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Nestkompass

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by Claudia Snippe

5 episodes
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Podcast Overview

Nestkompass – Orientierung für Eltern, Jugendliche & Paare Wie verstehen wir Kinder wirklich? Was brauchen Jugendliche, um stark ins Leben zu gehen? Und wie bleibt man als Paar verbunden, wenn Familie den Alltag verändert? Im Nestkompass sprechen wir über all das, was dich im Familienleben bewegt: Emotionen und Entwicklung von Kindern & Jugendlichen Erziehung zwischen Gelassenheit und Klarheit Beziehungen im Wandel, wenn Kinder dazukommen Ernährung, Körper, Gefühle – was wirklich dahintersteckt Mein Herzensanliegen: Dass Kinder sich frei entfalten dürfen, bedingungslos geliebt werden.

Language

🇩🇪

Publishing Since

9/13/2025

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Episode thumbnail for Wenn das Leben Spuren hinterlässt – und wie wir daran wachsen | Im Gespräch mit Marcel Küng

January 31, 2026

Wenn das Leben Spuren hinterlässt – und wie wir daran wachsen | Im Gespräch mit Marcel Küng

<p>In dieser Folge von <strong>Nestkompass</strong> tauchen wir tief ein in das Thema <strong>Achtsamkeit, Stressbewältigung und innere Stabilität</strong> – für Erwachsene und für Kinder. Gemeinsam mit <strong>Marcel Küng</strong>, Coach, Berater und MBSR-Lehrer, sprechen wir über seinen persönlichen Weg, seine Arbeit und wie Achtsamkeit im Alltag wirklich gelebt werden kann. </p><p>Wir hören, wie Marcel seinen beruflichen Weg zwischen <strong>Punkto – Eltern, Kinder &amp; Jugendliche</strong> in Baar und seiner selbstständigen Tätigkeit verbindet und was ihn an <strong>MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)</strong> fasziniert. </p><p>Wir sprechen über frühe, nicht einfache Erfahrungen, die seine Haltung geprägt haben, über Meditation, Schweigeretreats und über praktische Wege, wie Achtsamkeit im Alltag helfen kann, das autonome Nervensystem zu regulieren. </p><p>Du erfährst:<br />✨ wie sich Marcel zwischen fachlicher Beratung und eigener Praxis bewegt<br />✨ wie Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innere Stabilität zusammenhängen<br />✨ wie er Kinder und Jugendliche in ihrem Alltag unterstützt<br />✨ welche Haltung und Werte seine Arbeit tragen<br />✨ und was seine selbst gestalteten Produkte – von Achtsamkeits-Karten bis zu handgemachten Pétanque-Kugelhebern – mit all dem zu tun haben.</p><p><br /></p><p>Wenn dir diese Folge etwas gibt, lass gerne ein <strong>Like da</strong>, <strong>folge meinem Podcast </strong>und teile, was dich inspiriert.</p><p>*Mehr über Marcel und seine Arbeit findest du auf seiner Webseite: <strong>https://www.marcelkueng.com/</strong><br /></p><p>* Infos und Angebote von <strong>Punkto – Eltern, Kinder &amp; Jugendliche</strong> in Baar findest du hier: </p><p><strong>https://www.punkto-zug.ch/</strong><br />*Mehr über Nestkompass und weitere Folgen gibts auf https://www.nestkompass.ch/index.html</p><p>Danke von <strong>Herzen</strong> fürs Zuhören 💛 – ich freue mich, wenn du wieder mit dabei bist!</p>

