你讲乜嘢 | 粤语

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“活得快乐的最重要因素是人生有事干，有人可去爱，以及生命中有所冀望。” —— 约瑟夫·艾迪生 《你讲乜嘢》是一档生活杂谈类，以粤语为主的播客，通过分（CHUI）享 (SHUI) 生活中的大小事情，希望跟大家一起发现，一起成长，发掘生活中更多的美好…… La vita è bella！ 生活在意大利的Siri，暴走在广州的玛利奥爱蘑菇会在节目中陪伴大家共同度过摸鱼、通勤、做家务等快乐时光。在快节奏的时代里，放慢脚步，一起畅谈我们的热爱和生活吧！！！ 我们的大本营在小宇宙APP，欢迎来和我们留言互动哦！ 粤语字幕版在B站陆续更新中，搜索“你讲乜嘢”或搜UP主"Siriana_你讲乜嘢"就可以找到我们啦！ #粤语 #大湾区 #广州 #意大利 #粤语播客

Publisher

Siriana

Category

arts · leisure · religion & spirituality · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

1 Mar 2022

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

211 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   212. 粤语| 后会还能“友”期吗?

   人生路上，关系处多了，多少会有几个闹掰的[吃瓜状]。 谁又没有一些“破裂”的关系呢？ 但是你有想过，跟这段关系和好如初么？ 本期，我们借着最近很火的芒果台综艺《后会友期》，聊聊那些说散就散的友情。 【时间线】 2:20 每个人都有尴尬的闹掰的关系？ 4:20 删对方微信真的是幼稚行为吗？ 10:50 《后会友期》的4对朋友CP的“恩仇录” 31:00 放下“执念”才是修复关系的第一步？ 41:50 友谊给你带来了什么？ 59:05 自己吃自己的瓜——如果未来关系破裂，会是什么原因 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑：Siri 录制时间：2026.11.07 OP：Circulation by 乌鸦 ED：苦瓜 by 陈奕迅 【关注我们吧!】 我们的粤语播客节目已经可以在Bilibili、苹果播客、Spotify、网易云等平台收听了！大本营还是在小宇宙APP，你们在这里的留言，我们会第一时间回复喔。如果想加入我们的听友群，欢迎下载小宇宙APP订阅我们，加群方式在小宇宙APP的公告栏喔。 ✧ 商务合作联系: whatdidyousay@aliyun.com 或直接小宇宙APP评论留言找到我们 ✧ 小红书： - 玛利奥的奥 - Siriana ✧ Bilibili 哔哩哔哩APP: Siriana_你讲乜嘢 (粤语字幕版播客视频) ✧ 新浪微博: 大湾区你讲乜嘢总舵 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6af221525b7c4709bfe3a746?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   26 Oct 2026

