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NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH.

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by Melle Siegfried

13 episodes

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Podcast Overview

Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich wollen? Warum wiederholen wir Muster, die uns längst nicht mehr guttun? Und warum ergibt das oft mehr Sinn, als wir glauben? In „NICHT VERRÜCKT. NUR MENSCHLICH“ geht es um Gefühle, Prägungen, innere Schutzmechanismen und die erstaunliche Logik hinter unserem Verhalten. Mit persönlichen Geschichten, Erkenntnissen aus meiner Arbeit und Gesprächen mit spannenden Gästen. Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen – ohne Schubladen, Selbstoptimierungsdruck oder toxische Positivität.

Language

🇩🇪

Publishing Since

6/18/2026

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Recent Episodes

July 22, 2026

Warum wir oft gar nicht merken, was uns steuert. – Und was unser innerer Fahrplan damit zu tun hat. | #12

Warum war es für mich undenkbar, dass mein Mann zu Hause bleibt, als unser Sohn geboren wurde? Weshalb habe ich auf gemeinsamen Familienessen bestanden? Und warum habe ich auf dem Weg in den Thailand-Urlaub erst einmal hemmungslos geweint?Damals war mir nicht ansatzweise bewusst, warum ich so empfand. Es lief einfach. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Forschungsreise. Nicht in die Psychologie oder Soziologie, sondern in meinen ganz persönlichen Alltag. Zu den Momenten, in denen ich gemerkt habe, dass ich mein Leben oft nach inneren Voreinstellungen gelebt habe, ohne sie überhaupt wahrzunehmen.In dieser Folge geht es darum,✨ warum wir viele unserer Selbstverständlichkeiten nie bewusst gewählt haben, ✨ weshalb unterschiedliche Voreinstellungen in Beziehungen so leicht zu Konflikten führen, ✨ und warum Bewusstheit nicht bedeutet, alles anders zu machen – sondern überhaupt erst zu erkennen, dass es auch anders gehen könnte.Vielleicht gibt es auch in deinem Leben Dinge, die sich wie Naturgesetze anfühlen – obwohl sie irgendwann einfach nur zu deinem inneren Fahrplan geworden sind.Wenn wir merken, auf welchem Gleis wir unterwegs sind, können wir entscheiden, ob wir dort bleiben oder eine andere Weiche stellen möchten. Mehr über mich und meine Arbeit findestdu hier:<a href="https://www.mellesiegfried.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/</a> Und wenn du einen ersten Schritt zurückzu dir selbst gehen willst, findest du hier mein🎁 kostenloses Freebie: Spür dich wieder<a href="https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/</a> 1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngesprächvereinbaren<a href="https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung</a> Instagram<a href="https://www.instagram.com/mellesiegfried/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/mellesiegfried/</a> Facebook<a href="https://www.facebook.com/melle.siegfried" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/melle.siegfried</a> LinkedIn<a href="www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266</a> #NichtVerrücktNurMenschlich #Selbsterkenntnis #InnereMuster #Persönlichkeitsentwicklung

