NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH.

About NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH.

Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich wollen? Warum wiederholen wir Muster, die uns längst nicht mehr guttun? Und warum ergibt das oft mehr Sinn, als wir glauben? In „NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH“ geht es um Gefühle, Prägungen, innere Schutzmechanismen und die erstaunliche Logik hinter unserem Verhalten. Mit persönlichen Geschichten, Erkenntnissen aus meiner Arbeit und Gesprächen mit spannenden Gästen. Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen – ohne Schubladen, Selbstoptimierungsdruck oder toxische Positivität.

Publisher

Melle Siegfried

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

18 Jun 2026

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   „Irgendwann mache ich das!“ – Warum wir unsere Wünsche aufschieben | 29

   Vicky Gonsior ist allein durch die Welt gereist, hat in verschiedenen Ländern gelebt und inzwischen 53 Länder besucht. Sie hat ihren Job gekündigt, ihre Wohnung aufgegeben und sich mit einem One-Way-Ticket auf den Weg nach Neuseeland gemacht. Und ich? Ich wollte auch immer mal allein mit dem Rucksack losziehen. Seit Jahrzehnten sogar. Nur war irgendwie immer irgendwas. Als Vicky mich mitten in unserem Gespräch fragt, was mich eigentlich davon abhält, wird es plötzlich ziemlich persönlich. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, ganz auf sich allein gestellt zu sein. Warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet. Und was passiert, wenn wir aufhören, unser Leben ausschließlich nach Verpflichtungen auszurichten, und wieder anfangen, unsere eigenen Wünsche ernst zu nehmen. Denn manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns aufhalten. Manchmal haben wir auch ziemlich gute Gründe gefunden, etwas nicht zu tun, das uns eigentlich am Herzen liegt. Und dann ist da noch diese eine Frage: Was kostet es mich, wenn ich es nicht mache? Ein Gespräch über das Reisen, über Selbstverbindung und über Wünsche, die hartnäckig an unsere Tür klopfen. Auch wenn wir so tun, als wären wir gerade nicht zu Hause. In dieser Folge erfährst du: Was Vicky auf ihren Reisen über sich selbst gelernt hat. Warum sie sich unterwegs manchmal einsam fühlt und trotzdem gerne allein reist. Wie wir wieder besser wahrnehmen können, was wir eigentlich brauchen. Warum aus „Das geht nicht“ manchmal ein „Wie könnte es gehen?“ werden kann. Weshalb wir nicht gleich unser ganzes Leben umkrempeln müssen, um einem Wunsch Raum zu geben. Vielleicht gibt es ja auch bei dir etwas, das schon ziemlich lange anklopft. 🎧 Viel Freude beim Zuhören! Zu Gast: Victoria Gonsior – Coach, Mentorin, Changemaker und Weltenbummlerin. Hier findest du Vickys Website: https://www.victoriagonsior.com/ (https://www.victoriagonsior.com/) 🎧 Wenn du eine Person kennst, die ihre Wünsche permanent vor sich herschiebt, schick ihr diese Folge. Vielleicht nimmt sie ein bisschen Mut und Inspiration von Vicky mit. Und wenn dir „Nicht verrückt. Nur menschlich.“ gefällt, freue ich mich über dein Abo und eine Bewertung. Zum kostenlosen Mini-Modul „Spür dich wieder“: Eine kurze Audioreise, auf der du einen deiner inneren Anteile kennenlernen kannst – vielleicht ja deinen eigenen inneren Aufscheiber, der dich ausbremst. Magst du wissen, welche „guten" Gründe er dafür hat? Dann hold dir den 0€-Kurs „Spür dich wieder“ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/) Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: ⁠⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/⁠⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/) 1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren ⁠⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung⁠⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung) Instagram ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mellesiegfried/⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/mellesiegfried/) Facebook ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/melle.siegfried⁠⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/melle.siegfried) LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266⁠⁠ (www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266)

2. 

