虚实之间，看见你我，面见最真实的自己。 一句话介绍：这是一档关于人（你）的播客。 简单的一撇一捺，却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人，探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。 通过分享故事和表达态度，探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。
楼房 不知道人会从它身上跃下， 河流 不知道人会在它身体里溺死。 而人， 却什么都知道，又装作不知道。
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虚实之间，看见你我，面见最真实的自己。 一句话介绍：这是一档关于人（你）的播客。 简单的一撇一捺，却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人，探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。 通过分享故事和表达态度，探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。 楼房 不知道人会从它身上跃下， 河流 不知道人会在它身体里溺死。 而人， 却什么都知道，又装作不知道。
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🇨🇳
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9/17/2023
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March 6, 2026
EP40 职场新人最容易走的弯路：怎么把被安排的人生拽回自己手里？
<p>这期节目，我们聊点实际的：<strong>职场</strong>。</p><p>很多刚入职场的朋友，可能都有过这样的感觉：每天很忙、很累，甚至很努力，但一年下来，却说不清楚自己到底哪里变强了。好像什么事儿都愿意找新人，什么杂活碎活都优先派给你。你变成了公司里那个“<strong>很好用</strong>”的人，却离“<strong>很值钱</strong>”越来越远。</p><p>这期节目，我们不谈虚的，我会结合百万粉丝脑科学家屠龙老师的职场课，从四个最现实的困境出发，帮你拆解：</p><ul> <li>为什么你活儿干完了，领导还是不信赖你？</li> <li>面对源源不断的杂活，如何在不得罪同事的前提下，把时间的主权拿回来？</li> <li>怎么把一次性的辛苦，沉淀成可以带走、可以复用的职业资产？</li> <li>所谓的“贵人”到底在哪？怎么让自己成为一个值得被托付的人？</li></ul><p>如果你也正处于忙乱、迷茫，感觉成长被安排的阶段，希望这期内容能帮你理清思路，把职业发展的主动权，一点一点拽回自己手里。</p><p><strong>（为方便你的收听，下面有非常详细的时间指引）</strong></p><blockquote><strong>本期安利</strong></blockquote><p><strong>《溺于人海》为各位听友争取到了专属的《升职加薪资料包》，这份免费资料，内含5份最干货的职场秘籍：</strong></p><p>帮你找准自己的职业发展赛道、跟对靠谱老板、实现职场晋升突破，打破职业天花板。</p><p><strong>现在扫码，立即领取你的专属升职加薪秘籍，把主动权牢牢握在自己手里！</strong></p><p><strong>扫码免费获取，先到先得</strong></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPU5HSTRaamxqTW1NellXTTFNVGMwWTJKbU5tSmhaakExTm1Sa05qZ3haamRmTVhCeVFUUjFPR1UxYVRKMVl6VnRVamhVZG1SWE0yVjBObFJDVEhOWGEzQmZWRzlyWlc0NlF6QnpNR0p6VmxWQmIzRmxURlo0Y0ZsSGEyTkRRblExYm1seVh6RTNOekkzTlRjME1URTZNVGMzTWpjMk1UQXhNVjlXTkE="/></p><ul> <li><strong>如果你觉得自己正在经历：</strong></li></ul><p>刚毕业，面对职场一头雾水，不知道该往哪走，不确定自己适合什么。</p><p>刚入职场几年，拼了命努力，每天加班、学习、考证，什么都不敢落下，越卷越焦虑。</p><p>或者人快到中年，在稳定单位或大厂，感觉上升空间有限。</p><p>……</p><p>以上，每一个人都会经历几段的迷茫期。</p><p><strong>欢迎你学习《转折点》这门职场课，破解瓶颈。</strong></p><p>课程中，会为你详细拆解了8种人生转折点，包括细分赛道、规模化、交叉学科等。</p><p><strong>这门课会帮你：</strong></p><p>✅找到属于自己的“不公平竞争优势”。</p><p>✅教你如何让别人投资你，如何从“单打独斗”走向“杠杆人生”，而不是盲目地卷。