NeuroLeadership

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NeuroLeadership. Leadership trifft Nervensystem. Nervensystembasierte Führung, mentale Gesundheit & Neuroinklusion für Führungskräfte. Wie beeinflusst das Nervensystem unsere Entscheidungen? Welche Signale erzeugen Sicherheit und wann schaltet das Team in Alarm? In diesem Podcast verbinde ich neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit konkreter Führungspraxis: kurze wissenschaftliche Einordnungen, illustrative Fallbeispiele und umsetzbare Impulse für den Alltag. Die Folgen richten sich an Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Entscheider:innen, die ihre Führungsqualität stärken, psychologische Sicherheit fördern und die Leistung ihres Teams nachhaltig verbessern wollen. Themen sind u. a.: Selbst- und Co-Regulation, Resilienz, Kommunikation in Stress, neuroinklusive Strukturen und die praktische Haltung, die aus Worten Wirkung macht. Kurz, dicht und handlungsorientiert — ideal für Busy Leaders: 15–25 Minuten pro Folge. Timecodes, Shownotes und Download-Materialien findest Du in den Episodenbeschreibungen.

Publisher

Xenia Matthies

Category

business · education · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

27 Sept 2025

Latest episode

8 Jul 2026

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14 episodes in the feed.

1. 

   8 Jul 2026

   „Deine Emotionen sind nicht Dein Feind, sondern Deine Landkarte" — Emotionale Selbstführung auf Nervensystem-Ebene

   Worum geht's Die meisten von uns haben gelernt, mit Emotionen zu „arbeiten" statt mit ihnen zu sein. Wut wegatmen. Angst wegdenken. Trauer terminieren. Egal ob im Streit mit dem Partner, beim Blick aufs Handy oder im Konfliktgespräch im Team. Das Problem: Emotionen sind keine Störung im System — sie sind das System, das Dir etwas mitteilt. In dieser Folge übersetzt Du Deine eigenen wiederkehrenden Emotionen in Signale, verstehst, wo sie sich im Nervensystem festsetzen, wenn sie nicht durchlaufen dürfen, und lernst konkrete, nervensystembasierte Regulationstechniken für jede einzelne. In dieser Episode lernst Du: Warum Emotionen keine Fehlfunktion, sondern evolutionär codierte Botschaften sind Was Wut, Angst (akut und anhaltend), Scham, Schuld, Trauer, Traurigkeit, Einsamkeit und Grübeln Dir jeweils zeigen — körperlich, gedanklich und nervensystemisch Wo Emotionen „steckenbleiben", wenn die körperliche Handlungsbereitschaft nicht abgeschlossen werden kann Den Unterschied zwischen Regulation und Dysregulation — an vier (plus zwei) konkreten Satzpaaren Konkrete Regulationstechniken je Emotion, mit Kennzeichnung der Evidenzlage Eine Kompakt-Landkarte für sechs weitere zentrale Signalemotionen Timestamps 00:00 - Intro 02:00 - Wozu dienen Emotionen 03:00 - Wenn Emotion zur chronischen Anpassung wird 05:00 - Körperliche Regulation von Emotionen 07:00 - Die acht Signal-Emotionen im Detail 07:44 - Wut 10:00 - Angst 15:00 - Schuld 17:00 - Scham 21:00 - Trauer 24:00 - Einsamkeit 26:00 - Grübeln 31:00 - Unterschied Dysregulation vs. Regulation 33:00 - Mini-Übung 35:00 - Beispiel Wut Regulation & Ressourcing 36:00 - 3 Takeaways Keywords Emotionale Selbstführung, Nervensystem Regulation, Emotionsregulation Führung, Polyvagal Theorie, Neurozeption, Appraisal Theorie Emotionen, Handlungstendenz, Wut regulieren, Angst Nervensystem, Scham Schuld Unterschied, Trauer verarbeiten, Einsamkeit Führungskraft, Grübeln stoppen, Selbstregulation Leadership, NeuroLeadership Podcast Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com/) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit Quellenverweise Appraisal-Theorie & Handlungstendenz Frijda, N. H. (1986). The Emotions. Cambridge University Press. — Grundlage der Handlungstendenz-Theorie. Lazarus, R. S. (1991). Emotion and Adaptation. Oxford University Press. — Appraisal als kognitive Grundlage von Emotion. Übersichtsartikel: „The Feeling of Action Tendencies: On the Emotional Regulation of Goal-Directed Behavior" — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3246364/ (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3246364/) Neurozeption & Polyvagal-Theorie Porges, S. W. (2007/2011). Polyvagal-Theorie — Grundkonzept der Neurozeption. Einordnung zur aktuellen wissenschaftlichen Debatte: „Polyvagal Theory Has Not Been 'Debunked'" — https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-hope-circuit/202604/polyvagal-theory-has-not-been-debunked (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-hope-circuit/202604/polyvagal-theory-has-not-been-debunked) (unabhängig von der Debatte um den Mechanismus bestätigt: rhythmische Bewegung, Humming und verlängerte Ausatmung wirken nachweislich auf den autonomen Zustand) Physiologischer Seufzer / verlängerte Ausatmung Balban, M. Y., Neri, E., Kogon, M. M., et al. (2023). „Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal." Cell Reports Medicine, 4(1), 100895. — https://hubermanlab.stanford.edu/publications/brief-structured-respiration-practices-enhance-mood-and-reduce-physiological-arousal (https://hubermanlab.stanford.edu/publications/brief-structured-respiration-practices-enhance-mood-and-reduce-physiological-arousal) Humming & Herzratenvariabilität Übersicht zu Vagustonus-Aktivierung durch Vokalisation: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.00213/full (https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.00213/full) (Laborde, Mosley & Thayer, 2017) Schuld vs. Scham Tangney, J. P., & Dearing, R. L. (2002). Shame and Guilt. Guilford Press. Tangney, J. P. (1995). „Constructive and Destructive Aspects of Shame and Guilt." — http://www.rpforschools.net/articles/ASP/Tangney%201995%20Constructive%20and%20Destructive%20Aspects%20of%20Shame%20and%20Guilt.pdf (http://www.rpforschools.net/articles/ASP/Tangney%201995%20Constructive%20and%20Destructive%20Aspects%20of%20Shame%20and%20Guilt.pdf) Übersichtsartikel zu Fokus-Unterschied und Handlungstendenzen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3083636/ (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3083636/) Trauer / Dual-Process-Modell Stroebe, M., & Schut, H. (1999). Dual Process Model of Coping with Bereavement — etabliertes Modell zur oszillierenden Trauerverarbeitung (Grundlagenwerk, keine Einzelquelle mit Direktlink verifiziert — hier gemäß Standard „Forschung zeigt" formuliert). Einsamkeit / Evolutionäre Theorie der Einsamkeit Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2018). „Loneliness in the Modern Age: An Evolutionary Theory of Loneliness (ETL)." — https://www.researchgate.net/publication/325362716 (https://www.researchgate.net/publication/325362716) Cacioppo, S., et al. (2015). „Loneliness and implicit attention to social threat." — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26274315/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26274315/) Unsicherheitsintoleranz, Sorge & Grübeln Freeston, M. H., et al. (1994). Definition der Unsicherheitsintoleranz (IU). Übersichtsstudie zu IU, Sorge und Rumination: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887618510000848 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887618510000848)

2. 

