Tento podcast je zameraný na zdravé stravovanie, jedlo, potraviny, ale aj lifestyle a rôzne diéty, ktoré vám pomôžu nájsť sa a zmeniť svoj život k lepšiemu. Príjemné počúvanie!
Príbeh Martiny a jej cesta k zdravej mysli: 10 dní som pila iba sirup, hanbila som sa chodiť do obchodu
Od psychiky k chudnutiu, keto, low carb a fastingu - Martina, spoluzakladateľka Nie som z cukru, porozpráva o ceste k vyrovnanej psychike a stým súvisiacim vzťahom k jedlu. V podcaste sa dozviete niečo viac o tom, ako vplýva váš postoj k životu a k jedlu na celkovú hmotnosť alebo motiváciu niečo robiť.
17 Jun 2019
Kalórie: Ako dôležité sú pri chudnutí?
O kalóriách sme počuli mnoho. Často sa na ne pozeráme ako na mantru a byť v kalorickom deficite je pre nás to najpodstatnejšie. V tejto epizóde sme sa pozreli na kalórie trochu zoširoka a ponúkame zaujímavý pohľad na kalorickú rovnicu a jej aplikovanie v kontexte riešenia obezity.
Zdroje uvedených štúdii
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583 (https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583)
https://academic.oup.com/ajcn/article/109/5/1328/5480991 (https://academic.oup.com/ajcn/article/109/5/1328/5480991)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11596667 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11596667)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21980372 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21980372)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362145/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362145/)
3 Jun 2019
Ako som schudol 40 kilogramov bez cvičenia
Môj príbeh a chudnutie pomocou nízkosacharidovej diéty.
Contact Nie som z cukru
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Nie som z cukru?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
