NEURODIVERGENTE A LOS 40 es un podcast sobre neurodivergencia y vida adulta contado desde la experiencia personal. Hablamos de autismo, TDAH, altas capacidades y diagnóstico tardío, pero también de emociones, relaciones, trabajo, familia, sobreestimulación y todas esas situaciones cotidianas que muchas veces cuesta explicar. Un espacio cercano, sincero y sin filtros para compartir experiencias, reflexiones y puntos de vista, siempre con un poco de humor. Porque entenderte también forma parte del camino y nunca es tarde para empezar.
¿CUÁL ES EL MEJOR TRABAJO PARA UNA PERSONA AUTISTA? | Encontrar nuestro lugar en el mundo laboral
¿Existe realmente un trabajo perfecto para una persona autista? 🤔
En este episodio de NEURODIVERGENTE A LOS 40 hablamos de algo que va mucho más allá de hacer una lista de profesiones: hablamos de encontrar nuestro lugar dentro del mundo laboral.
Programación, tecnología, datos, ciberseguridad, testeo, fotografía, edición, creación de contenidos, trabajos técnicos, tareas estructuradas, atención al público… ¿En qué trabajos podemos encajar mejor? ¿Qué ocurre cuando el problema no somos nosotros, sino un entorno que nos sobrecarga, nos exige funcionar de una determinada manera o no contempla nuestras necesidades?
También hablamos de fortalezas, dificultades, rutina, concentración, sobrecarga sensorial, adaptación y condiciones laborales, y de por qué dos personas autistas pueden necesitar trabajos completamente diferentes.
Porque quizá la pregunta no debería ser “¿cuál es el mejor trabajo para un autista?”, sino otra mucho más importante:
¿Qué trabajo y qué entorno permiten que una persona autista pueda desarrollar sus capacidades sin tener que romperse para conseguirlo?
🎧 Un episodio para quienes están buscando su sitio, para quienes alguna vez han sentido que no encajaban en el mundo laboral y para quienes todavía creen que existe una única manera correcta de trabajar.
NEURODIVERGENTE A LOS 40 — hablando de autismo, trabajo y vida desde la experiencia.
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2 Nov 2026
La obsesión del perfeccionismo y la autoexigencia
Cuando hacerlo bien nunca es suficiente
¿Qué pasa cuando querer hacer las cosas bien deja de ser una motivación y se convierte en una obsesión?
En este episodio de Neurodivergente a los 40 hablo de mi relación con el perfeccionismo y la autoexigencia, algo que me ha acompañado desde la infancia.
Desde pequeño sentía la necesidad de mejorar constantemente aquello que hacía. Los dibujos, mis hobbies, las cosas que me interesaban... Siempre había algo que podía hacerse mejor.
Y esa necesidad de mejorar no desapareció al llegar a la edad adulta.
Hoy sigo teniendo esa sensación de que algo nunca está suficientemente bien. Puedo pasar muchísimo tiempo modificando, corrigiendo, reorganizando o intentando perfeccionar una tarea, hasta el punto de dejar de lado otras cosas que también necesito hacer.
Lo complicado no es querer hacer las cosas bien.
Lo complicado es no saber cuándo parar.
Porque cuando la satisfacción de terminar algo depende de sentir que está perfecto, terminar puede convertirse en algo casi imposible.
En este episodio hablo desde mi propia experiencia sobre perfeccionismo, autoexigencia, hiperfoco, frustración, necesidad de control y esa sensación de que siempre existe una versión mejor de lo que acabas de hacer.
¿Dónde termina el deseo de mejorar y dónde empieza la obsesión?
¿Por qué nos cuesta tanto decir: “ya está bien así”?
Y, sobre todo...
¿Qué ocurre cuando nunca sentimos que lo que hacemos es suficiente?
🎙️ Neurodivergente a los 40
Autismo · TDAH · Neurodivergencia · Vida adulta
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26 Oct 2026
Un autista dentro de Matrix | ¿Vemos el mundo de otra manera?
¿Y si no estás viendo mal el mundo?
En este episodio de Neurodivergente a los 40 entramos en Matrix desde una perspectiva diferente: la de una persona autista intentando entender un mundo lleno de reglas que muchas veces nadie explica.
Hablamos de cómo percibimos los estímulos, las conversaciones, las relaciones, las normas sociales y todas esas pequeñas cosas que para otras personas pueden pasar desapercibidas, pero que para nosotros pueden ocupar muchísimo espacio.
¿Vivimos realmente en otra realidad? ¿Procesamos el mundo de una manera diferente? ¿Por qué tantas veces sentimos que estamos fuera de lugar? ¿Y qué ocurre cuando recibimos un diagnóstico de autismo en la edad adulta y empezamos a reinterpretar toda nuestra vida?
Quizás no vivimos en otra Matrix.
Quizás vivimos en la misma, pero con un sistema operativo diferente.
Un episodio sobre autismo, percepción, sobrecarga sensorial, camuflaje, identidad y esa sensación de estar viviendo en una línea temporal ligeramente diferente.
Porque quizá no estabas viendo mal el mundo. Quizá simplemente lo estabas viendo de otra manera.
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