   21 May 2026

   Das Nervensystem als Betriebssystem - was Führung wirklich steuert

   Worum geht's Psychisch bedingte Fehlzeiten sind in 18 Jahren um 159 Prozent gestiegen – und die meisten Antworten darauf greifen zu kurz. Denn das Problem ist kein individuelles: Es ist ein struktureller Konflikt zwischen moderner Arbeitsorganisation und der Neurobiologie des menschlichen Nervensystems. Diese Episode legt das Fundament – wissenschaftlich präzise, praxisnah, ohne Wellness-Rhetorik. In dieser Episode lernst Du: Was das autonome Nervensystem ist und warum es das Betriebssystem menschlicher Leistungsfähigkeit ist Was Neurozeption ist und warum Zustände nicht gewählt, sondern aktiviert werden Welche drei Zustandsmuster das ANS aktiviert – und wie sie sich in Führung und Teamdynamik zeigen Was HPA-Achse und allostatische Last mit chronischer Erschöpfung zu tun haben Wie aktuelle Arbeitsstrukturen neurobiologisch inkompatibel sind: Lärm, Unterbrechungen, Meetingkulturen, Unkontrollierbarkeit, Bewertungsdruck Was chronische Dysregulation neurobiologisch mit Depression und Angststörungen verbindet Warum Neuroinklusion kein Sonderformat ist, sondern Qualitätsmaßstab für Organisationsdesign Wie Du mit dem Struktur-Audit Deine eigene Führungsumgebung durch die neurobiologische Linse betrachtest Timestamps 00:00 – Deep Dive Intro 01:00 – Der Mechanismus der hinter Leistung steckt 02:00 – Hook: 159 Prozent – und was wir falsch diagnostizieren 04:00 – Das Betriebssystem Mensch: ANS, Neurozeption, Polyvagaltheorie 07:00 – Zustandsmuster 12:00 – Stress, HPA-Achse und allostatische Last 15:00 – Co-Regulation: Kurzbrücke 16:30 – Gefahrensignale 21:00 – Struktureller Konflikt: Arbeitswelt vs. Nervensystem 24:00 – Dysregulation und psychische Gesundheit – die Datenlage 27:00 – Neurodivergenz als Frühwarnsystem 29:00 – Neuroinklusion als universelles Designprinzip 30:00 – Struktur-Audit: 5 Fragen durch die neurobiologische Linse 35:00 – Takeaways 37:00 – Wochenaufgabe: Kalender-Audit Keywords Autonomes Nervensystem, Führung, Nervensystemregulation, Co-Regulation, Neurozeption, Polyvagaltheorie, Neuroinklusion, Dysregulation, HPA-Achse, allostatische Last, psychologische Sicherheit, mentale Gesundheit, Attention Residue, Selbstregulation, Burnout, kognitive Ergonomie, neurodivergent, Organisationsdesign, Struktur-Audit, erlernte Hilflosigkeit Über Xenia Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin. Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für Leistung zu verstehen. Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. Kontakt & Links LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com Website: www.xeniamatthies.com Workshops & Tools: www.neurosynergyhub.com Mehr zum Thema Was Du heute gehört hast, ist das Fundament. Das Buch NeuroSynergy – erscheint 2026 bei Springer Gabler – geht den nächsten Schritt: Es übersetzt die Neurobiologie in einen konkreten Framework für Organisation, Führung und Zusammenarbeit. Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest, trag Dich in die Warteliste ein: https://www.xeniamatthies.com/fur-fuhrungskrafte QUELLENVERZEICHNIS [1] Techniker Krankenkasse (2025). Gesundheitsreport 2025. Hamburg: TK. https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/gesundheitsreport-2025-2161392 (https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/gesundheitsreport-2025-2161392) [2] Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation. Norton. | Porges, S. W. (2004). Neuroception: A subconscious system for detecting threats and safety. Zero to Three, 24(5), 19–24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108032/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108032/) [3] McEwen, B. S. (1998). Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine, 338(3), 171–179. | McEwen, B. S. (2004). Protection and damage from acute and chronic stress. Annals of the New York Academy of Sciences, 1032, 1–7. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199801153380307 (https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199801153380307) [4] Grupe, D. W., & Nitschke, J. B. (2013). Uncertainty and anticipation in anxiety: an integrated neurobiological and psychological perspective. Nature Reviews Neuroscience, 14, 488–501. https://www.nature.com/articles/nrn3524 (https://www.nature.com/articles/nrn3524) [5] Maier, S. F., & Seligman, M. E. P. (2016). Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological Review, 123(4), 349–367. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27337390/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27337390/) [6] Coan, J. A., & Sbarra, D. A. (2015). Social baseline theory: The social regulation of risk and effort. Current Opinion in Psychology, 1, 87–91. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X14000232 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X14000232) [7] Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292. https://www.science.org/doi/10.1126/science.1089134 (https://www.science.org/doi/10.1126/science.1089134) [8] Stansfeld, S., & Matheson, M. P. (2003). Noise pollution: non-auditory effects on health. British Medical Bulletin, 68(1), 243–257. | Münzel, T. et al. (2018). Environmental noise and the cardiovascular system. Journal of the American College of Cardiology, 71(6), 688–697. https://academic.oup.com/bmb/article/68/1/243/341682 (https://academic.oup.com/bmb/article/68/1/243/341682) [9] Mark, G., Gudith, D., & Klocke, U. (2008). The cost of interrupted work: More speed and stress. Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 107–110. https://ics.uci.edu/~gmark/chi08-mark.pdf (https://ics.uci.edu/~gmark/chi08-mark.pdf) [10] Leroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597809000399 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597809000399) [11] Sonnentag, S., & Bayer, U.-V. (2005). Switching off mentally: Predictors and consequences of psychological detachment from work during off-job time. Journal of Occupational Health Psychology, 10(4), 393–414. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16248685/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16248685/) [12] World Health Organization (2023). Mental health at work. WHO Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work) [13] Gallup (2024). State of the Global Workplace Report. https://www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx (https://www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx)

3. 