</p><p>✅跳槽转型时，不再迷茫，而是有策略的去做人生的最优解。</p><p>最重要的，是帮你培养识别机会的能力。</p><p><strong>课程里教你识别8个转折点，让你在未来每一次机会来临时，都能一眼认出它，实现职业生涯的飞跃。</strong></p><p><strong>《百里挑一之转折点》，20节音频课永久有效，订阅请点击：</strong><a href="https://cl4gm.xetslk.com/s/2Ekb7q"><strong>cl4gm.xetslk.com</strong></a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPVpqYzBZemd4WlRJNU5tTTNZV1UzWVRGaU9EaG1NVFUzTUdFeU9UVTBZVGxmUTBSaE9URlZVblJpWVdwbmJHeDJiRVJCZDB4Wk1rVlpWR1JMTW1OaU1sbGZWRzlyWlc0NlJVSkdjMkpYUWsxbWJ6VlFibVI0VFZnMWJXTjZXVWhLYmxWalh6RTNOekkzTlRjME56UTZNVGMzTWpjMk1UQTNORjlXTkE="/></p><ul> <li><strong>最近春秋招、找工作的同学特别多，如果您在找工作的时候：</strong></li></ul><p>投了100份简历，却连一个面试都没有</p><p>面试时总觉得聊得挺好，但就是没下文</p><p>明明和面试官聊得很开心，为什么最后没选上？</p><p>干了很多事，为什么写出来，简历就像流水账？</p><p>有家庭负担，年龄也不小了，简历怎么写才能不被刷？</p><p>欢迎您加入简历课的学习，4节视频，小白和中高层都适合：</p><p><strong>对于小白，简历课将告诉你：哪些话是小白重度踩坑误区，面试一出口，老板就再也不敢雇你。</strong></p><p><strong>对于中高层，简历课能帮你：从“流水账简历”升级为“将帅方法论”，教你如何用“组织+架构+方法论”三件套，证明你是个能领兵打仗的将才。</strong></p><p><strong>百里挑一之简历课，4节视频课，订阅后永久有效：</strong><a href="https://cl4gm.xetslk.com/s/3jCawa"><strong>cl4gm.xetslk.com</strong></a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPU9HRTRZVFEwTURVMlpqZzROR0l3T1RjNFlXWTJaR1l4WmpSbU5UQTBOVFpmTm1nM1ZVaDVSVTFsUkZkUWJXUm1SMUpLUVRWMVIzQkZUVXM0WlhaeWEwTmZWRzlyWlc0NlMwTlBVbUpTT0dWYWIzSkdWWEI0WW5oSWFHTnlaM0ZIYm14bFh6RTNOekkzTlRjME56UTZNVGMzTWpjMk1UQTNORjlXTkE="/></p><ul> <li><strong>如果你觉得自己：</strong></li></ul><p>明明手握好牌，却屡屡因为决策失误，把生活过得一团糟；</p><p>耳根子软，容易被家人朋友的错误建议影响，好不容易攒的积蓄转眼蒸发；</p><p>与人合作总吃亏，只能单打独斗，可单干的上限又极低。</p><p><strong>欢迎你学习《百里挑一之脱困课》，尽快走出拖累你的哪些人生困境，这门课程会帮你：</strong></p><p>✅了解99%的人都会遇到的困局类型，从根上解开束缚你发展的难题。</p><p>✅掌握6种实用方法，找到目前正在拖你后腿的6个大坑，用6个工具发展自己。</p><p>✅告别迷茫期的低质量决策，即便身处困境，也能学会举一反三解决问题。</p><p>最重要的，是帮你建立解决问题的底层思维框架。</p><p><strong>脱困课会教你用深层逻辑破解浅层困境，让你识别、避免、脱离人生大坑，实现人生的正向积累。</strong></p><p><strong>百里挑一之简脱困课，8节视频课，订阅后永久有效：</strong><a href="https://cl4gm.xetslk.com/s/F3pIb"><strong>cl4gm.xetslk.com</strong></a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPVpXSm1NRFU1WVdVNU16azVNRFF4WkdFNE5HRTRaV000WW1Sak16WmtOelZmUkV4UGRVeElla1ZZVFZCNk56WTBWRmRDTVc1T2NHOTBaRTh6TlZSNFpVcGZWRzlyWlc0NlNXbFNTR0pWWXpKRGJ6VmlhRmg0VG5GVE4yTkJSM1ZXYmtObVh6RTNOekkzTlRjME56UTZNVGMzTWpjMk1UQTNORjlXTkE="/></p><ul> <li><strong>很多人做自媒体变现的人，都会被下面这些难题困住脚步：</strong></li></ul><p>找不准选题方向，产出的内容没人看、没转化；</p><p>做自媒体许久，账号流量惨淡，始终摸不透各平台的流量算法和游戏规则；</p><p>有内容创作能力，却不知道如何和读者互动、实现账号的商业变现。