Aqui você encontra informações sobre o cérebro, saúde mental e prevenção do Burnout de uma forma fácil e descomplicada! Canal de uma neurologista que fala de um jeito que você entende!
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Aqui você encontra informações sobre o cérebro, saúde mental e prevenção do Burnout de uma forma fácil e descomplicada! Canal de uma neurologista que fala de um jeito que você entende!
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8/30/2021
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Recent Episodes
June 30, 2026
Como Envelhecer com Saúde: Os Hábitos que Fazem Toda a Diferença | Marcio Atalla no Neurotalks #66
<p>Você pode viver mais, mas a pergunta mais importante é: como viver melhor?No episódio #66 do Neurotalks, a host e neurologista especialista em Burnout Dra. Ana Paula Peña recebe Marcio Atalla, educador físico e uma das maiores referências em qualidade de vida e longevidade do Brasil, para uma conversa profunda sobre envelhecimento saudável.Ao longo do episódio, eles explicam por que atividade física, sono, alimentação, propósito e conexões sociais são os verdadeiros pilares da longevidade. Também discutem temas como menopausa, perda de massa muscular, cafeína, consumo de álcool, recuperação física, saúde mental e o impacto das escolhas diárias na qualidade de vida.Se você quer chegar aos 60, 70, 80 anos ou mais com autonomia, disposição e saúde física e mental, este episódio traz informações práticas e baseadas em ciência. Além disso, nesse episódio você vai descobrir: • Como manter a saúde e a disposição após os 50 anos.• Por que o sono é o verdadeiro alicerce da longevidade.• Os benefícios da musculação e da atividade física no envelhecimento.• O impacto da alimentação e dos hábitos diários na expectativa de vida.• Até que horas consumir cafeína sem prejudicar o sono.• Como o álcool interfere na recuperação física.• O papel do propósito e da saúde mental para viver mais e melhor.• O que a ciência já descobriu sobre os chamados "super idosos" e muito mais.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário, ative o sininho e compartilhe esse episódio com quem deseja envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. Até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Marcio Atalla:https://www.instagram.com/marcioatalla/?hl=en🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70</p>
January 27, 2026
O que te impede de evoluir? Uma conversa sobre desenvolvimento humano | Cinthia Alves #65
<p>Nem todo crescimento é confortável.</p><p>E talvez esse seja o ponto que a gente mais evita encarar.</p><p>No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Cíntia Alves Prais, psicóloga, mentora e especialista em desenvolvimento humano, para uma conversa sobre consciência, escolhas e os movimentos internos que antecedem qualquer mudança real.</p><p>Falamos sobre comportamento, amadurecimento emocional, responsabilidade pelas próprias decisões e o quanto evoluir exige mais do que vontade — exige presença.</p><p>Um episódio para quem sente que está em transição, questionando caminhos ou buscando crescer de forma mais consciente.</p><p>🔗 Siga-nos nas redes sociais:</p><p>Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - <a href="https://bit.ly/3rcWtkX">https://bit.ly/3rcWtkX</a></p><p>Facebook: <a href="https://bit.ly/3E2bApc">https://bit.ly/3E2bApc</a></p><p>Instagram: @cinthiaalvesprais: <a href="https://www.instagram.com/cinthiaalvesprais?igsh=NzF1a2FhY3lkd3o4">https://www.instagram.com/cinthiaalvesprais?igsh=NzF1a2FhY3lkd3o4</a></p><p>Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro</p><p><br></p>
January 13, 2026
O que muda no corpo, na mente e na vida da mulher | Dra. Ana Paula Tarsitano #64
<p>Ondas de calor, alterações de humor, sono ruim, queda de energia…</p><p>Mas será que climatério e menopausa se resumem a isso?</p><p>No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe a Dra. Ana Paula Tarsitano para uma conversa clara e necessária sobre essa fase que atravessa o corpo, a mente e a rotina de muitas mulheres — e que ainda é cercada de silêncio e desinformação.</p><p>Falamos sobre o que realmente acontece no organismo, quais sinais merecem atenção, como buscar qualidade de vida nesse período e por que entender o climatério muda a forma como a mulher se cuida e se posiciona.</p><p>Um episódio para mulheres que querem informação, autonomia e escolhas conscientes — em qualquer fase da vida.</p><p>🔗 Siga-nos nas redes sociais:</p><p>Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - <a href="https://bit.ly/3rcWtkX">https://bit.ly/3rcWtkX</a></p><p>Facebook: <a href="https://bit.ly/3E2bApc">https://bit.ly/3E2bApc</a></p><p>Instagram: @dramenopausa: <a href="https://www.instagram.com/dramenopausa?igsh=Y2RvdjUybmJyaDhi">https://www.instagram.com/dramenopausa?igsh=Y2RvdjUybmJyaDhi</a></p><p>Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro</p><p><br></p>
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