСКУССТВО ГОВОРИТЬ "НЕТ": почему отказ - это проявление уважения к себе?

    В этом выпуске подкаста вы узнаете, почему нам так сложно говорить «нет», откуда берется эта проблема, как она связана с детством и какие трудности испытывают люди, которые не умеют отказывать. Почему некоторые боятся отказать, а другие не уважают тех, кто всегда соглашается? Как научиться отказывать без чувства вины и не обидеть других? Я расскажу вам шаг за шагом, как развить искусство говорить «нет». Вы узнаете, кому труднее отказывать, что связано с психосоматикой, и почему важно научиться отказывать, чтобы не навредить своему здоровью. Это не просто про отказ — это про ощущение собственной ценности и уверенности. https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России

11. 

    10 Nov 2024

    НЕУДАЧА - ОСНОВА УСПЕХА: как ошибки ведут к победам?

    Могут ли неудачи стать основой успеха? В этом выпуске я расскажу, как ошибки и поражения превращаются в бесценные уроки, когда мы перестаём их бояться. Почему неудачи - не противоположность успеха, а его важная часть и главный секрет всех, кто достиг своей цели? Как не отступать после провала и какие вопросы нужно задать себе, чтобы понять, в чём суть поражений и что делать дальше? Я поделюсь мыслями о том, как доверие к себе, настойчивость и честный анализ своих шагов помогают преодолеть страх перед неудачами. Этот выпуск - для тех, кто хочет взглянуть на путь к мечте без иллюзий и найти силы двигаться дальше, когда кажется, что всё идёт не так.

12. 

    2 Nov 2024

    Трейлер: ТВОЙ ЛИЧНЫЙ НЕПСИХОЛОГ

    Всем привет! Меня зовут Фарида. Как понятно из названия, я не профессиональный психолог и не собираюсь им притворяться. В каждом выпуске этого подкаста я хочу стать для тебя тем самым другом, который обсуждает психологию просто и легко, без сложных терминов и скучных теорий. Я такая же, как ты, и тоже задаюсь вопросами: почему мы испытываем те или иные эмоции, как справляться с внутренним хаосом, что делать с тревогой и как перестать откладывать свою жизнь на потом? Я поделюсь своим опытом и тем, что мне помогает, и надеюсь, это окажется полезным и для тебя. Здесь не будут готовые решения, мы вместе будем учиться лучше понимать себя и мир вокруг нас.

Contact Непсихолог

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.