Niko und David

About Niko und David

Zwei Brüder sprechen über das echte Leben zwischen Alltag, Spiritualität und (un)bequemen Wahrheiten. Integration statt Erkenntnis-Jagd, Zweifel, Rückschritte und die Frage, warum wir so oft wissen, was richtig wäre und trotzdem anders handeln. Beziehungen, Körper, Arbeit, Abhängigkeiten und die kleinen Entscheidungen im Alltag, die alles verändern. Mit Humor, ohne Weihrauch und meistens unbequem ehrlich. Dieser Podcast ist für Menschen, die genug vom Konsum haben und anfangen wollen, ihr Leben wirklich zu leben - JETZT. Vielleicht ist das Wertvollste an diesem Podcast der Moment, in dem du ihn wieder ausschaltest.

Publisher

Nikolai Weidner, David Link

Category

health & fitness · religion & spirituality · society & culture

Language

de

Explicit

Yes

First episode

5 May 2026

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   #14 In der Stille zum Mann werden? Visionssuche reflektiert

   Vier Tage saß ich allein auf nem Berg in den Alpen, hab nichts gegessen und irgendwann nicht mehr gewusst, ob's jetzt elf oder drei Uhr ist.  😳 Wie ich da hingekommen bin, ist eigentlich schon Wahnsinn. Samstag früh um halb sechs les ich in der Straßenbahn ein Buch über Männlichkeit, und genau eine Woche später sitz ich im Flixbus Richtung Italien. In ner orangen Outdoorhose, weil Amazon halt nur die noch bis Samstag liefern konnte. 🤷🏼♂️ Mein Bruder Paul hat unsere Folge 11 über Männlichkeit gehört und mich danach so lange mit Fragen gelöchert, bis ich gesagt hab: Komm, das machen wir vor der Kamera. 🎙️ Wir reden über die Nacht, in der du einfach wach bleiben musst, obwohl dein Ego null Bock hat. Und über zwei Worte, die am Ende übrig geblieben sind. 🗣️ Nur weil ich vier Tage auf der Alpe war, bin ich übrigens kein besserer Mensch. Die eigentliche Arbeit fängt danach an, nachts am Busbahnhof oder wieder an der Supermarktkasse. ⚠️ Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

2. 

   30 Sept 2026

   #13 Unterhaltung ist keine Heilung

   Du trinkst Kakao ohne Ende und räucherst städnig mit weißem Salbei. Und trotzdem bist du voller Sorge, weil du genau das die ganze Zeit bestellst! Diese Folge war nicht geplant. Sie ist aus der vorherigen Aufnahme herausgerutscht, als David einen sehr tiefen Satz gesagt teilt, der erstmal Stille ausgelöst hat. Mittendrin bittet David darum, die Kamera auszumachen, weil ihnein Gedanke kommt, das er nicht erklären will … vielleicht hörst du bei Minute 5 einen Ausschnitt davon. Niko erzählt von einem Konzert der Band Heilung, bei dem es keine Zugabe geben konnte. David nimmt dich mit in eine japanische Pachinko-Halle, die er selbst als Hölle beschreibt. Und wir reden darüber, wer beim Umzug aus den dritten Stock wirklich mit anpackt. Das ist inzwischen ein besserer Filter als jedes schöne Heilwort auf Instagram oder eine nette Sprachnachricht. Am Ende war die Speicherkarte voll, natürlich mitten in der Folge. Wir haben es als Einladung genommen, die Perfektion loszulassen und einen kreativen Schlusspunkt zu wählen. Am Ende bleibt die Frage: Was willst du wirklich? Und kommt die Antwort aus dir oder aus deinem Feed? Hinweis: In dieser Folge sprechen wir kurz über einen Film, in dem es um Krankheit und Suizid geht. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

3. 

   23 Sept 2026

   #12 Was bleibt, wenn du nichts mehr hast?