</p><p><strong>有这些困扰的同学，欢迎你学习《内容变现课》这门职场课，掌握流量的科学。</strong></p><p><strong>课程中，会为你系统讲解 8 大内容变现核心板块，从平台规则到变现方法全拆解。</strong></p><p>这门课会帮你：</p><p>✅吃透抖音、视频号、微博、小红书、B 站等所有平台的流量逻辑，顺势做大自己的账号。</p><p>✅掌握立人设、写选题、写脚本、固粉、转化的科学方法论，做长虹的账号</p><p>✅学会打造粉丝高粘性账号，高转化账号、高质量账号，让内容好看又吸粉。</p><p>✅打通内容变现全链路，不管是个人IP博主还是互联网运营，都能实现流量变现。</p><p><strong>课程里教你从 0 到 1 做内容变现，让你的文章 / 视频阅读量翻倍，实现自媒体账号的商业价值。</strong></p><p><strong>《千里挑一之内容变现课》，20 节视频课永久有效，订阅请点击：</strong><a href="https://cl4gm.xetslk.com/s/Bvsa4"><strong>cl4gm.xetslk.com</strong></a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPVl6VTNZelJsWkRSaE5qazVNVFF6TmpVeVpEZzBOek5tWkRGaFlUQmlOekJmVlVKVWIxUTJPSHBXWm05MFRYSmhUV2huWjJGMFFsUkNha2R4WjAwd2RYUmZWRzlyWlc0NlVEWnFNMko2WVZsMGIyc3hVVE40WW5GU1FtTlFNMmw2YmxKbFh6RTNOekkzTlRjME56UTZNVGMzTWpjMk1UQTNORjlXTkE="/></p><ul> <li><strong>如果你正处于 16-38 岁的人生关键期，还在经历：</strong></li></ul><p>高考选科、志愿填报，不知道该选什么专业、去哪个城市，去哪里学什么全靠感觉；</p><p>刚入大学，对未来一片迷茫，不知道该如何规划学业，为就业做准备；</p><p>初入职场，选错行业、找错工作，想转行却毫无方向，不敢轻易做出选择；</p><p>面对人工智能的冲击、经济结构的转型，不知道该如何提升自己，应对未来的不确定性。</p><p><strong>以上，每一个在黄金成长期的年轻人，都在被这些人生决策难题困扰。</strong></p><p><strong>欢迎你学习《生涯规划课》这门职场课，做自己人生的设计师。</strong></p><p>课程中，会用 8 种实用工具、82 个鲜活案例，手把手教你做人生职业规划。</p><p>这门课会帮你：</p><p>✅深入了解自己的目标、兴趣、性格和能力，找准适合自己的发展方向。</p><p>✅掌握科学的分析方法和决策工具，让高考选科、志愿填报、择业转行不再盲目。</p><p>✅看清行业发展趋势，避开人生选择的坑，做出适配性更强的人生规划。</p><p>✅借助专业的生涯规划思路，把自己的资源和价值观结合，实现人生的最优发展。</p><p><strong>最重要的，是帮你在不确定性的时代，掌握人生的主动权。</strong></p><p><strong>课程里教你用专业的方法规划 16-38 岁的关键人生阶段，让每一次选择都成为人生的加分项。</strong></p><p><strong>《生涯规划课》，38 节音频课永久有效，订阅请点击：</strong><a href="https://cl4gm.xetslk.com/s/2Ry3Os"><strong>cl4gm.xetslk.com</strong></a></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPU5tVmhNalpqWVRFeVpXUmhaVFF4WkdJek9XWm1NelEwTURCa05ETm1ZekZmUzJKVlFteFhhRTVWVTBkQ2FYUnpZbFl5UjFCWmJUaFNTM2x1WjBSUk5sRmZWRzlyWlc0NlZUWjBUMkpFVjFaNmIxSktVSEY0YVhkVlZXTkJXRFl6Ym05aVh6RTNOekkzTlRjME56UTZNVGMzTWpjMk1UQTNORjlXTkE="/></p><blockquote><strong>收听指南</strong></blockquote><p>00:22 每天很忙很累，却感觉不到成长<br>03:35 如何拿回职业主动权？</p><p><strong>Part 1 | 为什么领导不把核心任务交给你？</strong></p><ul> <li>05:53 汇报工作千万别踩的4个大坑</li> <li>08:00 接到任务就开干？大忌！</li> <li>11:08 换位思考： 领导到底想要什么？</li> <li>12:54 接任务前，必须确认的4件事</li> <li>14:20 建议收藏的黄金汇报结构</li></ul><p><strong>Part 2 | 为什么杂活都找你？