Jeśli chcesz być bardziej odporny psychicznie i pracować nad swoim dobrostanem, to ten podcast jest dla Ciebie! Zapraszamy!
Nie tylko o psychoterapii
Claim This Podcastby Katarzyna Stachelczyk (Kopczak)
4.8(4 reviews)
60 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas Sponsors
Podcast Overview
Jeśli chcesz być bardziej odporny psychicznie i pracować nad swoim dobrostanem, to ten podcast jest dla Ciebie! Zapraszamy!
Language
🇵🇱
Publishing Since
2/10/2017
2 verified contact emails on file for Nie tylko o psychoterapii
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 20, 2026
Odcinek 62. Kultura wytrzymywania. Kiedy ciało zaczyna mówić za nas.
Dlaczego tak wiele kobiet żyje dziś w trybie ciągłego wytrzymywania?<br /><br />W pracy.<br />W relacjach.<br />W przeciążeniu.<br />W napięciu, którego często nie potrafią już nawet nazwać.<br /><br />Pewnego dnia ciało zaczyna mówić:<br />bezsennością, lękiem, mgłą mózgową, napięciem, kołataniem serca czy chronicznym zmęczeniem.W tym odcinku rozmawiam z o kulturze wytrzymywania i psychosomatyce kobiecego przeciążenia.Rozmawiamy między innymi o tym:<br />▪️ dlaczego ciało nie jest problemem, lecz komunikatem<br />▪️ jak układ nerwowy reaguje na wieloletnie przeciążenie<br />▪️ dlaczego postawienie granicy potrafi wywołać lęk i napięcie w ciele<br />▪️ jak działa wstyd związany z „niedawaniem rady”<br />▪️ czym jest życie „na kredyt ciała”<br />▪️ oraz dlaczego wiele kobiet przez lata ignoruje własne potrzeby, emocje i zmęczenie.<br /><br />To rozmowa o kobietach, które były dzielne dla wszystkich wokół — często kosztem siebie.O takich, które słyszały:<br />„jesteś silna”,<br />„ty zawsze sobie poradzisz”,<br />„inni mają gorzej”.<br />Dopiero po czasie zaczynają rozumieć, że ciało nie próbowało ich zatrzymać przeciwko nim — tylko dla nich.<br />To również rozmowa o tym, że zdrowienie nie zaczyna się od „ogarnięcia się bardziej”, lecz od zrozumienia mechanizmu przeciążenia i odzyskiwania kontaktu ze sobą.Posłuchaj tego odcinka szczególnie wtedy, gdy:<br />▪️ coraz częściej mówisz „jestem zmęczona”, ale mimo to dalej działasz<br />▪️ masz poczucie, że wszystko trzymasz sama<br />▪️ trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy<br />▪️ ciało od dawna próbuje zwrócić Twoją uwagę<br />▪️ lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie.<br /><br />Jestem też bardzo ciekawa Waszych doświadczeń.<br />▪️ Kiedy po raz pierwszy poczułaś/eś, że Twoje ciało mówi „dość”?<br />▪️ Czy odpoczynek przychodzi Ci łatwo, czy budzi poczucie winy?<br />▪️ Czego najtrudniej było Ci nie wytrzymywać?<br /><br />Jeśli ten odcinek poruszył coś ważnego — udostępnij go kobiecie, która od bardzo dawna „daje radę”.
April 24, 2026
Odcinek 61. Narcyz to nie wszystko. O 14 typach osobowości, które warto znać, żeby lepiej rozumieć siebie i innych.
Narcyz to nie wszystko. Wiem, że to zdanie może być dla niektórych niewygodne. Bo dziś bardzo łatwo nazwać wszystko jednym słowem:<br />„narcyz”.<br /><br />Trudna relacja? Narcyz.<br />Brak empatii? Narcyz.<br />Konflikt? Narcyz.<br /><br />Tylko że psychologiczna rzeczywistość jest bardziej złożona. Ranić mogą też:<br />– skrajna zależność<br />– wycofanie<br />– podejrzliwość<br />– chwiejność emocjonalna<br />– potrzeba kontroli<br />– bierno-agresywny opór<br />– autodestrukcyjne poświęcanie siebie<br /><br />Każda z tych rzeczy może niszczyć relację.<br />Z innymi.<br />I z samym sobą.<br /><br />W tym odcinku pokazuję 14 stylów osobowości opisanych w książce Twój psychologiczny autoportret i zestawiam je z tym, co mówi współczesna psychologia. Bez etykietowania.<br />Bez wybielania.<br />Bez straszenia. Ale też bez udawania, że wszystko jest w porządku. To odcinek dla tych, którzy chcą rozumieć głębiej.<br /><br />Nawet jeśli to znaczy… wyjść poza proste odpowiedzi.
March 20, 2026
Odcinek 60. Emocje – przedmiot obowiązkowy. Jak wspierać odporność psychiczną dzieci i młodzieży? Rozmowa z Agnieszką Kulus Klepacką.
Coraz częściej słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży.<br />W gabinetach psychoterapeutycznych, w szkołach, w domach – wszędzie pojawia się to samo pytanie: Jak pomóc młodym ludziom radzić sobie z emocjami, stresem i presją współczesnego świata? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Agnieszką Kulus-Klepaczką z Fundacji Uniwersytet Dzieci, najstarszego uniwersytetu dziecięcego w Polsce. Fundacja od lat popularyzuje naukę wśród najmłodszych, a w ostatnich latach intensywnie działa także w obszarze edukacji emocjonalnej i zdrowia psychicznego dzieci. Rozmawiamy o projekcie „Ja w świecie emocji”, z którego skorzystało już ponad 63 tysiące uczniów i blisko 3,5 tysiąca nauczycieli. W naszej rozmowie poruszamy m.in.:<br /><ul><li>dlaczego emocje powinny być traktowane w szkole jak przedmiot obowiązkowy,</li><li>czego dziś najbardziej potrzebują dzieci i nastolatki, aby budować odporność psychiczną,</li><li>jak nauczyciele i rodzice mogą wspierać młodych ludzi w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami,</li><li>jakie proste działania pomagają dzieciom rozwijać poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.</li></ul>To rozmowa dla rodziców, nauczycieli i wszystkich dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć emocjonalny świat dzieci i młodzieży. Bo odporność psychiczna nie rodzi się znikąd.<br />Ona rozwija się w relacji, w rozmowie i w uważności na emocje.
60 total episodes available
Recent guests on Nie tylko o psychoterapii
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Sylwia Rybak
Guest
Żaneta
Guest
Magdalena Tułecka
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Nie tylko o psychoterapii
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Nie tylko o psychoterapii?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.