   Was bleibt, wenn du nichts mehr hast? Und wovor hast du dabei eigentlich Angst? Nach vier Wochen Sommerpause sitzen wir zum ersten Mal draußen, mitten in Offenbach im Garten, mit Flugzeugen über uns und der Müllabfuhr um die Ecke. Was daraus entstand, ist eine Folge über Sicherheit Sicherheit die du selbst mitbringst, wenn alles andere wegfällt. Diese Folge lädt dich ein, deinen Sommer zu reflektieren, bei dir anzukommen und dir mit uns die ein oder andere große Frage des Lebens zu stellen: - Wer bist du ohne deine materiellen Güter, dein Umfeld und alles Bekannte? - Was bedeutet Sicherheit eigentlich wirklich? - Wie kannst du deine Welt und die um dich herum verändern? Geht das überhaupt? - Wovor schützt dich dein Ego-Selbstbild? Wir reden über den Leberkäse, der morgen noch genauso schmecken soll. Über Intuition als Muskel, den die meisten von uns verkümmern lassen. Über das Auto, das keinen Kratzer haben darf, und darüber, warum uns jemand, der genau daran rüttelt, so schnell kein Mensch mehr ist. Nutze diese Folge als Inspiration, um mit dir selbst und deinen Lieblingsmenschen in den Dialog zu gehen. Denn ein Gespräch mit ehrlichem Interesse ist nicht nur schön, es kann auch sehr heilsam sein. Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Tasse zeremoniellem Kakao, und checke mit uns nach der Sommerpause ein. Und dann bleibt die Frage: Was in deinem Leben hältst du gerade nur deshalb fest, weil es immer so war? Hinweis: In dieser Folge geht es an einzelnen Stellen um Tod und um Entmenschlichung in der Welt. Wenn dich das gerade nicht erreicht, überspring diese Kapitel einfach. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

4. 

   4 Aug 2026

   #11 Warum es 2026 echte Männer braucht

   David spritzt sich als kleiner Junge Wasser ins Gesicht, damit nach der Schultoilette niemand die zwei Urin-Tropfen auf der Hose sieht. Über dreißig Jahre später sitzen wir am Tisch und verstehen zum 1. Mal, wovor er damals eigentlich Angst hatte. Diese Folge war so nicht geplant, also so gar nicht. Die Idee zu dieser Folge hatten wir schon vor Monate aufgeschrieben und dann gemeinsam an einem Abend so viel erlebt, dass wir uns am nächsten Morgen einfach hingesetzt, reflektiert und aufgenommen haben. Es geht um Männlichkeit, um weibliche und männliche Energien im Raum und um die Frage, warum so viele von uns irgendwann in den Kopf geflüchtet sind und da hängengeblieben. Ja, auch wir beiden! Wir reden über Kindheiten, in denen kaum Männer da waren. Über das Bedürfnis nach Nähe, das immer größer wird, je öfter man es an der falschen Stelle stillt. Über Rollen, die wir spielen, bis echte Begegnung gar nicht mehr möglich ist. Und über die Momente, in denen die "männliche Maschine" stockt und genau das ein Geschenk sein kann. Das ist keine Abrechnung mit irgendeinem Geschlecht! Es ist der Versuch von uns zwei als Männer, ehrlich über sich selbst zu reden, mit allem, was daran unangenehm ist. Was wäre, wenn das Mutigste, was du diese Woche tun kannst, nicht ein Sprung von einer Klippe ist, sondern vielleicht ein Anruf, den du seit Tagen aufschiebst? Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um körperliche und seelische Gewalt in der Kindheit und um sexuellen Missbrauch. Wenn dich das gerade zu sehr trifft, mach einfach Pause. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause. Wirklich einfach abschalten.

5. 

   22 Jul 2026

   #010 Spiritueller Tourismus: Besuchst du noch oder lebst du schon?

   Der Unterschied zwischen einem Touristen und jemandem, der zu Hause ist: Der Tourist geht, und du bist immer noch da. Du musst danach immer noch das Klo putzen. In dieser Folge nehmen wir uns die spirituelle Bubble vor, in der wir selbst unterwegs sind. Ecstatic Dance, Singkreise, Pflanzenmedizin, Kakao-Zeremonien. Alles wunderbar, nur wird es oft besucht wie ein Urlaub vom eigenen Leben, und was danach kommt, interessiert niemanden mehr so richtig. David erzählt, wie es sich anfühlt, jahrelang kein Zuhause zu haben, und was ihn schließlich hat ankommen lassen. Niko spricht darüber, warum eine Erkenntnis aus einer Zeremonie bei ihm ein halbes Jahr gebraucht hat, bis sie eine echte Entscheidung wurde. Dazwischen geht es um den eigenen Raum, um Grenzen, die man liebevoll halten darf, und um die Frage, woran du merkst, ob etwas wirklich dran ist oder ob du dir gerade eine sehr schöne Ausrede baust. Wir haben keine Antwort für dich. Wir sind selbst mittendrin, gehen auf diese Events und trinken gerne zeremoniellem Kakao. Der Unterschied liegt in der ehrlichen Frage, warum du gerade dahin willst. Und falls du auf die eine große Erkenntnis hoffst, nach der plötzlich alles klar ist: Die kommt nicht im Smartphone, nicht auf dem nächsten Retreat und auch nicht in diesem Podcast. Hinweis: In dieser Folge geht es an einer Stelle um Alkohol, Verlust und eine Zeit ohne festes Zuhause. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

6. 

