Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci.
Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci.
Znajdź mnie w sieci: https://nietylkodlamam.pl/
Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu
Claim This Podcastby Anna Jankowska
5.0(33 reviews)
128 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci. Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci. Znajdź mnie w sieci: https://nietylkodlamam.pl/
Language
🇵🇱
Publishing Since
1/15/2017
1 verified contact email on file for Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 5, 2026
128. Wewnętrzny glow up!
<b>Glow up, który dzisiaj zaczniesz, </b>to moment, w którym przestajesz się spinać, tłumaczyć i udowadniać, że zawsze sobie sama dasz radę. W tym odcinku podcastu Nie tylko dla mam mówię o glow up od środka, czyli o regulacji emocji, stawianiu granic bez poczucia winy, zmianie dialogu wewnętrznego i odzyskiwaniu energii, która wraca wtedy, gdy nie musisz już być perfekcyjna. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany choćby w jednym z tych punktów, posłuchaj podcastu. <br />W odcinku 128 <b>„Wewnętrzny głów up!”</b> dzielę się sposobami na tę zmianę i to z konkretnymi ćwiczeniami i przykładami z życia, bez presji i bez oceniania siebie. Jeśli jesteś w miejscu, w którym czujesz zmęczenie, coś Cie uwiera, chcesz coś zmienić, posłuchaj, zapisz na później. A jeśli znasz kobietę, której to może pomóc, podaj dalej.
January 22, 2026
127. Milczę, bo tak wypada
Milczę, bo tak wypada. Podcast Nie tylko dla mam odc. 127<br /><br />
January 8, 2026
Jak odzyskać siebie, gdy przez lata byłaś „dla wszystkich”
Przez długi czas wszystko było jasne: ktoś czegoś potrzebował, więc ty byłaś. Dla dzieci, dla domu, dla pracy, dla bliskich. Dni mijały, zadania się odhaczały, a ty funkcjonowałaś sprawnie, odpowiedzialnie, „jak trzeba”. Aż któregoś dnia pojawiła się myśl, cicha i trochę niewygodna: <i>kiedy ostatni raz zrobiłam coś tylko dlatego, że ja tego chciałam?</i> Bez uzasadnień. Bez planu. Bez poczucia winy.<br /> <br />W tym odcinku podcastu Nie tylko dla mam opowiadam o momencie, w którym wiele kobiet się zatrzymuje, ale nie dlatego, że coś się zawaliło, tylko dlatego, że wewnętrznie zrobiło się pusto. O życiu w rolach, które są ważne, ale potrafią zagłuszyć to, kim jesteśmy naprawdę. O pytaniu „czego ja chcę?”, które brzmi prosto, a bywa zaskakująco trudne. I o tym, dlaczego brak odpowiedzi nie jest porażką, tylko sygnałem, że przez długi czas byłaś dla wszystkich… tylko nie dla siebie.<br /> <br />To jest odcinek o małych momentach np. wyborze ciszy zamiast kolejnego „muszę”, o decyzji, by przez chwilę niczego nie ogarniać, o pozwoleniu sobie na bycie, a nie tylko działanie. Odzyskiwanie siebie zaczyna się od bardzo drobnej rzeczy, czyli zauważenia, że <i>za mało w twoim życiu ciebie. </i> <br /><br />
128 total episodes available
Deep-dive analytics for Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Nie Tylko Dla Mam - rozmawiamy o dzieciach i wychowaniu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.