   211. 国语 | 用四十年记录喜马拉雅：摄影师张超音的影像人生

   喜马拉雅究竟有什么魔力，让一位摄影师用四十余年的时间不断重返这片土地？ 本期Siriana邀请《中国国家地理》特约摄影师张超音，聊聊他与喜马拉雅之间延续数十年的缘分。从1985年第一次进入西藏，到70多次深入喜马拉雅及周边地区，他用镜头记录雪山与峡谷，也记录当地的民族风俗、宗教信仰与日常生活。 从中央民族大学的音乐专业，到走上摄影之路；从高海拔地区的艰难跋涉，到积累十万余张影像资料，摄影师分享了自己如何一步步走进这片土地，以及那些照片背后鲜为人知的故事。我们也聊到青藏高原的地理与文化、影像档案的价值，以及如何通过摄影，让不同文化背景的人重新认识喜马拉雅。 当一件事成为贯穿一生的热爱，它会带来怎样的力量？从一次次出发，到将数十年的积累转化为书籍与展览，这不仅是一位摄影师的探索史，也是一场关于热爱、坚持与文化记录的对话。 关于张超音 Zhang Chaoyin 《中国国家地理》特约摄影师，拥有视觉艺术与摄影硕士学位。毕业于中央民族大学音乐学院后，他先后在中央美术学院及澳大利亚昆士兰艺术学院深造。他长期使用胶片摄影，并精通铂钯印相工艺。其代表作《喜马拉雅——山水人文的影像探寻》历经四十年拍摄与整理，收录超过3,000幅影像，是一部融合摄影、地理与文化研究的鸿篇巨制。他还出版了《犍陀罗》《最后的净土》《中国民俗旅行》《西藏文化》《中国山水艺术》等多部画册，并在《中国国家地理》等刊物发表超过200篇专题文章。其作品曾在美国、澳大利亚、日本等多个国家展出。 《喜马拉雅——山水人文的影像探寻》该书由民族出版社记者、编辑、《中国国家地理》杂志签约摄影师张超音拍摄并编撰。 近期展览｜米兰 众神的山脊：喜马拉雅铂金摄影志 La Cresta degli Dei — L’Himalaya in stampe al platino 2026年10月27日至11月11日，张超音个展将在米兰 {STAMBERGA} 举行，展出20余件以铂钯工艺制作于纸张与丝绸上的作品，呈现喜马拉雅的自然景观、文化记忆与人文维度。本次展览由主播Siriana策展，Marco Beretta 协调。 📍 {STAMBERGA}，Via Gioacchino Rossini, 1, Milano 本期节目录制于2026年张老师佛罗伦萨展览结束约一个月后。主播 Siri 同时担任佛罗伦萨与米兰两场展览的策展人，借由这次对谈，带领听众走近摄影师四十余年的喜马拉雅探索之旅。 近期展览 | 佛山 - 瀧Art艺术中心 张超音、张雨潇父子摄影展《喜马拉雅——山水人文的铂钯影像探寻》 自1985年以来，张超音七十余次深入青藏高原及喜马拉雅周边；张雨潇自少年时代随父亲行走拍摄，让两代目光在雪地上交汇。作品以古典铂钯印相工艺，沉淀四十余年高原行走的时间。 2026年9月30日起预计开放到2027年元旦 开放时间：每周三至周日， 上午10：30 - 12：30，下午 14 : 30 - 18: 00, 闭关前半小时停止入场。 观展前可艺术中心公众号查看最新消息。 【张超音铂金印相作品】 【本期主持】 节目主持：Siri 嘉宾：张超音 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑： Siri 录制时间：2026.04.12 OP: Raataan Chill Mix by Hanita Bhambri, Jubin Nautiyal, and Tanishk Bagchi ED: <<西藏七年>>配乐 - 马友友大提琴演奏 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6adbb814c96c8942ec115309?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   20 Oct 2026