Episode thumbnail for Wahre Verbindungen – Wenn Gefühle Raum bekommen

December 29, 2025

Wahre Verbindungen – Wenn Gefühle Raum bekommen

<p>Heute spreche ich über <strong>wahre Verbindungen</strong> – zu unseren Mitmenschen und vor allem zu unseren Kindern.</p><p>Darüber, wie wichtig es ist, dass <strong>alle Gefühle Platz haben dürfen</strong>.<br />Dass Kinder erleben dürfen: Ich bin richtig, so wie ich bin.<br />Und wie entscheidend unser <strong>Vorleben</strong> dabei ist.</p><p>Ich teile meine Erfahrungen aus der <strong>Waldspielgruppe</strong>. Dort erlebe ich immer wieder, was passiert, wenn Gefühle und Emotionen nicht unterdrückt oder korrigiert werden, sondern <strong>gesehen, gehalten und gelebt</strong> werden dürfen.<br />Das System wird sanfter. Ruhiger. Wahrhaftiger.</p><p>Kinder passen sich an, wenn sie immer wieder zurechtgewiesen werden.<br />Wenn sie lernen, dass sie keine Liebe, keine Akzeptanz erfahren, sobald sie sich wirklich zeigen.<br />Also drücken sie ihre Gefühle herunter.<br />Sie werden „brav“.<br />Und dabei geht etwas verloren: <strong>die Magie des echten Selbstseins</strong>.</p><p>Am heutigen <strong>28.12.</strong> wird mir noch einmal ganz klar, wie wichtig <strong>echte Verbindungen im realen Leben</strong> sind.<br />Gerade mit Blick auf das neue Jahr.<br />Mehr denn je brauchen wir Menschen, die <strong>authentisch unterwegs sind</strong>.</p><p>Wir Erwachsenen dürfen wieder lernen, <strong>mit unseren eigenen Gefühlen verbunden</strong> zu sein.<br />Reflektiert. Ehrlich.<br />Damit wir aushalten können, was im Außen passiert –<br />und Kinder nicht korrigieren, nur weil <strong>wir</strong> es nicht aushalten.</p><p>Diese Folge ist eine Einladung:<br />Zu echter Verbindung.<br />Zu mehr Gefühl.<br />Zu mehr Wahrheit.<br />Zu mehr Menschsein. 💛</p><p><br /></p><p><br /></p><p><strong>Ich freue mich, wenn du einen Kommentar da lässt, und danke dir von Herzen für deine Zeit.</strong></p>

Episode thumbnail for Du bist der Architekt deines Lebens – einfache Schritte für ein reguliertes Nervensystem & mehr Entspannung im Alltag, mit Reelika Raspel 💫

October 24, 2025

Du bist der Architekt deines Lebens – einfache Schritte für ein reguliertes Nervensystem & mehr Entspannung im Alltag, mit Reelika Raspel 💫

<p>In dieser Folge spreche ich mit <strong>Reelika Raspel</strong>, Herzensbusiness-Fotografin und Gründerin von The Alignment Project (Mehr Infos: <a href="https://www.reelikaraspel.com/" target="_new" rel="noopener">www.reelikaraspel.com</a>). Wir tauchen ein in die Welt des <strong>Nervensystems</strong> und zeigen, wie du mit <strong>einfachen Tools mehr Ruhe, Erdung und Gelassenheit</strong> in deinen Alltag bringst – egal ob in Familie, Arbeit oder Verein.</p><p><strong>Darum lohnt sich diese Folge:</strong></p><ul><li><p>Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu regulieren</p></li><li><p>Du entdeckst einfache Schritte für mehr innere Ruhe und Erdung</p></li><li><p>Du gehst achtsam und bewusst ins neue Jahr</p></li></ul><p>Für mehr Infos rund um Familienleben, Kinder &amp; Achtsamkeit, schau vorbei auf <a href="https://www.nestkompass.ch" target="_new" rel="noopener">www.nestkompass.ch</a>.</p><p>✨ <strong>Hinterlasse ein Kommentar, abonniere den Podcast und teile die Folge</strong>, wenn sie dir gefällt – so unterstützt du uns und verpasst keine neue Folge!</p>

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What is Nestkompass?

Nestkompass – Orientierung für Eltern, Jugendliche & Paare

Wie verstehen wir Kinder wirklich? Was brauchen Jugendliche, um stark ins Leben zu gehen? Und wie bleibt man als Paar verbunden, wenn Familie den Alltag verändert?

Im Nestkompass sprechen wir über all das, was dich im Familienleben bewegt:

Emotionen und Entwicklung von Kindern & Jugendlichen

Erziehung zwischen Gelassenheit und Klarheit

Beziehungen im Wandel, wenn Kinder dazukommen

Ernährung, Körper, Gefühle – was wirklich dahintersteckt

Mein Herzensanliegen: Dass Kinder sich frei entfalten dürfen, bedingungslos geliebt werden.

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