嗯哼嗯哼

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天天和Oli分别住在北京和东京。她们性格迥然不同，却又是彼此最亲密的朋友。她们时不时会煲电话粥，分享琐碎但鲜活的日常，也庆祝不起眼的微小进步。 愿大家都能活得充盈、快乐、自由~ Tian | INTJ 小红书/网易云：天天也是Lilac - 正在探索生命可能性的 nerdy psycho - 不想以标签示人，让我们通过声音赤诚相见吧 Oli | ENFJ 小红书：Oli在东京呢 - 每天在东京狂说英文的中国人 - 人生目标是热爱众生且随时自洽

Publisher

TIAN天天、Oli奥莉

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

3 Mar 2024

Latest episode

8 Apr 2025

Latest episodes

47 episodes in the feed.

1. 

   8 Apr 2025

   047-30多岁被人说“老”，该反击还是“服老”？

   本期选题起因是 Tian 在教课时，被小20岁的学生不经意间脱口而出的一句“什么？！您都已经这么老了？”一语击中。这句话让她产生了实际生理年龄与内在心理状态差异的强烈冲击感。 时光不可逆流，我们只可能“越活越老”，这种冲击感只会越来越大。有一个说法：她的内心仍然是一个少女，只是她的躯体已经是一个白发苍苍的老太太了（anyways至少她还有头发，dbq😂）。 站在33、34岁年龄节点的我们，面对衰老会带来的各种问题，有各自的看法，面对未来的人生，也有着截然不同的态度和展望。 本期内容： 00:24 32岁的我把13岁的学生当“稍年轻的同龄人”看待，学生听到我比她大20岁也表示无比惊讶 03:47 20岁、30岁、40岁的样子……我们对年龄画像的刻板印象 15:30 虽说“自然老去也很美”，但如果热玛吉能把我脸上的褶子熨平，我愿不惜一切代价 25:15 时间很公平，（生理的）年轻衰老无法选择 36:15 无法掩饰的衰老：女性子宫的生育机能，一年不如一年 45:50 年过30，有什么是“后悔没趁着更年轻的时候早点做的事”？ 53:33 人会活得“越老越佛”吗？你认为的“佛”到底是什么？ 61:23 33岁、34岁的我们，对未来生活如何展望

2. 

   18 Mar 2025

   046-怎样才能做个有自信的人？

   你觉得自己是个自信的人吗？在工作上受到认可，你会大方接受，还是会有说不出的“不配得感”？面对权威，你会下意识地“不明觉厉”，还是能冷静客观地进行判断？在生活中，你又是否能坚定自己的选择，而不被外界的声音左右？ 今天聊聊自信的多种面貌——从如何接受赞美，到面对权威时的态度转变，再到个人选择和外貌等带来的影响。 自信并不是天生的，而是在不断的试错和思考中建立起来的。希望本期播客也能散发超能量，让你更加自信！！收听愉快～ . 本期内容： 00:01 一听到别人的赞美就习惯性解释：“骗子综合症”让我没那么自信！ 14:37 选百叶还是毛肚？缺少内核会让我们对做出的选择不自信 19:58 头衔、奢侈品、名校光环——对这些“权威”祛魅后，我变得更自信了 28:30 世界就是一个巨大的草台班子——草包如我，该如何自洽地活着？ 34:13 千金难买我乐意：我的选择“非主流”，那又怎么了！ 43:42 年过30的自信表现——解释个P！老娘的选择，没什么可解释的 47:15 你认为一个人在意自己的外貌，是自信/不自信的表现，还是无关？ 56:31 你必须无比清楚你自己存在在这个世界上，“最独特的那个点”究竟是什么，而不是“别人”对你的希望和标签

3. 

   4 Mar 2025

   045-钱是得挣，但也别太耽误我做个活人！

   这年头，大家都在拼尽全力活着；但怎么拼着拼着，却好像活得不太像个人了？ 都以为做牛马是社会典范，结果实验告诉我们，适当“摸鱼”反而提高效率； 朝夕相处的同事下了班啥样完全不了解；emo不舒服的日子休息一下，怎么还有负罪感了？ 和超mean同事开完音频会，发现自己直接被移出群聊，这么变态的企业文化大家习以为常？ come on，为了活着是得挣钱，但挣钱也别太耽误我做个活人啊！ · 本期音轨： 00:20 Oli 所在team近况：全员忙到吐，也不能耽误玩“两个真相一个谎言”小游戏！ 12:51 一个心理学实验，让我们恍然发现：看似“无用”的事，反而有助于提高做事效率 18:18 Tian的思考：我们追求的“价值感”、“意义感”，可能只是自己给自己创造的幻象 22:28 有的企业文化为了追求效率，连人与人之间最基本的礼貌都踩在脚下 23:40 上班时适当做些有人情味但和工作无关的事，并不是在摸鱼，千万别有负罪感 34:53了解彼此的人生经历与日常生活后，我们就不再是他人眼中的“工具”，而是“活人” 46:48 负能量就是“被浪费掉的能量”；“以人为本”的文化可遇不可求 53:00 不过……不分场合地硬要当活人，也未必是好事儿！ 66:00 放弃寻找答案，放弃“合时宜”，拥抱窘迫——让我们“有的放矢”地做个活人吧！

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