Nicht perfekt – aber stimmig.

About Nicht perfekt – aber stimmig.

Dass Stimmigkeit – dieses Gefühl, wenn alles passt, auch wenn nicht alles “klappt” – der wahre Luxus ist. Ich bin Janine Dieke Trainerin und Impulsgeberin für Resilienz, Gelassenheit und Selbstverbindung. In dem Podcast verbinde ich persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlich fundierten Impulsen aus der Positiven Psychologie und Resilienz. Mal als Solo-Impuls, mal im Interview, mal mit einem Augenzwinkern – aber immer mit dem Ziel Dich zu unterstützen, dein Leben Schritt für Schritt stimmiger zu gestalten. Nicht damit es perfekt wird. Sondern echt.

Publisher

Janine Dieke

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

5 Aug 2025

Latest episode

10 Nov 2026

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73 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   Bin ich vom Pech verfolgt?

   Wir arbeiten, um Geld zu verdienen. Wir wollen beruflich vorankommen, uns etwas aufbauen und irgendwann finanziell frei sein. Aber wann ist eigentlich genug? Und was, wenn wir so sehr damit beschäftigt sind, uns ein besseres Leben aufzubauen, dass wir vergessen, es schon heute zu leben? In dieser Folge erzähle ich dir von einer Begegnung, die mich zum Nachdenken gebracht hat: von einer Penthousewohnung über den Dächern Berlins, einem einsamen Menschen und zwei Menschen, die in ihrer kleinen Wohnung in Neukölln vielleicht viel weniger besitzen, aber sich trotzdem reich fühlen. Ich frage mich: Was bedeutet Freiheit eigentlich für uns? Ist es vor allem finanzielle Unabhängigkeit? Die Freiheit, über die eigene Zeit zu bestimmen? Oder auch die innere Freiheit, nicht ständig Erwartungen erfüllen und etwas beweisen zu müssen? Es geht um Geld, Glück, Zufriedenheit und die Frage, warum wir unser Leben manchmal auf ein unbestimmtes Später verschieben. Vielleicht müssen wir gar nicht aufhören, nach mehr zu streben. Aber wir dürfen uns zwischendurch fragen, ob das Leben, auf das wir so hart hinarbeiten, nicht auch heute schon ein bisschen stattfinden kann. -> Drei Fragen zum Mitnehmen: • Was bedeutet Freiheit für mich persönlich? • Worauf arbeite ich hin, weil ich glaube, dass ich dann endlich freier sein werde? • Gibt es einen kleinen Teil dieser Freiheit, den ich mir schon heute ermöglichen kann? Schön, dass du dabei bist! Deine Janine

2. 

   3 Nov 2026

   Wir arbeiten für ein besseres Leben.

   Wir arbeiten, um Geld zu verdienen. Wir wollen beruflich vorankommen, uns etwas aufbauen und irgendwann finanziell frei sein. Aber wann ist eigentlich genug? Und was, wenn wir so sehr damit beschäftigt sind, uns ein besseres Leben aufzubauen, dass wir vergessen, es schon heute zu leben? In dieser Folge erzähle ich dir von einer Begegnung, die mich zum Nachdenken gebracht hat: von einer Penthousewohnung über den Dächern Berlins, einem einsamen Menschen und zwei Menschen, die in ihrer kleinen Wohnung in Neukölln vielleicht viel weniger besitzen, aber sich trotzdem reich fühlen. Ich frage mich: Was bedeutet Freiheit eigentlich für uns? Ist es vor allem finanzielle Unabhängigkeit? Die Freiheit, über die eigene Zeit zu bestimmen? Oder auch die innere Freiheit, nicht ständig Erwartungen erfüllen und etwas beweisen zu müssen? Es geht um Geld, Glück, Zufriedenheit und die Frage, warum wir unser Leben manchmal auf ein unbestimmtes Später verschieben. Vielleicht müssen wir gar nicht aufhören, nach mehr zu streben. Aber wir dürfen uns zwischendurch fragen, ob das Leben, auf das wir so hart hinarbeiten, nicht auch heute schon ein bisschen stattfinden kann. -> Drei Fragen zum Mitnehmen: • Was bedeutet Freiheit für mich persönlich? • Worauf arbeite ich hin, weil ich glaube, dass ich dann endlich freier sein werde? • Gibt es einen kleinen Teil dieser Freiheit, den ich mir schon heute ermöglichen kann? Schön, dass du dabei bist! Deine Janine

3. 

   27 Oct 2026

   Meditation zum Runterkommen: Wenn der Kopf einfach zu voll ist

   Du hast viel erlebt, viel gedacht und möchtest einfach mal abschalten? Diese geführte Meditation hilft dir, dir etwa 15 Minuten Ruhe zu nehmen. Wir richten die Aufmerksamkeit auf den Atem und den Körper. Du darfst deine Gedanken kommen und gehen lassen, ohne ihnen weiter folgen zu müssen. Es geht nicht darum, alles richtig zu machen oder den Kopf komplett leer zu bekommen. Du darfst einfach mal nichts leisten. Mach es dir bequem und nimm dir diese Zeit für dich. Schön, dass du da bist. Deine Janine +++++++++++++++++++++++++++++ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube www.janine-dieke.de Instagram: @janine.dieke

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