Niedokończone myśli, słowa, człowiek. O rozwoju osobistym, psychoterapii, próbach kończenia i niemożności bycia skończonym za życia. Rozważania solo i w duetach. Prowadzi: Małgosia Leduchowska
# Codzienność w depresji. O cichym ciężarze i odzyskiwaniu kawałków siebie
Czy znasz to uczucie, gdy Twój wewnętrzny akumulator działa na jednym procencie, ale z zewnątrz wciąż musisz wyglądać na osobę w pełni zorganizowaną?
W tym odcinku, w pełnej skupienia ciszy, przyglądamy się cichemu i niewidzialnemu obliczu depresji — tej, która nie zawsze leży pod kołdrą, ale częstokroć chodzi do pracy, rozładowuje zmywarkę i z uśmiechem odpowiada: „u mnie wszystko w porządku”.
Pretekstem do naszej rozmowy jest wyjątkowa książka Joanny Poremby „Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia” (wyd. Sensus).
Rozmawiamy o:
zdejmującym wstyd konceptu mikrokroków i mikro-zwycięstw,
tym, jak wracać do własnego ciała, gdy brakuje sił,
sztuce bycia świadkiem, a nie „naprawiaczem” dla bliskich, którzy powoli zapadają się w sobie.
Usiądź wygodnie. W tym odcinku nie musisz niczego udawać ani być na 100%. Jesteś wystarczająca dokładnie taka, jaka jesteś dzisiaj.
Książkę Joanny Poremby "Codzienność w depresji" znajdziesz nakładem wydawnictwa Sensus.
Jeśli ten odcinek rezonuje z Tobą, zostaw ocenę i podziel się nim z kimś, kto może dzisiaj bardzo potrzebować tych słów.
Serdecznie zapraszam - Małgosia Leduchowska-Grabowska
21 Jul 2026
mapa zapisana w ciele
Czy zastanawiał_ś się kiedyś, dlaczego Twoje ciało reaguje spięciem dokładnie w tych samych miejscach? Wiesz, że Twój charakter to nie tylko to, jak myślisz, ale też to, jak stoisz na własnych nogach i jak oddychasz?
Zapraszam Cię do świata Stephena M. Johnsona. W tym odcinku przekładamy psychologię na język ciała i przyglądamy się 7 strukturom charakteru:
Schizoidalnej – lękowi o istnienie,
Oralnej – tęsknocie i głodowi bliskości,
Symbiotycznej – zacieraniu własnych granic,
Narcystycznej – ucieczce w idealną fasadę,
Masochistycznej – dźwiganiu ciężarów świata,
Histrionicznej – odcięciu serca od miednicy,
Kontroli – sztywnemu pancerzowi zasad.
Nie po to, by się diagnozować, ale by spojrzeć na siebie z łagodnością i odkryć swoje ukryte supermoce.
Posłuchaj i zobacz, co zapisało się pod Twoją skórą.
Małgosia Leduchowska-Grabowska
14 Jun 2026
suma wszystkich strat
Co się dzieje, gdy dorosłość okazuje się zbyt ciężka, a dotychczasowe mechanizmy obronne przestają działać?
W tym odcinku podcastu Niedokończony Człowiek bierę na warsztat „Sumę wszystkich strat” – poruszającą i bolesną do bólu opowieść o kryzysie kryzysów.
Rozmawiam o tym, dlaczego tak trudno przyznać się do bezsilności, o ucieczkach, które niczego nie rozwiązują, i o tym, że czasem trzeba stracić wszystko, by w końcu zacząć szukać siebie.
Czy z tytułowych strat da się w ogóle wyciągnąć jakiś zysk? Zapraszam - Małgosia Leduchowska-Grabowska
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
14 ratings
Contact Niedokończony Człowiek
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Niedokończony Człowiek?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