   17 Jul 2026

   #09 Sackgassen-Witze: Über sich selbst lachen

   Eine ehrliche Frage: Wann hast du das letzte Mal so richtig herzlich über dich selbst gelacht? Ein Glas, 33 Witze, und nach 10 Minuten ein ehrliches Fazit: „Mein Gott, sind sie furchtbar." Niko wollte eine Folge zum lachen machen, für das inneres Kind und so. Rausgekommen ist ein Experiment, das genüsslich scheitert und uns erkennen lässt: Über Fremde lachen wir sofort, sobald es um die eigenen Fehler geht, wird es erstaunlich still. Zwischen Flachwitzen, spirituellen Wahrheiten und viel Fremdscham landen wir bei Vera F. Birkenbihl und der Frage, warum wir überhaupt lachen. Danach kippt die Folge in die Selbstverurteilung, die viele von uns wie eine Dauerschleife mit sich rumtragen, und in einen Stromausfall in Portugal, der sich für Niko wie Freiheit angefühlt hat. Wir haben sie „Sackgassen-Witze" genannt, weil viele dieser Witze irgendwo abbiegen und im Nichts landen. Und weil man an so einer Sackgasse manchmal umdreht und zum ersten Mal versteht, wo man eigentlich steht … Einblendungen in dieser Folge Vera F. Birkenbihl über Humor und Witz, aus dem Seminar „Humor in unserem Leben" (auf YouTube inzwischen gelöscht, leider) Flachwitz-Reels von Dirk Böge (@dirk.boege) und NDR 2 (@ndr2) Schule und weniger Digitalisierung: Berliner Zeitung zu Norwegen und exxpress.at zu Schweden Blackout auf der Iberischen Halbinsel 2025 (Wikipedia) Zirbeldrüse und „Auge des Horus" von Selim Özkan (YouTube) Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause. „Über alle lachen, nur nicht über sich",

7. 

   8 Jul 2026

   #008 Die Lüge, die uns die Wahrheit zeigt

   "Kunst ist eine Lüge, die uns die Wahrheit begreifen lässt." Dieser Gedanke von Picasso ist der rote Faden der Folge. David spinnt ihn weiter: Ein Künstler erfindet eine Lüge, um etwas Wahres zu erzählen, und im Alltag machen wir genau das die ganze Zeit selbst.😯 Wir starten bei Picasso und „V wie Vendetta“ und landen schnell bei der Angst, die im Hintergrund fast alles steuert. Durch die ganze Folge zieht sich eine Frage: Wie viel Liebe kannst du dem Moment geben, der gerade da ist? ❤️ Unterwegs geht es um Resonanz und Deckungsgleichheit und um den Unterschied zwischen echtem Verwandeln und seichtem Geschwafel. Und irgendwann stehen die 10.000-Euro-Spiritualität und die Frage im Raum, ob dieser Podcast nicht selbst eine schöne Inszenierung ist.👀 David erzählt außerdem eine Geschichte über Petrus, das Sterben und die eine Antwort, die alles ändern könnte … Eine Sache nehmen wir mit: Du kannst die Wahrheit in Worte fassen, aber die Worte sind nie die Wahrheit. 🧐 Wo fängst du an, hinter deine eigene Inszenierung zu schauen? Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

8. 

