About Ni dominer, ni disparaître. Rester debout dans un monde qui bouge.
Le podcast des hommes qui cherchent leur propre chemin.
Ni alpha, ni effacé. Juste un homme qui avance, qui doute, qui se relève.
Des épisodes courts, directs et vrais, pour ceux qui en ont marre des rôles qu’on leur impose et qui sentent qu’il y a autre chose.
Ici, on apprend à se tenir debout, à s’écouter, et à reprendre sa place - Sans jouer un rôle.
Alexis, hypnothérapeute depuis 10 ans, partage sa vision, son vécu, et ce qu’il observe chez les hommes qu’il accompagne.
Pas de leçons.
Pas de recettes.
Juste une direction.
On arrive toujours trop tard, sauf qu'il n'est jamais trop tard
Comme enfant avec nos petits mensonges qui s'accumulent, on se ment à soi-même jusqu'au bout. Les hommes arrivent souvent en séance au dernier moment. Pas par bêtise, mais par construction. Et si demander de l'aide était justement ce qui fait d'un homme un homme avec un grand H ?
21 Apr 2026
Parfaitement imparfait, le cadeau qu'on n'ose pas faire à nos enfants
On s'échine à être le père qui sait tout, qui ne flanche pas, qui assure toujours. Et si c'était exactement ce qui empêchait nos enfants de s'autoriser à être humains ? Ce que j'ai compris en écoutant mon fils dire "hein papa c'est vrai."
17 Apr 2026
Ce héros dont personne ne verra l'acte, mais qui le fera quand même
On dit que les hommes sont égoïstes. Après des milliers d'heures en séance, j'ai découvert exactement l'inverse. L'homme invisible qui porte tout en silence, qui s'efface pour que les autres brillent. Il mérite juste qu'on le voie.
14 Apr 2026
Chaque matin tu enfiles un déguisement, et t'as même arrêté de t'en rendre compte
Le costume du boulot, celui du conjoint parfait, celui du père qui assure. Entre les deux , toi , t'as disparu. Ce quotidien qui "fonctionne" mais qui coûte cher. Et la vraie question : qu'est-ce qui te retient de faire autrement ?
10 Apr 2026
Deux flingues sur les tempes : ce que le braquage m'a appris sur la peur
Un matin ordinaire, deux jeunes, deux pistolets. Ce que cet instant de quelques minutes m'a appris sur le sang-froid, sur la vraie nature de la peur, et sur ce qu'on vaut vraiment aux yeux des autres. La peur ne sert pas à grand chose , vos réactions si.
3 Apr 2026
On nous a appris a porter, jamais a poser.
On parle beaucoup de la charge mentale des femmes. Mais qu’en est-il de la charge invisible de l’homme ? Celle qu’on porte en silence, parce qu'on a appris qu’un homme, c’est le dernier rempart.
Je me souviens de ma première nuit dans ma première maison. Ce moment vertigineux où tu réalises que si quelqu'un rentre, c'est à toi de gérer. Que désormais, c'est derrière toi qu'on se cache.
Ce poids de la protection et de la responsabilité est immense. À force de vouloir tout porter seul pour rassurer tout le monde, on finit par s'écraser. Dans cet épisode, je t'invite à faire un truc radical : poser le sac. Juste un instant. Pour reprendre ton souffle et apprendre à déléguer avant d'exploser en vol.
Parce qu’être un homme, c’est aussi savoir dire : « Là, c’est trop lourd pour moi tout seul. »
31 Mar 2026
Ce que les hommes ne disent jamais en séance, et qui ressort toujours
« Je sais pas ce que je fous là, c'est ma femme qui a pris le rendez-vous. »C’est souvent par cette phrase, balancée avec un petit rire gêné, que commencent mes séances avec les hommes.
Derrière l'humour et la blague de façade, il y a toujours le même moteur : la honte. La honte d'avoir besoin d'aide, la peur de ne pas être à la hauteur, le sentiment qu'admettre une limite, c'est rendre sa carte d'homme.
Dans cet épisode, on brise le masque. On parle de ce qu'on nous a appris ("un garçon ça ne pleure pas") et de ce qu'il faut désapprendre pour enfin avancer.
Le message est simple : Demander de l'aide, ce n'est pas flancher. C’est choisir de continuer.
27 Mar 2026
Papa travaillait, et c'était sa façon de dire je t'aime
Les pères absents qui aimaient à leur façon. Van Damme comme modèle masculin. Et si finalement ils nous avaient transmis quelque chose de précieux, juste incomplet ?
27 Mar 2026
Ni alpha ni femme, il existe une troisième voie
Red pill ou féminisme inversé. On nous vend deux camps et les deux sont de la merde. Et si être un homme en 2026 c'était autre chose ? Ni dominer, ni disparaître.
27 Mar 2026
Tu as déjà réussi et tu ne le vois pas encore
Un message direct à l'homme qui doute, qui procrastine, qui attend le bon moment. Le bon moment c'est maintenant, et t'es déjà plus loin que tu ne le crois.
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