“Ni de Mucho Ni de Poco, para bien estar” es un espacio auténtico y cercano, conducido por dos hombres que creen que el bienestar surge del equilibrio. Cada semana, exploramos cómo cultivar una vida plena a través de la psicología positiva, el amor propio, la motivación, la fe y la espiritualidad. Con conversaciones frescas, reflexiones profundas y consejos prácticos, buscamos acompañarte en el camino de encontrar paz interior, sentido de vida y alegría en lo cotidiano. Este podcast es para ti si buscas herramientas sencillas, historias que inspiran y una guía para vivir ni de mucho ni de poco
Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar
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“Ni de Mucho Ni de Poco, para bien estar” es un espacio auténtico y cercano, conducido por dos hombres que creen que el bienestar surge del equilibrio. Cada semana, exploramos cómo cultivar una vida plena a través de la psicología positiva, el amor propio, la motivación, la fe y la espiritualidad. Con conversaciones frescas, reflexiones profundas y consejos prácticos, buscamos acompañarte en el camino de encontrar paz interior, sentido de vida y alegría en lo cotidiano. Este podcast es para ti si buscas herramientas sencillas, historias que inspiran y una guía para vivir ni de mucho ni de poco
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🇪🇸
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3/13/2026
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Recent Episodes
July 24, 2026
EP23 La diferencia entre estar ocupado y vivir con propósito.
<p>Vivimos en una cultura que premia estar ocupados.</p><p>Pocas veces nos detenemos a preguntarnos si todo ese esfuerzo nos está acercando a una vida con significado.</p><p>"Estar ocupado llena la agenda. Vivir con propósito llena elcorazón."</p><p>Muchas personas terminan el día agotadas, han hecho muchas cosas, pero sienten que algo falta, es que hacer más no siempre significa vivir mejor.</p><p>La verdadera pregunta no es cuánto haces, sino para qué lo haces.</p><p><br></p><p>Mini Práctica guiada: 36:42</p><p><br></p><p>Música (intro y cierre) original de Rhaffa: <a href="https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic">https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic</a></p><p><br></p><p>Locución INTRO: Marielisa Sanoja</p><p>Thumbnail Imagenesby geralt y aathif_aarifeen from <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3245868">Pixabay</a></p><p>Thumbnail Imagenes by geralt y aathif_aarifeen from <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3245868">Pixabay</a></p>
July 10, 2026
EP22 El arte de poner límites sin sentir culpa.
<p>El "arte de poner límites sin sentir culpa" es la habilidad de equilibrar el cuidado personal con la empatía hacia los demás.</p><p>Consiste en comunicar un "no" con asertividad y firmeza, entendiendo que proteger tu tiempo y bienestar no es un acto de egoísmo, sino de amor propio y supervivencia emocional.</p><p>Muchas personas viven agotadas intentando satisfacer a todos, pero terminan olvidándose de sí mismas.</p><p>Un límite no es un muro para alejar a las personas; es una puerta que te ayuda a proteger tu bienestar.</p><p><br></p><p>Mini Práctica guiada: 40:54</p><p><br></p><p>Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic</p><p><br></p><p>Locución INTRO: Marielisa Sanoja</p><p><br></p><p>Música Mini Práctica Guiada: MickeysCat! From Pixabay</p><p><br></p><p>Thumbnail Moe Magners From Pexels</p>
July 4, 2026
EP21 Aprender a soltar: cuando dejar ir también es crecer.
<p>Muchas veces soltar nos genera dolor, porque es una especie de despedida, pero ese dolor de una despedida suele ser temporal, mientras que el sufrimiento de aferrarse a algo puede durar años.</p><p>Soltar para crecer, esta frase se cumple con todo, al soltar una expectativa, una etapa, una relación, soltar una versión de nosotros mismos.</p><p>Casi siempre en la vida nos corresponde soltar, simplemente porque estamos creciendo, estamos evolucionando.</p><p><br></p><p>Mini Práctica guiada: 43:59</p><p><br></p><p>Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusicLocución</p><p><br></p><p>INTRO: Marielisa Sanoja</p><p><br></p><p>Thumbnail Gustavo Fring from Pexels</p>
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