   17 Feb 2026

   Wenn Sicherheit in der Führung zur Illusion wird

   Worum geht's Viele Führungskräfte versuchen gerade, Teams „Sicherheit zu geben“. Das Problem: In einer Welt aus Tempo, Komplexität, KI und Dauerkrisen ist Certainty nicht nur rar – sie ist oft schlicht unmöglich. In dieser Folge zeige ich Dir, warum das Streben nach Vorhersagbarkeit Teams sogar schwächen kann – und warum Agency (Handlungsfähigkeit) der wirksamere Führungsanker ist: neurobiologisch, psychologisch und ganz praktisch. In dieser Episode lernst Du: warum Certainty in modernen Systemen nicht mehr trägt (Tempo, Komplexität, KI, kollektive Dysregulation) den Unterschied zwischen kognitiver Certainty und nervensystemischer Safety was Agency wirklich ist (und warum es mehr ist als Autonomie) die 3 Komponenten von Agency: Entscheidungsspielräume, Guardrails, Selbstsicherheit wie Agency als Regulationshebel wirkt: raus aus Paralyse, rein in Handlung 4 sofort anwendbare Strategien, um Agency im Team aufzubauen Timestamps 00:00 - Warum Sicherheit nicht mehr tragfähig ist 02:00 - Kontext und aktuelle Herausforderungen 03:30 - Dynamiken die Sicherheit gefährden 06:00 - Warum das Gehirn Sicherheit braucht 07:00 - Was heute wichtiger wird 09:00 - Kosten falscher Sicherheitsversprechen 10.55 - Agency verstehen 15:00 - Agency auf neurobioloigscher Ebene 16:00 - Agency vs. Certainty 17:25 - Agency in der Führung - praktische Umsetzung 29:00 - 3 wichtigsten Erkenntnisse Keywords Emotionsregulation, Führung unter Stress, Nervensystem, Polyvagal, ventraler Vagus, Sympathikus, dorsaler Vagus, limbisches System, Präfrontaler Kortex, Co-Regulation, Konfliktmeeting, Teamdynamik, psychologische Sicherheit Über Xenia Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin. Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für Leistung zu verstehen. Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne Wellness-Floskeln. Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com/) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

4. 

   10 Feb 2026

   Wirksam führen - Emotionen verstehen & regulieren

   Worum geht’s? Emotionsregulation wird in Führung oft falsch verstanden: als „ruhig bleiben“, „professionell sein“, „nicht eskalieren“. In Wirklichkeit geht es um etwas anderes: Dein Nervensystem entscheidet, ob Du klar führen kannst – oder ob Du reaktiv wirst. Du lernst In dieser Folge bekommst Du ein neurobiologisches Modell, um Emotionen nicht moralisch zu bewerten („zu sensibel“, „zu hart“), sondern zustandsbasiert zu lesen: Was passiert im limbischen System und wie holst Du den Präfrontalen Kortex wieder ins Spiel? Du lernst …warum Emotionen Signale sind (nicht Störungen) – und wie Du in stressigen Momenten die Führungsfähigkeit zurückholst, ohne Dich zu unterdrücken oder therapeutisch zu werden: über Tempo, Stimme, Körper, Struktur – und Co-Regulation im Team. Was Du in dieser Folge mitnimmst Warum „Emotionen im Griff haben“ ein Irrweg ist – und was stattdessen wirkt Limbisches System vs. Präfrontaler Kortex: Warum Du unter Stress anders reagierst als Du willst „So nicht, lieber so“: Emotionsregulation ohne Verdrängung und ohne Eskalation Polyvagal-Perspektive: Ventraler Vagus, Sympathikus, Dorsaler Vagus – und was das in Meetings bedeutet Praxisbeispiel Konfliktmeeting: Innehalten, regulieren, dann führen Tools jenseits von Atmung: Stimme, Blickkontakt, Mikro-Bewegung, Körpersignale Kontextsensitiv führen: Welche Intervention passt zu welchem Zustand? Team-Regulation: Wie Du als Führungskraft emotionaler Anker wirst – ohne „Therapie-Setting“ Für wen ist die Folge? Für Führungskräfte, HR, BEM-Beauftragte, Projektverantwortliche – und alle, die unter Druck führen müssen und dabei klar bleiben wollen, statt nur „besser zu moderieren“. Timecodes 00:00 – Relevanz & Intro 01:50 – Was Emotionen wirklich sind: limbisches System & warum Emotionsregulation neu gedacht werden muss 04:00 – Clash der Rollenerwartungen 05:30 – Emotionsregulation erleben: so nicht, lieber so 07:00 – Wenn Emotionen übermannen: Nervensystem-Mechanismen 08:30 – Praxisbeispiel: Emotionsregulation im Konflikt 12:45 – Regulationstechniken ohne Atemfokus 17:30 – Emotionsregulation ist kontextsensitiv 18:00 – Emotionsregulation als Führungsqualität im Team 20:00 – Konkrete Tipps für den Umgang mit Emotionen Keywords Emotionsregulation, Führung unter Stress, Nervensystem, Polyvagal, ventraler Vagus, Sympathikus, dorsaler Vagus, limbisches System, Präfrontaler Kortex, Co-Regulation, Konfliktmeeting, Teamdynamik, psychologische Sicherheit Über Xenia Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin. Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für Leistung zu verstehen. Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne Wellness-Floskeln. Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com/) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

5. 