   3 Nov 2026

   Schlechtes Gewissen – obwohl du nichts falsch gemacht hast | 28

   Du hast niemanden enttäuscht. Du hast nichts falsch gemacht. Und trotzdem ist es da: dieses miese schlechte Gewissen. Ich kenne das gerade ziemlich gut. Gleich in zwei Situationen meines Lebens meldet sich mein innerer Richter zu Wort, obwohl ich mir eigentlich nichts vorzuwerfen habe. Und bei einer dritten Situation bin ich auf etwas gestoßen, das mich selbst überrascht hat. In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser schlechtes Gewissen manchmal Alarm schlägt, obwohl gar nichts passiert ist. Woher es kommen könnte und was ein Sonntag bei Oma damit zu tun haben kann, warum sich eine klare Grenze plötzlich unverschämt anfühlt und weshalb wir uns manchmal lieber schuldig als hilflos fühlen. Außerdem geht es um einen inneren Wächter, der seinen Job ziemlich ernst nimmt – nur leider manchmal mit einer uralten Dienstanweisung arbeitet. Drei Fragen für dein nächstes schlechtes Gewissen: Wem schade ich gerade wirklich? Welches alte Kärtchen wurde da gerade gezückt? Wovor will mich mein schlechtes Gewissen eigentlich schützen? Vielleicht ist dein schlechtes Gewissen gar kein Urteil über dein Verhalten. Sondern ein Hinweis darauf, was du irgendwann einmal gelernt hast. 🎧 Wenn du jemanden kennst, der sich ständig für alles und jeden verantwortlich fühlt, schick dieser Person die Folge. Und wenn dir „Nicht verrückt. Nur menschlich.“ gefällt, freue ich mich über dein Abo und eine Bewertung. Zum kostenlosen Mini-Modul „Spür dich wieder“: Eine kurze Audioreise, auf der du einen deiner inneren Anteile kennenlernen kannst – vielleicht ja deinen eigenen inneren Wächter, der dir ein schlechtes Gewissen macht. Magst du wissen, warum er das tut? Dann hold dir das Audio. 0€-Kurs „Spür dich wieder“ ⁠⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/⁠⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/) Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: ⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/) 1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren ⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung⁠⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung) Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mellesiegfried/⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/mellesiegfried/) Facebook ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/melle.siegfried⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/melle.siegfried) LinkedIn ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266⁠⁠ (www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266)

3. 

   27 Oct 2026

   Mutti-Tasking – Warum wir selbst in der Pause noch rennen | 27

   Du machst eine Sache – und im Kopf laufen längst fünf andere mit. Was muss noch eingekauft werden? Wer muss wann wohin? An welches Geburtstagsgeschenk muss noch jemand denken? Und während du endlich mal fünf Minuten sitzt, meldet sich schon die Stimme: „Jetzt musst du aber langsam mal …“ Mental Load kann jeden treffen. In diesem Gespräch schauen meine Interviewpartnerin Gerlinde Hamerle und ich aber vor allem auf die Belastung von Frauen – und darauf, warum gerade Mütter oft nicht nur einen großen Teil der Aufgaben übernehmen, sondern auch das unsichtbare Mitdenken, Planen und Erinnern. Volle Kanone Multitasking – oder, wie wir es irgendwann im Gespräch nennen: MUTTI-Tasking. Gerlinde ist Physiotherapeutin und Viszeraltherapeutin und schaut in ihrer Arbeit nicht nur darauf, wo es im Körper schmerzt oder spannt, sondern auch darauf, was ein Mensch emotional und mental mitbringt. Und sie kannte das Thema auch aus dem eigenen Leben: immer machen, alles an sich reißen, bloß keine Pause. Bis ihr Körper irgendwann ziemlich deutlich gesagt hat: So geht es nicht weiter. Wir sprechen darüber, wie selbstverständlich wir solche Muster aus unseren Familien übernehmen können. Über das schlechte Gewissen beim Pausemachen und die etwas ernüchternde Erkenntnis, dass andere leider nicht in unseren Kopf gucken können, wenn wir Entlastung brauchen. Gerlinde erzählt von ihrer „heiligen Stunde“, schickt ihren inneren Antreiber auch schon mal in die Hängematte und plädiert für echte Pausen – gerne mit nackten Füßen im Garten. Und während wir reden, stelle ich fest, dass meine eigene heilige Stunde vielleicht einfach zur falschen Uhrzeit liegt. Denn vielleicht ist die spannendere Frage gar nicht, wie wir noch mehr in unseren Tag bekommen. Sondern, warum es uns manchmal so verdammt schwerfällt, weniger zu machen. Mehr über Gerlinde findest du hier: https://physio-hamerle.at/ (https://physio-hamerle.at/) Gerlinde auf INSTAGRAM https://www.instagram.com/gerlindehamerle?stkn=eTNvZXZ6Nm91OTZh%0A (https://www.instagram.com/gerlindehamerle?stkn=eTNvZXZ6Nm91OTZh%0A) Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: ⁠https://www.mellesiegfried.de/⁠ (https://www.mellesiegfried.de/) Und wenn du einen ersten Schritt zurück zu dir selbst gehen willst, findest du hier meinen kostenfreien Audio-Kurs „Spür dich wieder“ ⁠https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/⁠ (https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/) 1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren ⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung⁠⁠ (https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/) Instagram ⁠https://www.instagram.com/mellesiegfried/⁠ (https://www.instagram.com/mellesiegfried/) Facebook ⁠https://www.facebook.com/melle.siegfried⁠ (https://www.facebook.com/melle.siegfried) LinkedIn ⁠www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266⁠ (www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266) #NichtVerrücktNurMenschlich #InnereMuster #MultiTasking #MentalLoad

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