   1 Jul 2026

   #007 Die größte Lüge, die du dir selbst erzählst

   Ein Rabbi wird gefragt, ob sein Telefon sinnvoll ist. Seine Antwort "Wenn am Ende Suppe rauskommt, ja. Für alles andere nein!" Diese Folge hat vor allem Spaß gemacht. Wir haben einen Haufen Fragen in ein Glas geworfen, von albern bis ziemlich tief, und ziehen nacheinander, ohne zu wissen, was als Nächstes kommt. Manche Fragen sind zum Lachen, etwa welches Küchengerät man wäre. Andere treffen schneller einen wunden Punkt, als einem lieb ist, z.B. die nach der größten Lüge, die man sich selbst erzählt. Unterwegs reden wir über Talente, die man bei sich selbst gar nicht sieht, über 180 Euro für einen vergessenen Schlüssel und darüber, warum wir unser Suchtverhalten ständig rechtfertigen. Dazwischen ein Zen-Koan, eine Kindheitsgeschichte, die David bis heute nicht loslässt, und die Frage, ob Stille eigentlich ein eigener Kanal ist, den man bewusst anschalten kann. Die Einladung an dich: Hör die Folge nicht nur! Schnapp dir jemanden, den du magst, und stellt euch die Fragen gegenseitig. Da entsteht oft mehr als bei jedem „Wie geht's dir?" Macht dich das, was du gerade mit deinem Handy machst, eigentlich satt? Oder lässt es dich nur hungrig zurück? Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

9. 

   23 Jun 2026

   #6 Interaktion ohne Smartphone

   Du hängst an der Nadel, hast dir gerade den Schuss gegeben, und gleich brauchst du den nächsten. David redet dabei von keiner Droge, sondern von dem Ding, das du vermutlich in genau diesem Moment in der Hand hältst. In dieser Folge geht es um genau dieses Gerät, das dich mit der ganzen Welt verbindet und dich dabei am zuverlässigsten von dir selbst trennt. Wir reden darüber, wie sich Suchtdruck schon bei einem kleinen Kind im Treppenhaus zeigt, warum digitale Bedürfnisse sich stillen, aber nie wirklich erfüllen lassen und was passiert, wenn du in der Öffentlichkeit einfach mal dastehst, ohne zum Handy zu greifen. Irgendwann landen wir an einer überraschend tiefen Stelle. Wenn du genau wüsstest, was im nächsten Moment passiert, wärst du tot. Das Nichtwissen ist das Leben. Was würdest du eigentlich fühlen, wenn du das 'Pflaster' mal abnimmst? Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

10. 

    16 Jun 2026

    #05 Mama, zahlst du? Das Kind, das nie ganz geht

    „Mama, zahlst du?" Ein Satz beim Familienessen, und plötzlich ist da dieser Teil in dir, der nur kurz Kind sein will, während du das gute Hemd trägst und die Rechnung übernimmst. In dieser Folge sprechen wir über das innere Kind als die unbewusste Kraft, die im Hintergrund mitentscheidet, wie wir arbeiten, lieben, streiten und uns verausgaben. David erzählt von einem Morgen, an dem eine Stimme in ihm etwas sagte, das vorher Jahrzehnte lang das Gegenteil gerufen hatte. Wir reden über Wunden, die sich wie blaue Flecken anfühlen, über die Frage „Was habe ich eigentlich davon?", und über einen Brief, den man tatsächlich schreiben kann. Es geht auch um die unbequeme Seite: um Dinge, die man niemandem ersparen kann, und um den Punkt, an dem man so lange gegen die Wahrheit anrennt, bis die Nase blutet. Wenn du nichts machst, bleibt alles, wie es ist. Wenn du etwas machst, könnte sich etwas bewegen. Warum eigentlich nicht? Hinweis: In dieser Folge geht es am Rande um psychische Belastung und innere Kämpfe. Wenn dich das gerade selbst betrifft, hör in deinem Tempo oder mach Pause. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

11. 

    2 Jun 2026

    #04 Die Hölle ist meine eigene Welt — 25 Tage Podcast

    David steht in der Sauna. Ein Kollege sieht sein Handy, sieht das Podcast-Cover, fragt: Bist du das? David sagt: Nein. Und in dem Moment wird ihm klar – die Hölle ist nicht da draußen. Die Hölle ist die Welt, die er sich selbst gebaut hat. 25 Tage nach der ersten Aufnahme sitzen Niko und David zusammen und schauen ehrlich hin: Was hat der Podcast wirklich ausgelöst? Was Sichtbarkeit in dir aufbricht, wenn du es ernst nimmst: Scham gegenüber Kollegen. Der Reflex, sich zu verleugnen. Die Angst, dass jemand, dem du vertraust, dir das Ding wegnimmt, das ihr gemeinsam aufgebaut habt. Diese Folge ist ein Rückblick: "So haben wir uns selbst dabei erwischt, wie wir wieder in alte Muster rutschen und das mitten in dem Projekt, das eigentlich Freiheit bedeuten soll." Dazu: Was David im Zen-Kloster erlebt hat, als eine Stimme in ihm ununterbrochen schrie "Ich mache alles falsch" und was das mit dem inneren Kind zu tun hat. Und die Frage, die am Ende hängen bleibt: Hast du einen Menschen in deinem Leben, der dir erlaubt, wirklich zu reden? Die Welt da draußen hat meistens gar kein Urteil über dich. Du hast es schon längst gesprochen. Hinweis: Diese Folge berührt Themen wie Scham, innere Glaubenssätze und persönliche Verluste. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

12. 