   21 Jan 2026

   Toleranzfenster in Führung: Wie Du unter Druck klar bleibst (und Dein Team auch)

   Worum gehts? Ein Meeting kippt – nicht wegen „schlechter Kommunikation“, sondern weil Nervensysteme aus dem Toleranzfenster rutschen. In dieser Folge bekommst Du ein klares Modell, um Stressdynamiken im Team nicht moralisch, sondern zustandsbasiert zu lesen: Hyperarousal (Fight/Flight) vs. Hypoarousal (Freeze/Shutdown). Du lernst ...woran Du beide Zustände erkennst und was Du als Führungskraft sofort tun kannst, ohne therapeutisch zu werden:Tempo rausnehmen, Struktur setzen, das Fenster über Team-Design schützen. Führung wird damit nicht „netter“, sondern wirksamer. Was Du in dieser Folge mitnimmst Was das Toleranzfenster (Window of Tolerance) ist Hyperarousal im Team erkennen: wenn Druck, Reizbarkeit und Tunnelblick übernehmen Hypoarousal erkennen: wenn Rückzug, Nebel und „Abwesenheit“ auftauchen Warum gilt: Erst Regulation, dann Interpretation 3 Führungstools, die im Moment wirklich funktionieren (Tempo, Klarheit, Design) Mini-Übung: „Reset before reply“ – Reaktion trennen von Führung Für wen ist die Folge? Für Führungskräfte, HR, Projektverantwortliche und alle, die Teams unter Druck führen und dabei klar bleiben wollen, statt nur „besser zu moderieren“. Timecodes 00:00 Hook & Einstieg 00:59 Teil 1 – Was ist das Toleranzfenster 01:49 Hyperarousal im Team erkennen 04:55 Mustererkennung als Voraussetzung 07:00 Das Nervensystem vergisst nicht 09:26 Hypoarousal im Team erkennen 10:00 Erst Regulation dann Interpretation 11:36 Teil 3 – 3 Führungstools, die wirklich wirken 18:10 Teil 4 – Dein Praxistransfer 18:50 3 Takeaways 19:30 Deine Aufgabe für die Woche Keywords Toleranzfenster, Window of Tolerance, Führung unter Druck, Nervensystem, Co-Regulation, Hyperarousal, Hypoarousal, Entscheidungsfähigkeit, psychologische Sicherheit Über Xenia Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin. Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für Leistung zu verstehen. Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne Wellness-Floskeln. Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com/) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

6. 

   16 Jan 2026

   Deep Dive: Warum Deine Performance ein Zustand und kein Skill-Set ist

   Worum geht’s? Kennst Du das? In manchen Situation fühlst Du Dich kompetent und energetisch, aber in anderen hast Du noch nicht einmal mehr Zugriff auf Deine normalen Verhaltensweisen? Du willst funktionieren – aber Dein System macht dicht. Im Meeting wirst Du schnell und eng. Oder Du driftest ab und bist „da, aber nicht wirklich da“. Und im Nachgang fragst Du Dich: Warum war ich gerade so? In diesem Deep Dive geht es um das Toleranzfenster (Window of Tolerance) – ein Konzept aus der Trauma- und Stressforschung, das erklärt, warum Deine Leistungsfähigkeit, Dein Fokus und Deine soziale Präsenz zustandsabhängig sind. Du lernst, wie Du Übererregung (Hyperarousal) und Untererregung (Hypoarousal) erkennst, welche Rolle Interozeption als Frühwarnsystem spielt und wie Du Rückkehr in Regulation trainieren kannst. Plus: Eine praktische Kartierungs-Übung und ein 7-Tage-Protokoll (5 Minuten pro Tag), um Kapazität aufzubauen – ohne Selbstoptimierungs-Floskeln. Du lernst Was das Toleranzfenster wirklich ist und warum „reguliert“ nicht „entspannt“ bedeutet. Woran Du erkennst, ob Du eher in Übererregung oder Untererregung kippst – inklusive körperlicher Marker. Warum „anders denken“ oft nicht reicht, wenn Dein System im Alarm oder Shutdown ist und welche Reihenfolge sinnvoller ist. Was im Gehirn & autonomen Nervensystem passiert, wenn Du den Zugriff auf Deine Kompetenzen verlierst. Wie Du Dein persönliches Toleranzfenster kartierst (Frühwarnsignale, Trigger, Muster). 6 Hebel zur Rückkehr in Regulation und die häufigsten Fehler, die Dich langfristig aus dem Fenster halten. Ein alltagstaugliches 7-Tage-Protokoll für Rückkehr-Training & Kapazitätsaufbau. Bonus Sichere Dir das kostenlose Cheat Sheet „Polyvagal-Theorie“ (https://www.xeniamatthies.com/neuroleadership-podcast) mit weiteren Regulationstools und Informationen rund um das Toleranzfenster. Timestamps 00:00 – Zwischen Performance und Paralyse: Warum das kein Charakterproblem ist 03:36 – Was das Toleranzfenster wirklich ist (und warum es Grundlage für Entwicklung ist) 05:48 – Flexibilitä und Größe des Toleranzfensters 06:26 – Hyperarousal (Übererrung) 07:00 – Hypoarousal (Untererregung) 08:22 – Reflexion Toleranzfenster mit Anzeichen und Beispielen für kippen nach oben und nach unten 11:30 – Missverständnisse: Kapazität, Regulation, Stress, Dysregulation 13:00 – Wann Stress zum Problem wird 16:20 – Die Schutzreaktion des Nervensystems 17:46 – Warum Mindset alleine nicht hilft 20:00 – Wissenschaft: Was im Gehirn & Nervensystem passiert 21:00 – Frühe Anzeichen (Hyperarousal) erkennen 22:50 – Frühe Anzeichen (Hypoaraousal) erkennen 23:40 – Parasympathikus vs. Symptahikus 25:00 – Interozeption und die Rolle des Körpers 27:00 – Frühkindheitliche Prägung 29:00 – Übung: Dein persönliches Fenster kartieren 34:30 – Fenster erweitern: 6 Hebel 42:00 – Fehler, die Dich rauskatapultieren 46:00 – 7-Tage-Protokoll 49:00 – Recap & Outro #NeuroLeadership #Nervensystem #Toleranzfenster #WindowOfTolerance #Selbstführung #Stressregulation #Hyperarousal #Hypoarousal #Interozeption #MentalHealth #SomatischeResilienz Über Xenia Xenia zeigt auf, wie das Nervensystem die Basis für moderne Führung, mentale Gesundheit und neuroinklusive Leistungssysteme bildet. Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der prägenden Stimmen für Neuroinklusion und zukunftsfähige Führung im DACH-Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail:xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Website: www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com ) Trainings für Organisationen: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com)

7. 

