Welkom in mijn wereld van mild ouderschap en zelfzorg! Ik ben Nina Mouton, psycholoog, psychotherapeut en auteur van de bestseller 'Mild Ouderschap'. Sinds oktober 2022 ligt mijn tweede titel in de rekken: 'Zelfzorg is het begin van alles'. Telkens ik er weer eens zin in heb, verschijnt hier een nieuwe podcast. Dus zonder enige regelmaat en evenmin rond vaste onderwerpen... Veel luisterplezier gewenst!
Welkom! Je luistert naar een van de eerste afleveringen van 30 dagen ademruimte. Deze staat gratis ter beschikking, maar is deel van een groter geheel: 30 dagen ademruimte voor ouders van neurodivergente kinderen. Als ouder van een neurodivergent kind moet je constant schakelen, meeveren, inschatten en opnieuw beginnen. Je zenuwstelsel staat de hele tijd aan en kan geen rust meer vinden. Slapen is niet genoeg. Rusten in de zetel is niet genoeg en lukt zelfs niet. Want je zenuwstelsel bl...
28 Feb 2026
4.2 Welkom bij 30 Dagen Ademruimte: Dag 2
Welkom! Je luistert naar een van de eerste afleveringen van 30 dagen ademruimte. Deze staat gratis ter beschikking, maar is deel van een groter geheel: 30 dagen ademruimte voor ouders van neurodivergente kinderen. Als ouder van een neurodivergent kind moet je constant schakelen, meeveren, inschatten en opnieuw beginnen. Je zenuwstelsel staat de hele tijd aan en kan geen rust meer vinden. Slapen is niet genoeg. Rusten in de zetel is niet genoeg en lukt zelfs niet. Want je zenuwstelsel bl...
31 Oct 2025
3.3 Mild leven als ouder van een neurodivergent kind
In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
156 ratings
Host of Nina Mouton?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
