Neurofact

About Neurofact

کارکرد مغز به زبانی ساده با هدف بالا بردن آگاهی و کیفیت زندگی

Publisher

مونا مشتاق

Category

health & fitness

Language

fa

Explicit

No

First episode

9 Jun 2026

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   اپیزود بیست و دوم نوروفکت | خسته‌ای یا فقط مغزت این‌طور فکر می‌کند؟| قسمت اول

   گاهی خستگی به این معنا نیست که انرژی بدنمان تمام شده است. گاهی مغز، قبل از آنکه واقعاً به محدودیتهای فیزیکی برسیم، به ما سیگنال توقف میدهد. در این اپیزود بررسی میکنیم که خستگی چگونه در مغز شکل میگیرد، دوپامین چه نقشی در انگیزه دارد، چرا شروع کردن از ادامه دادن سختتر است و چگونه مغز با پیشبینی هزینهها و پاداشها روی عملکرد روزمره ما اثر میگذارد. منابع Noakes, T. D. (2012). Fatigue is a Brain-Derived Emotion that Regulates the Exercise Behavior to Ensure the Protection of Whole Body Homeostasis. Frontiers in Physiology. Marcora, S. M. (2009). Perception of Effort during Exercise Is Independent of Afferent Feedback from Skeletal Muscles, Heart, and Lungs. Journal of Applied Physiology. Van Cutsem, J., Marcora, S., De Pauw, K., Bailey, S., Meeusen, R., & Roelands, B. (2017). The Effects of Mental Fatigue on Physical Performance: A Systematic Review. Sports Medicine. Schultz, W. (2016). Dopamine Reward Prediction Error Coding. Dialogues in Clinical Neuroscience. Clark, A. (2013). Whatever Next? Predictive Brains, Situated Agents, and the Future of Cognitive Science. Behavioral and Brain Sciences. Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Baumeister, R. F., Vohs, K. D., & Tice, D. M. (2007). The Strength Model of Self-Control. Current Directions in Psychological Science. Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Rozin, P., & Royzman, E. B. (2001). Negativity Bias, Negativity Dominance, and Contagion. Personality and Social Psychology Review. Shenhav, A., Botvinick, M. M., & Cohen, J. D. (2013). The Expected Value of Control: An Integrative Theory of Anterior Cingulate Cortex Function. Neuron. Craig, A. D. (2009). How Do You Feel? An Interoceptive Moment with Your Neurobiological Self. Princeton University Press.

2. 

   25 Oct 2026

   اپیزود بیست و یکم نوروفکت | خستگی همدلی | قسمت دوم

   در این قسمت، خستگی همدلی را در روابط عاشقانه، خانوادگی، دوستی و حتی فضای دیجیتال باز میکنیم.همان جایی که مرزهای احساسی آرامآرام نازک میشوند و آدم، بیآنکه متوجه شود، وزن احساسات دیگران را روی شانههای خودش حمل میکند. این اپیزود دربارهی لحظههایی است که پیامها، درد دلها، توقعها و حضورهای دائمی، ظرفیت روانی را تهی میکنند چه در رابطهی عاشقانه، چه در خانواده، چه میان دوستان، و چه در شبکههای اجتماعی. در ادامه، سراغ تکنیکهای عملی میرویم: چطور مرز بگذاریم؟ چطور از خودمان مراقبت کنیم؟ چطور بدون فرسودگی، همراه بمانیم؟ و چطور نقشهای مراقبتی از درمانگران و پرستاران تا هر کسی که شنوندهی حرفهای یا همیشگی است میتوانند دوباره انرژی روانیشان را بازیابی کنند. این اپیزود دعوتی است برای مکث، برای بازگشت به خود، و برای ساختن همدلیای که میماند اما نمیسوزاند. منابع Figley, C. R. (1995). Compassion fatigue: Coping with secondary traumatic stress disorder in those who treat the traumatized. Brunner/Mazel. Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience: Recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103–111. Orloff, J. (2017). The empath’s survival guide: Life strategies for sensitive people. Sounds True. گفتوگوهای میدانی با درمانگران، پرستاران، مشاوران روابط و متخصصان سلامت روان دربارهی خستگی همدلی در روابط نزدیک و ارتباطات دیجیتال.

3. 

   17 Oct 2026

   اپیزود بیستم نوروفکت| خستگی همدلی | قسمت اول

   در این اپیزود، از دل تجربههای انسانی و علمی، به لحظهای میرسیم که مغز دیگر توان حمل احساسات دیگران را ندارد. از همدلیِ بیمرز تا فرسودگیِ آرام، از شنیدنِ زیاد تا سکوتی که درمان است. این قسمت، دعوتی است به شناخت ظرفیت خود، به بازگشت به بدن، و به ساختن همدلی سالمتر. برای همهٔ کسانی که زیاد گوش دادهاند، زیاد همراه بودهاند، و حالا فقط میخواهند کمی نفس بکشند. منابع Figley, C. R. (1995). Compassion fatigue: Coping with secondary traumatic stress disorder in those who treat the traumatized. New York: Brunner/Mazel. Orloff, J. (2017). The empath’s survival guide: Life strategies for sensitive people. Sounds True. Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). Understanding the burnout experience: Recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry, 15(2), 103–111. گفتگوهای میدانی با درمانگران و مددکاران اجتماعی دربارهی مرزهای همدلی و فرسودگی هیجانی.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Contact Neurofact

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.