   28 Dec 2025

   3 Zustände, die jede Führungskraft kennen muss

   Worum geht’s? Du kannst nicht effektiv führen, wenn Du das Nervensystem im Raum nicht „lesen“ kannst. In dieser Folge lernst Du, warum Teams unter Druck entweder klarer werden – oder kollabieren. Und warum das oft weniger mit Motivation oder Kompetenz zu tun hat, sondern mit einem unsichtbaren Faktor: dem Zustand des autonomen Nervensystems. Auf Basis der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) zeigt Dir diese Episode die drei zentralen Zustände, die Deine Führung (und die Teamleistung) täglich mitsteuern: Ventral (Verbundenheit), Sympathikus (Fight/Flight) und Dorsal (Shutdown). Was Du lernst Die 3 Nervensystem-Zustände und wie sie sich in Meetings, Konflikten und Stressphasen zeigen Warum Führung „ansteckend“ ist: Dein Zustand wird zum Klima im Raum Wie Du erkennst, ob ein Team kreativ & verbunden, reaktiv & unter Strom oder innerlich offline ist Welche typischen Leadership-Fallen in Stresszuständen entstehen (z. B. Mikromanagement, Rückzug, Ungeduld) Praktische Wege zurück in den ventralen Zustand (u. a. Mini-Regulationsimpulse, Präsenz, Co-Regulation) Eine konkrete Wochenaufgabe, um Dein eigenes „Frühwarnsystem“ zu trainieren Timestamps 00:00 Intro – NeuroLeadership: Führung trifft Nervensystem 02:30 Warum Nervensystem-Zustände Führung bestimmen (Polyvagal-Theorie) 04:17 Zustand 1: Ventraler Vagus – Verbindung, Präsenz, Höchstleistung 08:00 Zustand 2: Sympathikus – Fight/Flight, Reaktivität, Mikromanagement-Risiko 11:00 Zustand 3: Dorsaler Vagus – Shutdown, Rückzug, „Team geht offline“ 15:00 Selbsterkennung: Dein Frühwarnsystem (Körperzeichen & Muster) 18:00 Team lesen: Signale im Raum (Körpersprache, Stimme, Energie) 19:00 Praktische Regulation: Tools zurück Richtung Ventral (u. a. Atmung, Co-Regulation) 20:00 Reflexionsauftrag: Mikro- vs. Makroanzeichen erkennen 24:00 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse + Abschluss & Ausblick Über Xenia Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin. Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für Leistung zu verstehen. Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne Wellness-Floskeln. Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com/) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

8. 

   18 Dec 2025

   Spiky-Was? Wenn die kognitive Leistung Achterbahn fährt

   Worum geht’s Du hast ein Teammitglied, bei dem Du Dir denkst: „Eigentlich ist diese Person fast überqualifiziert.“ Brillante Analysen, starke Ideen, komplexe Probleme gelöst und dann scheitert es ausgerechnet an Dingen, die „eigentlich simpel“ wirken: Präsentieren, Protokolle, spontane Anfragen, Kontextwechsel. In dieser Folge klären wir, was dahintersteckt: ein Spiky Profile – also ein kognitives Profil mit extremen Peaks in manchen Fähigkeiten und klaren Tälern in anderen. Nicht als Charakterfrage. Nicht als „mehr anstrengen“. Sondern als Neurobiologie und als Führungsaufgabe. Plus: Du bekommst 3 sofort anwendbare Strategien, wie Du Aufgaben, Prozesse und Erwartungen so kalibrierst, dass Stärken wirken dürfen – ohne Menschen kaputt zu optimieren. Du lernst was ein Spiky Profile ist – und warum „gleichmäßig gut in allem“ eine neurotypische Erwartung ist. warum neurodivergente Leistung oft nicht linear ist (Spitzen + Einbrüche) und warum das nichts mit Unzuverlässigkeit zu tun hat. wie Du Stärken sauber identifizierst, statt an Schwächen herumzudoktern welche Umgebungs- und Prozessanpassungen den Unterschied machen (Meetings, Kommunikation, Aufgabenstruktur) wie Du Leistung fair bewertest: Ergebnislogik statt Konsistenzlogik und was wirklich zählt in der Zusammenarbeit. Timestamps 00:00 Standard-Intro 02:00 Was ist ein Spiky Profile eigentlich? 04:00 Leistungsunterschiede: neurotypisch vs. neurodivergent 10:00 Drei praktische Tipps für den Umgang mit Spiky Profiles 15:00 Langfristige Perspektive: Spiky Profile als Wettbewerbsvorteil 16:30 3 Take-Aways 17:00 Reflexionsaufgabe Über Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der prägenden Stimmen für Neuroinklusion und zukunftsfähige Führung im DACH-Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Dienstleistungen & Produkte Keynotes, Trainings & Beratung zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Vom Führungskräfte-Workshop bis zur Umsetzung in Prozessen & Strukturen (Meeting-Design, Feedback, Hybrid Policies) Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Webseite: http://www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com)Workshops: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

9. 

   27 Nov 2025

   Mein Mitarbeiter hat ADHS - und jetzt?

   Worum geht’s Ein Teammitglied vertraut Dir an: „Ich habe ADHS.“ Was jetzt zählt, ist Deine erste Reaktion – sie entscheidet über Vertrauen, Zusammenarbeit und Performance. In dieser Folge erfährst Du, warum viele Führungsreaktionen (Anzweifeln, Verharmlosen, Kategorisieren) aus Unsicherheit entstehen, was neurobiologisch im Hintergrund passiert – und wie Du mit klaren Fragen, sicherer Sprache und strukturellen Anpassungen wirksam reagierst. Plus: ein praxisnaher Gesprächsrahmen, konkrete Beispiele und die Langfrist-Perspektive neuroinklusiver Führung. Du lernst Warum „Bist Du Dir sicher?“ & „Jeder hat doch ADHS“ das Sicherheitsgefühl zerstören. Wie emotionale Vermeidung & Kategorisierungsdrang Deine Reaktion steuern – und was hilft Was wirklich zählt Zusammenarbeit, Leistung, Potenzial, psychologische Sicherheit. Der hilfreiche Antwortmodus: Wertschätzung, Neugier, Unterstützung statt Bewertung. Fragen, die wirken: „Womit kann ich Dich unterstützen?“, „Wie arbeitest Du am besten?“, „Worauf soll ich achten?“ Timestamps 00:00 Standard-Intro & Hook-Szenario 01:19 Die Fluchtreaktion und ihre Psychologie 05:19 Das Label-Dilemma und Kategorisierungsdrang 06:20 Das Eisberg Modell 07:23 Praxisbeispiel 08:00 Was wirklich zählt in der Führung 10:00 Die richtigen Fragen und Reaktionen 12:10 Praktische Wirkung 13:00 Sicherheit als Schlüssel 15:00 Langfristige neuroinklusive Führung 16:59 3 wichtige Take-Aways 17:59 Reflektion & Abschluss Über Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der prägenden Stimmen für Neuroinklusion und zukunftsfähige Führung im DACH‑Raum berät sie C‑Level‑Führungskräfte und HR‑Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Dienstleistungen & Produkte Keynotes, Trainings & Beratung zu NeuroLeadership & Neuroinklusion – vom Führungskräfte‑Workshop bis zur Umsetzung in Prozessen & Strukturen (Meeting‑Design, Feedback, Hybrid Policies). Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E‑Mail: xenia@matthiesonline.com Website: www.xeniamatthies.com Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools aus dem Playbook: https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusive-fuhrung-freebie_playbook Oder buche Dir Deinen ersten Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung - online, self-learned: https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit

10. 

