Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben. Ein Podcast über die Momente, in denen wir „Nicht jetzt" sagen – und darüber, was Meditation als Aufmerksamkeitstraining wirklich verändert. Mit Peggy Bendler, Autorin von „Nicht jetzt!" und Buddhismus-Studentin an der Uni Hamburg. Zehn Minuten, ein Gedanke. Manchmal auch Interviews. Neue Folgen meistens mittwochs. Stille wagen. Wach sein.
Nicht jetzt. Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben.
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Podcast Overview
Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben. Ein Podcast über die Momente, in denen wir „Nicht jetzt" sagen – und darüber, was Meditation als Aufmerksamkeitstraining wirklich verändert. Mit Peggy Bendler, Autorin von „Nicht jetzt!" und Buddhismus-Studentin an der Uni Hamburg. Zehn Minuten, ein Gedanke. Manchmal auch Interviews. Neue Folgen meistens mittwochs. Stille wagen. Wach sein.
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🇩🇪
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9/5/2025
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Recent Episodes
June 3, 2026
Was jetzt dran ist
<p>#034: Manchmal setzt du dich vor das Mikrofon und weißt: Nicht diese Folge. Nicht heute.</p><p>Diese Folge ist das, was entstanden ist, nachdem ich die Notizen zur Seite gelegt habe. Über gesunkene Motivation, ehrliche Erschöpfung und die Frage, welcher Art sie ist. Über das Paradox, einen Podcast über Stille in einem Rhythmus zu halten, der Stille manchmal schwerer macht. Und über die Entscheidung, der Praxis den Vorrang zu geben.</p><p>Ich nehme eine Pause vom Podcast.</p><p>Im September leite ich ein <a href="https://booking.seminardesk.de/de/akademie-am-see/43f44f3435bc4ce9bcf85b5d28887029/metime---meditation" target="_blank" rel="noopener noreferer">Meditationswochenende</a> an der Akademie am See in Plön — 12. und 13. September 2026. Es sind noch drei Plätze frei.</p><p><a href="https://buddhaspfad.de/newsletter" target="_blank" rel="noopener noreferer">Newsletter</a> von BuddhasPfad abonnieren</p><p><a href="https://www.tiktok.com/@peggybendler" target="_blank" rel="noopener noreferer">Peggy auf TikTok</a></p>
May 20, 2026
Was übrig bleibt - Meditation als säkulare Praxis
<p>#033: Vor zwanzig Jahren hatte ich für jede Bewegung eine Bedeutung. Astrologie, Energiearbeit, Chakren – ein dichtes Netz aus Erklärungen. Und dann kam der Punkt, an dem es zu voll wurde.</p><p>In dieser Folge erzähle ich, wie ich die Worte nach und nach weggelassen habe – und was geblieben ist, als sie weg waren. Das Sitzen. Der Atem. Eine Aufmerksamkeit, die ohne Theorie trägt.</p><p>Es geht um eine säkulare Praxis: nicht als Verarmung, sondern als das Sich-Niederlassen in dem, was sowieso da ist. Warum die Wirkung gerade in dem Moment kam, als ich aufgehört habe, sie zu erwarten.</p><p>Twin zum Blogartikel „Säkularer Buddhismus – Was bleibt ohne Religion?" auf buddhaspfad.de.</p><p><strong>→ </strong><a href="https://buddhaspfad.de/saekularer-buddhismus/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Blogartikel „Säkularer Buddhismus"</strong></a></p><p><strong>→ Buch </strong><a href="https://buddhaspfad.de/buecher/gedanken-zur-stille/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>„Nicht jetzt! Zwischen Monkey Mind und Stille" </strong></a><strong>(seit 18. Mai 2026 erhältlich)</strong></p><p><strong>→ Mehr: </strong><a href="https://buddhaspfad.de" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>buddhaspfad.de</strong></a></p><p><a href="https://buddhaspfad.de/jahr-des-pferdes-2026-bedeutung/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Blogartikel zum Feuerpferdjahr</a></p><p><a href="https://buddhaspfad.de/newsletter/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Zum Newsletter anmelden</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@peggybendler" target="_blank" rel="noopener noreferer">Folge Peggy auf TikTok</a></p>
May 13, 2026
Eine 16. Geschichte, drei Wochen vor Druck
<p>#032: Drei Wochen vor Druck habe ich noch eine sechzehnte Geschichte ins Buch eingefügt. Mit einem Verlag wäre das nicht gegangen.</p><p>Warum ich mein Buch ohne Verlag veröffentliche, was Selfpublishing für mich bedeutet, und welcher Spielraum daraus entsteht. Über die kleine Geschichte, die unbedingt noch reinmusste, über drei Buchhandlungen und über einen virtuellen Tee-Abend am 17. Mai.</p><p>Eine Folge fünf Tage vor dem Buchlaunch.</p><p>––</p><p>→ Buch „nicht jetzt — zwischen Monkey Mind und Stille" · bereits erhältlich · offizielles Erscheinen 18. Mai 2026 · Buch auf Peggys Website bestellen und <a href="https://buddhaspfad.de/buecher/gedanken-zur-stille/" target="_blank" rel="noopener noreferer">am Tea Evening „Vor dem Jetzt" am 17. Mai 20 Uhr teilnehmen.</a></p><p>→ Heute im Blog: <a href="https://buddhaspfad.de/ueber-den-spiritualitaet-podcast-von-buddhaspfad/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Warum ich diesen Podcast liebe</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@peggybendler" target="_blank" rel="noopener noreferer">Folge Peggy auf TikTok</a></p>
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