    24 May 2026

    #03 Was vom Bruch übrig bleibt – Wer ist Nikolai Weidner?

    "Angst vor dieser Version, die ich war." Diese Folge erzählt, wer Nikolai Weidner ist und wie er dahin gekommen ist. Genau dazu wird er von seiner Parnterin Tamara ehrlich interviewt. Vom Fasching-Blackout mit 18, Handschellen und Polizei, über eine Kindheit mit Gewalt, dem Aufbruch mit 16, dem Studiumsabbruch gegen alle Widerstände, bis hin zu Jahren in der Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble, die er heute mit einem Lächeln und echter Selbstironie betrachtet. Ayahuasca, Ultraläufe durch den Wald, eine Beziehung, die als Stresstest begann, und ein Podcast als erster Schritt raus aus dem Schatten. Wer man wird, wenn man aufhört zu funktionieren, dass lässt sich nicht planen. Aber rückblickend ergibt es fast immer Sinn, sagte Steve Jobs zumindest. "Eigentlich vergleichen wir uns immer noch alle in der Höhle und hoffen, wer das größere Mammut gejagt hat – nur wir nennen es Erleuchtung und Erkenntnis und verkaufen es besser." ⚠️ Diese Folge beinhaltet persönliche Erfahrungen mit körperlicher und emotionaler Gewalt in der Kindheit, sowie Themen wie Alkohol, Kontrollverlust und Pflanzenmedizin. Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

13. 

    14 May 2026

    #02 Wer ist David Link? Zwischen Kloster, Schmerz und dem Jetzt

    Ein Brief vom Amtsgericht auf dem Küchentisch. Zwei Frauen warten und sind aus dem falschen Grund enttäuscht. In Folge 2 geht es tiefer als erwartet. David erzählt von einer Kindheit ohne Vater, von der ersten großen Liebe mit 17, die ihn mit 18 ins Zen-Kloster getrieben hat. Von sechs Jahren als Mönch, zwei in Japan und davon, wie er danach als Fitnesstrainer "Dave Kroonen" eine Rolle gespielt hat, bis sein Körper vor dem Studio zusammengebrochen ist. Dazwischen: eine Tochter die er nicht aufwachsen sehen durfte. Dann nochmal von vorne: neue Frau, eigener Sohn, zweite Trennung. Und irgendwo in all dem die Frage, wer da eigentlich gerade lebt. Ein Vater, der im Hospiz mit einem Einhorn-Spielzeug verabschiedet wurde. Und die Frage die am Ende übrig bleibt. "Wer bist du heute, David?" – "Ich bin niemand." Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

14. 

    5 May 2026

    #01 Das Leben zwischen Scheiße, Spucke & Räucherstäbchen | Spiritualität im Alltag

    Was hat Kindererziehung mit Spiritualität zu tun? Mehr als du denkst. In der ersten Folge sprechen Niko und David über das echte Leben zwischen Windeln, inneren Stimmen und Räucherstäbchen. Über den Unterschied zwischen spirituellem Tourismus und echtem Ankommen. Darüber, warum sechs Jahre im Zen-Kloster keine Erleuchtung bringen und warum Verletzlichkeit vielleicht der einzige Weg ist, der wirklich funktioniert. Themen dieser Folge: + Kindererziehung als Spiegel des eigenen Lebens + Der Unterschied zwischen spirituellem Tourismus und Integration + Warum Stille so unangenehm ist + Verletzlichkeit als Männer + Das Jetzt als einzige Antwort + Mit der Frage zum Abschluss: Was macht dich lebendig? Alles was du hier hörst sind Erfahrungen, Perspektiven und Meinungen – keine Therapie, keine Heilversprechen, keine Anleitung. Manche Themen berühren intensive Lebensbereiche. Wenn es zu viel wird, mach einfach Pause.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

6 ratings

Contact Niko und David

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.