    13 Nov 2025

    Teamstress durch Neurodiversität

    Worum geht’s? Montag, 9 Uhr, Projektmeeting – und trotzdem hakt es: Der eine denkt in Visionen, die andere braucht Zahlen, die dritte sagt gar nichts. Kognitive Vielfalt ist ein Leistungsturbo – wenn Du sie führst. In dieser Folge zeige ich, wie unterschiedliche Denkstile zu Kommunikationsstress, Entscheidungslähmung sowie Präsentismus & Absentismus führen – und wie Du mit klaren Strukturen, Sprache und Führung daraus messbare Wirkung machst. Plus Maskierung verstehen (und beenden), „spiky profiles“ richtig lesen und ein sofort umsetzbares DIVE‑Modell für neuroinklusive Führung. Du lernst Warum kognitive Vielfalt ohne Führung zu Kommunikationsstress, Entscheidungslähmung und sozialem Ausschluss führt – und woran Du das erkennst. Was Maskierung ist und wie sie Präsentismus (anwesend, aber nicht leistungsfähig) und Absentismus (häufige Ausfälle) befeuert. Kognitive Flexibilität vs. spiky profiles: Was neurodivergente Gehirne können – und was sie brauchen. Das DIVE‑Modell: Diversität erkennen Inklusion schaffen Vielfalt nutzen Entwicklung fördern. 3 Sofort‑Strategien: Kognitiver blinder Fleck, Kommunikations‑Matrix, Stärken‑Dialog – inklusive Mikro‑Formulierungen. Kapitelmarken / Timestamps 00:00 – Intro: Montagsszene: Wenn Meetings Stress statt Leistung erzeugen 01:30 – Montagsszene: Wenn Meetings Stress statt Leistung erzeugen 04:30 – Was bedeutet Neurodiversität wirklich 09:00 – Typische Konflikte wenn divergente Profile aufeinander treffen 10:10 – Maskierung erklärt: Von Anpassungsdruck zu (Ab)Präsenz 12:20 – Kognitive Flexibilität & „spiky profiles“ 20:00 – Lösung: Das DIVE‑Modell 26:00 – 3 Strategien für diese Woche #Führung #Neuroinklusion #KognitiveVielfalt #Nervensystem #Präsentismus #Absentismus #MentalHealthAtWork #Leadership #Teamkommunikation Über Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der prägenden Stimmen für Neuroinklusion und zukunftsfähige Führung im DACH‑Raum berät sie C‑Level‑Führungskräfte und HR‑Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Dienstleistungen & Produkte Keynotes, Trainings & Beratung zu NeuroLeadership & Neuroinklusion – vom Führungskräfte‑Workshop bis zur Umsetzung in Prozessen & Strukturen (Meeting‑Design, Feedback, Hybrid Policies). Ergänzend: Assessments (Mental Wellbeing, Cognitive Diversity) und das NeuroSynergy‑Playbook mit 30+ Werkzeugen. Für individuelle Entwicklung: 1:1‑Sparring/Coaching sowie digitale Produkte wie das Inner Code Journal und der 7‑Tage‑Reset (IZEN); im B2C zusätzlich ein OCD‑Onlinekurs (EN). Ziel: messbare mentale Gesundheit, regulierte Leistung, zukunftsfähige Teams. Kontakt LinkedIn: Xenia Matthies E‑Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Website: www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com)Trainings für Organisationen: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

11. 

    30 Oct 2025

    Wenn Feedback zur Bedrohung wird und wie Du das verhinderst

    Worum geht’s? Gut gemeintes Feedback landet oft im Abwehrmodus. In dieser Folge zeige ich, was beim Feedback neurobiologisch passiert, warum unser Nervensystem Kritik wie soziale Bedrohung lesen kann und wie Du mit dem BEIRAT-Modell Rückmeldungen gibst, die verstanden, angenommen und umgesetzt werden. Plus: typische Fehler, gutes Timing und Mikro-Formulierungen, die Sicherheit statt Stress senden. Du lernst Warum Feedback das Bedrohungssystem aktivieren kann und wie Du es vermeidest Die 5 häufigsten Fehler (Sandwich, Vagheit, Emotionsentladung, Öffentlichkeit, falsches Timing) Wie Du mit Sicherheitssignalen psychologische Sicherheit erhöhst Das BEIRAT-Modell: Beobachtung, Erkundung, Innere Bereitschaft, Ressourcen, Aktionsplan, Transfer Mikro-Fragen, die Autonomie & Agency stärken (statt Widerstand) Timing & Rahmen: wann Feedback wirkt – und wann nicht Was neurodivergente Teammitglieder (ADHS, Autismus, Hochsensibilität) brauchen, damit Feedback nicht überlastet Kapitelmarken / Timestamps 00:00 – Einstieg: Warum gut gemeintes Feedback oft nicht ankommt 02:08 – Teil 1: Feedback als neurobiologische Erfahrung (Bedrohung vs. Sicherheit) 05:40 – Teil 2: Die 5 häufigsten Fehler & ihre Wirkung 11:26 – Teil 3: Das BEIRAT-Modell (mit Beispielen & Fragen) 14:10 – Teil 3: Das BEIRAT-Modell (mit Beispielen & Fragen) 17:40 – Universelle Prinzipien für wirksames Feedback 20:32 – Komplettbeispiel: BEIRAT in Aktion 22:28 – 3 Merksätze zum Schluss #NeuroLeadership #Führung #Kommunikation #IchBotschaften #Neuroinklusion #Nervensystem #Leadership #Führungskräfte #TeamKommunikation #Neurodiversität Über Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der führenden Stimmen für Neuroinklusion und nachhaltiges Leadership im deutschsprachigen Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Kontakt: LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Website: www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com)Trainings für Organisationen: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

12. 