如何体面地拒绝？</strong></p><ul> <li>19:24 杂活的真相： 它不是消耗体力，而是在切碎你的时间</li> <li>21:50 不敢拒绝怎么办？</li> <li>25:46 职场里越“乖”，其实越危险</li> <li>27:15 怎么柔性拒绝？</li></ul><p><strong>Part 3 | 怎么干活，才能让自己变得更值钱？</strong></p><ul> <li>29:23 区分两种劳动：一次性劳动和可迁移的劳动</li> <li>31:37 什么是职业资产？</li> <li>33:32 如何打造职业资产？</li></ul><p><strong>Part 4 | 关于副业与如何遇贵人</strong></p><ul> <li>35:10 副业不只是多赚钱，而是和主业形成对冲，抵御未来风险</li> <li>38:18 遇贵人的本质： 贵人不是做慈善的，他需要一个靠谱的杠杆</li> <li>40:06 如何吸引贵人？</li> <li>43:30 关于屠龙职场课</li></ul>
November 26, 2025
在人群中安然做自己：一份给社交恐惧者的自救指南
<p>你是否也曾这样？收到聚会邀请的第一反应是找借口拒绝；成为人群焦点时心跳加速、大脑空白；因为害怕被注视，甚至不敢走进人多的餐厅……</p><p>如果你对这些瞬间感到熟悉，那么恭喜你，你找到了一个能完全理解你的地方。</p><p>本期节目，将厘清关键误区，深入探讨“内向”和“社交恐惧”的本质区别（是“我不想”还是“我害怕”？），科学拆解社交恐惧是如何形成并维持的？</p><p>还会提供一套源自认知行为疗法（CBT）的、具体可行的自救指南，包括认知解离、注意力转向、构建恐惧阶梯、减少安全行为等实用方法，帮助你一步步拿回对社交的选择权。</p><p>帮助你理解自己，并找到那条属于你的、在人群中也能安然自处的道路。</p><p><strong>【福利】欢迎在本期节目的评论区留言，将抽取三位听友，送出一本我精心挑选的书籍。</strong></p><blockquote><strong>汐里心理-女性专属线上心灵港湾</strong></blockquote><p>汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。</p><p>一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。</p><p>汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。</p><p>采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。</p><blockquote><strong>专属福利</strong></blockquote><p><strong>搜索并关注「汐里心理」服务号，回复关键词【人海】领取专属优惠，原价199首次咨询。听友福利149即可体验！</strong></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9ldmI0NW50eTlkNS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPVpUQTNOalEzWXpSaE5UQmtZVGt5Wm1JNE9XTXlaV1F5TnpSalpHSXdORFpmUm5obmJtYzJRbWRTZUcxek1IUnZSMHRVYVhwdllUQkVWelpTYXpGM1JITmZWRzlyWlc0NlUyZDBaMkoyYWxwemIzUkNOblo0ZGtoMU9XTmlWbGRZYmtKb1h6RTNOalF4TmpVek1UWTZNVGMyTkRFMk9Ea3hObDlXTkE="/></p><p><strong>世界上最伟大的勇气，莫过于在感到害怕时，依然愿意为自己做出一次温柔的尝试。</strong></p><p><strong>愿你有勇气，在人群中，也能安然地做自己。</strong></p>
September 20, 2025
EP38 屏幕后的尖叫：解码N号房人性之暗
<p><strong>今天，我们要一同潜入一场曾经笼罩整个韩国社会的数字噩梦。</strong></p><p>它没有实体地址，却拥有无数个房间；它不存在于现实的地图之上，却清晰地标记出了人性的底线。在长达一年多的时间里，它像一个贪婪的黑洞，吞噬着女性的尊严与人生，而围观者众，施救者寡。</p><p><strong>这里，就是震惊全球的韩国“N号房”。</strong></p><p>但今天的节目，目的不是为了渲染恐怖，或者简单地谴责恶魔。我们更想探讨的是，这座罪恶之城是如何被建造起来的？那26万沉默的看客，在整个事件中究竟扮演了怎样的角色？</p><p>以及，在最深的黑暗中，光，又是如何挣扎着照进来的？</p><p><strong>【本期节目由参半赞助播出】</strong></p><p>感谢「参半」，参与你生活的另一半，参半专注口腔科技，让每一次自信的表达与亲密的交流都别具一格。</p>
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