   210. 粤语| 男亲女爱系列——赞美和批评如何影响一段关系

   本期特别鸣谢妙界品牌对本期节目的支持！ 听友专属福利来啦，点击进入《你讲乜嘢》听友专属购买链接： https://mo.m.tmall.com/page/38199971?shop_id=227373533&item_id=978505252045 (https://mo.m.tmall.com/page/38199971?shop_id=227373533&item_id=978505252045) 人人都喜欢受人称赞，但你有经常称赞别人吗？ 尤其在一段亲密关系中，你会在一个个平凡的日子里，想起他/她们其实也是渴望被称赞？ 两个人是会离婚还是继续维持婚姻的这个关键的变量并不是他们是否争吵、有共同爱好或能保续性吸引力，而是赞扬与责备在他们的感情中扮演的角色。根据戈特曼对数据的整理，在一对伴侣的交流中，当赞扬与责备的比例超过5∶1时，他们的婚姻就更可能茁壮成长。这个数字现在被称为“魔法比例”，它显示了一对伴侣能维持婚姻的概率。——《赞扬与责备》 本期，我们就一起来聊聊生活中的那些称赞与批评。 在各种的称赞和被称赞的经验中，很多人会发现，并不是所有的赞扬都能直达到别人的心坎上，这又是为什么呢？到底称赞需要一些什么技巧? 除了称赞，可能你万万没想到，一段良好的亲密关系中，其实还需要“注入” 一点批评。 而有时候某些称赞行为会变成一种无形的“毒药”。 到底称赞是好的，还是不好的? 我们一起来讨论一下吧~ （课后作业是评论区给我们留下你学有所成的称赞! 期待你们的“表现”喔~） 【时间线】 8:20 Siri的"X光"式赞人天赋 20:30 赞人惩罚中的词穷问题 27:10 如何平衡赞善和批评 39:45 期许式赞扬会害人？ 45:20 赞自己真的有必要？ 53:33 反问式赞扬方式会反作用到自己？ 55:05 十分"可怕"的真实互夸实践 【听友专属福利 | 妙界 R9肩颈按摩仪】 忙到连肩颈都在抗议？是时候给自己一点松弛感了！ 与其等到浑身紧绷才想起放松，不如把肩颈护理安排进日常。 今天给大家介绍一款适合居家放松使用的好物——妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪。 揉、捏、捶、热敷多种功能集于一身，让忙碌之余的放松变得简单一点。 如果你正在考虑入手，记得先领取《你讲乜嘢》听友专属优惠券！ 券后立享全年优机制，还可以额外叠加双十一平台活动和国家补贴，折上折到手更加划算！ 下单就送七天无理由和运费险，还有两年以换代修的售后机制，可以放心试用~ ✨ 揉捏＋捶打双管齐下，肩颈放松更有层次： 普通按摩只是轻轻按几下？妙界 R9 在按摩方式上做了更多设计。 上侧揉捏颈部，下侧揉捏结合捶打肩背，捶打频率可达每分钟 1200 次以上，帮助放松紧绷的肩颈与背部肌肉。 ✨仿艾灸碳热敷放松体验再升级： 像脖子上敷了一块热毛巾一样，温热感持续渗进肩颈，能很好的帮助我们放松紧张酸痛的肌肉，尤其适合长时间伏案工作后，想给自己一点休息时间的人。 ✨ 5 种按摩模式＋3 档力度： 不同模式可以根据个人喜好切换，力度也能自由调整。无论喜欢轻柔一点，还是偏好更有存在感的按摩，都可以找到适合自己的设置。 ✨ 穿戴式设计解放双手，想在哪里放松都可以 可以根据自己的使用习惯调整佩戴方式，其中肩带式设计方便固定按摩仪，让双手腾出来做自己的事。好用的按摩仪，当然不能只停留在买回家的那一天。方便使用，才能更容易融入日常生活。 ✨ 全身可用，不只按摩肩颈： 除了颈部和肩背，也可以根据产品说明调整位置，用于腰背等适用部位，一台设备满足更多日常放松需求。 ✨ 语音播报设计： 操作时不用一直盯着按键，使用起来更直观，对不熟悉电子产品的长辈也比较友好。 ✨ 适合多种生活场景： 工作间隙、居家休息、看剧或阅读时，都可以安排一段属于自己的放松时间。 ✨ 妙界 R9 提供的售后保障： - 7 天无理由退货及运费险 - 两年以换代修 - 一年价保 ✨ 【你讲乜嘢】听友专属优惠，以下方式任选其一，即可尝试获取听友专属优惠： 方式一｜点击「你讲乜嘢」专属购买链接： https://mo.m.tmall.com/page/38199971?shop_id=227373533&item_id=978505252045 (https://mo.m.tmall.com/page/38199971?shop_id=227373533&item_id=978505252045) 方式二｜复制淘口令后打开淘宝跳转领取： 淘口令：67￥4aAWTtUTxdg￥ / CZ356 方式三｜进淘宝店铺报暗号领取 打开淘宝，搜索「妙界」，进入【妙界旗舰店】，联系客服并报暗号「你讲乜嘢」，获取听友专属优惠链接。 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2026.10.18 OP: Roa-《Refresh》 ED: ぜったくん - 「ビュンビュン逃飛行」 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad746c9ef67611cac7977ee?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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