    24 Oct 2025

    Deep-Dive: Warum Nervensystem & Führung zusammengehören

    Worum geht’s? In dieser Deep-Dive-Episode zeige ich, wie Führung wirkt, wenn wir das Nervensystem mitdenken. Du lernst die drei Grundzustände nach der Polyvagal-Theorie, arbeitest mit dem Konzept des Toleranzfensters und verstehst, warum Co-Regulation kein „Soft Skill“, sondern Führungsinfrastruktur ist – besonders wichtig für neurodivergente Teammitglieder. Du lernst: Die 3 Zustände des Nervensystems (ventral, sympathisch, dorsal) praxisnah erkennen. Das Toleranzfenster als optimalen Leistungsbereich nutzen (Hyper- vs. Hypoarousal). Co-Regulation als Führungshebel einsetzen (Stimme, Atem, Tempo, Präsenz). Neurodivergente Bedürfnisse unterscheiden und strukturell unterstützen. Frühwarnsignale in Meetings lesen und mit Mikro-Interventionen reagieren. Timestamps: 00:00 – Intro: Warum Nervensystem & Führung zusammengehören 02:29 – Polyvagal Basics: Die 3 Zustände im Führungsalltag 06:00 – Das Toleranzfenster: „Goldilocks-Zone“ für Leistung 10:00 – Co-Regulation: Dein Nervensystem ist ansteckend 14:00 – Neurodivergenz: andere Fenster, andere Needs 16:00 – Hyper-/Hypoarousal erkennen (bei dir & im Team) 21:00 – Take-aways & Reflexionsfragen für die Woche Jetzt handeln Abonniere den NeuroLeadership Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile diese Folge mit anderen Führungskräften in Deinem Netzwerk und hinterlasse gerne eine Bewertung. Deine Unterstützung hilft uns dabei, noch mehr Menschen für neuroinklusive Führung zu begeistern. Dein Podcast für klare Führung, mentale Stärke und neuroinklusive Organisationen. #NeuroLeadership #Führung #Kommunikation #IchBotschaften #Neuroinklusion #Nervensystem #Leadership #Führungskräfte #TeamKommunikation #Neurodiversität About Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der führenden Stimmen für Neuroinklusion und nachhaltiges Leadership im deutschsprachigen Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Kontakt: LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com (mailto:xenia@matthiesonline.com) Website: www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com ) Trainings für Organisationen: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

13. 

    15 Oct 2025

    Wie Ich-Botschaften Vertrauen zerstören und Erfolg verhindern

    Dauer: 25 Minuten Episode Beschreibung “Wenn ich sehe, dass Du im Meeting passiv bist, dann fühle ich mich frustriert…” - Kennst Du diesen Satz? Es ist die klassische Ich-Botschaft, die seit Jahrzehnten in Führungskräftetrainings gelehrt wird. Aber was, wenn diese scheinbar empathische Kommunikationsform in Wahrheit das Nervensystem Deiner Teammitglieder belastet, statt es zu beruhigen? In dieser Episode decken wir auf, warum Ich-Botschaften im Führungskontext problematisch sein können und welche neurobiologischen Reaktionen sie auslösen. Du erfährst, wie Machtdynamiken die Wirkung Deiner Worte verändern und warum besonders neurodivergente Teammitglieder unter dieser Art der Kommunikation leiden können. Noch wichtiger: Du lernst drei konkrete Alternativen kennen, die zu einer wirklich neuroinklusiven Führungskommunikation beitragen. Diese Episode ist ein Muss für alle Führungskräfte, die ihre Kommunikation auf ein neues Level heben und dabei das Nervensystem ihres Teams unterstützen möchten. Timestamps 00:00 Intro und Hook: Die problematische Ich-Botschaft 01:44 Was sind Ich-Botschaften und warum werden sie gelehrt? 02:55 Warum Ich-Botschaften im Führungskontext problematisch sind 06:30 Drei neuroinklusive Alternativen zu Ich-Botschaften 10:00 Zentrale Erkenntnisse Was Du aus dieser Episode mitnimmst Verstehe die versteckten Probleme von Ich-Botschaften - Lerne, warum diese scheinbar empathische Kommunikationsform in Machtpositionen oft das Gegenteil bewirkt und wie sie das Nervensystem Deiner Teammitglieder belasten kann. Erkenne die neurobiologischen Auswirkungen Deiner Worte - Entdecke, wie Deine Kommunikation als Führungskraft Schuld- und Schamgefühle auslöst und warum dies besonders für neurodivergente Menschen problematisch ist. Drei sofort anwendbare Kommunikationsalternativen - Erhalte konkrete Werkzeuge für sachbezogene Kommunikation, direkte Anfragen und lösungsorientierte Gespräche, die Nervensysteme entlasten statt belasten. Neuroinklusive Führungskommunikation in der Praxis - Lerne, wie Du klarer und direkter kommunizierst, ohne emotionale Umwege zu gehen, und dabei die neurologische Vielfalt Deines Teams respektierst. Zentrale Erkenntnisse dieser Episode “Wer führt, trägt Verantwortung für die Wirkung seiner Worte – nicht nur für die Absicht.” Die beste Absicht kann nicht die negative Wirkung einer unangemessenen Kommunikationsform ausgleichen. Als Führungskraft musst Du verstehen, dass Deine Position die Art verändert, wie Deine Worte aufgenommen werden. “Führungskommunikation sollte Nervensysteme entlasten, nicht belasten.” Jede Interaktion ist eine Chance, Sicherheit zu schaffen oder zu untergraben. Ich-Botschaften können durch ihre emotionale Aufladung und die implizite Schuldzuweisung das Gegenteil von dem bewirken, was sie erreichen sollen. “Neuroinklusive Kommunikation ist nicht weicher, sondern klarer.” Es geht nicht darum, weniger direkt zu sein, sondern darum, direkter zum eigentlichen Punkt zu kommen – ohne emotionale Umwege, die das Nervensystem unnötig aktivieren. Nächste Episode In Episode 3 beschäftigen wir uns damit, wie Du Feedback geben kannst, das wirklich ankommt und angenommen werden kann – auch und gerade bei neurodivergenten Teammitgliedern. Du lernst, wie Du konstruktive Rückmeldungen gibst, ohne das Nervensystem zu triggern. Jetzt handeln Abonniere den NeuroLeadership Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile diese Folge mit anderen Führungskräften in Deinem Netzwerk und hinterlasse gerne eine Bewertung. Deine Unterstützung hilft uns dabei, noch mehr Menschen für neuroinklusive Führung zu begeistern. Dein Podcast für klare Führung, mentale Stärke und neuroinklusive Organisationen. #NeuroLeadership #Führung #Kommunikation #IchBotschaften #Neuroinklusion #Nervensystem #Leadership #Führungskräfte #TeamKommunikation #Neurodiversität About Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der führenden Stimmen für Neuroinklusion und nachhaltiges Leadership im deutschsprachigen Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Kontakt: LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com Website: www.xeniamatthies.com (https://www.xeniamatthies.com/)Trainings für Organisationen: www.neurosynergyhub.com (http://www.neurosynergyhub.com) Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