July 17, 2026

Wer schreibt eigentlich DEIN Drehbuch? – Die Rollen, die wir spielen. | #11

Wer hat dir eigentlich beigebracht, wie man Mutter oder Vater ist? Wie man streitet, liebt, führt oder mit Geld umgeht?Die meisten von uns würden vermutlich sagen: Niemand.Und trotzdem machen wir es irgendwie.In dieser ersten Folge der zweiten Staffel geht es um die unsichtbaren Drehbücher, die wir im Laufe unseres Lebens übernehmen – nicht durch Unterricht, sondern durch Beobachtung.Du erfährst, warum unser System auf zwei unterschiedliche Arten geprägt wird, weshalb Rollen nicht vererbt werden, Drehbücher aber schon, und warum selbst das Gegenteil dessen, was wir als Kind erlebt haben, manchmal noch vom gleichen Drehbuch bestimmt wird.Denn vielleicht geht es gar nicht darum, keine Rollen mehr zu spielen.Sondern zu erkennen, wessen Drehbuch wir gerade spielen. Frage zum Weiterdenken:Welches Drehbuch spielst du vielleicht schon so lange, dass du gar nicht mehr bemerkst, dass es eines ist? Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder die Episode an jemanden weiterleitest, für den sie gerade genau zur richtigen Zeit kommt. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:<a href="https://www.mellesiegfried.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/</a> Und wenn du einen ersten Schritt zurückzu dir selbst gehenwillst, findest du hier meinen 0€-Kurs „Spür dich wieder“<a href="https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/</a> 1:1-Coaching -> Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren<a href="https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung</a> Instagram<a href="https://www.instagram.com/mellesiegfried/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/mellesiegfried/</a> Facebook<a href="https://www.facebook.com/melle.siegfried" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/melle.siegfried</a> LinkedIn<a href="www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266</a> #NichtVerrücktNurMenschlich #InnereMuster #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast

July 14, 2026

Mit mir stimmt was nicht – Sagt wer? #10

Zum Abschluss der ersten Staffel möchte ich dir keinen neuen psychologischen Begriff erklären.Ich möchte dir eine Frage mitgeben.Eine Hörerin schrieb mir nach den ersten beiden Folgen:„Oftmals zweifle ich so an mir.“Genau deshalb gibt es diesen Podcast.Nicht damit wir nie wieder laut werden, uns ärgern oder an unsere Grenzen kommen.Sondern damit wir anfangen, uns selbst mit mehr Neugier und etwas weniger Härte zu begegnen.In dieser Folge geht es darum, warum Verständnis oft mehr verändert als Selbstkritik – und weshalb die wichtigste Veränderung manchmal nicht in unserem Verhalten stattfindet, sondern in der Beziehung zu uns selbst.In dieser Folge geht es unter anderem darum:• warum Verantwortung und Selbstverurteilung zwei völlig verschiedene Dinge sind• weshalb Scham etwas anderes ist als Schuld• warum wir unsere Muster oft mit unserer Persönlichkeit verwechseln• weshalb Selbstzweifel nicht immer die Wahrheit erzählen• und warum Neugier manchmal der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Frage zum Weiterdenken:Gibt es einen Satz, den du dir immer wieder sagst?Vielleicht:„Mit mir stimmt etwas nicht."Oder:„Ich bin halt XY (langsam, ängstlich, ungebremst ...)." Was passiert, wenn du ihn heute einmal nicht sofort glaubst, sondern stattdessen fragst:„Was genau ist da gerade in mir angesprungen?" Danke, dass du mich durch diese erste Staffel begleitet hast.Wenn dich eine Frage beschäftigt, schreib sie mir gerne. Manchmal entsteht aus einer einzigen Nachricht eine ganze Podcastfolge.Und wenn dir „Nicht verrückt. Nur menschlich." gefällt, freue ich mich riesig, wenn du dem Podcast folgst oder ihn mit einem Menschen teilst, der ihn gerade gut gebrauchen kann. ***Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:<a href="https://www.mellesiegfried.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/⁠⁠</a> Und wenn du einen ersten Schritt zurück zu dir selbst gehenwillst, findest du hier meinen 0€-Kurs „Spür dich wieder“ <a href="https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/mini-modul/⁠⁠⁠</a> 1:1-Coaching -> KostenlosesKennenlerngespräch vereinbaren<a href="https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.mellesiegfried.de/kontakt/#buchung⁠⁠⁠</a> Instagram<a href="https://www.instagram.com/mellesiegfried/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mellesiegfried/⁠⁠⁠</a> Facebook<a href="https://www.facebook.com/melle.siegfried" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.facebook.com/melle.siegfried⁠⁠⁠</a> LinkedIn<a href="www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/melle-siegfried-b6550266⁠⁠⁠</a> #NichtVerrücktNurMenschlich #Selbstzweifel #InnereMuster #Akzeptanz

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