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    27 Sept 2025

    Warum die Zukunft der Führung nervensystembasiert ist

    Show Notes - NeuroLeadership Podcast Episode 1 Warum die Zukunft der Führung nervensystembasiert ist Dauer: 14 Minuten Eine schockierende Wahrheit: 69% der Mitarbeitenden weltweit geben an, dass ihre Führungskraft den größten Einfluss auf ihre mentale Gesundheit hat – noch vor Familie oder Therapeuten. Diese Statistik zeigt die enorme Verantwortung, die du als Führungskraft trägst. In dieser ersten Episode von NeuroLeadership erfährst Du, warum die Zukunft der Führung nervensystembasiert sein wird. Wir beleuchten drei alltägliche Arbeitsszenarien, die jeder kennt: unklare Aufträge, spontane Projektänderungen und kontextlose Feedback-Gespräche. Diese Situationen aktivieren in unserem Nervensystem einen Alarmzustand, der Kreativität und Produktivität blockiert. Du lernst das revolutionäre Konzept der Neurozeption kennen – die unbewusste Art, wie unser Nervensystem kontinuierlich auf Sicherheit oder Gefahr scannt. Noch wichtiger: Du entdeckst Co-Regulation, die Fähigkeit, durch deinen eigenen regulierten Zustand die Nervensysteme deines Teams positiv zu beeinflussen. Als Führungskraft bist du ein wandelnder Regulationsfaktor. Was du in dieser Episode lernst: Welche Führungsverhalten der mentalen Gesundheit schaden – anhand von drei konkreten Beispielen aus dem Arbeitsalltag, die sofort erkennbar sind Warum Neurozeption der Schlüssel zu besserer Führung ist – wie dein Nervensystem und das deines Teams unbewusst auf Sicherheit oder Gefahr reagieren Drei sofort umsetzbare Tools für nervensystembasierte Führung – praktische Techniken für bewusste Neurozeption, Kontextklarheit und aktive Co-Regulation Zentrale Erkenntnisse dieser Episode: “Klassische Führung basiert auf Verhalten. NeuroLeadership basiert auf Wirkung.” Diese Episode ist perfekt für Dich, wenn Du als Führungskraft, Entscheider oder Selbstführender verstehen möchtest, wie Du durch wissenschaftlich fundierte Ansätze authentischer, resilienter und wirkungsvoller führen kannst. Nächste Schritte: Abonniere den NeuroLeadership Podcast, um keine Episode zu verpassen. Teile diese Folge mit anderen Führungskräften in deinem Netzwerk und hinterlasse gerne eine Bewertung. In der nächsten Episode vertiefen wir die Praxis der Co-Regulation und zeigen dir, wie du speziell in Konfliktsituationen das Nervensystem deines Teams unterstützen kannst. Dein Podcast für klare Führung, mentale Stärke und neuroinklusive Organisationen. Timestamps 00:00 Intro & Hook — „69%: Führung vs. mentale Gesundheit“ 01:25 Drei Alltagssituationen, die Nervensysteme dysregulieren (Unklare Aufträge / Ad-hoc-Änderungen / Kontextlose Feedback-Termine) 03:10 Neurozeption erklärt — Sicherheit, Mobilisierung, Immobilisierung (kurzer wissenschaftlicher Kontext) 04:00 Co-Regulation — Wie dein Zustand das Team beeinflusst 08:00 3 konkrete Werkzeuge 12:10 Zusammenfassung & Takeaways #NeuroLeadership #Führung #MentaleGesundheit #Nervensystem #CoRegulation #Neurozeption #Leadership #Führungskräfte #TeamFührung #Resilienz About Xenia Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin, systemische Beraterin und Vordenkerin an der Schnittstelle von Gesellschaft, Psychologie und Nervensystem. Mit ihren Frameworks NeuroSynergy®, B|New® und I.Z.E.N. macht sie mentale Gesundheit und Selbstführung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen steuerbar. Als eine der führenden Stimmen für Neuroinklusion und nachhaltiges Leadership im deutschsprachigen Raum berät sie C-Level-Führungskräfte und HR-Teams bei der Implementierung nervensystembasierter Infrastrukturen. Kontakt: LinkedIn: Xenia Matthies E-Mail: xenia@matthiesonline.com Website: www.xeniamatthies.com (http://www.xeniamatthies.com)Trainings für Organisationen: wwww.neurosynergyhub.com Du willst mehr zum Thema Neuroinformierte Führung erfahren? Sichere Dir jetzt 3 kostenlose Führungstools (https://www.xeniamatthies.com/neuroinklusion-playbook-auszug) aus dem Playbook. Einstieg in das Thema Neurodivergenz & Führung – hier geht's zur Online-Keynote (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Dienstleistungen Keynotes, die bewegen und verändern Führungskräftekompetenztrainings zu NeuroLeadership & Neuroinklusion Workshops für eine bessere Zusammenarbeit 1:1-Sparring/Coaching Produkte Neuroinklusion Starter-Kit: Führung brauch Klarheit. (https://www.xeniamatthies.com/impulsvortrag-klarheit) Ein Erlebniskurs, der Wissen nicht vermittelt, sondern Wahrnehmung verändert. Playbook Neuroinklusion (https://www.xeniamatthies.com/playbook-neuroinklusion) mit über 30 praxisnahen Tools und Formaten für mehr Neuroinklusion im Führungsalltag und in der Organisation Mein Kind hat ADHS, und jetzt? (https://amzn.eu/d/jiZOv0s)Wie traumasensible Kindererziehung gelingen kann. Ein Booklet zur Begleitung der Kindererziehung. Von Wunsch zur Wirklichkeit - Manifestieren beginnt im Nervensystem. The Inner Code (https://amzn.eu/d/hH7PiRF)ist Dein Journal auf dem Weg zu mehr Sicherheit

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